一个人爱自己的最好方式
有人说，有了爱好，就没了疲惫。生活中，一定要爱着点什么，来支撑生活的疲惫和琐碎。这种热爱，足以抵御岁月漫长。写写字、画画画、读读书、拍拍照...做什么不重要，重要的是找点事情做，让生活充满期待与欢乐，用琐碎的日常治愈生活。爱好，是人生的调节剂，也是生活的“避难所”。毕竟，人不能太闲，太闲容易...
成年后把自己重养一遍,学会好好爱的4种方式
那这个时候，我们可以给自己一点新突破，利用假期的时间去做一点突破的事情，一定是跟工作没有关系，比如试着去学一个课程，试着重新在关系里面去得到爱的滋养，这些都是突破。如果此时此刻你觉得我的关系上面需要有一些突破的空间，但是总觉得没有时间去学习的话，那可以利用碎片化时间里学习幸知的关系心理学课程去建...
空闲时间可以学点啥提升自己
乐器学习(如尤克里里、电子琴)或戏剧表演能训练节奏感与情绪表达。参加业余乐团或即兴表演工作坊,有助于释放压力并增强社交自信。 三、内在成长与健康管理 财商与资源规划 从记账App使用到基金定投知识,逐步建立财务安全网。推荐阅读《穷查理宝典》,理解复利思维对长期收益的影响...
40岁女人,从这6点学会爱自己,不算太晚
40岁是重新发现和追求兴趣的好时机。年轻时为了家庭和事业，放弃了很多爱好和梦想。现在，我开始重新拾起这些兴趣，比如绘画、旅行和音乐。这些爱好不仅丰富了我的生活，还让我找回了内心的快乐和满足。追求自己的兴趣，让我感到自己依然充满活力和创造力。5. 自我提升：不断学习和成长 活到老，学到老，这句话在40岁...
人生必修课,好好爱自己的12种方式
学会爱自己，是我们这一生 最重要的修行。年龄越大越发觉得，爱自己也是人生中必修课。1 一周至少保持五次运动，每次最少半小时，运动能让身体保持健康和活力。2 照顾好自己身体和情志，该吃吃，该喝喝，不把事情放心了里，每天开开心心地。3 人生漫长，培养自己的兴趣爱好，有点爱好可以缓解生活无趣。4 ...
哲思| 好好爱自己,从这4点做起
爱自己,不是口头上说说而已,不妨从这4点开始。 善待自己 一个人只有懂得善待自己,才能够放下内心的内耗,避免挣扎。 善待自己的开始,便是给自己一个欢喜的人生,而不是愁闷的日子。 善待自己最好的方式,是少关注别人,多在意自己。 多给生活加点糖,就会多一份幸福。
爱自己的十大方法
花时间画画，学唱歌，锻炼身体，参加各种活动，与人交谈，了解他们。“活出你的人生，就会找到你的目标。”十.改变观点 这非常重要，也是最难做到的事情之一。积极思维是一种乐观和建设性的思维方式，它能够帮助我们更好地应对挑战和困境。观念是对世界、事物和人的看法和理解。我们总以自己的方式从某个角度看待生活...
32岁,我终于学会了如何爱自己
32岁,我终于学会了如何爱自己 心态成熟之后,我发现爱自己的方式都变了,现在我用这几种方式爱自己。🌟 保持好心情 开心的氛围可以让人一直保持好心情,心情好了,做起事来才会顺。那些每天抱怨生活、情绪不稳定的人,如果你做不到正向引导他,那就暂时先离开,保护好自己。💪 守护好自己的能量...
余生很贵,让我们用这些方式,好好爱自己吧
因为爱自己，才是所有幸福的开头。往后余生，我们可以用这些方式好好爱自己：1、好好照顾自己，按时吃饭，按时睡觉。2、不延迟幸福，在能力范围内满足自己，喜欢的东西马上就用，好好爱家人，尽量不留遗憾。。3、接纳自己的不完美，带着缺憾绽放，过自己喜欢的生活。4、取悦自己，不讨好别人，不过分在意别人的评价...
100种方式,让你学会爱自己
🧠 保持清晰和集中的思维,让你的生活更有条理。 🕊️ 学会放下过去,让心灵得到解脱。 🏋️♀️ 给自己设定健康的生活方式,这是爱自己的表现。 🏥 认识自己的身体和健康问题,及时调整生活方式。 👗 关注自己的着装风格,展现你的个性。
爱自己的100种方式 - 知乎
4.不内耗,干就干,不干就不干,不折磨自己。 5.制定清晰的目标,并坚持,打卡记录。 6.运动,每天坚持运动,至少跑步半小时。 7.阅读,开卷有益。 8.起床后半小时之内不看电子产品。 9.睡觉前半小时内不看电子产品。 10.不为签到领红包而每天浪费时间。
一个人如何爱自己,旺自己_生活_让你在_独立
找到一种适合自己的运动方式,并持之以恒,你会发现,健康和美丽可以兼得。 02、爱自己,就要学会独立 经济独立和精神独立是爱自己的重要体现。 学会独立,不仅能让你在经济上更有保障,还能让你在精神上更有力量。 努力工作能让我们获得经济上的独立,也能让我们在职场上赢得尊重。
丰富自己的5个方式
剪一段慢时光，舞一段轻年华。和朋友聊天，我都说，一个人也要好好生活。只有当自己好好爱自己，才有可能被其他人爱。爱自己的方式很多，但要好好爱自己。（一）学会和自己独处 我依旧很珍惜每一个自己独处的时间。做自己的事情，让别人去说去。独处的时光里，你可以去学习一项技能，提升下自己。可以去学习...
学会爱自己的七个方法,开启属于自己的第二次人生
可也就是这样的问题，让我开始明白，自爱最基础的表现其实就是爱自己的身体，不管做什么，都需要有健康的支撑。于是，我开始告诉自己不能再熬夜，不能再吃垃圾食品，不能为了别人忘记照顾自己。就这样，在一段时间的规律饮食和坚持锻炼后，我的身体有了好转，而我也在慢下来以后开始享受属于自己的幸福。希望每个人都...
余生,请你一定要好好爱自己 - 知乎
你每想一次就会让自己痛苦一次,所以请你试着忘记,你可能觉得怎么会忘掉,但是每次当你突然想起来的时候试着让自己转移注意力,告诉自己,我已经长大了,过去的事情已经无法改变了,但是现在我可以好好爱我自己。 爱自己有很多种方式,成年后的独立是最大程度的爱自己。不管你是什么学历,你在社会上只要能够找到自己适合的...
这12种方法,可以让你真正学会“爱自己”_百科TA说
爱自己体现在生活中方方面面,每个人都有自己的喜好和不同的生活方式,对于“怎样才算爱自己”这个话题并没有统一的答案。 用能够让自己感到舒服、温暖的方式生活,就是爱自己的办法。 爱自己的方式 1. 学会拒绝 生活中时常见到会为了他人或是碍于面子委屈自己的人,也就是我们所说的老好人。 他们在社交中不知道...
五种方法教会你!爱自己不仅仅是满足自己的欲望,你真的会爱自己吗...
五种方法教会你!爱自己不仅仅是满足自己的欲望,你真的会爱自己吗?心理学 抑郁 焦虑 自我关怀指南 爱自己 观心实验室说焦虑 发布时间:35分钟前观心实验室致力于打造全球顶级正念冥想课程 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 翠花喜欢旺仔小馒头 自我关怀超重要!试试每天对自己说一句鼓励的话,像“我值得被爱”...
学会好好爱自己的8个方法
爱自己的第六个秘诀是学会放松与休息。忙碌的现代生活中，很多人都会感到压力过大，身心疲惫。定期休息放松是爱自己的表现，可以通过做一些喜欢的事情，听音乐、睡觉、做瑜伽等方式来舒缓紧张的心情，让自己得到充分的放松与恢复。7.设定目标，追求成长 爱自己的第七个秘诀是设定目标，追求成长。每个人都应该给自己...