吃素半年,脂肪肝加重!29岁女子“健康饮食”反伤肝
水煮青菜配杂粮,腰瘦了10斤,肝脏却被脂肪“淹没了”。 宁波29岁的刘女士半年前体检时查出轻度脂肪肝,决心改变饮食。她戒掉所有荤腥和精米白面,三餐只剩水煮绿叶菜和蒸杂粮。 半年后,体重轻了10斤,腰腹明显平坦,复查时却被告知:脂肪肝已恶化至中重度。 “我连油都不敢放,怎么肝反而更‘肥’了?”面对刘女士的困惑,医生一针见血:极端
29岁女子为减肥吃半年水煮菜和杂粮,脂肪肝竟从轻度变重度!
载脂蛋白缺乏：载脂蛋白是脂蛋白的“骨架”，《美国临床营养学杂志》证实，缺乏必需脂肪酸（如Omega-3）会导致载脂蛋白合成障碍，肝脏脂肪运输效率降低58%。更讽刺的是，她吃的水煮菜看似低脂，却暗藏隐患：缺乏油脂会导致脂溶性维生素（A/D/E/K）吸收不良。《胃肠病学》期刊发现，维生素E缺乏会加剧肝细胞氧化损伤...
惊了!女子吃素半年吃出中重度脂肪肝!原来很多人都错了
蛋白质摄入严重不足,肝脏内的脂肪运送不出去,就积压在肝脏,会导致脂肪肝加重。蛋白质也是增加骨骼肌的重要来源,而骨骼肌是对抗胰岛素抵抗缓解脂肪肝的重要组分,因为缺乏蛋白质的饮食结构加重脂肪肝就不奇怪了。 此外,长期吃水煮蔬菜,身体无法获取需要的能量,脂肪快速分解产生大量脂肪酸进入肝脏并在肝脏内长时间停留,容易...
#女子三餐水煮菜半年脂肪肝反而加重# 29... 来自聊城晚报 - 微博
#女子三餐水煮菜半年脂肪肝反而加重#【29岁女子吃素半年 每餐只吃水煮菜 脂肪肝反而加重 医生:缺乏蛋白质引起 严重可致肝衰 脂肪肝患者这样吃:每餐都要有鱼 虾蛋】#女子吃素半年瘦10斤却脂肪肝加重#刘女士半年前体检发现轻度脂肪肝,认为是荤食过多所致,于是彻底戒除荤腥和精制碳水,日常饮食几乎只有水煮蔬菜和蒸...
吃素半年竟吃出中重度脂肪肝?这些减肥误区你中了吗
长期依靠水煮蔬菜,身体无法获得足够的能量,脂肪会快速分解,产生大量脂肪酸。这些脂肪酸进入肝脏后,会长时间停留,容易引发或加重脂肪肝。 02 瘦人为何也会得脂肪肝? 尽管在人们的印象中,脂肪肝是胖子的“专利”,但实际上20%-30%的脂肪肝患者并不胖,...
吃素半年,女子减肥减出中重度脂肪肝
近日，“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的词条冲上热搜。据报道，该女子体检查出轻度脂肪肝，下决心减肥，戒掉了荤腥和精致碳水化合物，每餐只吃水煮叶子菜加蒸杂粮。半年后，该女子体重减掉5公斤左右，但检查发现脂肪肝为中重度，反而加重了。这是怎么回事？对此，湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康为...
29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝,每餐水煮菜+蒸杂粮
近日，宁波29岁的刘女士万万没想到，吃素半年脂肪肝的程度反而加重了。原来，刘女士半年前在体检中查出轻度脂肪肝，下决心好好减肥。她认为平时荤的吃多了，才会得脂肪肝。于是戒掉了荤腥和精致碳水，每餐基本都是水煮叶子菜加上蒸杂粮。这半年来，刘女士的体重减掉了10斤左右，腰腹也明显平坦了，结果B超检查提示...
女子吃素半年吃成中重度脂肪肝!医生:切记远离这些减肥误区
这次来宁波大学附属第一医院复查,刘女士信心满满。这半年来,体重减掉了10斤左右,腰腹也明显平坦了,她相信检查报告上大概率不会再有脂肪肝的字样,起码是会减轻的。 让她没想到的是,B超检查提示,脂肪肝为中重度。吃素半年,脂肪肝的程度反而加重了。
吃素半年,29岁女子脂肪肝竟加重...@g千亦的动态
近日,“29岁女子吃素半年吃成中重度脂肪肝”的消息引发广泛关注。原来,宁波29岁的刘女士半年前体检发现自己有轻度脂肪肝。当时,身高160厘米、体重116斤的她,体型总体正常,只是腹部有些赘肉 。 想着是平时荤食吃多导致的脂肪肝,刘女士下定决心减肥,开启了长达半年的“水煮菜”饮食,搭配少许主食,彻底戒掉了荤腥和精致...
吃了半年水煮菜 脂肪肝轻度变重度
李泽钊说,肝脏分解、代谢脂肪,都需要蛋白质。蛋白质可以把肝脏内的脂肪运送出去。蛋白质摄入不足,肝脏内的脂肪就运送不出去。脂肪在肝脏,就会导致脂肪肝加重。而长期吃水煮蔬菜,身体无法获取所需要的能量,脂肪分解产生大量脂肪酸进入肝脏并在肝脏内长时间停留,容易引发脂肪肝。
29岁女子查出轻度脂肪肝,减肥半年,结果成中重度脂肪肝
最近，一位29岁的女士在坚持半年的水煮菜和蒸杂粮饮食后，惊讶地发现她的脂肪肝状况不仅没有得到缓解，反而由轻度恶化至中重度。这一令人意外的结果迅速登上微博热搜，引发了广泛的讨论。这位女士的健康之旅，似乎在不经意间步入了一个未曾预料的陷阱。原本以为远离了油腻，就能远离脂肪肝，结果却发现，单纯的饮食调整并没有想象中那么简单。这提
扎心了!女子吃素半年竟查出中重度脂肪肝!医生提醒:荤素搭配很重要...
反而可能会加重脂肪肝 长期食用水煮菜 会使身体营养长期处于供不应求的状态 这可能导致身体其他部位 储存的脂肪和肌肉 转化为葡萄糖 从而引起血清中游离脂肪酸增高 大量的脂肪酸从脂肪组织中释放出来 进入肝脏 由于长期节食导致体内缺乏 脂肪代谢所必需的维生素和酶 ...
女子吃素半年瘦10斤,却查出中度脂肪肝~
2024年8月,浙江宁波的刘女士(化名)遇到了困惑:“这半年为了减肥,都是吃素,大多数时间都是水煮蔬菜,怎么会查出中重度脂肪肝呢?” 吃素半年瘦10斤 吃出中重度脂肪肝 半年前,刘女士体检中发现轻度脂肪肝,彼时,她的身高160cm,体重58kg,体型总体正常,但有腹部肥胖...
女子吃素半年,脂肪肝反而加重?
吃素半年脂肪肝反而加重 这样的事就发生在 浙江宁波29岁刘女士的身上 这样的做法有什么不对? 我们怎样预防脂肪肝? 一起来听听权威专家的观点 刘女士说,半年前她在体检中查出轻度脂肪肝,于是戒掉了荤腥和碳水,每餐基本是水煮叶子菜加上蒸杂粮。经过半年时间,刘女士的体重减...
别因错误认知盲目买单! 有个...@颖颖谈健康的动态
有个29 岁的女子,半年前查出轻度脂肪肝。之后她开始吃素,每餐都是水煮菜搭配杂粮。结果呢,半年后竟发展成中重度脂肪肝!这事儿千真万确。不健康、不科学的减肥,尤其是过度节食,蛋白质摄入严重不足,反而可能加重脂肪肝。具体原因如下: 其一,蛋白质摄入不足:要是长期蛋白质摄入不够,载脂蛋白的合成会受阻,脂肪...
29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝!医生表示:减肥要科学健康
今天看了一个新闻，说宁波29岁的刘女士，因为半年前检查出轻度脂肪肝。于是决心减肥。吃了半年多的水煮菜，加上杂粮。最终变成了中重度脂肪肝。她自己都惊呆了。医生表示：减肥一定要科学健康。尤其过度节食，优质蛋白摄入严重不足，反而可能加重脂肪肝。这也算大家在减肥中的误区，今天跟大家聊一下这个话题：一、...
长期吃素为何会加重脂肪肝
大家普遍认为,脂肪肝一般是超重肥胖者才会得的病。但是,近日一则“29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝”的新闻冲上热搜。 新闻中,这名29岁的女士在体检中查出了轻度脂肪肝,于是下定决心减肥,还戒掉了荤腥和精米、精面,每餐只吃水煮菜加蒸杂粮。半年后,该女士体重减掉了5千克左右,但去医院复查却发现脂肪肝不仅没...
热搜!29岁女子吃素半年吃出中重度脂肪肝!如何正确“吃走”脂肪肝?
近期热搜,一女士每餐水煮菜+蒸粗粮,坚持了半年后,身材的确是苗条了,结果脂肪肝却从轻度变成了中重度。 问题到底出在了哪里,为什么坚持吃素反而会加重脂肪肝,到底该怎么吃才能改善脂肪肝? 01 长期吃素=脂肪肝? 刘女士半年前在体检中...
出事了!29岁宁波女子半年只吃水煮菜,却从轻度脂肪肝变成中重度!
最近,宁波一位29岁的女子因为检查出轻度脂肪肝,决定改为只吃水煮菜和蒸杂粮。然而,经过半年,这种饮食方式不仅没有改善她的脂肪肝,反而让情况变得更严重,发展成了中重度脂肪肝。这引发了不少网友的热议,大家的看法也各有不同。今天,我们就来聊聊脂肪肝的那些事儿,看看哪些观点比较靠谱。