为什么减肥体重反而增加-专家文章-博禾医生
减肥体重反而增加可能是由于饮食控制不当、生活习惯差、未长期坚持锻炼等情况所致。 1.饮食控制不当:如果在减肥期间,通过零食代替主食或经常不吃晚饭的方式进行减肥,不仅无法起到减肥效果,还可能会加重胃肠负担,部分人也可能会出现体重增加情况。 2.生活习惯差:若减肥期间生活习惯较差,经常熬夜,且长时间保持坐立、仰躺...
减肥越减越重是怎么回事
减肥 越减越重可能是减肥方法不当、多囊卵巢综合征、内分泌失调等原因。 1、减肥方法不当:有可能是错误的减肥方法造成的,比如在平时的时候不利用吃饭或者是把水果代餐的错误方式,有可能会造成吃的食物被完全吸收,发生越减越胖的症状。 2、多囊卵巢综合征:如果在减肥期间发生了多囊卵巢综合征,同样会影响到体重的...
减肥越减越胖是为什么-专家文章-博禾医生
1、饮食不当:若减肥期间吃了炸鸡、肥肉等食物,可能会对身体造成影响,出现发胖症状。建议调整饮食,吃黄瓜、菠菜、西蓝花等食物。 2、运动量少:若减肥时运动量比较少,长时间躺着、坐着,可能会导致摄入的营养物质堆积,导致发胖。建议通过跑步、打羽毛球等方式进行运动。 3、经常熬夜:若长期出现熬夜,身体的内分泌受到...
为什么减肥越减越肥-有来医生
1、减肥方式不当:肥胖是多种因素共同作用的结果,需要适当控制饮食,少吃高热量、高油脂的食物。同时增加运动,如跑步、游泳等,保证能量摄入量低于消耗量,才可以有效减肥。部分人群增加运动后,产生了饥饿感,没有控制饮食,导致摄入热量过多,无法达到减肥的目的; ...
减肥还胖了怎么回事 - 苹果绿养生网
病情描述: 减肥还胖了怎么回事 医生回答(1) 陈晓东副主任医师 江苏省中医院 整形外科 病情分析:减肥过程中体重反而增加可能是由多种因素引起的,包括饮食结构、运动方式和代谢变化。 1.饮食结构 营养不均衡:许多人在减肥时选择极端饮食,如完全不吃碳水化合物或极低热量饮食,导致身体缺乏必要的营养,反而影响新陈代谢...
减肥越减越胖是怎么回事- 权威文章 - 大众养生网
减肥越减越胖是怎么回事 体重增加可能是饮食控制不当、缺乏运动、内分泌失调等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。 1. 饮食控制不当 过度节食可能导致身体代谢率降低,一旦恢复正常饮食,体重可能迅速反弹。此时应调整饮食结构,增加膳食纤维和优质蛋白质的摄入,如燕麦、鸡胸肉等,同时减少高糖、高脂肪食物...
减肥为什么越减越胖_医联媒体
其实减肥越减越胖很可能是因为减肥方法不科学,导致身体出现了一系列的代谢异常。 首先,减肥过度会导致身体代谢减缓。当身体缺乏足够的热量时,它会自动进入节能状态,减慢新陈代谢速度,导致燃烧的热量减少。同时,身体会释放一些激素,如皮质醇,促进脂肪存储,使得减肥效果适得其反。
减肥为什么越减越胖-有来医生
肥胖主要的原因是由于脂肪和热量的摄入过多导致,减肥最主要是通过控制食欲与积极运动的方法来实现,如果指通过控制饮食而不参加锻炼的话减肥效果就达不到最佳,相反也是一个道理。减肥的效果还与运动量的大小、是否坚持运动、训练目的、每周和每天练习的次数,还有饮食是否科学安排都是有关的,当减肥越减越胖时,可以从以...
减肥怎么越减越肥体重还重了_39健康网
减肥越减越肥体重还重了,多考虑是饮食不当引起的,也可能是运动量少、饮食结构不合理、内分泌失调、甲状腺功能减退症等原因导致的,需要根据引起的原因对症改善。 1、饮食不当 如果在减肥期间没有严格控制饮食,大量进食一些高脂肪、高热量的食物,比如炸鸡、奶油蛋糕等,容易导致脂肪堆积,从而出现体重增加的现象。需要通...
减肥越减越胖是怎么回事?-科普问答-民福康
减肥越减越胖一般是由于机体减肥方式不正确造成的。若是机体仅通过调整饮食的方式减肥,或者仅凭借运动的方式减肥,减肥效果均不好,易出现越减越胖的情况。其次若是机体平时摄入的热量大于自身所消耗的热量,也会出现此现象。建议机体饮食以低脂肪、低热量、高纤维为主,同时每天坚持做半小时以上的有氧运动,长期坚持,有...
越减肥越胖是怎么回事-有来医生
越减肥越胖的主要原因有两种可能,1.是减肥方法不够科学,导致最终未能很好的控制热量或者消耗热量。2.是没有坚持住,无论减肥的方法有多正确,如果不能够长期坚持,都不会达到理想的减肥效果。减肥切记,急于求成,一旦坚持不下去,体重就更容易快速反弹,甚至出现越减越胖。不要过度依赖节食减肥办法,节食减肥一旦坚持不下...
减脂期间,体重不降反升?哪些因素导致体重上升的呢?
随着减肥行为的发生，我们都希望会看到自己想看到的结果，也就是体重会有所下降，当然，我们也会为此而努力，比如会控制饮食，也会坚持运动。但是，经过一段时间以后，体重不但没有下降，甚至还胖了一些，这是什么呢？其实这种现象也并非个例，有相当一部分走在减脂路上的朋友会出现这种情况，这种现象有的是在减脂...
为什么减肥会越减越胖_良医益友
减肥是很多人追求健康和美丽的重要方式，但在实际过程中，许多人发现自己越减肥反而越胖。为了避免这种...
减肥越减越重是怎么回事-百度健康
减肥的效果还与运动量、是否运动、训练的目的、每周每天运动的次数、饮食是否科学安排有关。当减肥越来越胖的时候,可以从以下几点来分析,是否按时吃早餐,不吃早餐降低血糖会刺激食欲,使午餐时疯狂进食,加剧热量摄入,无论是否达到运动时间,很多人都相信每天运动30分钟就可以减肥。事实上,它不是。运动30分钟后,脂肪开始...
减肥后易反弹体重增长快是什么原因及对策_即问即答_家庭医生在线
减肥后易反弹且体重增长快，可能与基础代谢率降低、饮食不合理、缺乏运动、激素失衡、心理因素等有关。
#减肥后反而胖了二三十斤#[吃惊]目前,... 来自广西日报 - 微博
【#减肥后反而胖了二三十斤#】目前,多家医院已设立肥胖门诊、减重科,但仅靠看一次病,不足以解决全部问题。医生表示,常遇到患者坚持不下来的问题。“他说控制了一段时间控制不住,现在更胖了,胖了二三十斤…”体重要长期管理,减重不能只靠一日之功。你尝试过减肥吗?#肥胖分苹果型和梨型# L央视新闻的微博视频...
减肥越减越胖是怎么回事-医疗科普-百度健康
减肥越减越胖可能是饮食不当或者作息不规律,也可能是多囊卵巢综合征等原因。 1、饮食不当:减肥需要控制饮食,如果吃过多高热量或者高脂肪食物,还可能会导致身体肥胖。需要保持清淡饮食,一日三餐定时定量,每餐吃到七八分饱。 2、作息不规律:减肥期间作息不规律,比如经常熬夜或者过度劳累,可能会引起内分泌失调,引起身...
为什么越减肥越胖的原因
越减肥 越胖是很多减肥人士都可能会遇到的问题,减肥的正确方式是饮食和运动双向结合,当出现越减越胖的时候,可能的原因是减肥方式不当、没有注意热量缺口或者肌肉的含量增多,具体见于以下几个方面: 1、减肥方式不当 很多人会单一靠节食的方法去减肥,这种方法在短时间内会见到明显的效果,但是在恢复正常饮食后,体重会...
减脂半个月了体重没减反而加重了-有来医生
3、甲状腺功能减退:患有甲状腺功能减退等疾病,使机体的基础代谢率下降,从而容易出现长胖的情况,可表现为减脂半个月了体重没减反而加重了,常伴有苍白虚肿、表情淡漠等症状,建议遵医嘱应用甲状腺片、左甲状腺素钠片等药物治疗。 此外,若通过过度节食后的方式减肥,可能会因节食过度出现暴饮暴食的情况,在暴饮暴食后可能...