原来这是心理学上的焦虑啊!你中招了吗? - 今日头条
别急,这可能是心理学上的“焦虑”在作怪! 什么是焦虑? 焦虑,简单来说,就是一种对未来不确定性的担忧和恐惧。它不像恐惧那样有明确的对象,是一种模糊的、持续的不安感。你可能会觉得心跳加速、手心出汗,甚至有时候会莫名其妙地感到害怕。 素材来源于网络 焦虑并不是一种病,是一种情绪反应。每个人都会有焦虑的...
焦虑的本质,是一直处于怕的状态
焦虑的本质，其实是一种心理状态，它表现为个体在面对未知或不可控的情境时，内心所产生的一种持续的、强烈的、难以平息的恐惧和不安。这种情绪状态常常伴随着生理反应，如心跳加速、呼吸急促、出汗等，并且可能对个体的生活产生严重影响。一、焦虑的来源 焦虑的来源多种多样，可能源于工作、学习、人际关系、健康状况等...
焦虑是什么意思? | 百度健康·医学科普
焦虑在表现形式上,它至少包括紧张不安的体验,行动上的运动不安以及植物神经唤起症状。病理性焦虑症是什么意思万兴松主任医师安徽省精神卫生中心三甲有部分患者出现病理性的焦虑,就是持续时间长,症状很持续、迁延,对工作生活有明显的影响。具体表现有精神心理性的焦虑,精神上过分的担心,对未来可能发生的、难以预料的某种...
克尔凯郭尔:焦虑到底是什么呢?
丹麦哲学家索伦-克尔凯郭尔，在 1844 年出版的论文《焦虑的概念》中将焦虑解释为自由的眩晕效应、麻痹的可能性、自身存在的无边无际，一种选择的存在论悖论。他写道：焦虑是梦想精神的一种限定，因此它在心理学中占有一席之地。醒着的时候，我和我的他人之间的差异是假定的。睡着的时候，这种差异是悬置的；做梦...
心理焦虑是什么意思 | 百度健康·医学科普
心理焦虑是一种常见的情绪反应,表现为对潜在威胁或不确定事件的过度担忧,常伴随紧张、恐惧等心理体验,以及心跳加快、出汗等生理症状。它可能是正常压力下的短暂反应,也可能发展为长期影响生活的心理障碍。### 一、心理焦虑的本质与类型 正常焦虑与病理性焦虑的区别正常
焦虑心理学:经常焦虑的人,一般都有三种表现,有一种,也要警惕
一、焦虑的定义 焦虑，是种常见的负向情绪，是人们在面对未知的、不确定的、重要的或令人忧虑的事件时，所产生的特殊情绪状态。基于感知，激发相应的生理、心理反应。理论上，我们永远不会完全消除焦虑，因为生命中总会面对不确定性和挑战。然而，在适度、可控制的程度下，焦虑是有益的。它促使我们采取行动，缓解焦虑...
心理学:这就是你容易“焦虑内耗”的原因
越怯弱的人，越容易焦虑；此刻的焦虑，源于TA骨子里的恐惧。就像你第一次尝试过山车，你很害怕，你越是告诉自己别紧张，可你脑海里还是无法克制得想象一些画面，这就加剧了你的焦虑。心理学上有个概念——瓦伦达效应。瓦伦达是国际知名的走钢丝表演者，在他准备金盆洗手，最后一次空开表演赛上，由于过度紧张，他...
焦虑和抑郁源于恐惧!人们真正恐惧的根源,其实都是这2个 - 知乎
最好的办法,就是弄清楚焦虑到底是因为什么原因引起的。 有一个心理学理论,叫“恐惧理论”。这个理论认为,所有的焦虑情绪归根结底都是因为恐惧。卡尔·弗农表示,只要你找到了恐惧的根源,那一切的焦虑就都可以迎刃而解了。 那要怎么做,才能找到恐惧的根源呢?
『心理学』焦虑的根源是恐惧,7个解决办法-春雨医生
解决焦虑的办法7步法 1.意识到大脑的信息可能是错的 我们会恐惧焦虑,主要源于我们相信大脑中的事实,但是其实他们是大脑的误判,相信了你就可以上钩了 这里可以用觉察分离, 1).当脑海里有负面的信息时候,留意去觉察它, 意识到它的出现, 2).观察它,给它命名,可以说"大脑又唧唧歪歪了" ...
心理学焦虑是什么意思
焦虑:人类心灵的预警系统与潜在陷阱 当人们提到“焦虑”,脑海中常浮现出心跳加速、失眠或坐立不安的画面。心理学中的焦虑远不止于此。它是一种复杂的情绪反应,既可能是推动人应对挑战的“警报器”,也可能演变为吞噬理性的“漩涡”。理解焦虑的本质,需从心理机制、表现特征及...
从心理学层面重新认识焦虑
如果真的按照这样的习惯去生活，情况可能会越来越糟糕：你的生活会变得越来越无聊，越来越平静。除此之外还有更大的坏处：你看似缓解了短期焦虑，实际上却加剧了长远的焦虑。举个例子：一个好朋友邀请你参加她举办的派对，但是听到他说派对上大部分人你都不认识以后，你开始感到焦虑。你担心在和别人解释自己无聊的...
焦虑的本质是什么? - 知乎
心理学话题下的优秀答主 关注 3916 人赞同了该回答 焦虑的定义:担心某件不好的事情、在未来某个时间点会发生。比如,担心考试考不好,工作做不好,领导不认可,说话得罪人,感情不顺遂,身体不健康,都是焦虑。 焦虑的本质:不接纳不好的事情会发生(比如不能失败、不能被拒绝、不能有意外、不能得病、不能痛苦、...
心理焦虑的表现-有来医生
心理焦虑属于焦虑障碍,包括焦虑状态下的担忧、恐惧、烦躁等多种情绪,以及情绪带来的行为表现。心理焦虑对应的是生理焦虑,是焦虑状态下的各类生理表现,例如冷汗、颤抖、呼吸急促等,二者是不同的定义。 心理焦虑典型的表现为焦虑情绪,可出现心烦意乱、容易激惹、担忧、恐惧、烦躁、紧张的表现。这些情绪还会带来相应的行为...
心理学:人们内心的恐惧,来源于对未体验情境的焦虑 - 九霄心理
根据每个人焦虑的程度不同，内心所感受到的恐惧也是不一样的。那么，到底该如何克服恐惧呢？一般可以分为三种方法：认知法、心理建设法、反复体验情境法。通过这些方法，我们可以克服内心的大部分恐惧。恐惧的来源 对事物的一知半解 人们不会对全然无知的事物感到恐惧，就像是初生牛犊不怕虎一样。心理学家研究发现，...
人为什么会焦虑,说到底就是因为“怕”
在人际交往中，焦虑者常常过于关注他人的情感状态和需求，害怕自己的言行会让他人不开心或失望。他们将自己的幸福建立在取悦他人的基础上，却忽视了自己的内心需求和欲望。二、深剖“怕”的根源：焦虑中的“怕”，并非无根之木、无源之水。其背后隐藏着深层的心理和社会原因，只有深入剖析这些原因，我们才能找到应对...
基本焦虑:当恐惧成了一个人人生的驱力
这说明，我们当下所焦虑的事情不过就是导火索，焦虑实际上隐藏在我们内心深处，隐藏在潜意识当中。要解决焦虑，并非是解决那些让我们恐惧的事情，而是要深入到内心深处，看见焦虑的来源。心理学家卡伦霍尼把内心深处的焦虑定义为“基本焦虑”，这种基本焦虑是形成日后诸多焦虑的根源。基本焦虑看不到摸不到，没有爆发出来...
工作压力大导致焦虑?一起了解焦虑与焦虑症的不同
别担心,你很可能只是体验一种叫作“焦虑”的情绪。 如何区分焦虑和焦虑症? 其实焦虑、抑郁都是我们常见的情绪,感到焦虑并不意味着患上了焦虑症。 焦虑,从心理学上来说是一种情绪,以不愉快和内心混乱状态为特征,通常表现为对某种情况的过度反应,如对身体健康过度担心、对学习过度担心等,伴有诸如来回踱步、坐立不安...
我好焦虑,是不是得病了?
那些天天喊着焦虑的人是真的焦虑吗?我每天都很焦虑,是得了焦虑症吗?我们今天就以心理学的角度给大家讲解一下焦虑—— 焦虑症(Anxiety Disorders) 在临床上焦虑症(Anxiety Disorders)是一个大类,具体包括广泛性焦虑障碍(GeneralizedAnxiety Disorder),惊恐障碍(Panic Disorder),和恐惧症(Phobia,比如社交抗拒、广场恐惧...
心理学:焦虑是头脑中被放大的假设,反向推理,焦虑就会灰飞烟灭 - 知 ...
同名公众号‖思维认知、学习方法、演讲口才、心理学、身心灵成长 3 人赞同了该文章 小李来到了一个新单位工作,按道理他应该感到激情和快乐,但他却一点也高兴不起来,而是常常感到烦躁和不安,有时候半夜迷迷糊糊快睡着了,也会突然一咕噜从床上爬起来,打开电脑,对着屏幕发呆,在单位也总是感到有好多事情需要自己去做,...