胖减不下去是什么原因-医疗科普-百度健康
肥胖减不下去通常是由睡眠不足、情绪压力、甲状腺功能减退、糖尿病、肝硬化等原因引起,应根据具体原因在医生指导下使用药物。如有疑虑时,应及时就医。 1、睡眠不足:睡眠不足会影响新陈代谢,导致能量消耗减少,容易引起肥胖。建议保持充足的睡眠时间,有助于促进新陈代谢,减少脂肪堆积。 2、情绪压力:长期处于紧张、焦虑...
减肥不掉秤的十大原因_民福康
减肥不掉秤的十大原因包括吃得太咸、饮水不足、睡眠不足、缺乏运动、压力过大、便秘、甲状腺问题、药物副作用、减肥方法不当、基因因素等。 1.吃得太咸 盐分摄入过多会导致身体储水,引起水肿,从而影响体重。建议减少盐分摄入,多吃新鲜的水果和蔬菜。 2.饮水不足 饮水不足会影响身体的新陈代谢,导致脂肪燃烧减缓。
减肥不掉称的十大原因-彩牛养生
2、睡眠不足:熬夜打乱生物钟,影响激素分泌,导致食欲增加,脂肪分解和代谢受干扰,减肥效果不佳。每天保证7-8小时高质量睡眠,睡前避免电子产品,营造安静环境,规律作息能稳定激素水平,助力减肥。 3、肌肉增长:进行力量训练时,肌肉量增加,因其密度大于脂肪,同等体积下更重,致使体重未降。一般是正常现象,持续保持运动,肌肉...
减肥不掉秤的十大原因-有来医生
减肥不掉秤的十大原因,包括饮食不合理、水分摄入过多、缺乏运动等。在减肥过程中,应综合考虑这些因素,采取科学合理的减肥方法,才能达到理想的减肥效果。 1、饮食不合理:如果减肥期间饮食控制过于严格,导致营养素摄入不足,特别是蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入不足,会影响身体的正常代谢和能量消耗,导致减肥效果不佳。
揭秘:为何减肥努力无果?十大原因浮出水面
某些疾病，如甲状腺功能减退症，会导致甲状腺激素分泌减少，基础代谢率降低，使身体消耗热量的能力下降，从而引起体重增加或减肥困难。此外，一些药物，如抗抑郁药、避孕药等，也可能有导致体重上升的副作用。若排除其他因素后，体重仍持续不降，建议咨询医生，进行相关检查，排查疾病或药物因素。九、平台期效应 在减肥...
减肥期间不掉重原因分析_妙手医生
1、不合理的饮食习惯:不合理的饮食习惯是减肥失败的首要原因。摄入高热量食物或饮食结构不均衡,都会导致热量摄入超标,从而阻碍体重下降。 2、缺乏运动:缺乏有效运动也是体重不减的重要因素。长期缺乏运动导致基础代谢率降低,能量消耗减少,进而影响减肥效果。
10个不掉称的原因,你中了几个?
总结而言，体重管理是一个复杂而个体化的过程，而不是简单的减肥或控制饮食。我们需要综合考虑饮食习惯、运动习惯、睡眠质量、心理健康等多个方面的因素。通过了解10个可能导致体重不下降的原因，我们可以更加全面地审视自己的生活方式，并采取相应的改变。然而，每个人的身体和生活环境都是独特的。一些人可能需要更多的...
瘦不下来的原因和解决方法_医联媒体
瘦不下来的原因包括饮食习惯不良、缺乏规律运动、遗传因素、药物因素等,需对因采取一般治疗、药物治疗。 1、饮食习惯不良:减肥期间若摄入过多高热量、高脂肪、高糖分的食物,同时又缺乏足够的蔬菜、水果和全谷类食物等营养均衡的食物,会导致能量摄入过高。建议选择低热量、营养均衡的食物,每日以三餐为主,且热量平均分配...
体重一直掉不下去是什么原因_39健康网
通常情况下,体重一直掉不下去多考虑是饮食不当、缺乏运动等生理性因素导致的,也可能是甲状腺功能亢进症、糖尿病、脂肪肝等病理性因素导致的,建议患者根据不同的原因选择不同的处理方式。 一、生理性因素 1.饮食不当:如果患者长期吃高脂肪、高热量的食物,导致脂肪堆积,从而会出现体重一直掉不下去的情况。
瘦不下来是怎么回事_快速问医生_有问必答
10.药物副作用:某些药物,如激素类药物、抗抑郁药等,可能会导致体重增加。 如果尝试了多种方法但仍然瘦不下来,建议咨询医生或营养师,进行全面的身体检查,以排除潜在的健康问题。医生可能会建议进行血液检查、荷尔蒙水平测试等,以确定瘦不下来的具体原因,并提供个性化的建议和治疗方案。
减肥不掉秤的原因都有哪些 - 苹果绿养生网
病情描述: 减肥不掉秤的原因都有哪些 医生回答(1) 沈赟副主任医师 南京市第一医院 内分泌科 病情分析:减肥过程中体重不下降可能是由于几个关键因素引起的。身体在适应新的生活方式时会出现一些自然的生理反应。饮食和运动方案也可能存在误区或不足。以下详细探讨导致减肥不掉秤的原因: 1.水分滞留:身体可能因摄入过...
为什么小基数很难掉秤-有来医生
小基数很难掉秤的原因主要有基础代谢率较低、身体适应能力较强、饮食上难以控制、运动效果不明显,以及脂肪分布相对均匀等。小基数的人群在减肥过程中坚持下来可能会更难,导致体重难以明显下降、很难掉秤。 1、基础代谢率较低 小基数人群的基础代谢率一般较低,意味着身体在休息时消耗的能量较少。在摄入能量不变的情况...
减肥不掉秤的十大原因是什么_肥胖_快速问医生
9.拉肚子,感冒,吃其他药物不掉秤 拉肚子肠胃运行异常,影响新陈代谢不稳定。 10.脂肪平衡期不掉称 脂肪减到约5到10斤时,在没有出现任何违规的情况下不掉称就是出现了脂肪平衡期,是脂肪重组的一个过程,这时不掉秤。审编医生 张子义中医内科 主任医师 医院:中日友好医院 主治疾病:鎿呴暱閲囩敤鐜颁唬鍖诲?
减肥瘦不下来别抱怨是代谢差,先从几个方面找找原因再说
总结 总体来讲，瘦不下来并不只是因为代谢差。需要综合考虑多个因素，包括饮食、运动和生活习惯等。如果你想减轻体重，应该制定一个合理的饮食和运动计划，并保持良好的生活习惯。同时，也要注意心理健康，避免过度焦虑和压力过大。只有这样，我们才能真正地瘦下来，并保持健康的体重和体型。作者：十月知行 ...
减脂不掉秤的10个原因找到了,看看你中招了几条? - 知乎
10 运动了 原因 运动导致肌肉含量增加,也会带来一定的体重上升。虽然你的脂肪含量减少了,但也可能表现为体重并没有下降。 对策 使用体脂秤来观察自己体脂的变化趋势,因为体脂下降才是减脂的最终目标。可以观察腰围、臂围等不同维度的数据,即使体重没有下降,如果维度减小了,也说明你正在成功减脂。 减肥是一个综合性...
体重不减的10个原因,你中了几个
体重不减的10个原因,你中了几个? 曾经通过健康饮食成功减重30斤,今天给大家分享一些关于体重不降的常见原因,看看你中了几个吧! 1⃣️ 运动不当:运动方式不正确或者运动量不足,都会影响减肥效果。 2⃣️ 蛋白质摄入不足:身体需要足够的蛋白质来维持肌肉和能量,摄入不足会影响代谢。 3⃣️ 饮食单一...
解密:体重一直降不下来的10个原因
10. 哎写到这里才发现怎么没有第10条？也许还能再写个10条，20条，30条。不过体重不降得原因千万条，实际原因只有一条：热量差没了。可能是因为代谢减少了（体重降低，肌肉减少，都会降低代谢），也可能是因为不知不觉吃多了，所以要找出原因重新扩大热量差。春季最狠减肥法 一起来减重，夏天来临之前，瘦下来 ...
体重不降的10个原因
10. 心理因素 心理因素，如自我评价过低、对体重的过度关注等，可能导致情绪性饮食或过度节食，这些行为都可能影响体重。建立健康的自我形象和饮食习惯，有助于更好地管理体重。总结来说，体重不降是一个复杂的现象，可能受到多种因素的影响。理解这些原因，并采取针对性的措施，如改善饮食习惯、增加运动、管理压力等...