33岁,自律改变命运的开始
33岁,自律改变命运的开始! 最近在网上看到一句话:“你已偏离路线,为你重新规划路线,请在合适的位置选择掉头!”突然觉得自己30多岁了,好像啥也不会,心里有点慌。😞 之前在网上看过无数关于自律的帖子,每次都觉得自己要开始自律了,结果还是熬夜晚睡,工作不积极,还抱怨老板没有伯乐的慧眼。日子过得浑浑噩噩,感觉自己真的很差。🤕
39岁弦子分享健身美照,网友直呼都那么瘦了还那么自律啊!
39岁弦子分享健身美照，网友直呼都那么瘦了还那么自律啊！你有没有想过，39岁的女人能有多自律？弦子最新健身照直接刷爆热搜！紧致马甲线配蜜桃臀，手臂肌肉线条清晰得能当解剖教材。网友炸锅留言：“都瘦成这样了还拼命练？ ！”可你知道吗？ 三年前她穿礼服时崩开过扣子，体重飙到130斤。现在体脂率硬生生降...
33岁的“鸡腿呆”阿黛尔,现已成功瘦身90斤,果然自律从不骗人
有些人之所以肥胖是因为她们的饮食习惯非常的不健康，阿黛尔的营养师被采访的时候说，她的体重有一个逐步减轻的过程，这样才是最安全，最健康的疾病往往与过度的肥胖有关系，减肥不只是为了看起来线条优美。更重要的是预防和治疗过度肥胖，我们并不是鼓励要刻意迎合偏瘦的审美标准，还是希望大家都有健康，又适合自己的...
33岁的赵丽颖太自律了,晒健身照片秀肌肉,惊呆所有网友
秀出肌肉的赵丽颖却惊呆了网友，网友们都夸赞赵丽颖真的是太自律了，她那么瘦依然坚持锻炼身体，真的是让人自愧不如。要知道女明星上镜对身材的要求是极其严格的，稍微有一点点胖的时候，上镜就会非常的丑，所以她们一般对管理身材这件事情非常的重视，就是为了能够展现出更好的作品给大家。大家都知道赵丽颖在去年因...
33岁女性保持苗条身材的9大秘诀
33岁的我，体重始终维持在90斤左右，腰腹间毫无赘肉。这样苗条的身材甚至让许多结婚后的妈妈们感到羡慕。每当她们看到我时，总会好奇地询问我是如何保持如此苗条的身材的。【 自律与饮食控制 】保持好身材的关键在于自律，而非任由自己放纵饮食。一旦体重增加，才想到减肥，往往为时已晚。自律是我们维持身材的重要因素...
135斤的我,靠自律,一年减掉33斤
1、我的基础体重135斤，周围人都说我的五官已经被肉肉埋没了！一年时间，我瘦到102斤，没有反弹，没有松弛。穿衣服能穿出效果，皮肤也变好了。现在每一个见到我的人都会说：“哇，好瘦，好漂亮啊！看起来很年轻！”那种成就感，无与伦比！2、当我意识到自己需要减肥的时候，就立下了一个目标，原本计划一年...
33岁的毛晓彤越活越年轻,曾两月减重18公斤,坦言减肥关键是自律
他逼出了一张“烂牌”,打出了“爆破王”。出道前,毛晓彤没有现在这么瘦。最胖的时候体重120公斤,身高1.63米,对于普通人来说刚刚好,但对于演员来说却是致命的一击。 但是她在两个月减掉了18斤,然后一整年都保持着现在的体重。她曾经...
减肥从日常做起,保持这5个“自律好习惯”,让你不知不觉瘦下来
肥胖是吃出来的，如果你总喜欢吃撑了才停下来，那么胃容量会被撑大，热量摄入也会超标。而吃饭的时候学会细嚼慢咽，可以控制进食量，饭吃八分饱可以缩小胃容量，可以让你慢慢瘦下来。现代人普遍因为吃得过多、吃得不科学，从而导致肥胖。想要瘦身成功，不仅要吃得少，还要吃得好！轻断食就是值得大家学习的一种...
33岁的毛晓彤越活越年轻,曾两月减重18公斤,坦言减肥关键是自律
33岁的毛晓彤越活越年轻，曾两月减重18公斤，坦言减肥关键是自律 导语：“自律给我自由”人生不如意十有八九，想要活得漂亮，就要在布满荆棘之路上踩出一条路。物质条件不断提高，令更多人有更多条件投资自身，保养和身材是其中重点。提及身材管理，不得不说娱乐圈。为了更加上镜，艺人纷纷拼命减肥，各种减肥方法层...
33岁的赵丽颖秀肌肉线条,网友:这小身板还有肌肉,真的太自律!
@萤火之森中的安妮:女明星们真的太自律了,像赵丽颖那么瘦依然坚持锻炼,身材真的好好! 赵丽颖身高165cm,最胖时曾到110斤,圆圆的“包子脸”一度成为她的特色。 之后,赵丽颖一直坚持运动,控制饮食。 33岁的赵丽颖去年才生下儿子“想想”,现在就恢复了身材,气质也更好了!
33岁张雨绮逆天身材曝光:越自律的女人,活得越开挂 - 知乎
中年女星 | 与其说内心顶级自律,不如说只是日常习惯的馈赠 中年女星 第366期 前段时间在刷抖音,无意中刷到一张巩俐年轻时候的照片。就这样 白衣黑裙,轻抚额头,胜人间烟火无数。 红唇齿白,螓首蛾眉,人淡如菊,真的是古画里的清秀绝俗的白衫女子… 是观音啊发表于大瘦教 如何轻松get张钧甯的好身材? 张云教坚持发表于云姐讲坚持 48岁闫妮暴
“我,34岁,瘦了12斤”:自律的人,才能活得更高级
家庭:上海甚至有小学在面试学生时,提出家长身材肥胖不予录取。理由是,这样的家长自律能力差,会影响孩子的成长。 看,你的身材,不但影响自己,还可能影响你的下一代。所以,女人无论什么年龄,都一定要自律,做好身材管理。2作为一个“过来人”,我深深知道,身材管理对女人的重要性。我叫姚飞,80后女青年,之前在央视工作...
每一个减肥成功的人,都是极度自律者
同事有段时间没见，前两天看见，那么小巧的脸，简直不敢相认，整个身体感觉都小了几个码，一年瘦了二十五斤！之前可是个零食控，如影随形，现在不但戒了零食，主食也都很节制地吃，特别是晚餐。而且，一有空就去走路。另外一个退休的同事前两年碰见时，说减了30斤，衣服空荡荡的，精神状态也好了很多，脱胎换骨...
瘦是自律的体现,有错吗?
出院的时候，子雯虽然还没有恢复到正常体重，但她更有信心了。用她的话说，“我决定以后不再那么看重别人的态度了”。神经性厌食是个“魔盒”，打开之后能给人带来各种幻象：感觉到只要更自律就会更受人喜爱，生活就会变好；认为瘦是自律的体现，只有更瘦，才是更自律；恐惧于一旦放弃饥饿，就是放弃自律，就会一...
自律的人究竟有多可怕—33岁的C罗却有着23岁的肉体
练习过人时，他甚至会在双腿上绑上沙袋，这样到了赛场上就会更快。果然，改造之后的踩单车过人变得不再花哨、非常实用。过人厉害，射门也在行。对阵波尔图时，C罗一脚世界波，速度高达103.32公里/小时，被英国媒体称为“火箭”，也获得了国际足联颁发的年度最佳进球奖。下了球场，C罗每天还锻炼一小时，做300个俯卧撑...
33岁小伙3个月从240斤瘦到160斤,每天5点起床,运动3、4个小时,“不...
这样的生活自律性很强,但是,运动那么久,膝盖真的不会痛吗? 12小时前 重庆 回复 赞 立楠5 这瘦下来太帅了 惊艳 18小时前 吉林 回复 3 吕布 此乃真勇士!毅力非凡,我愿称你为最强。 15小时前 回复 赞 委婉还谦卑灬毛豆h 不要这么瘦啊,在胖一点,不然没有男人味 2小时前 湖南 回复 赞 街角...
钱枫33岁重220斤:纵欲只会毁掉你,人生下半场,拼的是自律!
钱枫33岁重220斤：纵欲只会毁掉你，人生下半场，拼的是自律！钱枫年龄不大，体重倒是不轻，刚刚33岁的钱枫体重就一度突破了220斤以上，虽然钱枫的个子不算矮，但这样体重对于他来说还是超标了。可以很明显的看出，钱枫相比之前发福了很多，甚至达到了一个质的飞跃，原本他的长相绝对算得上是一位奶油小生，而现在...
33岁袁姗姗一个月瘦20斤,公开减肥秘诀,坦言:真的很简单!
袁姗姗开始坚持跑步学会了游泳也开始瑜伽，从最开始每天跑步一小时瑜伽一小时，每天吃蔬菜水果和鸡胸肉和牛肉，不吃米面甜食，坚持了一个月瘦了20斤。看到成果之后就更加有动力，仿佛漂亮衣服在像他招手，开始越来越自律的生活，现在袁姗姗基本上是正常饮食，还是坚持一个星期3到4天的运动，没有反弹。还有他的超大脸...
33岁阿姨的自律生活:美食与运...@青柠生活圈的动态
33岁阿姨的自律生活:美食与运动兼顾 想要享受美食的同时又能穿上十年前的裙子?那就得靠自律和运动了!日复一日的汗水是保持身材的秘诀。运动后,我会倒立25个呼吸,这样可以改善血液循环,缓解各个部位下垂的速度。如果自己无法倒立,可以借助专业的辅助倒立椅子,效果一样。 最近经历了一些事情,我悟出了一个道理:郭德纲...