#健康打卡吧#感到无聊对心理健康是件好事... 来自新浪健康派 - 微博
然而,偶尔感到无聊,对大脑和心理健康可能是一件好事。当你感觉无聊时,一些负责集中注意力的区域会休息,而一个叫“默认模式网络”的区域会被激活,这会让我们开始审视内心世界,比如回忆过去、规划未来,甚至做一些天马行空的想象。这有助于大脑整理思绪,激发创造力。另外,无聊时,大脑有个叫“脑岛”的区域会变活跃,让我们更清晰地感知情绪变化。同时,杏仁
无聊其实是大脑的保护机制?看看心理学的解释
当你下次再觉得无聊的时候，不妨停下手头的小动作，给大脑放个假。让自己在平静和无聊中，发现新的自我、捕捉新的灵感。也许下一次的成长和惊喜，就藏在那看似无聊的间隙里。无聊，值得被温柔对待。如果你觉得本文让你对无聊有了新的认识，欢迎点赞、转发给你的朋友，别忘了订阅关注，每天都来一起探索心理学的...
...学家发现:偶尔感到无聊对大脑和心理健康是件好事!(来源:生命时报...
感觉无聊是大脑提醒你该休息了!心理学家发现:偶尔感到无聊对大脑和心理健康是件好事!(来源:生命时报) 2025年6月7日发布 中国蓝新闻 3363人关注 关注 00:07 感觉无聊是大脑提醒你该休息了!心理学家发现:偶尔感到无聊对大脑和心理健康是件好事!(来源:生命时报) 中国蓝新闻...
研究发现,无聊实际上对你的大脑有好处
无聊是我们生活的过度刺激世界的必要平衡。它可以为我们的神经系统和心理健康提供独特的好处。这与长时间的无聊相反，在无聊中，默认模式网络活动的增加可能与抑郁有关。允许自己偶尔感到无聊有几个好处：提高创造力，让我们在思想中建立“流动”培养独立思考能力，鼓励寻找其他兴趣，而不是依赖不断的外部投入 支持自尊和...
无聊是件好事吗?_百科TA说
“我想,从很多方面来说,这都是一件好事。如何对这种感受作出回应,取决于我们自己,我相信你能够将其最小化,但是你想要完全消除它吗?我觉得你做不到。” 丹科特和伊斯特伍德认为,无聊感可以引导我们激发自己的潜力,使我们过上更加充实、有意义的生活。他们说,无聊感一直在尝试着以一种超越我们整个人生的方式传递一种...
感觉无聊是大脑提醒你该休息了!心理学家发现:偶尔感到无聊对大脑...
感觉无聊是大脑提醒你该休息了!心理学家发现:偶尔感到无聊对大脑和心理健康是件好事!(来源:生命时报) 潇湘名医 发布时间:1分钟前潇湘晨报权威健康平台,身边的健康科普助手 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002...
“无聊”会促进身心健康?|每日罐头_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The...
研究者将对无聊的态度分为「无聊厌恶」和「无聊正常」,也就是对于无聊极端厌恶和认为无聊是一件再正常不过的事情。经过行为实验发现:你越是抗拒无聊,你就越是会感受到无聊,并且会严重损害心理健康。 当你上课感觉昏昏欲睡听不进去时,当你上班无心干活只想摸鱼时,当你在家里瘫在床上刷了一整天短视频时…先别急...
太闲,会毁掉一个正常的人
长期处于太闲的状态下，人们容易感到无聊、空虚、焦虑等负面情绪。这些情绪会影响人们的心理健康，导致情绪低落、失眠、抑郁等问题。相关研究表明，长期缺乏挑战性任务的人更容易出现心理问题。（二）太闲会导致社交问题 在太闲的状态下，人们容易沉迷于虚拟世界，与现实世界脱节。这会导致社交技能的退化，缺乏与他人互动...
解锁人生新境界:在“无聊”中找寻至臻之享
从心理学角度看，无聊可能是一种心理上的压抑。长期处于无聊状态的人更容易出现消极情绪，如焦虑、抑郁和烦躁。因为无聊缺乏积极性，个人的精神状态容易受负面因素影响，导致自尊心下降，觉得自己毫无价值和目标。例如，很多人忙于工作和家庭生活，忽视了自己的兴趣爱好，内心越来越空洞。当空闲下来时，会觉得没有什么...
无聊对大脑有益,帮孩子拥抱“无聊”
实际上，时不时感到一点无聊，不仅对孩子的大脑发育大有益处，对心理健康和学习能力发展都很重要。无聊的好处 一定的待机时间，对大脑非常重要。孩子们在感到无聊时，往往会激发创造性的思维。在人啥也不干的时候，大脑内部并不是静止的，往往非常活跃。如果我们急于为孩子们安排好每一分钟的任务时，我们实际上剥夺了...
无聊是抑郁的一种表现吗_无聊是不是抑郁的一种表现| 中国医药信息...
抑郁症的临床症状十分丰富,除了心境低落、意志活动减退、乏力等与无聊相关的表现为,还可引起思维联想障碍、思维内容障碍、认知功能损害、睡眠障碍、食欲减退、体重下降等症状,且这些症状通常无法自行缓解,会对患者的身体健康、工作生活产生严重影响,需要到医院精神心理科进行专业的药物治疗、物理治疗或心理治疗。 发布时间:2024-01-28 15:02
长期的“无聊”也可能带来你所不知道的危害
“为什么这么无聊和无聊…”在我们的生活中，我们都感到无聊，没有什么事可做或多或少，但如果这种感觉经常发生，我们应该小心“空虚”在起作用。“空虚”是每个人都会有的一种心理状态。短暂的空虚感是正常的，不需要太担心。如果你经常感到“空虚”，当你有不正常的行为时，这可能是一种心理上不健康的表现。如果...
心理学家:总觉得无聊的人,有2个好处很明显,请你对号入座
现代心理学观点认为，觉得无聊其实是大脑对外界常规刺激所给出的一种特异性的疲劳反应。包括嗅觉、听觉、视觉等感官在内，我们的大脑每天都会接受海量的信息，如果对任何一件小事都要保持高度的精神集中，那么我们的精力和注意力很难投入到正确的事情上，甚至无法分辨外界的真实状态。简而言之，当我们开始对某些事感到...
心理学:总是感到“无聊”,其实是大脑给你的“暗示”
社交媒体和互联网的普及也成为人们感到无聊的原因之一。这些媒体平台可能会使人们沉迷于不健康的信息流，例如无意义的消息、流言蜚语和社交网络游戏。而这些信息流对大脑不产生真正的奖励，只会使大脑陷入沉闷和无聊。如何应对无聊呢？我们可以做一些有意义的事情，例如阅读、学习新技能、锻炼或者玩音乐。这些事情都可以...
神反转!无聊能带来3大意想不到的好处,都是有科学依据的
再比如，长期的无聊还会引发比较严重的心理健康问题。在心理测试中，被试者的无聊倾向的数值是偏执狂的预测依据之一，而那些比较容易感到无聊的人，也更容易产生焦虑、抑郁、强迫症等问题。03 无聊是不可避免的，会在不同的场景中，根据不同的原因出现。对于无聊，我们也应该一分为二地看待：暂时的、积极的无聊可以...
无聊是抑郁的一种表现吗-医疗科普-百度健康
无聊本身不一定是抑郁的表现,但在某些情况下,长期感到无聊、缺乏兴趣和享受可能与抑郁有关。抑郁症是一种常见的心理健康问题,除了情绪低落、失眠、食欲改变等明显的症状外,还包括对日常活动和兴趣的丧失或减少。 当一个人感到持续性的无聊、对生活失去兴趣、找不到乐趣时,这可能是抑郁症的表现之一。抑郁症会影响...
心理科普 | 感到无聊,这并不一定是坏事
换句话说:如果你总是感到无聊,其实是因为你对某件事、某个人的投入度降低。 无聊,也意味着我们的精神和精力处于疲惫和激情下滑的状态。这同样是大脑给我们发出的暗示。 如果你在上一个阶段,整个人都处于紧绷着的状态;一旦这种紧绷感消失,你会瞬间感到无聊,感觉内心被空虚和孤独占满。
无聊的深层含义:为什么无聊有时是好事
注意力不集中:长期无聊会导致注意力涣散,甚至产生认知错误。 负面情绪:常伴有孤独、焦虑、抑郁等情绪,甚至导致社会适应不良。 健康问题:研究表明,无聊感强烈的人比感觉充实的人更容易患心脏病和中风,而且对生活不满、感觉无聊的人更可能养成不良习惯,影响健康。 无聊的双重性 🔍 有时候,我们觉得一个作品无聊,并不...