这5种素菜的热量比肉还高,每一口都让你发胖
第四，红烧茄子是一道家常菜，但是它的热量却高达96卡路里/100克。相比之下，五花肉的热量为82卡路里/100克。茄子在烹饪过程中吸满了油脂，使得原本低热量的蔬菜变成了高热量食品。第五，干煸四季豆，干煸四季豆是一道非常受欢迎的川菜，它的独特口感和香味让人欲罢不能。然而，这道菜在制作过程中需要经过高温油炸，...
长肉“最猛”的5大素菜!热量比红烧肉还高,难怪很多人喝水都胖
茄子被誉为"蔬菜皇后"，富含花青素和多种抗氧化物质。**但炸茄盒却是不折不扣的"热量炸弹"！**每100克热量高达312千卡，比同量红烧排骨(305千卡)还高。为什么茄盒会这么"能长肉"？主要因为：茄子的"海绵效应"：茄子多孔结构使其吸油率高达40%，远超普通蔬菜 馅料添加：传统茄盒馅料中常添加五花肉，每100克增...
【这些素菜热量比肉还高】很多人为...@生命时报的动态
【这些素菜热量比肉还高】很多人为了避免热量太高,会选择少吃肉多吃素,但有些素菜如果烹饪方式不对,也会变成隐形的“热量炸弹”。 凉拌腐竹:腐竹脂肪含量超过20%,每100克干腐竹热量高达461千卡,约是100克猪里脊的3倍,即使是泡发后,热量也有160千卡。 拔丝菜:拔丝山药、拔丝芋头、拔丝地瓜、拔丝香蕉等,油炸以及包...
越吃越胖的3种素菜,热量比肥肉还高!很多人不知道,天天都在吃
茄子虽然好吃，但也是公认的“吸油大户”，茄子的肉质看似紧实，其实内部松散，空隙很大，所以在炒制的过程中会疯狂地吸油，很多朋友爱吃茄子是因为它吃起来很香，殊不知其热量不可估量。所以制作茄子时，可以先用食盐腌制，让其内部的空隙水分流失，这样自然不会吸收多余的油脂啦！【茄子炒苦瓜】【制作方法】：1、...
女人体重过百,这5道素菜就别碰了!热量相当高,很多人还不懂
比如，下面这5道素菜，很多朋友认为不是肉，但实际热量却相当的高，如果你不清楚，经常吃，那么真的比吃肉还长肉！如果你正准备减肥，或者在减肥的路上，不妨一起看一看，你有没有吃过！一、麻婆豆腐 麻婆豆腐既不是肉，也无需油炸，但是滋味却相当的浓郁好吃！所以，不少朋友会认为多吃几口麻婆豆腐热量不高，...
这3种蔬菜热量惊人,比肉还“肥”!每天都在吃的人注意了
医生给她列了一张表格，对比了这些"高热量素菜"和普通荤菜的热量：油焖茄子（一份）：300大卡 红烧肉（一份）：240大卡 炸藕盒（一份）：450大卡 清蒸鱼（一份）：120大卡 蜜汁红薯（一份）：350大卡 白切鸡（一份）：180大卡 看到这张表，吴女士惊讶不已："原来我以为健康的素菜，热量比肉还高！难怪减不...
什么!吃这些蔬菜竟然比荤菜更容易让人胖
腐竹、油面筋这类豆制品，本身油脂含量就高。100克腐竹热量461千卡，比猪肉还高3倍！更可怕的是油炸过的油面筋，20克就含98千卡热量，吃几个就抵半碗饭了。还有沙拉酱，100克含724千卡，拌个蔬菜沙拉瞬间变高热量陷阱。第三类：重口味“热量收割机”红烧茄子、干煸四季豆、糖醋藕丁这些菜，看似清淡实则高油高盐...
堪称“长肉最猛”的5道素菜,热量比五花肉还高,有你常吃的吗?
这是因为有的素菜热量比肉类还要高，如果不了解，吃到高热量的素菜，当然达不到想要的效果。今天就跟大家分享5道堪称“长肉最猛”的素菜，看看有你常吃的吗？第一道：鱼香茄子 茄子本是夏天的应季时令蔬菜，它含有丰富的蛋白质和多种维生素，尤其是茄子皮里还含有丰富的花青素，在夏天可以很好的阻挡紫外线，保护...
长肉最快的5道素菜,热量比肉高,健身教练从不碰,你也许天天吃
很多人觉得，大鱼大肉的热量高，其实素菜的热量一点也不低，甚至比肉高多了，可以说直接喝油，长肉飞快，一定要注意。下面和大家说说，长肉最快的5种素菜，健身教练从不碰，你也许天天在吃。1、地三鲜 地三鲜是东北名菜，是用土豆、茄子、辣椒制作而成，这3种食材味道鲜美，营养价值高，热量也很低，单独看都...
“长肉飞快”的5种素菜,热量比肉高,想减肥别碰,很多人还不懂
上星期我见到他，发现他还是那么胖，就问他是不是放弃减肥了？他说这次真的坚持了，但就是减不下来。我告诉他，减肥除了要运动，和吃饭也有很大关系，问他平时都吃的啥。朋友告诉我，他一天三顿都吃素，已经几个月没碰过荤腥了。再仔细一问，才发现他喜欢吃的素菜，热量比肉还高，怪不得减了几个月了还没...
这几种蔬菜,比肉类热量还高,吃多了容易长胖
要知道，吃得多或少并不能衡量胖不胖吃得少，还容易发胖的原因可能在于你不懂吃！就连蔬菜都吃不懂！一起看看这几种常见的蔬菜，它们的热量可是杠杠的，可能比肉类的热量还高呢！NO.1 毛 豆 热量：每100克131大卡 碳水化合物含量：每100克含10.5克 毛豆是春夏常吃的一种蔬菜，爆炒蒜泥毛豆，凉拌毛豆，...
这7种“越吃越胖”的素菜,比肉热量都高,最后一个谁也没想到!
这7种“越吃越胖”的素菜，比肉热量都高，最后一个谁也没想到！已进入春天，说得最多的话题就是瘦身。经过漫长的冬天，运动量减少，吃得多，体重都在不知不觉中增加了。当脱下棉衣的那一时刻，才知道该减肥了，所以 “春季不减肥、夏季徒伤悲”就成了人们的口头禅。为了瘦身，小伙伴们一定是想尽了办法，铆...
“越吃越胖”的10道家常素菜,比红烧肉的热量高,你们家每天都吃...
长期不吃或者少吃肉类,会导致体内缺乏足够的能量和蛋白质,而且有些蔬菜表面上看上去很清淡甚至让许多人误以为吃了它能减脂,实际上却含有大量的卡路里,所以减肥人士们应该尽量避雷。 吃多了都是肉 蔬菜篇 一、茄子茄子本身的卡路里并不高,却像是一块柔软的海绵,是吸收油脂的利器,尤其是在红烧和炖煮的时候,会吸收...
比肉热量还高的5道素菜,长肉比红烧肉还狠,难怪很多人瘦不下来
昨天听朋友说，夏天到了，准备好好减肥，以后天天吃素，然后列了一堆素菜。我一看，晕，这哪是减肥，这素菜，不亚于红烧肉吧。其实有些素菜，热量也很高，而更多的情况下，烹饪方法错了，低热量的食物也会瞬间变成“长肉菜”。今天，豆皮就带大家盘点几道比肉热量还高的素菜，减肥时注意避坑。一、红烧茄子 茄子...
“长肉最猛”的5道素菜,瘦子从来都不碰,你可能天天都在吃
吃素不等于吃得清淡，你以为吃素就能瘦？错了！有些素菜的做法和热量让你吃得比吃肉还胖。其实素菜也不一定就是减肥最好的选择，有些素菜的做法，热量和淀粉比肉类还要高，让你不知不觉就长肉了，而且口味比较重，让你吃了还想吃，结果就是越吃越胖。下面我们就来揭秘长肉最猛的5道素菜是哪些，一起来看看吧...
这5种素菜的热量,比吃肉还容易发胖,吃一口都是油脂
斋菜馆进去过吗?小编是吃过的,虽然说里面的菜式一律都是吃斋的,但是并不是就意味着这些菜式的热量很低,比如干烧菜花,红烧豆腐,红烧茄子等等菜式,你敢说这些素菜的热量低吗? 今天小编就来说说这5道日常我们常吃的素菜,实际上吃一口的热量比吃...
越吃越胖的4种素菜!长肉“最猛”,热量堪比肥肉,建议了解一下
腐竹属于豆制品，众所周知它有着丰富的蛋白质，而且属于优质蛋白，常吃腐竹可以增强免疫力。但是腐竹相比较其他蔬菜，它的热量可不低哦，每100克腐竹热量有460大卡，这是因为腐竹里面还有大量的油脂成分。有人还拿腐竹和猪肉相比较，同等重量两者比较，腐竹的热量居然要高出猪肉3倍。这仅仅还是没有烹饪时的腐竹。如果...
素食减肥要不得!这些常见的素菜,热量比肉还高
这些常见的素菜,热量比肉还高 最近有小伙伴好奇 “少吃肉,多吃素” 是不是真的可以减肥呀? 很多人认为 减肥就要尽量少吃肉类 每天仅靠吃蔬菜沙拉来降低热量摄入 以达到减重的目的 那么,这种方法真的靠谱吗? 素食减肥,靠谱吗? 能量低,确实能减肥 素食,即...