#钟南山院士喊你减肥啦# 超重肥胖已成慢... 来自河南日报 - 微博
【#钟南山院士喊你减肥啦# 超重肥胖已成慢性病“导火索”!】钟南山院士呼吁大家都能管理好自己的健康和体重,积极响应“国民健康体重管理计划”。以体重管理“小切口”推动慢性病防控“大工程”,是破解健康治理难题的关键路径。国家卫健委最新监测数据显示,我国成人超重率已超过34%,肥胖率也达到16%以上,两者合计占比...
钟南山院士喊你减肥啦 超重肥胖已成慢性病“导火索”!|新冠肺炎...
【#钟南山院士喊你减肥啦# 超重肥胖已成慢性病“导火索”!】钟南山院士呼吁大家都能管理好自己的健康和体重,积极响应“国民健康体重管理计划”。以体重管理“小切口”推动慢性病防控“大工程”,是破解健康治理难题的关键路径。#肥胖带来的健康风险有多大#国家卫健委最新监测数据显示,我国成人超重率已超过34%,肥胖率...
如何科学管理体重?钟南山院士支招
钟南山院士表示，体重管理要从“管住嘴”“迈开腿”开始，要保持良好的心态，情绪波动会导致食欲变化。另外要保证充足的睡眠，既关注饮食健康和膳食结构，也要选择自己感兴趣且适合的体育运动。中国工程院院士 共和国勋章获得者 钟南山：我的建议还是以自然的加强，正常的生活方式来减重是最好的办法，而且这个减重要长期...
卫健委喊你科学减肥!警惕“饿瘦”背后的低血糖危机
国家卫健委2025年"健康体重"专项行动强调：减肥速度每月不宜超过4斤。正如钟南山院士所言："用饥饿换来的瘦，是提前支取生命本金。"#锤娜丽莎辟谣澄清暴瘦70斤##低血糖##网红阿根廷齐娜去世#
微博正文
钟院士指出,体重过重会给心血管带来额外负担,影响日常活动能力。因此,他提倡减重,认为通过改善生活方式是最佳途径。钟南山院士建议,体重管理应从合理饮食和规律运动开始,同时保持良好的心态,因为情绪波动可能影响食欲。他还强调了充足睡眠的重要性,并建议关注饮食健康和膳食结构。他提倡中老年人选择快步走、慢跑、游泳等...
国家“喊”你减肥啦,深圳专家:减肥别只盯着体重
当下减肥“神药”层出不穷，沈云峰提到药品使用需进行专业诊断，使用不当或单一通过药物治疗，不仅不能达到理想的减肥效果，甚至可能快速反弹，甚至造成其他健康问题。“减重手术的实施更是必须针对相关适应症才可以实施”。减肥不应只关注体重 “科学减重，应关注体内脂肪含量的变化，而非关注体重变化”。沈云峰认为，...
国家喊你减肥!卫健委三年“体重管理计划”启动,全民健康再升级
钟南山院士86岁仍保持每周三次力量训练，主张“运动像吃饭一样重要”。 减肥不是饿肚子，而是换一种更聪明的活法。减肥不是为了迎合审美，而是对生命的郑重承诺。体重管理已从个人选择升华为全民健康战略。国家卫健委的三年计划，不仅是政策文件，更是一份面向14亿人的“健康契约”。正如雷海潮主任所言：“每个人都...
国家喊你减肥!政务号推健康食谱,网友:这次动真格了?
如今，随着“管住嘴、迈开腿”成为各地政务号的标准口号，我们看到的，已不仅仅是体重管理的问题，更是一项深刻的国家战略的体现。钟南山院士曾言：“健康不是目标，而是资源。”从北京白领的轻食便当到云南山村的控盐菜谱，这场饮食革命正在无声地改变着14亿人的生活方式。健康中国的愿景，正在一点一滴地实现。当...
还吃?国家“喊”你减肥啦! | 山水洲城记
各位“久坐星人”注意了！各位“年度减肥重启冠军”看过来！国家喊你加入“体重管理”计划啦！这次不搞突击式瘦身，而是走长期主义路线。你要问多长？先来个三年套餐吧！3月9日，国家卫生健康委员会主任雷海潮在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上提到，实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病...
国家喊你减肥了!先看看你算不算"胖"!_代谢_mmol_饮食
第二层"身体对话":感知饥饿信号与代谢活力; 第三层"生活重构":将健康习惯融入日常节奏。 国家行动方案的本质,是引导民众建立"代谢友好型"生活方式。正如钟南山院士所言:"把体重管理当作终身事业的人,收获的不仅是腰围的变化,更是生命质量的全面提升。"
88岁钟南山说养生,无湿“全身轻”,5个建议,坚持为“贵”
所以，钟南山院士提醒大家：日常饮食一定要健康规律！长寿的关键是食补内调！因此，吃好每一餐，看似很普通，却是非常有效的长寿秘籍。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。食疗文化源远流长，食疗是一种长远的养生行为。以前的人通过食疗调理身体，现今的人通过食疗减肥、护肤、护发。那么，什么是食疗...
国家喊你减肥了|减肥门诊遍地开花,多学科加入,如何更高质量发展?
近期的两个通知与2024年6月国家卫生健康委联合16个部门印发的《“体重管理年”活动实施方案》遥相呼应。方案提出，鼓励医疗卫生机构设置体重管理门诊或肥胖防治中心。2025年全国两会期间，国家卫生健康委主任雷海潮也提到体重管理问题，不少网友称之为“国家喊你减肥了”。其实，以“减重门诊”“肥胖门诊”等名字来命名...
国家卫健委“喊你减肥”!减肥为何会陷入“减重-复胖”循环
北京世纪坛医院副院长张能维教授提醒，减肥有很多方法，长期坚持都会有效，但千万不要心血来潮地减。他解释，人体内有一个体重调定点，也叫体重生物钟，这个调定点的记忆最好要保持两三年以上，比如从150斤减到100斤，维持三年后，从此体内记忆就是100斤，保持体重就不难了。但是如果不能长期坚持，心血来潮减一...
钟南山院士说,晚餐少食多营养,常吃4种晚餐,胜过大鱼大肉
🥣 第四站：燕麦蔬菜粥 - 减肥女神的救星 燕麦，低脂低糖的代名词！搭配上菠菜、木耳、西红柿，妥妥的营养炸弹。熬煮十分钟，一碗暖心的蔬菜粥就完成了。减肥的小仙女们，这碗粥就是你们的秘密武器！🎉 温馨提示：这可不是一般的饮食攻略，这是钟南山院士亲自"加持"的美食指南！大鱼大肉靠边站，营养又美味的"...
科普丨国家喊你来减重啦!
这次,国家都喊你减重了,你还不行动吗? 哪些人群需要减重? 体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准。 根据体重管理指导原则(2024年版), 成人标准BMI = 体重 (kg)/ 身高 (m)² 正常:18.5kg/m² ≤ BMI < 24.0kg/m² 超重:24.0kg/m² ≤ BMI < 28.0kg/m...
国家“喊” 你减肥了!科学享 “瘦”,共筑健康中国
国家 “喊” 你减肥了！科学享 “瘦”，共筑健康中国 一、政策出鞘：全民体重管理时代来临 想了解更多精彩内容，快来关注锦李中医李庆哲 2025 年全国两会期间，国家卫健委主任雷海潮的一席话引发热议：“国家喊你减肥了！” 这一表态标志着我国正式开启 “体重管理年” 三年行动，将全民健康提升至国家战略高度。此...
国家喊你减肥了!
国家喊你减肥了！转自 央视新闻 “有些同志体重管理得不太好”“腰围也太大了”“体重也超重了”“有的甚至患上了慢性病”“所以也需要专业医生和专业医疗机构的帮助”今天，十四届全国人大三次会议民生主题记者会举行。国家卫生健康委员会主任雷海潮：有关慢性病防控和体重管理，要注重防治结合，提供个性化服务。
国家卫健委主任喊你“减肥”了!
国家卫健委主任喊你“减肥”了！国家卫健委主任 喊你“减肥”了！中国成人超重或肥胖总数达全球第一 在3月9日召开的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮指出，体重管理需长期推进，“体重管理不是一年两年就能够马上见到成效的，而是需要持续推进。”强调当下“体重管理年”首期三年行动...
热词| 国家出手喊你减肥,是时候行动了
有网友调侃：国家都出手就喊你减肥了，还不行动吗？事实上，越来越多的人已经开始注重“体重管理”。但胖子不是一口吃成的，减肥也不可能一蹴而就。网上那些五花八门的减重方法，让人难以选择，难分真假。为自己定制专属健康代码 最近减肥的话题频频冲上热搜，各种减肥概念层出不穷，更有商家推出9.9元包邮的“...
春季不减肥,夏季徒伤悲!“国家喊你减肥了”火了,但你还在寻求...
“三月四月不减肥，五月六月徒伤悲”。今年，“国家喊你减肥了”火了，伴随着“体重管理年”的宣传日益深入人心，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院在3月最后一天，响应上海市卫生健康委关于开展第三十五届上海市健康教育周的活动要求，举办了“健康体重，精彩人生”科普义诊活动。岳阳医院副院长姚政说，减肥或是...