真正的放下,不是拉黑删除,而是变成这个样子
可真正的放下，不是非要“删除拉黑”才算数，而是某一天你突然发现：你已经很久没想起他了。就算手机自动弹出他发的消息，你也只是扫一眼，轻轻划过，心如止水。你不再期待他的问候，也不再刻意绕开他的名字——这不是冷漠，而是终于没有了波澜。二、你开始关心自己，而不是围着他转 曾经的你，习惯性地把他的情绪放在第一位
一个男人真正的放下,不是断联,不是拉黑,而是这么做
所以，一个男人真正的放下，不是断联，不是拉黑，而是这么做。1. 内心不再泛起波澜，平静接受回忆 真正的放下，是当回忆涌上心头时，内心不再泛起一丝波澜。曾经和对方一起经历过的点点滴滴，不管是甜蜜的瞬间，还是痛苦的争吵，都成了生命中一段普通的过往。不再因为想起她而心痛，不再因为回忆中的美好而留恋...
女人真正的放下,不是删除拉黑,而是默默做到这几点
一个真正放下的女人，往往不会删你拉你黑，她不会特意做什么，只是“你和我无关了”。曾经她怕你看不到她的朋友圈，所以会故意发动态“暗示”；怕你误解她，所以什么都想解释；怕你离开，所以一次次原谅。可当她真正看透、放下，她不会再在意你是否看见她过得好不好。她不拉黑你，也不是留念，而是：“你...
后来才明白,真正的放下,不是删除拉黑,而是这两个字
后来在某个辗转反侧的夜里才渐渐明白，真正的放下，从来不是靠删除拉黑这种向外的激烈对抗，而是内心深处，平静地对自己说出“承认”这两个字。01 承认“我们真的结束了”很多人都有过这样的经历。通讯录里早就没了那个人的名字，却依然会鬼使神差地通过共同好友的朋友圈，去窥探对方的近况；嘴上说着“早就...
真正放下一个人,不是拉黑,不是删除,而是这样做
你看，成年人的感情里总藏着些自欺欺人的仪式感——以为清空聊天记录就能清空记忆，以为拉黑对方就能切断心底的藤蔓。可那些深夜翻涌的悸动，购物车角落里没删的剃须刀链接，甚至晨跑时闻到相似的须后水味道，都在提醒我们：真正的放下，从来不是物理层面的断联。 01 把“戒断反应”当药引子 朋友阿宁分手后...
其实,真正放下一个人,不是删除拉黑,而是做到这两个字
真正放下一个人，不是删除拉黑，而是做到这两个字：寻常。01 不再复盘，回忆停止内耗 放不下一个人，还有一个很明显的表现：精神内耗。你会一遍又一遍地在脑海中“复盘”你们的过去，像一个侦探，试图从蛛丝马迹中找出关系破裂的根本原因。“如果当初我没有说那句话，结果会不会不一样？”“他当时那个眼神...
放下一个人,不是删除和拉黑,真正清醒的,会做这三件事
第一：问问自己到底图他什么？删除和拉黑，只是情绪作用下的一个产物，内心深处，依然有联系对方的冲动。删除了，重新加上；拉黑了，重新拉出来，反反复复，让自己感到心累。甚至，会因为这段关系，更加痛恨自己。那么这个时候，我们可以选择暂时把对方保留在自己的朋友圈里面，不用采取极端的方式，但你可以问问自己...
男人,真正放下一个人,不是拉黑删除,而是这两个字
拉黑和删除，就是这种定义的具体行为。它像是在心里的地图上，用红色的笔圈出一块“禁区”，时刻提醒自己，这里很危险，不要靠近。可你发现没有，无论是“禁区”还是“圣地”，都需要你耗费心神去维护，它们都属于“特殊”的范畴。一个真正放下的男人，不会再去做这种事。他不会刻意去打听你的消息，但朋友...
放下一个男人最好的方式,不是拉黑和删除,而是如此
其实，很多人走到了一个误区，总以为删除了对方的东西，和对方不联系，就算是放下了。你要知道，东西可以扔掉，联系方式可以删除亦或者拉黑，可你的记忆，你的爱要如何删除呢？我想很难，这也是为什么那么多人，想要放下一个人，始终做不到的根本原因。那么，如何才能真正放下一个不爱你的男人呢？一、行动删除...
一个女人,心里真正放下了,不是删除拉黑,而是这两个字
经历过辗转反侧的夜，流过不为人知的泪，才会懂得，一个女人心里真正放下了，从来不是靠删除拉黑这种“硬性”切割，而是内心悄然浮现的这两个字：寻常。01 不再对抗，承认无能为力 很多人以为，放下一个人，就是彻底将他从自己的世界里驱逐出去。所以她们选择用最激烈的方式，试图抹去对方存在过的一切痕迹。
放下一个人,最好的方式,不是拉黑,也不是删除,而是这样做
但实际上，越是急着拉黑删除，越是证明，心里还放不下。真正放下一个人，根本不是靠操作手机来完成的，而是靠自己的心境变化。想要真正放下一个人，其实要做到这三件事。01 不再对他，有所期待。现实生活里，一个人之所以放不下别人，说到底，就是还有期待。期待对方回头认错，期待对方改变，期待对方还能像过去一样对
真正放下一个人,不是删除拉黑,而是停止“期待”
有个读者告诉我，分手后她删光了所有照片，却还是会在下雨天想起他总忘记带伞的样子；拉黑了他的联系方式，却依然会在朋友提起他时竖起耳朵。直到有一天，她发现自己路过那家他们常去的咖啡馆时，不再下意识张望窗口的座位，才恍然大悟：原来放下不是刻意遗忘的过程，而是期待慢慢熄灭的结果。当你不再期待他的...
其实,真正放下一个人,不删除拉黑,而是“静”
因为你的世界已经足够丰盛，有了属于自己的声色，不再需要靠回忆和纠缠来填补内心的空白。那个曾经占据你整个思绪的人，就这样，被自然而然地挤到了边缘，最终悄无声息地退场。03 真正的放下，是一种无声的和解 有句话是这样说的：“我们终将原谅的，不是别人，而是自己。”从激烈地想要删除拉黑，到最后平静地...
真正放下一个人,不是拉黑删除,而是做到心如止水
#图文打卡计划#真正的“心如止水”，不是无情，而是内心已经足够强大，不再因为一个人一句话就翻江倒海，不再因为一段感情就整夜失眠。你依旧记得那段曾经的温柔，但你已经不会因为它再去打扰对方的人生。拉黑，是情绪；放下，是智慧 很多人删掉前任，是因为无法面对对方过得比自己好，是怕看见他的朋友圈会再次...
真正放下一个人,没必要拉黑、删除,而是做到4个字
虽然不会删掉有关的记录，也不会拉黑对方，但是自己已经做到完全无视对方的存在，真正在自己的生命里变得可有可无，没有任何的感情色彩。这并是自我的冷血无情，而是做到了真正的放下，不再去继续为难自己，也不再为了错误的关系而寝食难安，过去的已经过去，让它随风而去就好。有这样一句话：“所有大张旗鼓的...
真正放下一个人,不是删除拉黑,而是这三种静悄悄的改变
很多人以为，放下一个人，是一场惊天动地的自我革命。应该伴随着某种仪式感：比如，含着泪删掉所有联系方式，打包扔掉所有信物，或者在朋友圈发一条宣告单身的动态，昭告天下我已新生。但经历过的人才懂，真正的告别，从来不是大张旗鼓的，甚至连一声再见都没有。它是一场发生在你内心深处的、静悄悄的解绑，没有...
放下一个人最好的方式,不是断联,不是拉黑,而是要做到“六不”
放下一个人最好的方式，不是断联，不是拉黑，而是要做到“六不”。很多人以为，放下一个人的最好方式是断联或者拉黑，从此不相往来。然而，真正有效的放下，不是这么简单粗暴的方式，而是要做到“六不”。一、不关注。当我们对一个人还存有感情时，往往会不由自主地去关注他的一举一动。他发了什么动态...
真正放下一个男人,不是删除拉黑,而是做到这两个字
过了为爱痴狂的年纪就会渐渐明白，外在的切割，往往只是自我安慰的表演。真正放下一个男人，从来不是靠删除拉黑这种激烈的方式，而是发自内心地，做到‘和解’这两个字。01 停止“内在对话”结束一段关系后，最折磨人的，往往不是对方做了什么，而是你在自己脑海里，为这段关系加了多少戏。你可能已经删除了他的...