哪些人不适合吃素?素食人群该怎么吃?-中国科普网
另外,贫血的病人,也不适合吃素,吃素更易引起营养素缺乏,导致疾病的雪上加霜。 素食人群要精心设计营养膳食 1、提高谷类食物摄入量并多样化 餐餐有谷物,主食中一半应该为全谷物。全谷类食物可以更好地提供维生素B1和膳食纤维。大米、面粉、小米、玉米、高粱、杂豆等可以混合食用。这样食物中的氨基酸之间可以互补,改善氨基酸
“素食”并非人人适合,“素食主义者”也要注意四点_医联媒体
三是营养不良、贫血或免疫功能差的人群:这类人群本身就存在营养问题或健康问题,长期素食可能进一步加剧他们的营养缺乏或健康问题。 四是患有特定疾病的人群:如严重贫血、消化性溃疡、肝硬化、肾脏疾病、肿瘤等慢性疾病或消耗性疾病的患者,由于疾病本身或治疗的需要,可能需要限制或避免素食。 李娟华强调,在选择是否素食时...
哪些人不宜吃素食? - 问答频道 - 博禾医生
吃素者应该是身体素质很好的成年人，这几类人不宜吃：身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人；所有生长发育期...
哪些人不适合食用素食呢? - 问答频道 - 博禾医生
指导意见：一般来说，患有肝、肾疾病的人也不适合食素，尤其是尿毒症患者，素食会导致钾的摄入过多，...
七类不适宜当素食主义者的人 - 名医在线
他们的肌肉开始松弛,蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉,不妨用鸡蛋或者奶制品代替。 6、肿瘤患者。 肿瘤是一种消耗性疾病,如果营养不良,就会影响治疗和恢复。放疗和化疗的患者更应增加蛋白质和维生素的摄入量,以保证机体有足够的抵抗力。 7、外伤或手术患者。
什么人群不适合吃素食呢? - 问答频道 - 复禾健康
素食虽然好处很多，但并不一定适合每个人。未成年人和孕妇，都处于代谢旺盛，细胞快速生长的时期，对营养...
吃素虽然好处多,但也伴随这些弊端,8类人切不可长期吃素 - 博禾医生
不适合吃素的人 1、体质本身较瘦，抵抗力较差者及低血糖人群不适合长期吃素。2、所有处于生育期的儿童，都处于身体发育迟缓期，长期单一吃素会导致发育不良。3、计划怀孕的妇女，如果经常吃素，会导致雌激素水平下降，从而引发妊娠障碍。4、经期、哺乳期的妇女；患有严重贫血症的病人不宜绝对素食 5、绝经期妇女，可...
长期只吃素不吃肉的人,身体会越来越棒吗?提醒:或吃出4种疾病
1、3类人不适合吃素 孕妇：孕期母体需额外储备铁、叶酸、维生素B12等营养素以满足胎儿生长发育所需，长期素食可能导致这些必要营养素摄取不足，造成孕妇心慌气短、乏力等症状，还可能增加新生儿神经管缺陷的风险。老年人：随着年龄增长，机体代谢率下降，消化吸收功能减弱。长期素食可能导致某些微量营养素如维生素B12、锌等...
什么人不要吃素_寻医问药网
下列几种人就建议不要吃素了: 1、身体本身比较瘦弱、抵抗力差的人。 2、所有生长发育期的孩子,正处于长身体的时期,会导致发育不良。 3、计划要BB的女性,若常吃素,可致雌激素水平降低而引发孕育障碍。 4、女性月经期间、月子期。 5、更年期妇女,会加重“更年期综合征”...
哪些人不宜吃素食?_有问必答_快速问医生
以下人群并不适宜吃素：体质虚弱、体能消耗量大的病患者，比如患有甲亢、贫血和低血糖的人;生长发育期的...
哪些人不能吃素? - 问答频道 - 博禾医生
对于儿童和青少年、孕妇、贫血人员、消化不良或胃肠疾病患者，以及消化吸收功能下降的老年人，是不提倡吃纯...
经常吃素身体好吗?注意,这4类人群不建议长期吃素!-健康生活-博禾...
近些年,因为高脂肪饮食导致各种疾病频频出现,让人在害怕的同时也想通过吃素食来保持健康,虽然适当吃素食可以预防疾病,但长时间吃素食,没有肉类摄取会带来一定影响,特别是这些人,不建议长期吃素。 长期吃素对身体有什么影响? 有医生指出,一个健康人每天需要各种营养供应身体器官,只有有营养能量充足,才能让身体运转,长时...
三类人群不适合全素饮食 - 光明网
老年人 老年人身体内的蛋白质分解增加，消化能力减弱，但对微量营养素的需求却并没有减少，这时，如果突然从正常饮食转变为全素饮食，非常容易造成蛋白质、维生素和矿物质的缺乏，容易引起肌肉萎缩、贫血等一系列健康问题。如果不是从年轻的时候就有吃素的习惯，并不建议进入老年后选择全素饮食，还是应当适量摄入动物性...
长期“吃素”的人,身体会越来越棒吗?坦白说:5类人别盲目吃素
吃素对身体有哪些好处呢？1、延年益寿 经过相关研究显示长期吃素的人要比长期吃肉的人寿命更长。因为支数在一定程度上能够帮助为身体补充所需的维生素，蛋白质等物质，能够起到一定的养生效果，可以减少一些油脂的堆积，降低患病的风险，更有利于延年益寿。2、体重降轻 在日常生活中，对于一些长期吃素的人群来说，有...
6类人不宜长期吃素 素食主义在现代社会越... 来自忆果缘M19 - 微博
6类人不宜长期吃素素食主义在现代社会越来越受到关注,越来越多的人选择不再食用动物产品,而是转向纯素食。长期吃素被认为有助于减肥、降低心脏病风险、改善消化系统等。然而,并不是每个人都适合长期吃素。以下是一些不宜长期吃素的人群。首先,孕妇和哺乳期妇女不宜长期吃素。在怀孕和哺乳期间,妇女需要更多的营养来...
哪些人不适合吃素食? - 问答频道 - 博禾医生
问题描述:(女,47岁)我有肝病,想吃素,可老公说我不适合吃素,我想知道还有哪些人不适合吃素? 医生回答(1) 王燕 主任医师 中日友好医院 指导意见:患有疾病一般都是不建议吃素的,如果非要吃素的话,那患有疾病的人开始素食前最好经过医生的认可。消化性溃疡活动期、胃肠道炎性疾病、肝硬化食道胃底静脉曲张、各种...
多种人群不适宜吃素_寻医问药网
多种人群不适宜吃素 在健康观念越来越受重视的当下,素食主义也渐成时尚,不少白领纷纷尝试,有人将其当做修身养性的饮食妙方,有人则希望在夏日来临时吃出好身材。无论如何,想要达到吃素的初衷,又吃出健康,则要详细了解一下自身身体状况,有必要时,甚至需要在医生指导下,适当选择素食,以做到膳食的合理搭配,避免不...
吃素更健康是误区?营养科公开5类人群不适合纯素饮食
支持者声称这种饮食方式有助于降低心血管疾病风险、减轻体重、促进消化等。然而，并非所有人都适合这种极端的饮食模式，盲目跟风纯素饮食，可能会给身体带来意想不到的危害。林悦，30 岁，生活在福建省厦门市思明区，是一名瑜伽教练。林悦对健康生活方式极为推崇，平时热衷于参加各种健康讲座和活动。在一次关于素食的...