71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻

退休后重拾健身梦!撸铁4年,71岁健身奶奶肌肉线条吊打小年轻

她就是71岁的健身达人孙明慧，一组引体向上的动作做得标准且丝滑，紧致的肌肉线条随着动作起伏，让周围的年轻人都惊叹不已。这位来自安徽马鞍山的退休工人，正以健身新人的身份备战即将在武汉举行的一场健身大赛，用11年时间完成了从普通退休职工到健身达人的华丽转身。孙明慧正在做力量训练极目新闻记者杨怡琴摄 30年...

退休后重拾健身梦!撸铁4年,71岁健身奶奶肌肉线条碾压小年轻

退休后重拾健身梦！撸铁4年，71岁健身奶奶肌肉线条碾压小年轻健身房镜子前，71岁的孙明慧正在做引体向上。花白头发随着动作起伏，后背肌肉像展开的蝴蝶翅膀。三个年轻小伙凑在旁边偷瞄，有个穿AJ的00后小声嘀咕：＂这奶奶比我教练还专业！＂三十年前的煤炉与氨纶 1988年的冬天，马鞍山工人俱乐部里煤炉烧得通红。28...

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【#71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻# 奶奶:年龄只是数字,不是枷锁】#71岁奶奶获健身赛第三名#6月1日,2025健身新人品质赛武汉站现场热闹非凡,三位特殊选手脱颖而出:71岁的健身新秀孙明慧、60岁的武汉模特达人李秀萍,以及52岁的江西健身操老师陈艳霞,成为全场瞩目的焦点。来自安徽马鞍山的孙明慧,是本场赛事中年龄...

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【#71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻# 只要开始行动,永远都不晚】#71岁奶奶体脂率常年18%#5月4日,湖北武汉,71岁的孙明慧,是马钢的一名退休工人。近日她来到武汉,为参加健身新人品质赛做备赛训练。她60岁开始骑行,曾完成6316公里的骑行运动,从祖国最东端的黑瞎子岛骑行到了最南端的三亚。67岁开始健身,每周至少进...

「视频」撸铁4年,71岁奶奶肌肉线条碾压小年轻

播放出现小问题,请刷新尝试 0 收藏分享 0次播放「视频」撸铁4年,71岁奶奶肌肉线条碾压小年轻极目新闻发布时间:3分钟前全球眼,中国心,瞭望者,思想家。关注发表评论发表相关推荐自动播放加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读意见反馈京ICP证030173号京公网安备11000002000001号...

71岁健身奶奶“撸铁”走红:动起来任何时候都不晚

在湖北武汉的一家健身房里，一位花白头发的老人凭借标准丝滑的健身动作和令人惊叹的肌肉线条意外走红，她就是71岁的孙明慧，健身房里的年轻人都亲切地称呼她为 “慧姐”。近日，记者走近这位健身达人，聆听她的健身故事。孙明慧来自辽宁马鞍山，退休前是单位食堂的炊事员。即便工作忙碌，她也始终热爱运动。退休后，...

撸铁4年,71岁奶奶肌肉线条碾压小年轻

撸铁4年,71岁奶奶肌肉线条碾压小年轻极目新闻发布于:湖北省 2025.05.04 18:15 +1 首赞

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转自:北京新闻广播【#71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻# 只要开始行动,永远都不晚】#71岁奶奶体脂率常年18%#5月4日,湖北武汉,71岁的孙明慧,是马钢的一名退休工人。近日她来到武汉,为参加健身新人品质赛做备赛训练。她60岁开始骑行,曾...

肌肉线条吊打小年轻!71岁奶奶撸铁4年体脂率18%,她每周至少系统训练5...

肌肉线条吊打小年轻!71岁奶奶撸铁4年体脂率18%,她每周至少系统训练5次、每次1小时以上!热爱各项运动的她还曾用45天骑... 2025年5月8日发布 630有料哥 173人关注关注 00:20 肌肉线条吊打小年轻!71岁奶奶撸铁4年体脂率18%,她每周至少系统训练5次、每次1小时以上!热爱各项运动的她还曾用45天骑... ...

71岁“撸铁”奶奶坚持健身4年,体脂率16.9% 背阔肌、马甲线分明...

71岁奶奶肌肉线条吊打小年轻 30年后重拾健身梦_新闻频道_中华网

71岁奶奶肌肉线条吊打小年轻 30年后重拾健身梦(2) 如今,71岁的孙明慧已经形成了一套科学系统的健身习惯。在饮食方面,她每天摄入4-5个鸡蛋白补充优质蛋白质,遵循“少油、少盐、少糖”的原则,保证一日三餐营养均衡;在训练方面,她每周至少进行5次、每次1小时以上的系统训练,采用肩部、手臂、胸部、背部和臀腿五大...

74岁“硬核”奶奶,撸铁4年减重50斤,还有明显肌肉线条 - 有氧元气

74岁奶奶从180减到130，健身4年，变美只需减个肥文/七月前言：敢问大家，现在处在哪个年龄段？是少年还是中年？不知道大家对“人生七十古来稀”是什么概念呢？如果一个74岁的老人和健身结合在一起，大家又是什么反应呢？可是有这样一位来自澳洲的74岁奶奶，不仅能行能动，还坚持健身4年，从原来的体重180...

肌肉线条吊打小年轻!71岁奶奶撸铁4年体脂率18%,她每周至少系统...

肌肉线条吊打小年轻!71岁奶奶撸铁4年体脂率18%,她每周至少系统训练5次、每次1小时以上!热爱各项运动的她还曾用45天骑行6316公里! 重庆广电第1眼发布时间:13分钟前重庆广电融媒体新闻中心官方账号关注发表评论发表评论列表(1条) Bella每日健身奶奶这状态太强了,四年汗水没白流!肌肉线条比年轻人还棒,...

「71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻只要开始行动,永远都不晚」71岁...

71 收藏分享 5184次播放「71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻只要开始行动,永远都不晚」71岁奶奶体脂率常年18%5月4日,湖北武汉,71岁的孙明慧,是马钢的一名退休工人。近日她来到武汉,为参加健身新人品质赛做备赛训练。她60岁开始骑行,曾完成6316公里的骑行运动,从祖国最东端的黑瞎子岛骑行到了最南端的三亚。67...

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71岁奶奶撸铁4年线条吊打小年轻只要开始行动,永远都不晚Video Player is loading. 00:00/00:00 Loaded: 0% 视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

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#71岁奶奶撸铁4年#有清晰马甲线5月4日... 来自中国妇女报 - 微博

【#71岁奶奶撸铁4年#有清晰马甲线】5月4日,湖北武汉,71岁的孙明慧,是马钢的一名退休工人。近日她来到武汉,为参加健身新人品质赛做备赛训练。她60岁开始骑行,曾完成6316公里的骑行运动,从祖国最东端的黑瞎子岛骑行到了最南端的三亚。67岁开始健身,每周至少进行5次、每次1小时以上的系统训练。如今,71岁的孙明慧,...

71岁老太坚持撸铁,马甲线“吊打”年轻人,网友:惭愧!

播放出现小问题,请刷新尝试 0 收藏分享 0次播放 71岁老太坚持撸铁,马甲线“吊打”年轻人,网友:惭愧! 5号视频发布时间:3分钟前光明网传媒有限公司主办关注发表评论发表相关推荐自动播放加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读意见反馈京ICP证030173号京公网安备11000002000001号...

71岁奶奶撸铁4年,首战武汉健身新人品质赛,获男女混双项目第三名|...

71岁奶奶撸铁4年,首战武汉健身新人品质赛,获男女混双项目第三名Video Player is loading. 00:00/00:00 Loaded: 0% 视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字 : 健身男女...

马鞍山70岁“撸铁奶奶” 腹肌马甲线棱角分明脆皮年轻人:找不到理由...

大皖新闻讯高位下拉、引体向上不在话下,腹肌、背阔肌线条饱满,70岁的马鞍山“撸铁奶奶”孙明慧每每出现在健身房都会是年轻人当中的焦点。近日,孙奶奶的锻炼视频突然走红网络,不少“脆皮年轻人”看到后纷纷自嘲:“看完后找不到理由不自律了。” 然而这些年轻人都无法轻易练得的体型也并非一朝一夕所取得的,在...