滋养生命最好的方式,这3种是标配,你做到了吗?
3.静心读书，滋养你的精神 即使工作和生活再忙碌，你都应该留点时间给书籍。书籍就像你的知己、导师，当你迷茫焦虑时，给你以安抚、引领和激励。法国著名作家女权主义西蒙·波伏娃，她远超时代的思想精髓以及与萨特之间的契约爱情，为后人所敬仰。她三岁就开始读书，七岁开始学习编写儿童故事。波伏娃的母亲始终没有放...
兴趣爱好提升生命质量
2.骑行:感受风,调节情绪,锻炼身体 3.徒步:每一步都是一种领悟和收获 4.力量训练:增肌健体,练出好身材 5.进阶运动:攀岩、冲浪、滑雪,挑战自我 修身养性类 1.摄影:捕捉光影下的镜头,发现美、记录美 2.阅读:精神食粮,从书中汲取人生智慧 3.写作:记录自己有感悟的,提升生活感知力和文字表达能力 4.书法:培养...
2025多做以下3件滋养自己的事!
三、社交滋养 与同频的亲友相聚：亲情和友情是生命中最温暖的港湾，与家人围坐在一起，分享生活的点滴，感受亲情的深情。与朋友的相聚会让我的快乐放大、让我们的痛苦通过倾诉释放消失，在困难时刻也有坚实的依靠。参加适合自己的社交活动：走出自己的小圈子，参加各种社交活动，如志愿者活动、兴趣小组等。与不同的人...
滋养生命的四种方式
静能养心 有一种境界，叫：“淡泊以明志，宁静以致远。”淡泊从心，宁静处世，人生才能走得远长。心若躁，浮生皆乱；心若静，举世皆安。古人说，宁静致远。静，是一种智慧，更是一种力量。当心烦意乱，情绪不稳定时，一定要找到方法，让自己安静下来。生活就是这样，平静了，才能生活圆满，人生就是这样，心静...
最养人的三个生活方式,受用终身 - 知乎
3.静养磁场. 古语有云:自知者不怨人,知命者不怨天。有自知之明的人不抱怨别人,掌握命运的人不抱怨上天。一个人命运的悲喜,运气的好坏,归根结果,都是由自己决定。想要什么样的世界,你就要主动去维护和创造一个这样的世界。养好自己的磁场,自会遇见更好的人生。心理学教授大卫•霍金斯写道:一个正能量的人,他的...
滋养人生的四种爱好
按下快门瞬间，不仅定格画面，更留存当下的情绪与感悟。摄影培养我们对细节的敏锐观察力，在平凡中发现不凡；后期处理照片过程，如同雕琢艺术品，调整光影、色彩，让记忆以最完美姿态呈现。翻阅相册时，往昔美好如电影般回放，那些珍贵瞬间成为滋养心灵、见证成长的无价之宝。阅读、运动、音乐、摄影，这四种爱好各有千秋...
滋养自我的13个成长型爱好
舞蹈是一种独特的情绪调节方式，调动身体的力量，跟随音乐节奏，去释放压力；而且跳舞还能提高自我评价，找到价值的认同感。疗愈类 散步 散步可以与大自然深度连接，感受生命的美好，有效缓解压力，增强正向思考的能力；旅游 旅游可以接触新事物，体验不同的人文环境，从中更好的放松身心；陌生环境的阅历，还可增强个人...
探索多样滋养爱好,让生活更添活力与色彩
提升柔韧性与力量。徒步、City Walk：锻炼身体，发现身边美好，重新认识生活环境。选定一项适合自己的兴趣，将为你的生活增添无尽色彩，让你在繁忙的工作与日常中依旧保持青春与朝气。这些兴趣爱好具有滋养心灵、丰富生活的力量。让我们携手共进，从今日开始，致力于培养一项能让自己的生活更加充满活力的爱好！
滋养生命的多种方式:从读书到培养爱好
0# 培养爱好，丰富心灵 在日复一日的平凡生活中，找到自己的热爱，是每个人最理想的生活状态。拥有爱好的人，能够体验到更多有趣的时刻，领略到纯粹的快乐。爱好为人生注入了生机与活力，让生命变得更加精彩。无论是画画、养花、摄影还是烹饪，都能让我们在享受兴趣的同时，陶冶情操，滋养心灵，使生活更加有滋有味...
拥有这3种爱好,人生更精彩
运动型爱好 🏃♂️ 选择一种你喜欢的运动,比如跑步、爬山、健身、瑜伽、跳操、散步、拉伸、养生操等。坚持运动是唯一付出就有回报的事情,通过运动可以增加活力、生命力和提升意志力及毅力,有助于保持健康的身心。从初中开始,我就热爱运动,这颗种子已经在我的生命中生根发芽。每天坚持训练,跳操,带娃去游泳,...
不爱社交、也不爱说话的人,请逼自己养成这3个“输出型爱好”
对于每个热爱独处、也不爱说话的人而言，培养“输出型爱好”至关重要。所谓“输出”，就是找到一项兴趣，然后将积压已久的想法、感受具象化呈现，最终找到自我价值的过程。人生下半场，如果你逐渐远离了社交圈，开始专注自己，不妨趁早培养这3个“输出型爱好”。01 坚持运动：释放负面情绪，学会滋养身心 1978年，村上...
解锁新自我:30个兴趣爱好助你实现个人成长
问题7：如何发现新的兴趣爱好？答：发现新的兴趣爱好可以通过多种途径。你可以尝试参与不同的活动、探索新的领域、阅读相关的书籍或文章，或者与不同的人群交流。此外，也可以关注自己的兴趣和激情，思考自己真正喜欢的事情，并尝试与之相关的活动。保持开放和好奇的心态，勇于尝试新事物，有助于发现更多适合自己的兴趣...
滋养自己的9种方法
3. 培养一项爱好，享受创造的乐趣 爱好是生活的调味剂，它能让我们在忙碌与压力之外找到一片属于自己的小天地。无论是绘画、音乐、写作、园艺还是烹饪，培养一项或多项爱好，并投入其中，享受创造的乐趣与成就感。爱好不仅能丰富我们的生活，还能激发我们的创造力与想象力，让我们在创造的过程中发现自我，实现自我价值...
夜读丨滋养自己的多种方法
心怀温暖，滋养善意 善良，是内心的阳光，它能温暖自己，也能照亮他人。心怀善意的人，总能发现生活中的美好，也总能收获他人的善意。善良，不仅是一种选择，更是一种力量，它能改变自己，也能影响他人。培养爱好，滋养心灵 爱好，是生活的调味品，它能让你的生活更加有趣和充实。拥有爱好的人，总能找到生活中的...
人民日报推荐:滋养自我的9个方法(建议永久收藏)
规律的作息,可以让一个人保持最佳精神状态,提高做事效率,这才是一种真正的能力。 生而为人,只有一次生命,因为作息不规律而损坏了身体,实在是得不偿失。 想要健康的身体,离不开规律的作息。 正如《美国医学会杂志》中指出,与生活不规律的人相比,坚持早...
人民日报:滋养自己,从这4件事开始
因为他们懂得如何从生活每一处滋养自己，他们相信：爱读书、勤运动、心怀善意和培养爱好，都是一种人生“进阶”的必经之路。一、热爱读书，精神食粮的丰盈 书籍是心灵的良药，读书越多，内心越丰盈。读书是每个人的一场心灵旅行。书籍不仅让我们见识了不同的世界，更在潜移默化中塑造我们的思想与观念。那些长期坚持...
滋养自己的多种方式:从读书到培养爱好
培养爱好，滋养心灵 爱好是心灵的港湾，它能让我们的生活更加有趣、更加有意义。拥有爱好的人，能在平凡的生活中领略到单纯的快乐，让生命焕发出勃勃生机。无论是画画、养花、拍照还是做菜，这些爱好都能让我们沉浸其中，享受兴趣带来的快乐。同时，它们也能陶冶我们的情操，让我们的心灵得到更深层次的滋养。
探秘长寿女性:四大爱好助您健康长寿,快来看看您符合几个!,健康...
探秘长寿女性:四大爱好助您健康长寿,快来看看您符合几个! 九九妙招 782粉丝 · 36个视频 关注 接下来播放自动播放 03:33 四川自贡熊孩子火锅店灭门惨案! 梗胖胖解说 96万次播放 · 2.4万次点赞 09:06 执行局长:行长不敢举报高官,不料女儿一个电话,竟惊天逆转 热门影视剧分享 8.2万次播放 · 1096次点赞 00...
如何滋养自己的生命?4个简单方法
拥有爱好的人,能过上一种更有趣的日子,领略到单纯的快乐。画画、养花、拍照、做菜,享受兴趣带来的快乐,把生活调成喜欢的样子,陶治情操,滋养心灵,生活也会变得更加有滋有味。请记住这四件事,从今天开始,一点点地滋养自己的生命吧!0 0 发表评论 发表 ...