世卫组织:方便面、汉堡、炸鸡不是“垃圾食品”,这么多年误解了
多少年了，方便面没少挨骂，汉堡也被骂得狗血淋头，炸鸡更是被扣上“垃圾食品”的大帽子，连个翻身的机会都没有。吃它们的，就像犯了什么天大的健康错误似的，亲戚朋友纷纷投来“你这是拿命换嘴”的目光。但最近，世卫组织的一份关于“超加工食品”的报告一出，倒是让人拍了拍脑门——咱是不是误会它们太深了？开头就问你一句：
汉堡为何被误解为不健康食品
🍟 饮食习惯的影响 许多人对汉堡的认知存在误区。例如,有些家长认为汉堡是外来的,不适合中国人的胃。如果孩子嚷着要吃汉堡,家长可能会拒绝。但如果是煎肉饼、面包和蔬菜沙拉,家长可能就会同意。这除了家长观念的问题,很大程度上是因为汉堡是舶来品,容易被误解为不健康。 🍲 饮食习惯的差异 国内饮食习惯多以碳水化...
这些被误解的食品,其实很健康
若实在无暇烹饪，选择麦当劳的汉堡也是个不错的选择，毕竟它涵盖了碳水、肉类和蔬菜，营养相对全面。”这句话让我印象深刻。过去，汉堡常被我们视为不健康食品，但经过这样的分析，我们才发现，原来许多食品都存在误解。只要我们合理食用，它们同样能为我们带来健康。接下来，就让我们一起看看几个这样的常见误解食品。...
太冤了!汉堡真不是“垃圾食品”,这样吃营养又健康!-今日头条-手机...
即使是常被认为“不健康”的汉堡,只要合理搭配食材、控制食用频率,同样可以成为均衡饮食的一部分。 汉堡上下层的两片面包能为我们提供碳水化合物,基本可以满足一餐的需求;中间层的肉饼可以提供优质蛋白质,保证一餐的蛋白质摄入;夹的蔬菜含有膳食纤维、维生素、矿物质等营养;夹层有芝士的汉堡还能帮我们补钙。 从食材搭...
汉堡包的历史传承与现代误解
◆ 误解与事实 部分人群认为汉堡包对健康有益。然而，汉堡包是否影响健康一直是科学家们争论的焦点，尽管多年来的研究仍未找到确凿证据证明汉堡包对人体有害。一个普遍的误解是，汉堡包被视为油炸食品。但实际上，制作汉堡的肉并不必须经过油炸，而是可以通过水煮、烘烤或烧烤等方式进行烹饪。关于热量和肥胖的问题，...
六种被误解的“垃圾食品”,你了解多少?
然而，事实上，许多所谓的“垃圾食品”其实是被误解的。这些食品往往因为一些不实传闻或误解，而被人们逐渐视为有害健康的“垃圾食品”。例如，被称作“洋垃圾”的汉堡，以及方便面等知名“垃圾食品”。接下来，我们将深入探讨六种与人们普遍认知不同的“垃圾食品”，为它们正名。汉堡，这一“洋快餐”中的代表，自...
被误解的美味:那些藏在“垃圾食品”标签下的真相
汉堡，作为西式快餐的 “招牌选手”，一直以来都被很多人当作 “垃圾食品” 的典型代表。大家觉得它高热量、高脂肪，吃多了就会发胖，对健康不利 。但其实，汉堡的营养成分还是挺丰富的，面包能提供碳水化合物，给身体补充能量；肉饼富含蛋白质，是身体生长和维持正常机能不可或缺的营养；生菜、番茄等蔬菜则带来了...
你吃的不是 “垃圾”,而是被误解的营养担当?
当快餐广告里金黄酥脆的汉堡映入眼帘，不少人一边吞咽口水，一边在心里默默给它贴上 “垃圾食品” 的标签。高热量、高脂肪、低营养…… 这些刻板印象仿佛成了汉堡难以摆脱的枷锁。然而，多年来饱受误解的汉堡，实则内藏乾坤，堪称一位被偏见掩盖了光芒的 “营养担当”。解构汉堡：被低估的营养宝库 一个标准的汉堡，...
原来这些都是关于快餐的误解 - 文章
关于这一点,科学家的解释是汉堡包含有的水份很少,不仅面包片的含水量少,而且被油炸过的鸡块或者牛肉的水份都被逼了出来,所以几乎没有水份,所以很难腐败,如果将鸡块换成新鲜的,那么汉堡包同样很快就腐败了。 在餐厅吃比在快餐店吃更加健康 这是一个很可笑的答案,但却有无数的人相信。因为他们认为快餐店提供的...
生活丨你对汉堡有着太多的误解
坊间谣传这样一种说法:汉堡实在是太不健康了,里面含有太多的化学物质,放很长时间都不会腐烂。在这里,需要为汉堡好好正名。汉堡不腐烂主要的原因其实是盐分。从古至今,盐都是一个有效的防腐剂,其中的钠可以有效地防止食物腐坏。 关键词:肉饼 肉饼是汉堡中最重要的一个部...
这些食物被误解太久了...@圆滚滚的海豚钟爱草莓的动态
这些食物被误解太久了! 🍔 汉堡:曾被误解为高热量、无营养的代名词,其实汉堡是由多种食材组成,包括面包(提供碳水化合物)、肉类(蛋白质等)、芝士(钙和蛋白质等)、番茄生菜(维生素和膳食纤维等),营养元素丰富。 🥫 罐头:曾被认为添加了防腐剂且无营养,但水果罐头和鱼罐头等的高温灭菌和密封工艺,使得保质
你可能不知道!这4种“垃圾食品”一直被冤枉,其实大可以放心吃
所谓垃圾食品，它是用于指那些含有高热量、高脂肪、高糖和高盐，缺乏营养价值的食品。这些食品在人体内不易消化和代谢，容易造成营养过剩和身体不适。这其中就包括了大家都常说的“汉堡”，那么它真的属于不健康食物吗?其实大家都错了，今天咱们就来看看平常所谓的“垃圾食品”到底是怎么回事。一、汉堡 这是一个广...
打破偏见:重新审视那些被误解的“垃圾食品”
不过，食用罐头时也有一些细节值得注意。对于水果罐头，由于可能含有较多糖分，因此建议适量食用，避免一次性摄入过多。在选择肉类或鱼类罐头时，应仔细查看营养成分表中的钠含量，并挑选相对较低的产品。正如“没有垃圾的食物，只有垃圾的吃法”所言，许多食物本身都富含营养，只是可能被误解或不当食用。
这些食物曾被误解,科学视角下的真实价值解析
这些“垃圾食品”居然被平反了？方便面非油炸工艺保留膳食纤维，麻辣烫选对食材堪比“中式沙拉”，汉堡搭配全麦面包和鸡胸肉秒变营养餐！没有不健康的食物，只有不合理的吃法，3分钟解锁“翻车食物”的正确打开方式，颠覆你对快餐的认知！① 方便面：不是垃圾食品，是被误解的“能量救星”！你以为它是防腐剂+油炸的...
汉堡:明明起源东方,却总是被当成西方食品来抵制
当然,真正让汉堡搭配上面包的做法,还要归功于三明治。大约在19-20世纪之交的美国,汉堡肉饼被塞进三明治面包,彻底形成了今人都喜闻乐见的汉堡包。 许多餐厅中的汉堡 实际上都没有面包 最后,随着美国文化在全球的商业性传播,现代汉堡包几乎在大部分地区都压制了传统手艺。至于在过程中产生的鸡肉、鱼肉汉堡,无疑都是...
这些食品其实很健康,一直被误认为是「垃圾食品」
其实,很多人吃汉堡的时候,会喝可乐,吃炸薯条,高糖、高碳水的东西加在一起就成了垃圾的吃法。 所以,没有垃圾的食品,只有垃圾吃法,只要它符合国家食品安全标准,就没有危害。 3. 麻辣烫。被很多人误解了,麻辣烫的口味比较重,口味重不代表不健康,麻辣...
一个被大多数人误解的美食 - 知乎
感觉我们对一些新鲜的食物都存在着莫须有的偏见,比如汉堡,在很多中国人眼里,一提到汉堡马上就联想到“这是垃圾食品”。一块牛排在他们眼里没有任何问题,一片生菜也没有问题。一个面包也没有问题。而把他们组合到一起瞬间就成了在他们心底挥之不去的垃圾食品,对它充满了排斥。
英文小课堂|一直以来你都误会汉堡包了
(嗯呢,鸡肉汉堡)大麦: “ There is no such thing as a 'chicken burger'. ”(木有chicken burger这么个东西呀...) 小编一脸困扰,生在美国的大麦居然不知道啥是鸡肉汉堡?然而事实是美国真的木有鸡肉汉堡这个叫法!😩 鸡肉汉堡英文原来叫鸡肉三明治(chicken sandwich)!😩😝😲小编同学仔细回想初中课本里学...
我慌了,原来这么多年我吃的都是“假汉堡”?
……我觉得你们还是都拉倒吧。要比谁“最先发明”，不就是看时间么。1885年，15岁的我在西摩博览会（Seymour Fair）上摆摊，大肉丸子一直卖不出去。我灵机一动：客人逛一天肯定饿了，但边走边吃不方便，把大肉丸子劈两半夹面包里，岂不是一举两得！结果？当然是大卖啊，我外号叫“汉堡查理（Hamburger Charlie...
汉堡的真相:健康美味...@忘川河畔卖糖葫芦yo的动态
汉堡的真相:健康美味的秘诀🍔 汉堡一直以来被认为是不健康的垃圾食品,但这其实是个大误会!牛肉饼、生菜和西红柿都是健康的食物,而奶酪片也是营养丰富的。所以,汉堡本身并不是垃圾食品,而是我们做的方式让它变得不健康。🍔 其实,自己动手做一个美味又健康的汉堡当早餐,绝对是个好选择!汉堡的关键在于中间的肉饼,...