72岁赵雅芝的"冻龄"启示录:跑步60年,她如何跑赢了时光?_运动_生命...
赵雅芝的运动智慧在于与时俱进的调整:20岁时挑战半程马拉松,40岁转为游泳+跑步交叉训练,60岁后加入普拉提和太极。这种渐进式运动规划,完美契合了人体各阶段的生理特点。 运动生理学家建议:30岁前建立运动基础,40岁强化核心肌群,50岁注重柔韧训练,60岁后侧重平衡能力——这正是赵雅芝冻龄背后的科学逻辑。 对现代人而...
2婚3娃,被4个男人宠成公主,71岁赵雅芝的保养秘诀是什么?
"我不怕老，怕的是心老。"赵雅芝在采访中说。当被问及保养秘诀，她指指身边正在打游戏的孙子。"你看他玩《原神》多认真，我只不过是把人生当成超大号游戏在通关。""永远不要为年龄设限。"这是她对年轻人的寄语。71岁的她还在学剪辑软件，给孙子们的vlog做后期；跟着网红博主跳女团舞，动作僵硬却乐在其中。"...
和叶童一起登上春晚的赵雅芝:72岁正是闯的年纪
网友不禁感叹：“72岁的雅芝姐竟比20岁的我还要充满活力。”岁月对美人的确不曾败去，70多岁，正是闯的年纪。你是否也让我思考，什么是真正的生命力？美的坚持：赵雅芝不老的秘诀 金庸曾赞美赵雅芝：“她代表着东方的美。”时光流逝，赵雅芝的美好依旧如故，令人艳羡。现年72岁的她，犹如40岁般的神颜，身材曼妙。
赵雅芝快70了还不消停,跑步化大浓妆妆、踩恨天高,没有老人样
奔70岁的赵雅芝,穿上粉色的裙装比小姑娘还嫩,让人猜不出来年纪,“倚天屠龙记”老版的周芷若,,穿粉裙真淑女,气质真是不减当年。 不得不说,赵雅芝的气质真是太好了,穿上粉色扮嫩,却没有违和感,属实是冻龄版女神,颜值与气质好让人羡慕...
70岁赵雅芝户外晨跑,身材丰满状态极佳,网友感慨:说30岁我都信
前不久赵雅芝一段晨跑时的户外跑步被网友们发到了网上，从动态和照片中可以看出，即使70岁的赵雅芝，跑起来还是活力满满！而且身材丰满状态极佳，抛去容貌不说，就这体力和展现出来的活力，是真的跟中年人差不多啊！而她的跑步身姿似乎在证明岁月并没有在她身上留下痕迹，每一步都依旧轻盈有力！难怪网友都在感慨...
四川这一夜,赵雅芝“放弃扮嫩”,这样穿年近70岁也没有大妈感
赵雅芝自22岁开始进入娱乐圈，到现在已经有49年的从业经历。在娱乐行业这场马拉松中，没有任何人能够永葆青春。赵雅芝当然也包括在内。虽然她一直被称为“青春永驻的女神”，但眼角的细纹却毫不留情地显现了她的真实年纪。即便容颜有了岁月的痕迹，但在观众的心中，她却从未老去。曾经的“白蛇”“冯程程”不仅仅是...
#赵雅芝72岁正是闯的年纪#不老女神的含... 来自杰尼龟有话说 - 微博
【#赵雅芝72岁正是闯的年纪#“不老女神”的含金量还在上升】近日,赵雅芝直播时透露,7天里共参与了9场春晚录制。#赵雅芝有自己的春节档# 虽然行程特种兵,活动现场赵雅芝依然活力满满、状态在线。更是上演了徒手开瓶盖、大秀肱二头肌。网友看后纷纷表示:70岁的赵雅芝比20岁的我还活力满满、原来我才是七旬老人。 #...
72岁赵雅芝太拼了,一人跨蛇年四台春晚,网友:正是闯的年纪
赵雅芝的日程表告诉你：哪有什么岁月静好，只不过是她在拼命工作。四台春晚连轴转，还要兼顾彩排和各种活动。有人笑称，“赵雅芝这是72岁正当打，蛇年劳模非她莫属！”其实，赵雅芝的“拼”不是一时兴起，而是一贯如此。不管是年轻时拍戏，还是现在上综艺、参加晚会，她都保持着极高的职业素养。以前拍《新白娘子传奇...
妈呀!71岁赵雅芝秀肌肉,真是极致震撼,感觉一拳能打倒十个我!
一晃眼，《新白娘子传奇》已经播出三十年了，而1953年出生的赵雅芝，已经71岁了。可近观赵雅芝的状态，很难想象她已经七十多岁了，她也有皱纹，但更多的是线条优美的肌肉。这不仅让网友们发出灵魂感叹:“千万别这样了，再这样，退休年龄要延到70岁了。”而赵雅芝的逆天状态，已经不是第一次被夸，却每次都让人...
72岁赵雅芝现身活动,穿红色套裙像“俏新娘”,化浓妆挡不住皱纹
其实女人上了年纪，端庄大气也是一种。没有必要去强凹少女人设，她穿红色的套裙、是端庄醒目的美，踩尖头长靴，是精致优雅的美，但空气刘海实在太显嫩了。虽然说，赵雅芝脸上的皱纹很明显、画浓妆都挡不住。但是赵雅芝的身材很好，特别的苗条匀称。这种轻盈的体型，可以让她驾驭更多风格的服装。红色的毛呢套裙，大方...
70岁赵雅芝放弃扮嫩,为何她成为不服老女星的教科书?
黄伟汉比她大十岁，现已32岁。虽然两人的年龄差距有点大，但赵雅芝依然满心欢喜地嫁给了他。婚后，他们迎来了两个可爱的孩子。赵雅芝在这方面可真是走在了前头，跟那些先立业再说婚事的艺人比起来，她的选择显得格外独特。1978年，她在《倚天屠龙记》中扮演了“周芷若”。这部剧让她成为了“TVB四大花旦”之一。那...
近70岁的赵雅芝,顶着烈日40多度与同伴一起跑步,老当益壮?
最近,近70岁的赵雅芝顶着烈日跑步的新闻上了热点,文中不仅提到了她都马上70了还对跑步这么热衷,而且还是40多度的气温下,这也太“老当益壮”了,这搁年轻人也顶不住啊。 打开网易新闻 查看精彩图片 从照片上看,赵雅芝一身简单着装,上身是白色的短袖,下身是浅蓝色的短裤牛仔,叫上则是一双白色运动鞋。 据了解...
66岁的赵雅芝告诉你,自律可以让你年轻至少20岁,美丽与年龄无关
人生就像一场马拉松，想到跑到终点，这一切取决于你的自律。你羡慕66岁的赵雅芝还能拥有好身材，好气质，你却不知道她每天都在坚持着你无法想象的练习。66岁的赵雅芝为什么能广告，商演，演戏，接活接到手软，无非是因为她的自律，让她保持了现在的优雅，让更多的人喜爱她。虽说自古美人如名将，不许人间见白头。
赵雅芝春晚重聚叶童,71岁依旧惊艳,家庭幸福如剧本般温暖
蛇年的春晚，赵雅芝和叶童又一块儿上台，让大家犹如吃了记忆的糖，甜得不要不要的！的赵雅芝都71岁了，但一出场还是能把人看得目瞪口呆，根本没人会把注意力放在她的年纪上。谁能想到，像赵雅芝那种不-aging的神奇女人居然还真有呢！大年初一，大家都还沉迷在赵雅芝春晚的怀旧热潮里，突然发现女神竟然晒了一家人...
赵雅芝71岁VS朱玲玲66岁同框!岁月是把杀猪刀?差距一目了然
这根本不是年龄的差距，而是生活方式的差距！赵雅芝几十年如一日地奋斗在娱乐圈，拍戏、参加活动、直播带货，那叫一个兢兢业业！她的人生，是一场马拉松，她用自己的实力，活出了精彩。可这精彩的背后，是无数个日夜的辛劳和付出。朱玲玲呢？港姐冠军，豪门阔太，再嫁豪门，人生简直就是开挂！她的人生，是一部...
69岁周润发跑步被偶遇,一身肌肉步态轻盈,黑发白胡造型太抢眼
60岁时周润发喜欢上了跑步，还参加了马拉松比赛，如今他已经69岁，依然在坚持跑步，而且通过跑步他收获了良好的精神状态和健康的体魄。所以无论在哪里工作，周润发都会风雨无阻地坚持跑，近期他又来到了北京的朝阳公园，还被一众热爱跑步的市民围观。当天周润发惊喜现身朝阳公园，被路人拍下了多张生图，照片中的他身材...
72岁赵雅芝和儿子,同框营业,看起来宛若姐弟,丝毫不显年纪
长得极为仪表堂堂，也可称得上是星二代中较为擅长传承的了，况且他的年纪也并非很小了，能有这般状态着实已经很不错了。只不过众人在进行讨论之时，画风却陡然发生转变，有网友声称觉得这儿子竟有几分像郑少秋，着实让人既感觉好笑又觉得无奈。那么，赵雅芝与郑少秋二者之间究竟存在着怎样的关联呢？儿子被评价像...
70岁赵雅芝晨跑照曝光身材丰满似少女,网友:确定70岁不是30岁?
她用好多年的努力告诉我们，想一直保持良好的身材和健康，并不容易，需要长期的坚持。在这个快节奏的时代，很多人觉得很难做到长期自律，但赵雅芝用自己做例子，告诉我们：只要坚持，保持好的身体和体重并不难。现在，70岁的她，还是用自己的健康生活和积极态度鼓励着大家，让更多人相信，只要我们有决心，无论多大年...
71岁的赵雅芝,真是将自律做到极致
许多女性在经历衰老后开始产生自卑，觉得自己无法胜任美丽和气质，但请你相信，每一个年龄阶段都有它的独特魅力，赵雅芝同样是经历过青春年少、爱情甜蜜与失落的女性，她的变化只是她生活的一部分，美并不是与年龄无关的，优雅与魅力不仅依靠外在条件，而是个人素养的体现 在我们的朋友圈中，其实每个人都有自身的亮点...
#赵雅芝72岁正是闯的年纪#不老女神的含... 来自山泉视频 - 微博
【#赵雅芝72岁正是闯的年纪#“不老女神”的含金量还在上升】近日,赵雅芝直播时透露,7天里共参与了9场春晚录制。#赵雅芝有自己的春节档# 虽然行程特种兵,活动现场赵雅芝依然活力满满、状态在线。更是上演了徒手开...