章若楠直播自曝体重跌破94斤!揭秘甜妹如何打破娱乐圈身材焦虑
从110斤到94斤，章若楠用四年时间证明：娱乐圈的“瘦”绝非饥饿游戏，而是自律与智慧的结合体。正如她在直播中所说：“美是多元的，健康才是永恒的C位！“或许这正是当代女星破解身材焦虑的最佳答案。
章若楠自曝拍难哄时82斤?拍完戏后胖十几斤,女星为演戏真不容易
在最近的直播中，章若楠自信地分享了自己的美妆秘诀和减重经历，真是让粉丝们耳目一新！她表示自己终于找到了最适合自己的妆容，尤其是在瘦了十几斤后，眼睛也变得更加明亮动人，仿佛是被重新定义了！问题一：提到自己在拍摄《难哄》时，体重只有82至84斤，现在已经恢复到94斤，章若楠坦言：“其实我没有打苹果肌，...
今日,@章若楠 在直播中感谢粉丝们能坚持看下去《难哄》…_手机...
章若楠还分享了个人生活和工作点滴,包括化妆技巧、美食制作等内容,展示了自己最真实的一面,此外,她在直播中透露了自己在拍摄《难哄》时的体重变化,当时只有82至84斤,现在恢复到了94斤,她强调即使体重有
女演员千万别过度减肥,29岁章若楠与27岁张淼怡站一起很明显
瘦到极致的她们，让人不禁心疼。而这部剧的热播更是将这个话题推向高潮，猫眼专业版实时热度和播放量双双登顶第一。在追求完美外表的路上，不少女演员正把自己逼到极限。章若楠从110斤硬生生减到80斤左右，整个人瘦得像纸片人。剧中穿着白色紧身衣独舞的画面，更是让人心惊。看她的微博，晒出的减肥餐全是素菜，...
瘦成纸片人的章若楠终于明白:赵露思的健康身材才是观众最爱
先说章若楠，在《难哄》里演温以凡，这姑娘命途多舛啊，看得观众跟着揪心。为了贴合角色，章若楠也是拼了，瘦得跟纸片人似的。那地铁里跳舞的场景，还有穿着练功服跳天鹅舞，那小胳膊小腿儿的，让人看着都替她累得慌。官方身高1米66，体重不到90斤，这比例，啧啧啧，搁古代那就是弱柳扶风，放现在那就是妥妥的...
92斤章若楠分享减肥高招,分享6个习惯,亲测有效!
水是生命之源，对于减肥也有着重要的作用。章若楠建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。同时，要尽量避免喝含糖饮料，因为它们含有大量的糖分，会增加身体脂肪的积累。4、合理分配食物 章若楠提到了食物的合理分配。她建议在正餐的时候，将食物分为三份：蛋白质、碳水化合物和蔬菜。蛋白质可以帮助肌肉生长和修复，...
章若楠暴瘦似纸片!赵露思也陷减肥焦虑!女星内卷何时休
不过咱今天不聊剧情，就说说这章若楠，瘦得呦，跟纸片似的！那跳舞的镜头，我都不敢细看，生怕她下一秒就顺着网线飘走了！想当年在《悲伤逆流成河》里多水灵一姑娘啊，现在这减肥减的，唉，让人看着都心疼！这娱乐圈对女明星的身材管理也真是够狠的，一个个都恨不得瘦成闪电！这让我想起了赵露思，想当初《...
章若楠瘦成纸片人?与张淼怡同框对比!引热议
说到张淼怡，在《难哄》里演女二，和陈昊森那对CP也挺好嗑。这小姑娘本身就娇小，跟章若楠同框，更显得瘦小玲珑，说是纸片人也不为过。想当年，她拍《红楼梦之金玉良缘》的时候，也瘦到80多斤，真是让人捏把汗。话说，这大观园里的风那么大，她站得稳吗？这让人想起赵露思之前生病的事儿，瘦到76斤，粉丝...
章若楠瘦成纸片人?与张淼怡同框对比!病态审美何时休
但这姑娘，瘦得也有点过头了吧？感觉比章若楠还要单薄。这要是搁古代，妥妥的病西施，林黛玉见了都得自愧不如。不过话说回来，这股“纸片人”风潮究竟是谁刮起来的？难道现在流行筷子腿、A4腰？恕我直言，这种病态的审美观真的要不得！健康才是王道啊，姐妹们！想起来前阵子赵露思生病的事儿，瘦到76斤，整个人...
女演员千万别过度减肥,28岁章若楠与26岁赵露思站一起很明显
在《难哄》与《偷偷藏不住》两部剧中，章若楠所饰演的温以凡形象尤为明显地更为纤瘦。特别是在剧中展现其舞姿的两个精彩片段中，一则是在地铁车厢内轻盈舞动的身影，另一则是高中时期她演绎的天鹅舞。后者尤为突出，温以凡身着紧致的舞蹈服，侧影几乎瘦成了纸片。章若楠，身高仅1米66，体重不足90斤。自出道至今...
女演员千万别过度减肥,29岁章若楠与27岁张淼怡站一起很明显
80斤上下，穿着紧身衣跳舞，可不就一“纸片人”嘛。还有张淼怡演的钟思乔，跟温以凡站一块儿，更显瘦小。虽然剧里她常穿宽松的裤子，但换上套裙高跟鞋，那瘦弱的身材就藏不住了。之前拍《红楼梦之金玉良缘》据说也瘦得厉害。这年头流行“排骨系”美女，可瘦过了头，总觉得少了点鲜活气儿。其实，娱乐圈这阵...
女演员千万别过度减肥,28岁章若楠与26岁赵露思站一起很明显
最近啊，这电视剧《难哄》挺火，白敬亭和章若楠这对儿，怎么说呢，看着也还行。但咱今天不聊剧情，聊聊一个让我有点儿感慨的事儿——女演员的身材。就说这章若楠吧，小姑娘长得挺漂亮，但在这剧里，咋就瘦成那样了呢？1米66的身高，不到90斤，这跳起舞来，真跟纸片人似的，一阵风就能刮跑。咱也不是说...
章若楠《难哄》重温旧梦,瘦身变纸片人,观众惊叹实力演技
在《难哄》和《偷偷藏不住》里，章若楠扮演的温以凡看上去瘦了好多。尤其是有几个她跳舞的镜头，一个是在地铁里翩翩起舞，另一个就是她在高中时悠扬的天鹅舞，那侧面照一看，这身材简直跟纸片人一样！章若楠个子不高，就1米66，但她瘦得像一根竹子，还没到90斤！这姑娘出道都8年啦，演过《悲伤逆流成河》《...
女演员千万别过度减肥,28岁章若楠与26岁赵露思站一起很明显
这不禁让人想问：这瘦成闪电的身材，真的好看吗？章若楠在《难哄》里演的温以凡，那真是又高又瘦，说是弱柳扶风也不为过。可有些跳舞的场景，看着她那细胳膊细腿，真让人担心她下一秒会不会被风吹跑。据说她身高1米66，体重不到90斤。这比例，搁普通人身上，那妥妥的是营养不良啊！当然，上镜确实需要保持...
难哄!女星瘦成纸片人跳段舞,只为这镜头太拼了
章若楠身材瘦薄如纸片人 除了觉得章若楠和温以凡的气质不太搭之外，这部剧还暴露了章若楠的身材问题——她实在是太瘦了！剧里有温以凡跳舞的场景，一次是在地铁里翩翩起舞，还有一次是温以凡在高中的时候跳天鹅湖，穿紧身舞衣的她看起来就像个中学生。她的脸很小，头也很小，身体非常单薄，胸前的骨头都看得一清二楚...
《难哄》章若楠VS张淼怡,谁才是“纸片人”天花板?
像章若楠这样的大美女，更是对自己的身材管理特别严格。据说章若楠最胖的时候也就110斤，为了变美，为了能更好地诠释角色，她硬生生减了30斤。看她微博发的减肥餐，全是素菜，一点肉星儿都不见，真的太拼了。在《难哄》里，她又瘦又有故事的形象，可把观众的同情心赚足了。好多观众看剧的时候，都忍不住为...
《难哄》她瘦成纸片人,一段跳舞戏暴露身材,女星为了上镜太拼了
职场时期基本都穿长袖大衣还没那么明显，校园时期就特别明显，穿校服露出手臂非常细，直观感受到女明星有多瘦。内娱女星一个比一个苗条，为了上镜是真的拼了。奇怪的是，章若楠是怎么做到那么瘦但是脸很饱满，光看脸还是很漂亮的。章若楠这次扮演的温以凡也是一个很让人心疼的角色，因为长得漂亮，从小到大就被觊觎，...
女演员千万别过度减肥,28岁章若楠与26岁赵露思站一起很明显
得嘞，这年头，女演员真是难做，胖了被骂，瘦了也被骂。想当年，唐朝以胖为美，杨贵妃珠圆玉润，还不是迷倒了唐明皇？时代审美一直在变，如今这“白幼瘦”的风潮，也不知还能刮多久。说回章若楠，官方数据身高166厘米，体重不到90斤。这身材放普通人里，绝对是人人羡慕的“衣架子”。可到了镜头前，就成了...
28岁章若楠与26岁赵露思同框,减肥切忌过度
章若楠身高达1米66，体重不足90斤，自出道以来已有8载光阴。她在《悲伤逆流成河》、《谁都渴望遇见你》、《号手就位》、《凡人歌》以及《你也有今天》等剧目中，均展现了十分出色的演技。对比章若楠出道初期的照片，不难发现，如今的她已明显消瘦许多。参与综艺节目时，章若楠也乐于分享减肥心得，认为瘦身能让镜头前...
女演员千万别过度减肥,28岁章若楠与26岁赵露思站一起很明显
赵露思希望自己的体重能够降到70斤以下，认为这样会更容易上镜。然而，这样的想法无疑给她带来了身体和精神的双重负担。随着减重的不断推进，她最终在2024年面临了一场重病。过度的消瘦让她的面容着实消失了一部分原有的光彩。病后的赵露思，身材以及脸庞都不再是曾经的状态，甚至因此曾被外界误传整容。可以想见，...