#专家称判断肥胖关键要看腰围#今天是世... 来自大河报 - 微博
【#专家称判断肥胖关键要看腰围#】今天是世界防治肥胖日,北京、上海、广州等6座城市同步举行“晒腰节”!数据显示,我国成年人超半数超重或肥胖。专家提醒:别被体重秤骗了,腰围才是判断肥胖的关键指标!男性腰围超90cm、女性超85cm即为腹型肥胖!#南方人的腰真的比北方人细吗#(广州日报)L广州日报的微博视频 ...
胖不胖不能只看体重,关键在 1 个指标!
如果想更准确,那还有一个指标可以自己算一算:腰围和臀围的比值(waist-hip ratio,WHR)。 根据《柳叶刀》在今年 1 月发布的《临床肥胖的定义与诊断标准》[3],无论 BMI (体质指数)如何,腰围和腰臀比结合,也可以作为肥胖的临床评估。 男性WHR ≥ 0.9 = 胖...
你是“壮”还是“胖”?| 健康体重管理年
判断自己是“壮”还是“胖”,不能仅仅依赖单一指标,而应综合考虑BMI、体脂率、腰围和腰臀比等多个指标。例如,一个BMI较高的健身爱好者,如果体脂率较低,那么他可能只是“壮”而不是“胖”。 关注身体成分 肌肉和脂肪的比例对身体的外观和健康影响很大。肌...
肥胖控制被热议…什么算肥胖?常用的IBM是有缺陷的
腰围是评测肥胖的常用指标,基于我国成年人群特点和健康风险评估,一般认为成年男性腰围在90cm以上,成年女性的腰围在85cm以上,即可被诊断为中心性肥胖。 临床上更为通用的肥胖衡量指标是身体质量指数(BMI,简称“体质指数”),其计算公式是这样的:BMI = 体重(kg)/ 身高2(m2)。我国健康成年人的BMI正常范围是18.5~23.9;...
如何判断是否肥胖_医联媒体
判断是否肥胖,可以通过测量体重和身高、测量腰围、测量体脂率等方式进行判断。 1.测量体重和身高:测量体重和身高计算BMI,BMI=体重(kg)/身高(m)的平方,BMI在18.5-24kg/m²为正常,超过24kg/m²为肥胖。 2.测量腰围:腰围超标也是判断肥胖的重要指标,男性腰围超过90厘米,女性腰围超过85厘米,属于腰围过大,存在肥...
评估肥胖不只是体重指数,腰围也是重要的指标
肥胖指数又被称为体重指数,计算方法是用体重除以身高的平方,体重的单位是kg,身高的单位是m。肥胖指数BMI具有衡量肥胖的作用,如果计算出的数值在18-23.9,通常被认为是正常的体重指数。如果在24-28,则为超重,28-29.9为肥胖,此为中国人的标准。衡量肥胖除计算体重指数外,腰围也是十分重要的指标。对于亚洲人,如果女性...
体重超过多少称为肥胖_良医益友
判断是否肥胖不能仅仅依靠体重这一个指标,常用的判断方法有体质指数、腰围、体脂率等。具体如下:一、体质指数:体质指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。计算方式是体重(千克)除以身高(米)的平方,即B...
胖不胖除了体重还要看腰围 - 资讯频道
胖不胖更重要的指标是腰围有些人的体重指数(BMI)并不高,但也可能是肥胖。北京医院内分泌科主任医师郭立新表示,一个人胖不胖不光要看体重指数,一个更重要的指标是腰围。中国男性腰围超过90厘米、女性腰围超过85厘米就可以称为肥胖。拿一把软尺进行测量,测量时两腿站立与肩同宽,平静呼吸,将软尺绕肚脐一周,在呼气...
科学判断肥胖的四个常用指标
我国成年人BMI的正常范围为18.5～23.9，24～27.9为超重，≥28为肥胖。需要注意的是，BMI并不是越低越好，低于18.5就是体重过轻了，消瘦也会危害健康。腰围 腰围反映腹部脂肪堆积情况，是目前判断中心性肥胖（腹型肥胖）的常用指标。中心性肥胖与高血压、糖尿病、脑卒中、冠心病等多种慢性疾病密切相关。我国...
男人胖不胖,关键看腰围!160—188CM高的男性,腰围多少才正常...
但其实对于男性来说，判断自己胖不胖，更应该看自己的腰围。体重超标，不一定算胖，若腰围超标，那就一定是胖了。为何男性胖不胖，要看腰围？虽然都是胖，但是男人的胖和女人的胖是不同的。女性一胖，脂肪主要是长在大腿上，胳膊上，是全身的长脂肪。可是男人一胖，主要是胖肚子，其它地方照旧还会比较纤细。所以...
你是“壮”还是“胖”?凤凰网山东_凤凰网
判断自己是“壮”还是“胖”,不能仅仅依赖单一指标,而应综合考虑BMI、体脂率、腰围和腰臀比等多个指标。例如,一个BMI较高的健身爱好者,如果体脂率较低,那么他可能只是“壮”而不是“胖”。 关注身体成分 肌肉和脂肪的比例对身体的外观和健康影响很大。肌肉量多的人看起来更“壮”,而脂肪多的人则显得更“胖...
评判肥胖不仅要看体重秤上的数字,腰围大小同样关键
亲们,你们知道不?可别以为光看体重秤上那数字就能判定胖瘦啦,腰围这玩意儿,那可是在肥胖界有着举足轻重的地位呢! 好多人都觉得,只要体重在正常范围,那就跟肥胖绝缘了。嘿,大错特错!腰围可是衡量胖不胖的关键指标之一哟。要是腰围粗得不像话,那多半是肚子上囤了超多脂肪,这种脂肪有个学名,叫 内脏脂肪。它可...
衡量肥胖的四个标准是什么
临床上并没有衡量肥胖的4个标准的说法。通常情况下,人体判断是否肥胖的标准是体重指数,此外,还可以通过腰围、体脂率、腰臀比、身体形态观察等方式辅助判断是否肥胖。 1.体重指数:计算公式为以千克为单位的体重除以以米为单位的身高的平方。体重指数低于18.5 kg/m^2表示体重过低;24.0-27.9 kg/m^2表示超重;大于等...
看一个人胖不胖,除了BMI 这两个指标也不能忽略
BMI能快速简单地对胖瘦有个初步判断；腰围重点关注腹部脂肪堆积情况；体脂率则最能体现身体真正的脂肪含量。若您想要全面了解自己胖不胖，最好把这三个指标综合起来看，再结合个人的身体状况、生活方式等因素。如果发现自己某个指标不太正常，也别慌。从现在开始，调整饮食，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果；...
判断肥胖有了新指标!这里脂肪太多,对健康百害无一利!
有些人看着不胖、四肢很瘦，就是肚子大了点，这样的人算肥胖吗？如果放在以前，这样的人可能不算肥胖，但如今判断肥胖有了新指标！特别是这里脂肪太多，对健康百害无一利！腰围超过身高一半 要当心肥胖 7月5日，欧洲肥胖研究协会（EASO）在权威医学期刊《自然医学》发表新研究，明确提出了“腰高比”的测量标准，...
如何判断肥胖的程度_医联媒体
判断肥胖的程度可以通过多种指标和方法进行评估,以下是一些常用的方法:1、身体质量指数:BMI是目前最常用的评估肥胖程度的指标,计算公式为体重除以身高的平方。根据计算结果,可以将人群分为偏瘦、正常、超重或肥胖等不同分类。根据世界卫生组织的标准,BMI小于18.5为偏
腰围超过这个数就是中心型肥胖!青田人快来自测→
吃动平衡是保持健康体重的关键,同时还要做到合理饮食、科学运动、戒烟限酒,保持积极的心态和良好的睡眠习惯。 体重大≠肥胖 需要明确的是 一个人是否肥胖 并不是只看体重这一项指标 我们可以用BMI指数(体质指数) 来初步判断 BMI=体重(kg)÷身高(m)²...
【健康生活】小心!腰围超这个数,可能已经“中心型肥胖”了!赶紧来...
腰围超这个数,可能已经“中心型肥胖”了!赶紧来自测下 在健康管理的众多指标里,体重和腰围是十分关键的衡量标准。你知道吗,它们可不仅仅是身材好不好看的问题,更与身体健康紧密相连! 科普视频 已关注关注重播分享赞关闭观看更多更多退出...
怎样判断肥胖_医联媒体
4、皮下脂肪比例和肌肉比例:还可以通过皮下脂肪比例和肌肉比例来进一步判断肥胖程度。通过专业的仪器可以测量人体的脂肪和肌肉比例,从而全面地评估一个人的身体状况。 总之,肥胖可以通过多种方法来判断,包括BMI指数、腰围、腰臀比、皮下脂肪和肌肉比例等。综合这些指标,可以更准确地判断一个人是否属于肥胖,并且评估肥胖...
用BMI定义肥胖过时了?
1月15日，《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》发布重大报告。该报告由全球75个医疗组织支持，参与撰写的56位国际专家向全球呼吁：摆脱仅依赖身体质量指数（BMI）的方法，重新定义何时将肥胖视为一种疾病。该报告突破固有认知，提出判断肥胖是否为疾病不能只依赖传统的BMI计算，还需在测量体脂、腰围等指标的基础上，评估个体...