夜读丨“学会这种能力,是爱自己的开始”
学会拒绝是对自己和关系的保护 很多时候，我们害怕自己的拒绝会影响与他人之间关系。但更多的时候，这种对别人的要求“照单全收”的态度，往往会让我们变得很累，也不会让我们与他人的关系变得更好。因为当你一次次地突破自己的底线，一次次地忽视自己的感受，会导致你的负面情绪在这种“迁就”中不断累积，甚至将这种
人民日报:学会拒绝,也是一种重要的能力
学会拒绝，就是给自己的时间设置一道防线。我们可以把时间用在真正重要的事情上，比如学习一门新技能，提升自己的工作能力；或者陪伴家人，享受温馨的家庭时光；又或者独自静下心来，读一本好书，丰富自己的内心世界。只有守护好自己的时间，我们才能更好地掌控自己的生活，让生命变得更加有意义。2. 拒绝，是对自我原...
学会拒绝:保护自己与他人关系的艺术
学会拒绝，实质上也是学会与自己和解。当我们不再为拒绝而感到内疚或焦虑时，便能与他人找到更加和谐的相处之道。拒绝并非意味着关闭心扉，而是意味着在敞开心扉的同时，为自己留出一丝透气的缝隙，让阳光能恰到好处地洒满生活。
学会拒绝:保护自己与提升人际关系的关键
► 成熟与拒绝的关系 在这个纷繁复杂的世界里，真正成熟的人并非一味地迁就与退让，而是在关键时刻能够果断地拒绝，从而保护自己的权益。那些深谙世事的人往往在默默承受着委屈，然而，真正的智慧在于懂得在适当的时候说“不”。这正如仙人掌，它无法开出娇艳的花朵，却凭借满身的尖刺，成功守护了柔软的内心。这种...
学会拒绝,关系就会舒服很多
学会拒绝之后，关系就会舒服很多。感情就像一座天平，如果你把别人看得太重，你自己就会变得很轻。一个连自己都不能好好爱的人，也不会被别人珍惜，这是一种恶性循环。渡人，先要渡己。唯有你变得优秀之后，这个世界才会对你眉开眼笑。异性相处，拒绝暧昧不清。春秋时，有一位鲁国的男子，他的邻居是一位失去丈夫...
学会拒绝:掌控自我与他人关系的平衡
如“或许你可以尝试寻求其他途径”。学会拒绝，不仅是与他人建立更健康关系的桥梁，更是自我和解的重要步骤。当我们不再因拒绝而感到内疚或焦虑时，便能更好地在人际交往中寻找到平衡。拒绝并非意味着封闭心扉，而是意味着在敞开心扉的同时，为自己留出一些空间，让阳光能恰到好处地洒满生活。
人际关系的三把金钥匙:会拒绝,敢翻脸,能屏蔽
但我们可以控制自己的反应和态度。通过学会拒绝、勇于面对与主动屏蔽，我们可以更好地保护自己，更好地享受人生。最后，愿每一个人都能在人际交往中找到自己的平衡点，既能保持自我，又能和谐相处。愿你我都能在人生的旅途中，带着这三把金钥匙，走得更远、更高、更精彩。#深度好文计划# ...
学会拒绝:保护自我与他人的界限
❒ 自我和解 学会拒绝的过程，实质上也是学会与自己和解的过程。拒绝是与自己和解的过程，摆脱因拒绝而产生的内疚感和焦虑情绪，我们便能在他人的交往中寻找到更加和谐的平衡点。拒绝并非意味着封闭心扉，而是意味着在敞开心扉的同时，为自己留出一丝透气的缝隙，让阳光恰到好处地洒满生活。
成年人最体面的拒绝方式:不打扰,是对自己最好的保护
处理拒绝的方式，可以体现一个人的情商高低。成熟的成年人懂得，界定自己的能力范围，不轻易接受超出自己能力或违背个人原则的请求，这并非缺乏担当，反而是一种明智。学会拒绝，尤其是以恰当的方式拒绝，不仅能够保护自己，还能维护与他人的良好关系。远离不懂感恩之人 生活中确实有一些人不懂感恩。比如，有些朋友借...
拒绝,不是自私的行为,而是保护自己
你有没有试过，因为害怕拒绝别人，别人会不开心，而委屈自己呢。说实话，这样的性格我觉得是老好人，明明自己有时候也很忙，但是因为怕别人对自己失望，所以会硬着头皮上，你要知道，别人能找你一次，就会有第二次，所以对一些无理的要求，要学会拒绝，也是尊重自己。拒绝不是一种自私的行为，而是一种自我保护的...
学会拒绝:在人际交往中守护自我
唯有勇敢地拒绝，我们才能守护住内心那片纯净的领地，不被外界的污浊所侵蚀。坚守原则不仅让我们在面对选择时更加从容不迫，更让我们的人生之路走得坦荡、走得坚实。> 珍惜时间与精力 学会拒绝，是对自己时间和精力的尊重。我们的时间和精力都是宝贵的资源，无法无限制地满足他人的所有要求。不懂得拒绝只会让我们陷入被动，被他
学会拒绝,说“不”其实很简单,拒绝也不需要任何理由,记住了
拒绝是一种自我保护的力量,而不是冷漠无情的表现。学会拒绝,是成长的必经之路,是保护自己有限时间和精力的必要手段。 我们生活在一个“好人文化”盛行的时代,总有人觉得凡事都应该迎合他人,仿佛拒绝是一种不可原谅的罪过。 然而,若你一味迎合,委曲求全,最终只会让自己陷入疲惫与不满之中。 拒绝,不仅是对他人的...
拒绝是对自己最好的保护
人不可能满足所有人， 必须进行一个取舍。这时候，取舍的标准可以很简单，就是自己的感受 ,而不是他人的感受。自己感觉是否舒服是自己的感受，人们会怎么看待我们是他人的感受。这样，标准就明晰了。不要因为害怕别人不认可我们就牺牲自我，他人其实没那么重要。总之，要学会拒绝，这样是对自己大大有利的。
在人情世故中拒绝是一种智慧,也是一种自我保护
尤其是面对朋友或家人时，这种内疚感更为强烈。心理学家苏珊·戴维指出：“拒绝是界定自己边界的重要工具，它并非自私，而是一种自我保护。”事实上，合理的拒绝不仅不会破坏关系，反而会让人尊重你对自己的重视。那么我们如何学会勇敢地说“不”呢？学会拒绝并不是一夜之间的事，它需要逐步练习和积累。托尼给杰克的...
学会拒绝,才能活出自己,永远不要踮起脚尖帮人
我们既不需要对所有的请求都照单全收，也不需要对所有的请求都一概拒绝。我们需要的是一种平衡，一种能够在尊重他人的同时，也保护自己的平衡。为什么要学会拒绝？拒绝并不是一件容易的事情。很多时候，我们会觉得拒绝别人是一种不礼貌、不友好、不善良的行为。我们担心拒绝别人会伤害他们的感情，会让他们失望或生气...
学会拒绝:自我保护与成熟交往的艺术
然而，长时间的过度付出让我感到疲惫不堪，快乐感也逐渐消失。终于，在某个时刻，我鼓起勇气对他人说出了“抱歉，我可能无法帮助您。”那一刻，我感受到了久违的轻松与自在。虽然拒绝起初需要一些勇气，但当你勇敢地迈出第一步时，你会发现，它实际上是对自己的一种重要保护。拒绝，是对关系的深刻考验。有人曾言...
学会拒绝别人是对自己最好的保护
拒绝并不是对别人的伤害，而是对自己的保护。这不仅可以帮助你获得真正的自由，还可以帮助你更好地理解和珍惜与他人的关系。所以，下次当你在选择的十字路口犹豫不决时，不妨先问问自己，这真的是我想要的吗？学会拒绝并勇敢说出自己的想法，这不仅可以保护我们自己，也可以让我们更好地去理解和珍惜与他人的关系。让...
学会拒绝,是善待自己
学会拒绝不会伤害到别人，但是你不会说“不”一定会给自己造成困扰。长期的没主见、没立场、随和，反而会让别人觉得你这人没有原则，自然而然就会看轻你。就像我们常说的，为什么就觉得我“好欺负”。人和人相处，不是你一味地妥协就会两全。不可否认的是，就是有人会把你的好心当成软弱。良好的关系一定是建立...
中年社交智慧:学会拒绝与保护
相较于那些缺乏界限感的人，懂得保护自己、善于拒绝不合理社交期待的人，往往能赢得更多人的尊重。心理学家威廉·詹姆斯曾言：“拒绝的艺术是自尊的起点。”学会对不合理的社交期待说“不”，实际上是在向对方表明：我珍视自己，也期待得到同等的尊重。▍ 对不回礼的人三思 在人际交往中，礼尚往来是维系良好关系的...