号称“水果之王”的榴莲,直接吃就亏了,8道美食解馋又健康
6. 榴莲冰淇淋 主食材用量：榴莲肉：约300-400克，淡奶油：300ml左右，牛奶：200-400ml，蛋黄：3个，白砂糖：50-65克，蜂蜜（可选）：20克左右 烹饪步骤：1、将榴莲肉去核后，用搅拌机或叉子压成泥状，备用。2、蛋黄与一半的白砂糖（约25-32.5克）混合，用打蛋器搅打至颜色变浅、体积膨胀。3、牛奶加...
榴莲怎么吃,既温阳补益,又不易上火?
广东人常用榴莲壳煲鸡。说是榴莲壳，其实主要用的是硬壳与果肉之间那一层白色的部分，也叫榴莲芯。正所谓万物相生相克。榴莲肉性热，容易上火，而它最好的“解药”也在自己身上，便是榴莲芯。榴莲芯是降火良物，具有滋阴润燥、清热降火等的作用，适合阴虚火旺人群养生食用。另外，用榴莲芯煮水外洗，还能缓解血虚...
榴莲别再生吃了,教你这6种吃法,简单美味,厨艺小白也会做
（1）榴莲肉压碎，备用；（2）将榴莲肉放入酥皮面团中，包好；（3）放入预热好的烤箱，烤制20分钟即可。4. 榴莲披萨 榴莲披萨是一款独特的创新披萨，它将榴莲的香味与披萨的口感完美地结合在一起，让人流连忘返。材料：新鲜榴莲肉200克，披萨面团适量，芝士适量。做法：（1）榴莲肉压碎，备用；（2）披萨面团擀平...
榴莲的营养价值、功效作用、食用方法及食用禁忌
4.榴莲壳煮水，清热降火：从中医角度来讲，榴莲本身属于热性食品，有助阳化气、温补肾阳的功效。但吃多之后，有可能会使身体之内火热淤积，导致口干舌燥、口腔溃疡等。而用榴莲壳煮水，加少许盐，则有一定的去火作用。5.榴莲核煲汤，补肾健脾：榴莲核中的矿物质、维生素、氨基酸等也不少，能满足人体对多种营养...
榴莲怎么吃有营养_榴莲怎么做好吃_家常做法大全_下厨房
空气炸锅烤榴莲 榴莲生日蛋糕🎂 烤榴莲 芝士榴莲 芝士烤榴莲-懒兔 蜂蜜脆皮榴莲 糯米榴莲饼 香烤榴莲蜜薯 芝士焗榴莲(微波炉版) 空气炸锅烤榴莲 5 人做过 芝士榴莲 芝士烤榴莲 榴莲壳/瓤排骨汤 芝士烤榴莲 全麦榴莲饼 烤榴莲 榴莲馒头 榴莲干+大米小米粥 打开App 查看全部结果 ...
它被称为大补肾阳的“扶阳果”,入夏后吃几次,把阳气“锁”在身体里
X生病时不吃; X湿气重的时候不吃; X阴虚火旺之人不吃; X高血压、高血糖、高血脂、减肥减脂人士不吃; X3岁以下的孩子最好不吃。 榴莲皮和榴莲核也能吃 01 榴莲核——更温和 种核通常有很强的生发之力,能够起到温阳补肾...
榴莲怎么吃有营养价值 - 民福康
榴莲需要直接食用、搭配其他食物、制作饮品、热食等方法治疗。 1.直接食用 榴莲的果肉柔软、甜美,可以直接切开后用勺子挖着吃。直接食用能较大程度地保留榴莲的营养成分,其中包括维生素、矿物质和抗氧化剂。 2.搭配其他食物 榴莲可以与其他水果一起食用,如香蕉、芒果等,以增加口感和营养的多样性。也可以将榴莲与奶...
水果之王榴莲你们买回家都是怎么吃的
第一种吃法：榴莲冰淇淋 材料：榴莲肉300克，牛奶200毫升，淡奶油100毫升，砂糖50克，蛋黄2个。制作步骤：1. 将榴莲肉切成小块，放入搅拌机中打成泥状。2. 将牛奶和淡奶油放入锅中，加热至微热。3. 将砂糖和蛋黄放入碗中，用打蛋器打至发白。4. 将加热后的牛奶和淡奶油慢慢倒入蛋黄中，边倒边搅拌均匀。5...
榴莲对身体的6大好处,榴莲的食用方法有哪些
6.保护视力、促进健康成长 榴莲含有丰富的维生素A、C等成分，这些营养成分对于保护视力和促进健康成长非常有益。榴莲中所含有的维生素A对于促进眼睛发育、预防夜盲症等疾病也有着明显的效果。 但是需要注意的是，由于榴莲热量比较高，不建议过量食用。建议每次食用不要超过一份，以免影响身体健康。 榴莲 榴莲是一种...
榴莲这样吃才不浪费:从果肉到果壳的 8 种做法
一、养生汤煲系列 🔥 核心原理：榴莲壳含丰富植物多酚（120mg/100g），搭配动物性蛋白形成美拉德反应，提升鲜味阈值。1. 榴莲海底椰排骨汤 ▎食疗定位：胃寒体质调理（嘌呤值＜150mg / 份）▎食材配比：榴莲白瓤 200g（去硬壳）肋排 300g（焯水去血沫）海底椰 50g + 玉竹 15g（增强滋阴效果）▎黄金做法：...
榴莲控必看|吃对=进补!中医私藏吃法-大众点评
中医私藏吃法 🌴“一个榴莲三只鸡”的秘密,今天彻底扒清楚! 吃错伤身,吃对养人,手把手教你把“水果刺客”变养生王者! 🍈 榴莲全身都是宝! 🍈 👑 1. 果肉:热性补品,女生“暖宫神器” 🔥 中医盖章:归肝、肺、肾经,性热味甘,温阳散寒一把手! ✅ 隐藏技能: → 痛经救星:生理期前吃100g,温经...
榴莲全身都是宝,吃剩的榴莲壳、榴莲核不要扔,这样做营养又解馋
而榴莲的果核含有丰富的蛋白质及多种微量元素，煮熟或者烤熟以后可以食用，口感类似于栗子，粉粉糯糯的口感很不错，适当的食用一些还有健脾的效果。所以，吃剩的榴莲果壳、果核不要扔，一起来了解一下榴莲的吃法吧。一、 榴莲壳——炖鸡汤 用料：榴莲、鸡肉、红枣、枸杞、生姜、料酒、盐。做法：1、 把榴莲掰开，...
榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法_良医益友
榴莲,被誉为果中之王,不仅因其独特的口感和浓郁的气味而闻名,更因其丰富的营养价值和多种健康功效受到人们的青睐。功效与作用通常是增强免疫力、促进消化、补充能量、改善皮肤状况、缓解压力等,禁忌是热气体质者慎食、糖尿病患者忌食、肥胖及减肥人群慎食、肾病及心脏病患者慎食、与特定食物同食需谨慎等,食用方法是...
榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法_民福康
榴莲的功效包括增强免疫力、预防便秘、活血散寒、温阳补虚等,作用有缓解疲劳、促进食欲、预防骨质疏松等,禁忌有不宜过量食用、特殊人群慎食、不宜与酒同食、不宜与奶制品同时进食、不宜与海鲜同食等,食用方法包括直接食用、搭配炖汤、制作甜品、烹饪菜肴等。
榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法-彩牛养生
导读榴莲的功效与作用一般有提供丰富营养、促进消化吸收、美容养颜、增强体质、辅助调节血压等,禁忌通常有糖尿病患者慎食、避免过量食用、过敏人群禁食、肥胖人群慎食、不宜同时进食奶制品等,食用方法有直接食用、榴莲冰淇淋、榴莲布丁、榴莲炖鸡、榴莲炒饭等。... ...
榴莲的养生吃法,你知道吗?🍈
你是不是也喜欢一口气吃好多榴莲,结果上火、脸上冒痘、喉咙痛?其实,榴莲虽然是“水果之王”,但它的性质偏热,吃多了确实容易上火。不过,榴莲的壳和核可是好东西哦!今天就来聊聊榴莲的养生吃法。 榴莲壳煮水降火补气 🌿 榴莲的壳里有一层白色的囊,这个囊可是降火补气的宝贝。你可以把榴莲壳切成小块,加上水煮...
榴莲号称“水果之王”,直接吃就亏了,8道美食菜谱,解馋又健康 - 知乎
榴莲有“水果之王”的美名,其营养价值一直被人夸赞。其实作为水果,它虽然在气味上被部分人所“排斥”,但作为食材,做成的美食却不少。以下是以榴莲为主题的健康饮食食谱,包括8道不同的美食,每道食谱都会介绍食材种类、用量、烹饪步骤以及一些烹饪技巧。
榴莲除了直接吃还有哪些吃法?什么品种的榴莲果肉更多?
榴莲的多样吃法1. 榴莲炖鸡汤榴莲炖鸡汤是一道源自东南亚的传统滋补汤品，它不仅味道鲜美，而且营养价值极高。制作时，需准备新鲜榴莲肉200克、鸡肉500克、红枣10颗、枸杞适量以及姜片适量。将鸡肉清洗干净后切块，红枣和枸杞用清水泡发。随后，将榴莲肉、鸡肉、红枣、姜片一同放入炖盅中，加入适量清水，用中小火炖...
榴莲的功效与作用、禁忌和食用方法-有来医生
榴莲可以直接吃,也可以煲汤、蒸烤等,功效与作用是补充营养、滋润养阴、促进消化,禁忌主要是过敏人群,以及同时饮酒等。 一、功效与作用和食用方法 1、补充营养:榴莲肉中含有多种营养元素,如蛋白质、维生素、碳水化合物,以及钾、钙等矿物质,可以直接吃,也可以与其他食物煲汤、蒸烤等食用,可以补充机体所需的营养。