你以为是矫情,其实是睡觉...@睡眠心理科张雪娟的动态
你以为是矫情,其实是睡觉高敏感0 0 发表评论 发表 作者最近动态 睡眠心理科张雪娟 2025-02-11 晚上睡不着,是身体抗议了 +5 睡眠心理科张雪娟 2025-02-10 8年失眠,我是这样调好的 +2 睡眠心理科张雪娟 2025-02-09 中医说,睡眠不好的人,心太乱了 +5 睡眠心理科张雪娟 2025-02-09 失眠患者,一定要...
#你以为是矫情其实是睡眠高敏感# 睡眠... 来自江南都市报 - 微博
【#你以为是矫情其实是睡眠高敏感# 】“睡眠敏感症”并非一个被广泛认可和明确界定的医学诊断术语。但从常见的表述来看,它可能指的是个体在睡眠过程中对环境因素、自身的生理或心理状态等表现出过度敏感的情况,导...
你以为是矫情,其实是睡眠高敏感
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 你以为是矫情,其实是睡眠高敏感 精神心理科李雪丽 发布时间:3小时前热衷于心理学的精神科医生 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
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你以为是矫情,其实是睡眠高敏感 中医内科孙军 4175粉丝 · 254个视频孙军,中医内科,主任医师,北京市鼓楼中医医院 关注 接下来播放自动播放 03:38 赵雅芝、吴碧霞合唱《千年等一回》,再续“白蛇”“青蛇”千年情 江苏卫视 92万次播放 · 3462次点赞 01:16 王菲春晚双手合十眼中含泪,被曝父母哥哥均已离世已成孤儿...
你不是脆弱,也不是矫情,只是高敏感
不过,虽然高度敏感是自然特质,不同的后天成长环境也会影响这一特质的发展。如果高度敏感人群在孩提时期更多地得到赞赏,比如因为注意到特殊的气味而被夸奖“你真是个细心的孩子”,那就可能在未来更好地和这种高敏感性共存。相反,如果常常被指责“想得太多了、神经质”,就容易对自己的敏感产生羞耻感,久而久之产生自我...
心理学:容易做梦的人,其实是“高敏感型人格”
而对于“高敏感型人格”来说，梦境却会“致郁”。他们太容易患得患失，太容易多想，一点儿风吹草动，都会让他们的情绪跌宕起伏。倘若是一个不那么好的梦境，那他心中又会挂念很久，迟迟无法释怀，更无法平复自己的心情。其实梦境就是人情绪和意识的展现。不必把梦境太当真，也不应该让梦境影响到你现实的生活。今日...
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你的多愁善感、胡思乱想其实是种天赋:高敏感人群的特质
但我想跟你说,其实高敏感的你也有很多优点。你的敏感代表着你有很好的洞察力,你的温柔能让你去理解别人,你的胡思乱想让你更容易迸发出灵感的火花。你不脆弱、也不矫情,你只是比别人多了一份上天赐予的礼物,这份礼物如果你运用得当,你就...
心理学:一个人经常“做梦”,其实是“高敏感型人格”
若你有某项重要事务尚未完成，此事便会成为你心中的执念。心理学上称此现象为“蔡格尼克效应”。未完成之事对潜意识影响深远，持续萦绕于思维之中，挥之不去。“高敏感型人格”倾向于更容易做梦。“高敏感型人格”指个体对外界刺激反应强烈，易感知他人情绪与环境变化，拥有深刻思考与细腻感受的能力。第一：具备强...
“高敏感”的人就是矫情吗?这不是性格缺陷,而是一种难得的天赋
其实，高敏感并不等于矫情、更不是敏感玻璃心 高敏感的人身上有着性格天赋 高敏感不是病、也不是性格缺陷，这是来自性格上的一种天赋 邻居燕子，是一个特别精致的四十岁女人 每天不到六点起床、八点上班，但她从来不在家里吃早餐 很多人都疑惑，明明每天起那么早，为什么不在家吃完早餐再上班呢 有幸在燕子家...
我,高敏感人格,究竟算是“矫情”“玻璃心”,还是同理心强?_澎湃号...
有人说你感情丰富,有人说你实在矫情,太过玻璃心……事实上,你可能只是属于高敏感人格(HSP)。 研究表明,每五人中就有一人属于高敏感群体,高敏感人群习惯迁就别人,不表达自己的想法,然而正因如此,也让他们更倾向于变成“讨好型人格”。 01 什么是讨好型人格?
高敏感人群的自白:我不是矫情,我只是敏感
离职谈话时,也被领导说了“矫情”“不能吃苦耐劳”“情绪化”。每一辈的成长经历不同,但是对我来说,并非所有事情都是笑一笑就能过去的。我从不觉得拥有高敏感人格是件坏事,即使它确实给我带来过不少困扰。借用书中的一段话,“高敏感人群更能在社交中感知到他人细微的情绪变化,能在集体中保持清醒,能识破伪善,...
“多愁善感”=“矫情”?那是他们不懂“高度敏感”
因为感知能力太强大,我被冠以“矫情精”。 天知道,我为自己的多愁善感有多头疼。直到我最近看到卡特琳·佐斯特写的《高度敏感的力量》一书,才明白我这不是“矫情”,而是“高度敏感”。而且世上和我一样的高度敏感者有很多,占整个群体的15%-20%。我才轻松地舒了一口气:“还好,我不是一个怪物。” 那么你呢...
“太矫情、太脆弱、想太多”:不被理解的高敏感人,承受了太多
无法理解的朋友，常指责她“太敏感”、“玻璃心一碰就碎”，甚至说她是“娇弱的豌豆公主”。七七觉得这样的自己像被诅咒了，“太敏感”让自己痛苦的同时，也总让自己不被理解。01你是高敏感人群吗？七七其实是HSP(Highly Sensitive Person,高敏感人群)。这种敏感绝不是玻璃心，绝不是一种缺憾，更不是一种诅咒，...
“你太敏感了、你想太多了”:高敏感的人,如何停止内耗?
他们就像是一台更高像素的相机一样，会比低敏感人获取更多的信息。所以，对于周遭的变化，他们总是能很敏锐地捕捉到。而情绪变化，也只是他们进行自我保护的一种方式。如果你身边也有高敏感人士，别再说Ta脆弱矫情了。在你下定义前，Ta或许已经自我挣扎过很久了。说了这么多，似乎高敏感的人，就只配受苦？但其实...
《高敏感是种天赋》:你并不矫情,你只是太过敏感
高敏感和内向只是一定程度上相似，但并不能划等号。接受自己的高敏感型人格，学会适应它，将会获得更加愉悦的生活体验。本书后半部分，作者例举出“高敏感族”在生活中遇到的常见困扰，并提出合理的调试方案。高敏感型人格非常喜欢为别人付出，这种付出甚至不惜伤害自己。这样一来，大家也许会很喜欢你。但你不知道的是...
不是你的问题 可能你只是高敏感人群
全球高敏感人群的比例高达15%～20%，即每五个人中就有一个人是高敏感人格。高敏感人群的主要特征包括：1. 对声音、气味、味道等异常敏感，拥挤的人群、强烈的气味都可能让他们特别不舒服。2. 有很高的“惊吓反射”，容易被一点声音或偷袭吓到。3. 常被别人以为“想太多”，习惯对信息进行深度加工处理。4....
睡觉太容易惊醒、太敏感-专家文章-博禾医生
一般情况下,睡觉太容易惊醒、太敏感是指睡眠浅的情况,可能是生理因素导致的,也可能是病理因素导致的,比如内分泌失调、神经衰弱等,需要对因治疗。具体分析如下: 一、生理因素 睡觉时间不规律,比如长期熬夜、远距离出差、经常被吵醒等;或者饮食影响,比如饮用酒精、咖啡、浓茶等,会导致交感神经兴奋,引起失眠,纠正作息规...
千万不要低估一个高敏感的孩子
与之有同样反应的孩子，则被称之为高敏感儿童。高敏感儿童并不少见。有位妈妈就发现了女儿这个特质，按照她的话来说：“敏感的孩子从小就很难带。”女儿几个月大的时候，她要天天晚上抱着哄睡，但是一放下就醒，每晚都要被吵醒好几次。好不容易大了一点，还是非常爱哭、情绪化，女儿怕生、内向，最难搞的，...