湿气最重的15天来了,中医提出5件事祛湿
芒种节气后，就进入了典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，人们会觉得像在蒸笼里一样。北京中医药大学东方医院风湿科副主任医师韦尼表示，正值一年中湿气最重的时节，湿气侵袭易让人身感沉重、心胸满闷、关节活动不利。湿气所到之处，会有不同的身体表现：湿气上扰 使头昏沉、不清醒，出现头重如裹、身重如捆的感觉。积于中焦（包括脾
湿气最凶的15天!做好5件事,夏天少生病|谷雨养生全攻略+食谱
“清明断雪，谷雨断霜”，4月19日将迎来春季最后一个节气——谷雨。这15天是全年湿气最重的时期，也是“春夏交接”的关键节点！中医提醒：此时不祛湿健脾，夏天易疲劳、水肿、关节痛！收好这份《谷雨养生行动清单》，用低成本换来全年健康底牌！一、湿气攻身！谷雨不养脾，全身要“抗议”谷雨时节雨水激增，空气湿度...
时令小录丨湿邪最猖狂的15天!如何守住健康防线?
谷雨是二十四节气中的第6个节气,也是春季的最后一个节气,它通常在每年公历4月19日至21日之间。谷雨源自“雨生百谷”的意思,标志着此时降水明显增加,中医认为,“湿为阴邪,易伤阳气”,谷雨前后15天是全年湿邪最盛的时段,若防护不当,易引发头身困重...
今日芒种:三忌,三宜,三秘诀,过好湿热最重的15天
芒种时节为一年中湿热最重的15天，人若逆时熬夜，如同湿柴添火，自焚气血。子时（23点-1点）肝经当令，熬夜阻肝血归藏，毒瘀积于筋脉，晨起可能会头昏目眩；丑时（1点-3点）肺经值班，此时不眠，肺气失宣，痰湿壅塞，可能会咳喘胸闷。芒种夜短昼长，亥时（21点）前卧，卯时（5点）起身，借天力排浊气，方是...
今日雨水,不懂规矩会吃亏!寒湿之毒最重的15天,全家做好4件事!
一、雨水之后,倒春寒+春雨绵绵,迎来寒湿之毒最重的15天! 《月令七十二候集解》:“正月中,天一生水。春始属木,然生木者必水也,故立春后继之雨水。且东风既解冻,则散而为雨矣。” 今天是春天第二个节气雨水,它有两层意思:一是...
湿上加湿的15天来了,3宜4忌排出你的陈年寒湿!
此时柳丝长，春雨细，常有寒流，倒春寒，还有回南天，不小心就被寒湿困住。注意及时加减衣物，防受凉感冒。雨水节气后15天，这3宜4忌，帮你度过新年第一波寒湿。宜：养脾关键时期 忌：生冷黏杂 雨水节气后湿气加重，而「湿气通于脾」，一定要照顾好脾胃。具体要怎么做呢？《千金月令》中说：「正月宜食粥」，...
小暑将至:全年湿热最重的15天,记得做好2件事,尤其湿气重的人
关于推腹，最大的好处就是通便，我的经验是，晚上推腹5分钟，第二天早上起来就会比平时的便意更加强烈。当我们因为推腹，便便顺畅，脾胃运化能力更好，我们吃下去的食物，也会转化为更多气血，而非垃圾，我们的状态自然更好。推腹非常简单，两手中间三指相接，由心窝腹中线部位推下，直推至耻骨联合处，共21次...
谷雨:湿毒蕞重的15天,切记健脾祛湿滋肾阴
发布时间:6天前✨30岁退休养生☀️啤味|气?|养身|养心 ?跟着二十四节气生活 ??♀️一起拥抱更好的自己 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 秩敌禾纫称鹤Bs 跟着韩学姐的方子调理,舌苔真的干净好多!祛湿小妙招亲测有效,整个人都清爽了,姐妹赶紧试试～ 05-06 21:47 浙江 回复 赞 没有...
谷雨:湿毒蕞重的15天,切记健脾祛湿滋肾阴
谷雨:湿毒蕞重的15天,切记健脾祛湿滋肾阴立即咨询 真实医生问诊 医生资质保真 未解答全额退 564人正在问医生 请问湿毒是什么? 赵天豫副主任医师 2023年7月3日 中日友好医院 三甲 湿毒是一中医术语,指湿气积聚日久成毒。湿毒积于肠而下注,可致“湿毒便血”,症見糞便有血水,或便血而色紫暗不鲜,但腹不痛;若湿毒...
春季湿气最重的30天来了!每天多做两件事,湿气“怕”得不敢来!
春季湿气最重的30天来了！每天多做两件事，湿气“怕”得不敢来！“清明时节雨纷纷“，清明一过，北方的居民也逐渐感受到了空气湿度的增大。待到了谷雨节气，降水量还会进一步增加，你知道么？春季中湿气最重的30天，就要来了！对照七大症状自查有无湿气 ①总感觉身上油油的不清爽，需要经常洗脸、洗发，脸部、头部...
中医:小满后养脾最好的15天来了,祛湿气,清内热!
适合：脾胃虚弱、湿气重人群 食材：五指毛桃10g、山药10g、茯苓10g 、莲子10g、芡实10g 做法：食材洗净放入养生壶/锅里，加水1000ml，煮沸后转小火煮40分钟，滤渣饮用。3.【姜枣茶】原来有在喝姜枣茶的宝子可以继续喝，姜枣茶，是最适合夏天的补阳茶。做法：带皮生姜3-5片，红枣3-6颗（去核），加适合的
夏至,一年中最湿气最盛的15天来了!分清痰... 来自滇药小店 - 微博
夏至,一年中最湿气最盛的15天来了!分清痰湿、寒湿、湿热,健康清爽过完夏天!#中医养生##健康养生# 养生超话 中医超话 湿气超话 祛湿茶超话#湿气重# 食疗超话 药食同源超话 û收藏 转发 评论 ñ1 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... Ü 简介:...
小满|雷雨,潮湿,邪气最容易入侵的15天,这个节气养生的关键是什么呢
湿气的形成原因是很复杂的，不同体质的人祛湿的办法会有些差异，寒湿、热湿、寒热夹杂等等，最专业的办法莫过于每年小满前后去看一次中医进行判断，专业的意见加上平日的养生习惯才能让你打造一个百毒不侵的体质。养生是一个长期坚持的事情，每15天的节气养生会让我们从简到繁，用节气打卡的方式用最小时间单位来...
15天三方调理,逐步清除湿气,健康养生,中医药,好看视频
15天三方调理,逐步清除湿气 中医王成阳 17万粉丝 · 1534个视频优质健康领域创作者 关注 接下来播放自动播放 00:16 交通局职工先后与两名女子办婚礼?当地通报:潘某某被开除,未登记结婚 青蜂侠Bee 3613次播放 · 30次点赞 01:01 汪小菲晒和马筱梅婚礼照内涵大S:谢谢老婆爱北京,适应这里的天气 星知道STAR 27万次...
明日大暑,湿热最重的15天,喝这个汤,清暑气,化湿热
三仁汤清热祛湿 鄞氯茶 大暑 一年中最湿热的15天即将来临 明日 我们将步入这酷暑的尾声 迎来夏季的最后一个节气 标志着一年中气温巅峰的到来 小暑接大暑 天气犹如上蒸下煮 热浪滚滚 湿气弥漫 因此 大暑时节尤需警惕湿热侵袭 在此之际 有一个古老而有效的方剂...
错过再等一年!小满节气黄金养生...@茯苓堂养生的动态
小满后15天是全年湿气最重的时段!中医科主任反复叮嘱的养生重点,手把手教你抓住这个祛湿黄金期: 🌿【饮食篇】 吹爆这个三豆一皮饮!赤小豆+炒薏米+绿豆各20g,陈皮5g煮水喝,连喝7天气色会发光✨ 冬瓜薏米排骨汤YYDS!每周2次轻松排出陈年湿气 💤【作息篇】 5:30-7:30一定要起床!跟着太阳升起晒背15分钟,...
💯雨水养生指南丨让我们开启全年最需要“祛湿排寒”的15天~
最近要迎来一年湿气最重的15天! 宝妈们注意‼以下这3⃣件事跟着做,🉑有助于健脾祛湿补气血,化掉深层的痰湿~ 居家方法: 1、勤练撞背功升阳,每天撞200次,背部督脉为阳脉之海,膀胱经为人体最大的排毒通道,撞背助于排毒和升阳 。 2、健脾护肝:蝴蝶坐、吃山药等健脾食物;排淤堵推大腿内侧肝经;多吃绿色...
今日芒种:三忌,三宜,三秘诀,过好湿热最重的15天!
1.宜祛湿，化解困重 《黄帝内经》讲：“湿气通于脾。” 芒种时节，“湿”是万病之源。此时湿热交蒸，湿邪最易困阻脾胃，导致身体沉重、头昏脑胀、食欲减退、大便粘腻不爽等症状。化解湿气是该时节养生的核心。在饮食方面，应多吃具有健脾利湿作用的食物，如赤小豆、薏米、冬瓜等。可取薏米、赤小豆各30克，洗净...
小满后:最难熬的一波湿气来了,4大宜忌一定要注意!
想要化掉湿气，不只是把身体的水排掉，更要增强脾运化水湿的功能。今年湿气亦重，从现在开始，为更湿热的夏天打好基础。宜：健脾排浊 忌：脾胃太满 脾主运化，负责将食物转化为水谷精微，并输送到全身各处。在小满后的15天，湿气重，容易影响脾的运化功能。如果脾的运化功能失常，就会导致水湿在体内积聚，形成湿...
湿气最重的30天来了,每天做2件事,湿气怕的不敢来
湿气最重的30天来了,每天做2件事,湿气怕的不敢来 我要问医生 514人正在问医生 湿气特别重,吃什么药管事? 曹玺副主任医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲 像你这样的情况,应该到正规的医院去做一个详细的检查,看你体内的湿气到底是属于哪一种的,湿气一般分为很多种,所以不能盲目的去进行一些资料,一般的情...