焦虑的人一般都秩序感很强
焦虑的人一般都秩序感很强 文|洪生鹏 你试过凌晨三点突然弹起来刷马桶吗？明明刚消完毒，还是要用牙刷把瓷砖缝刷到反光；冲水阀明明没水渍，非得拆开来擦得锃亮。这哪是洁癖发作？分明是焦虑在骨子里烧得慌，逼得人用消毒水给失控的生活画楚河汉界。这种近乎偏执的秩序感，正在成为现代人对抗虚无的新型铠甲。我...
焦虑可能是因为秩序敏感,教你如何应对
焦虑可能是因为秩序敏感,教你如何应对 你是否曾经因为一些看似微小的事情而感到生气、烦躁?这可能并不是因为你小气或执拗,而是因为你可能对秩序特别敏感。秩序敏感是指一个人难以忍受某些认定的秩序被打破,对任何打乱秩序的变化都异常敏感。一旦事情与自己的预期设定出现偏差,哪怕是件再小的事,内心也会因此变得混乱,甚...
“计划被打乱,情绪就崩溃”:秩序敏感,有多可怕?
孩子需要内在秩序，成年人同样需要。这是我们追求安全，追求稳定的合理的本能。仔细观察一下，每当我们对一件小事产生“过激”行为的时候，我们的内心真正渴望着的，到底是什么？是爱人的理解？朋友的支持？抑或是亲人的安慰？了解到背后的需要，才是缓解失序焦虑最好的办法。我有一个朋友，曾经一度很讨厌自己的身材。
真正厉害的人,都在过有秩序的生活
当我们的大脑被负面情绪占据时，会产生各种情绪，痛苦、恐惧、愤怒、焦虑，打乱我们内在的秩序。大脑越混乱，内心越失序，人越无法平静下来，以至于你的工作生活变得一团混乱。而内在稳定的人，不会纠结于“已发生的事”，只会专注于“当下的事”。那些厉害的人都懂得，沉浸在当下，才能带来内心的秩序和安宁。专注...
心理学:这三大习惯,揭示了一个人当前的心理状态 - 九霄心理
有秩序感的人，不仅物品摆放有条理，而且善于做计划。内心浮躁的人缺乏秩序感，也不擅长做计划。他们就像是浮萍一样，水往哪里流，他们就往哪里飘。界限感 界限感是对于人际关系而言的，心智成熟的人有很强的界限感。透过一个人的界限感，可以看到他内心的心理状态。如果一个人缺乏界限感，总是渴望依赖别人，那么...
强迫症的人格特点 - 民福康
强迫症是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。具有完美主义、谨小慎微、秩序感强、责任感强、焦虑倾向、自我控制、僵化固执、过分谨慎等人格特点。 1.完美主义 对自己和他人要求严格,追求完美,注重细节,对错误和不完美零容忍。 2.谨小慎微 ...
总是怀疑自己有“强迫症”?你可能是「秩序敏感」来了
与强迫症不一样的是,这种对于固定时间和步骤的坚持,是为了获得对生活的安全感和掌控感,而不是为了缓解强烈的焦虑和恐惧。 当秩序被打破时,我们虽然会感到不适,但通常在一定程度上能够调整和适应。 比如因为停水无法洗漱的这个人,虽然感到烦躁不安,...
“计划被打乱情绪就崩溃”:原来不只小孩子,成年人也有秩序敏感
其实，我们生活中充满力量的人，也多是内心秩序感很强的人。他们在工作中大多有计划、有步骤、有纪律、有方向，因为知道自己在做什么、目标是什么，所以能全神贯注调动自己内心的能量，向着某个方向定向积累；他们通常在生活上也不散漫、不疏懒、不急躁、不骄傲，因为懂得自重自持，所以才不容易被外物外力所裹挟和...
容易焦虑的人,大多秩序感过强。 - lip0405 - 博客园
容易焦虑的人,大多秩序感过强。 https://www.toutiao.com/article/7436559163624358441/?app=news_article×tamp=1733966413&use_new_style=1&req_id=202412120920130C37344734EB833AF3F4&group_id=7436559163624358441&source=m_redirect
总是因为规则被打破而焦虑?可能是秩序敏感 - 知乎
一、儿童与成年人“秩序敏感”的区别 儿童秩序敏感是指通常儿童在2-4岁时会进入秩序敏感期。 在这一阶段,他们会对环境布局、物品归属、流程顺序等表现出强烈的关注和敏感性。 例如,一个3岁的孩子可能会因为玩具摆放顺序的改变而大哭大闹,或者坚持每天按照固定的顺序洗澡、穿衣。这种秩序敏感是他们内在安全感的来源...
真正厉害的人,都在过有秩序的生活!
生活常常不尽如人意，无论是工作中的压力，还是家庭琐事，总会让人感到焦虑和混乱。但我们经常会发现，那些真正厉害的人，似乎总能游刃有余地应对生活的起起伏伏，他们身上有一种特别的从容感。而这一切的背后，往往隐藏着他们的“秩序感”。生活有秩序，不是冷冰冰的条条框框，而是一种能够让我们在混乱中找到平静...
当代成年人情绪不稳定的重要原因——秩序敏感 - 知乎
在快节奏的现代生活中,许多成年人常常面临情绪不稳定、易怒和烦躁的困扰。这些情绪问题可能源于多种因素,但其中一个常被忽视却又极其重要的原因是“秩序敏感”。 一、什么是秩序敏感? 秩序敏感是指个体对事物按一定规则排列或呈现的强烈要求,一旦打破秩序就会引发不适感或压力。这种敏感性可以表现为对物体陈列、日常...
情绪不稳定的重要原因——秩序敏感
情绪不稳定主要是由于焦虑所引起的,需要注意以下几点:1.焦虑的情绪主要就是精神压力过大,所以要解决情绪不稳定的问题,需要从根本上解决精神压力过大的问题。2.遇到事情的时候,不要想太 情绪不稳定是什么原因 张人玲主任医师 2023年4月16日 首都医科大学宣武医院 三甲| 全国第40 情绪不稳定的原因可能与以下因素有...
情绪不稳定?“秩序敏感”在作怪!
“秩序敏感”通常指的是个体对周围环境、事物排列顺序或规则等方面的敏感程度。对于某些具有强烈秩序感的人来说，当环境中的秩序被打乱或不符合他们的期望时，他们可能会感到不安、焦虑或烦躁。这种情绪反应在一定程度上是合理的，因为秩序和规律对于人类的认知和行为具有重要的影响。然而，情绪不稳定通常涉及更广泛的...
秩序感很强的人原因 - 智能助手
秩序感很强的人的原因可能涉及多个方面,以下是一些可能的解释: 生活习惯的稳定:秩序感强的人往往拥有稳定的生活习惯,无论外界环境如何变化,他们都能保持自己的生活节奏和规律。这种稳定性可能源于他们对生活的有序规划和自律性,使他们能够在混乱中保持冷静和清晰。 情绪的稳定:情绪稳定是秩序感强的另一个重要特征。
焦虑-大众点评
今天想和大家分享一些关于秩序感和生活态度的思考。我发现,身边那些总是不快乐的朋友,往往是那些对秩序有着高要求的人。他们的生活一旦偏离了预设的轨道,就会感到不安和挫败,甚至想要放弃。计划与焦虑,他们习惯于早早地制定计划,并且会因为担心事情,是
别让秩序感毁了你的生活
你有没有发现,身边那些总是愁眉苦脸的人,往往都是那种秩序感特别强的人?他们一旦遇到事情没按计划进行,就会立刻生气、崩溃,甚至想直接摆烂,什么都不做。他们总是提前很久制定计划,每天都在焦虑和担心事情能不能顺利进行,生活对他们来说简直是煎熬。 过强的秩序感不仅体现在对生活细节的把控上,还表现在对社会规则...
秩序敏感丨J人背后的深层心理需求
这些行为的本质都是一个人想获得确定的安全感。图源 | 知乎用户@大海的对岸我们成年人的这种秩序敏感,是对内心秩序的一种过度维护。对秩序感的追求本身没有问题,但如果秩序敏感很严重,就会影响我们的日常生活和工作进展,甚至危害亲密关系和人际关系。那我们该怎么应对呢?...
😩生活失控感:成年人的秩序敏感期
2-4岁的孩子会进入秩序敏感期,他们会把所有东西按照原有的顺序摆放。 🛁洗澡先脱衣服还是裤子,玩具的摆放位置,回家的路线等等,孩子都有一套自己的秩序。 😱如果这些秩序被打破,孩子会感到焦虑和哭闹。 👨👩👧👦成年人的秩序敏感 成年人也有很强的秩序感,比如日常生活的琐事、工作计划的安排...