已经立春了!必吃的7种春菜推荐给你! - 知乎
芦笋是一个由欧洲传入的外来品种,如今在国内南北都有种植,它的名字也是「借」来的——古代的芦笋一词本来是指芦苇的嫩芽,现在说的芦笋其实学名叫石刁柏。 芦笋在春季大量上市,它经常出现在西餐里搭配牛排,感觉很不家常、烹饪门槛很高,其实不是这样的,芦笋随便炒炒就好吃,口感极为脆嫩,烹饪小白也能驾驭。 芦笋还是...
#一人说一个必吃的春菜#1斤100元的菜1天... 来自新浪医典 - 微博
#一人说一个必吃的春菜#【1斤100元的菜1天可卖2000份】近日,各种时令春菜陆续上市。在广州不少商超和市场也开始迎来一年一度春菜“明星”——“香椿”。3月11日早上,记者走访广州建设路和麓景路两家肉菜市场,看到有些菜档香椿摆在显眼位置销售。有档主告诉记者,今年的香椿今天刚到货,售价相比去年大幅下降,但...
春分将至,吃这5道“报春菜”,营养鲜美滋补,健康平安过春天 - 知乎
饮食也要根据季节交替,及时做出调整,多吃时令蔬菜,补充维生素和微量元素,同时能祛除肝火,滋润肠胃,下面为您推荐几款春分必吃的养生“千金菜”,趁着春分节气,正是食用的好时节,鲜嫩又营养,健康平安过春天。春分将至,吃这5道“报春菜”,营养鲜美滋补,健康平安过春天。现在,我把这5道“报春菜”的美食做法分享给大家,...
春天必吃的春菜,营养健康过春天!看你知道几个?
一、香椿被誉为“树上蔬菜”，它含有丰富的蛋白质、维生素C和多种矿物质。香椿的香气独特，做法多样，可以炒食、凉拌或腌制。比如，香椿炒鸡蛋，就是将香椿切碎与鸡蛋一起炒制，既保留了香椿的香气，又增加了菜肴的营养价值。二、荠菜是春季的代表性蔬菜之一，可以清热解明目。荠菜的做法很多，可以包饺子、煮粥，...
春季养生必吃!这8种春菜正当季,降肝火又养人,全家都适合
一、荠菜：春季“护肝草”，清火又补钙 荠菜被称为“报春菜”，《本草纲目》记载其能“明目益胃”，富含维生素C和钙质，是天然的“护肝小能手”。推荐吃法：荠菜豆腐汤、荠菜饺子。注意：荠菜性平，老少皆宜，但体质虚寒者建议搭配生姜烹调。二、蒲公英：田间“降火王”，疏肝解郁 蒲公英被誉为“药草皇后”，《...
阳春三月,必吃这道“春菜”,含钙高,季节性强,错过又要等一年
“城中桃花愁风雨，春在溪头荠菜花”。荠菜，最能代表春天的味道。荠菜是春季最有代表性的野菜之一，也叫报春菜。自古有着“护生草”的美誉。荠菜季节性很强，3月正是吃荠菜的季节，正鲜嫩。俗话说“物以稀为贵”，荠菜是名副其实的野蔬珍品，非随处可见，非随处可买，我们家一般也就是在这个季节，我妈妈会...
春日尝鲜,不可错过的时令春菜
香椿，这棵散发着独特香气的树木嫩芽，是春天里的一道独特风景。它富含维生素E、维生素C、钙和镁等营养素，具有抗衰老、增强免疫力的功效。香椿的味道独特，让人一尝难忘。香椿炒蛋，是一道简单却美味的家常菜。将香椿焯水后切碎，打入鸡蛋中，加入适量的盐搅拌均匀。然后，将热油倒入锅中，将香椿鸡蛋液倒入锅中翻...
广东春季必吃的9种鲜嫩蔬菜🌸
🌸春天是大自然馈赠美食的季节,广东的春菜种类繁多,每一口都充满了春天的味道。今天为大家介绍9种广东春季必吃的鲜嫩蔬菜!🍀草头:清炒草头简单又美味,鲜嫩可口,带有淡淡的清香。🥬香椿:独特的香气让人又爱又恨,用它炒鸡蛋简直是绝配,春天不吃就亏啦!🌱...
春天宁愿少吃肉,也要多吃这7种春菜!
此外，正所谓养生最重要的是调养好脾胃，尤其是在容易受湿气影响的春季，对于脾胃湿热的人来说，则应当多用五指毛桃、鸡蛋花、木棉花、眉豆、赤小豆、扁豆、芡实、薏苡仁等入膳，有助清热利湿、健脾和中。7种必吃“春菜”推荐养生吃法收好 春笋消食化痰 清热益气 春笋被誉为“素食第一品”的春笋，性味甘寒，...
不可错过的10种春菜:补钙、抗炎、通便
这个季节疯狂抽芯了,开完了菜叶就有点苦了,真得抓紧吃 👍荠菜 春天当然要包很多荠菜馄饨,冷冻起来慢慢吃啦。 👍韭菜 春韭炒鸡蛋,鲜掉眉毛的搭配。 👍春笋 春笋粗纤维比较多,稍一老就容易有渣渣。想补充纤维,又不想要这种粗硬的口感,还可以选择其他春菜,比如蚕豆就不错。
四月,韭菜菠菜靠边站,这5种春菜必吃,春意十足,好吃不贵!
导读：四月，韭菜菠菜靠边站，这5种春菜必吃，春意十足，好吃不贵！四月，万物复苏，大地换上了新装，各种蔬菜也在这个季节里争相吐露新绿。在春天的餐桌上，韭菜和菠菜虽然鲜美，但总有那么几种春菜，它们不仅营养丰富，而且口感独特，让人一尝难忘。今天，就让我们一起来探索这五种春意十足的春菜，遇见了就别错过...
春天吃春菜,聪明人专挑这5种,鲜嫩便宜营养高,错过又要等一年
初春刚刚从土里生长出来的嫩芽，拿回家之后随手一炒，特别的鲜嫩好吃，这也是一年当中不可多得的好时候。大家知道在春天的时候，有哪些春菜是最值得吃的吗？今天我就在文章当中来给大家详细地说一说。在春天吃春菜的时候，聪明人专挑这5种，现在也开始大量上市了，看明白的朋友就可以赶紧买上一些回家吃，不然错过...
必吃的10种春菜抢鲜上市,有4种营养师都没吃过!
生鲜平台上，各种春菜都上市了，它们不仅口感鲜嫩，让你觉得把整个春天都炫进了肚儿，更重要的是它们的营养也很出彩。这篇文章分享10种春菜的营养、吃法和烹调细节。作为营养师的我，对美食那是来者不拒，这回一定要把之前没吃过的4种春菜都好好的吃一吃。你看看这些春菜里，有没有你没吃过的，趁着时令，...
春分吃春菜,四季都平安!春菜指的有哪些?推荐4道美食
步骤二：准备4个鸡蛋打入碗中。打成鸡蛋液备用，锅中倒入适量食用油，油开后下入鸡蛋液翻炒成熟。锅中倒入适量的宝泉大酱，然后加入适量的清水用筷子快速搅动，然后慢慢的小火炖煮一会，让鸡蛋和大酱融合一下，变得黏稠即可盛出食用。最后用煮熟佛菠菜沾着鸡蛋酱直接吃即可。2：韭菜 韭菜也是春季春菜必吃的蔬菜之一...
一人说一个必吃的春菜 四种低热量春菜推荐_新闻频道_中华网
一人说一个必吃的春菜 四种低热量春菜推荐 春天是大自然馈赠美味的季节,各种鲜嫩的春菜纷纷登场。杭州市第一人民医院营养科主任杨任华为大家分享适合春天食用的四种菜,它们不仅好吃热量还低。 香椿是最具“春天味儿”的蔬菜之一,原产于中国,分布广泛。其味道独特,带有肉味一般的鲜香。香椿被誉为“十全蔬菜”,富含...
春天时令菜错过等一年,5种春菜的吃法以及挑选方法,分享给你
现在是品尝香椿的最好时机，当然现在香椿的价格也很贵，都是按两计算的，现在的香椿叶肉肥厚、颜色红艳、香味浓郁，不管是凉拌还是炒鸡蛋，味道都是非常好的，民间常说“多食香椿芽不染病”，意思是多吃点香椿芽，人体不那么容易生病，香椿有增强免疫力、开胃健脾、去油腻的功效，下面和大家分享一个香椿炒蛋的做法...
春分将至,别忘吃这8种“春菜”,鲜嫩营养季节性强,早吃早受益
#热点引擎计划#春分将至，别忘吃这8种“春菜”，鲜嫩营养季节性强，早吃早受益！蒜蓉油麦菜 食材：2棵油麦菜、大蒜、蚝油、味极鲜、盐、食用油、玉米淀粉 具体做法：1、准备半头大蒜，把它放在案板上，用菜刀力地拍一下，很容易地把蒜皮去掉，然后改刀把它切碎装盘备用。接下来最准备2棵新鲜的有油菜，把它的...
春天必吃的9种春菜-大众点评
1/4 春天必吃的9种春菜 🌱春天是大自然馈赠美食的季节,各种鲜嫩的春菜纷纷上市,每一口都饱含着春天的味道。今天就来给宝子们分享 9 种超棒的春菜!🥬香椿:独特的香气让人又爱又恨,用它炒鸡蛋,简直是绝配,春天不吃就亏啦!🍀草头:清炒草头,简单又美味,鲜嫩可口,带着淡淡的清香。🌱春笋:无论是油焖春笋...