人生建议:一定要大量记录自己,频繁记录自己,记录真的可以改命
他们的故事告诉我们，记录不是简单的写写画画，而是一种深度的自我对话。通过这种对话，他们建立起了强大的自我认同感。就像给自己装了个"心灵升级包"，不断进化成更好的自己。这种通过记录实现自我突破的效果，简直比打鸡血还管用！所以说，记录真的是一个神奇的东西，它能让平凡的我们，走上一条完全不一样的人生道路。科学角
#一师微分享# |#建议大家不要放弃记录自己... 来自湖南第一师范...
#一师微分享#|#建议大家不要放弃记录自己#在很多心理学家眼中,写日记是一个简单可行的心理自助技巧,尤其是当你身边没有可靠的倾诉对象时,写日记的方式能帮你宣泄内心的情感、焦虑,相当于给心理做了一次按摩。英国剑桥大学的临床心理学家发现,每天花15分钟写日记,每周写4次的人,从长期来看健康问题比较少。这或许...
【心理沙龙】人生建议 :一定要善于记录自己!
试着记录这些生活中值得欢呼雀跃的瞬间,未来的某天,当你偶然翻看时会发现,看似平淡的生活,处处闪着光。 part 2 记录时间分配 让光阴不虚度 你是否也有这样的体验:很多时候,明明过了一天,可到晚上回顾时,却不知道自己...
建议女生:一定要频繁记录自己 - 知乎
(3)也可以学着记账,下载一个记账APP,记录自己的每一笔消费,月末可以清楚地看见自己的每一笔开支花在哪里,哪些是不必要的开支,渐渐地养成存钱的好习惯。 这些记录,都是此刻的自己给未来的浪漫情书。 四、写在最后 大家不要觉得记录太麻烦,需要仪式感。
一定要大量记录自己,频繁地记录自己,记录真的能改命!
，生活中的每一步量变都是质变的前提。但是在频繁地记录的同时也要进行客观的自我觉察与反省；“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，记录不能局限于记忆储存层面，只有付诸行动才能有所收获。#夏季图文激励计划# -The End - 作者-观南 第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人 图片源自网络，侵权请联系 ...
一定要频繁记录自己,要大量记录,坚持记录!
1.记录日常生活 以前,我只记录人生高光时刻、旅游美照,其他都不会记录。因为我会觉得:这有什么好记录? 但自从我开始在自媒体写作上,就变得不一样了。 只要我内心有所感动的时刻,我都会一一记录下来。比如, ▪️大脑中涌现出一个灵感和新想法; ▪️冬天的午饭后,我跟妈妈在家门晒太阳,看花的生活片刻; ...
记录自己:一半是为了留住美好;一半是为了支援未来
选用。这便是对未来的我们最好的支持。写在最后：查理·芒格说：“不断记录，不断复盘，你会惊讶于自己在时间的沉淀中成长的模样。”从此刻开始，用你的笔，用你的键盘，用你的手机，记录你生活的点点滴滴，相信多年以后，当你再看到这些不同形式的记录，你一定会为自己这一刻的开始而感到庆幸。
我们都不要放弃自己,也不要纵容自己 - 知乎
如题,不要放弃,也不要纵容。 放弃,就证明你选择了失败,纵容,你就难有成功的机会。 一次的跌倒,不能代表什么,但是每一次都绊在同一块石头上,就得警醒。 是哪儿出了问题,要找,一定不是外在的,一定在你的内心! 因为你有想法,你才会去做,所以,一切的错事,我们要回到自己的内心,从心上改,真正有效。 过于...
放弃记录生活的点滴,其实很可怕
放弃记录生活的点滴,对我来说,真的是一件非常可怕的事情。这不仅仅意味着我对现在的生活失去了热情和期待,更糟糕的是,我可能已经对生活中的美好事物变得麻木。路上的树、天上的云、街边的小摊、遛狗的大爷、说笑的情侣、叽叽喳喳聊天的麻雀、冰凉的西瓜、热辣辣的小龙虾、有趣的朋友、傍晚的风和夕阳,这些曾经让...
无论何时,都不要放弃自我
心理学家卡尔·罗杰斯曾指出，当一个人的自我概念与真实经验之间存在巨大鸿沟时，就会产生心理不适甚至疾病。每一次自我放弃都是对内在真实的一次背叛，久而久之，我们将不再认识镜子中的那个人，灵魂将陷入无家可归的状态。更为隐蔽而深远的是自我放弃对社会关系的侵蚀。表面上看，迎合他人似乎能换来和谐的人际关系...
真心建议:一定要多记录自己_时间_生活_碎片
真心建议:一定要多记录自己 01 你是否有过这样的时刻? 站在黄昏的阳台上,看着晚霞把云层染成琥珀色,突然想和谁分享此刻的悸动,却发现自己像个突然断电的留声机。那些值得珍藏的瞬间,早已在记忆里褪成模糊的剪影。 我们总以为生活是奔腾不息的江河,却在某个午夜惊醒时发现,掌心里连一滴水珠都没留住。 02 记录是抵抗遗忘的良药 老舍在《骆
一定要多记录自己
文字记录不仅仅是对事件的记录，更是对情感的抒发，对思想的探索。还是一种思考的过程，它让我们能在书写中理清思路，在表达中发现自我。每一次书写，其实都是对生活的一次深刻洞察，对自我的一次深度挖掘。在文字的世界里，我们可以自由地表达自己的想法和情感，可以细腻地描绘生活的点点滴滴。影像记录 照片和视频...
一定要大量记录:频繁记录真的能改命,自律上瘾、习惯养成、人生开挂...
一开始,我确实很认真地备战,每天听课、做题,但是结果并不如意,因为科目太多、知识点庞杂,我压根看不到尽头,渐渐地就失去了冲劲,一度打算放弃。 在我绝望的时候,我想起了曾经记录时间支出、记录读书情况的做法,便开始利用腾讯文档里面的在线表格,把需要学习的视频课程,量化成具体的时间,随时记录自己的听课时长,这样我...
一定要坚持记录,这将彻底改变你的生活
人的记忆是有限的，所以要坚持记录。因为记录，真的能彻底改变你的生活。赫尔曼·黑塞说：“生活的意义，不在于纸上，也不在于他人，在于每一段经验，在于每一个觉得活着真好的瞬间。”而记录，会令我们无数次觉得，活着真好。坚持记录的好处是什么呢？1、觉察自己：每天做了什么事、吃了哪些食物、赚了什么钱、买...
终于找到了记录自己的意义,日更是记录的动力 - 知乎
大家好,我是依苼。 以前的老师常常建议我们写日记。那时候,也不懂写这些日常生活意义在哪里,每天记录一些流水账。 我常常将记日记或者记周记作为一项负担,一项不得不完成的任务。暑假期间,常常是将很多篇日记集中起来写,翻来覆去就是那几件事情。 最终,任务完成了,而老师也只是批改一个阅字。
人生建议:一定要善于记录自己!(四)
人生就像是一场马拉松,我们会赢得鲜花掌声,也会偶尔迷路跌倒,这都是成长的一部分。 不论是取得了新成就,还是遭遇了挫折,都可以进行梳理复盘,让自己从中汲取经验和教训。 每一次复盘都是一次成长的机会。一周后、一月后、甚至数年后再翻看这些记录,你会发现:曾经取得的小小成果逐渐累积,成就了如今优秀的你;曾经觉...
一定要频繁记录自己
记录并不太高大上，不一定非得是洋洋洒洒的日记，或是精心编排的Vlog。它可以是你不成体系的胡思乱想，是偶遇的一片奇特的云，是你尝到一道美味时的惊艳。文字、图片、声音、视频，任何形式，只要它能帮你锚定某个时刻的自己，某个瞬间的真实感受，那就是有价值的记录。现在是一个矛盾的时代。你拥有了前所...
一定要大量记录自己,频繁地记...@沉眸坠星海丷的动态
一定要大量记录自己,频繁地记录自己,记录真的能改命! 你还记得十年前自己许下的愿望、定下的目标吗?估计很多人都忘了吧。那你写过日记吗?翻开日记的那一瞬间,是不是一下子想起了那些快要被遗忘的时光,那些你几乎都想不起来的岁月?当那些文字跳到眼前,尘封已久的记忆,就像老电影一样在脑海里活了过来,给你带...
永远不要放弃努力的自己
在追求成功的路上，我们或许遭遇诸多挫折与失败，但绝不轻言放弃。从失败中汲取教训，调整策略，直至成功。同时，也要学会正确生活，平衡物质与精神，不忘初心。珍惜身边的人，心怀感恩与包容，传递关爱与帮助。请坚信，无论前路如何，只要我们不放弃自己，持续努力，终将遇见美好。正如那句话所言：“希望在前方，美好...