餐桌必备的10道素菜,一起健康过好每一天
3.蒜葱切沫,取小碗,放15克淀粉,加生抽10克,醋10克,加适量水调成碗欠备用 4.锅内下30克色拉油,大火将油烧至7成热,放入茄子煎至微黄后取出备用 5.用余油大火加热至7成热,放入肉沫100克,大火翻炒,炒至肉沫变色,放入番茄酱10克,盐5克,味精3克,鸡...
10道家常素菜,清淡爽口少油腻,应季而食,身体健康!
一、蒜蓉粉丝娃娃菜 食材:娃娃菜2棵、粉丝1把、大蒜1颗、小米椒3个 做法:1、粉丝泡发(提前用温水泡半个小时),娃娃菜洗净一切六份,蒜瓣切成沫,小米椒切成小圈; 2、娃娃菜焯水半分钟,捞出沥干水分摆放在盘里,把粉丝放在娃娃菜中间; 3、起锅放少...
十一假期,10道素菜推荐,好吃又大气,宴客拿得出手,比肉先光盘...
十一家宴，叶子整理了20道食谱，昨天分享了10道“轻食”肉菜，都是很低脂的一些肉类做法，今天来分享10道素菜的做法。一、凉拌手撕豇豆 豇豆300克、干辣椒5个、干花椒少许、生抽适量、大蒜三瓣、凉开水适量、米醋少许、油适量、蚝油少许 制作步骤 1、准备好原材料。2、锅里加入足量水烧开，加入少许盐和油，放入...
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然而,素菜里有不少“吸油大户”,不恰当的做法可导致其脂肪含量增加数百倍,尤其是以下几类。1️⃣疏松多孔类食材,比如茄子、丝瓜、冻豆腐、面筋、烤麸等。这类食材质地比较松软, ...全文 动图 动图 动图 动图 转发 评论 赞 新闻夜班 昨天14:04 来自 十个勤天超话 【时隔一年再次相见!#十个勤天南宁演唱...
猪肉牛肉太贵,不如多吃素菜,10道家常素菜,简单营养好吃 - 荷妈美食
素菜想要做好吃,也不难,整理了10道营养味美,好吃下饭的家常素菜分享给大家,尤其是晚上下班回家,想要快手又好吃,不妨试试这些菜,比大鱼大肉都好吃。 西兰花炒木耳 食材:西兰花一朵,胡萝卜半个,木耳,生姜,大蒜,盐 做法: 1、西兰掰成小朵,盆里放一勺盐,将花朵倒扣在水中,浸泡十分钟后,再用流水冲洗干净。 2...
什么叫做荤菜什么叫做素菜 - 百度知道
素菜：是以植物类、菌类食物为原料制成的菜肴。佛家中的荤，在本师的那个时候，并不是指鸡鸭鱼肉等，而是大蒜、小蒜等具有刺激性的蔬菜。根据《楞严经》记载，佛家五荤为大蒜、小蒜、兴渠、慈葱、茖葱；五荤生啖增恚，使人易怒；熟食发淫，令人多欲。在现在的南传佛教中，即修习小乘佛法的一些人，还是...
10道最受欢迎的素菜,从不下厨的都能学会,上桌比肉菜光盘快!
1、蕨菜一把,新鲜的蕨菜先焯水十分钟,放凉水里泡水几个小时;泡好的蕨菜切成小段。2、干辣椒切成细节、蒜剁细,小葱切成小节。3、菜籽油开后,转小火倒入辣椒节、蒜末。4、倒入蕨菜,大火爆炒几分钟,加入盐鸡精,倒入葱节翻炒几下就可以出锅。 素菜-酸辣土豆丝 食材:大土豆1个、青辣椒1个、小红椒2个、大蒜几...
10道让你越吃越瘦的素菜,每天吃都不腻,还调理肠胃!赶紧收藏吧...
这些家常菜虽然没有山珍海味昂贵，但它却承载着我们对家乡的回忆和思念，今天我就给大家推荐10个百吃不腻的家常菜素菜，不仅能让你越吃越瘦，还能减轻肠胃的负担。1、干锅娃娃菜 【食材】娃娃菜两颗、少许食用油、少许酱油、少许食盐、鸡精、小米椒4颗 【做法】1、娃娃菜洗净切丝，顺着纹路数着切，菜叶和菜帮...
酒席10个必点素菜 - 智能助手
@菜谱大全推荐酒席10个必点素菜 菜谱大全推荐 在筹备酒席时,选择10个必点素菜可以增添宴席的多样性和健康元素。以下是推荐的酒席素菜,它们不仅美味可口,而且色彩丰富,能够提升整桌菜肴的视觉效果: 茄子烧豆角 材料:四季豆、茄子、葱、姜、大蒜等。 特点:茄子与豆角的结合,经过炸制和调味,口感鲜美,下饭佳品。 荷兰豆...
比肉菜还好吃的素菜,食材丰富味道好,营养价值更是高!
我也就不卖关子了,不知道大家对于什锦菜熟不熟悉呢,什锦菜是我国南京地区的一道特色素菜,同时它也被称为十样菜,正如这个名字一样什锦菜打底都需要起码十种不同的食材甚至更多。 不过无论是十种、十六种还是十九种那都是有着专门的美好寓意的,这里就卖个关子不和大家详说了;关于什锦菜的食材方面其实并没有什么严格...
素菜大全10道炒菜菜名有哪些
将茼蒿洗净，切成段，沥干水分备用。接着，将蒜瓣剁成细末，加入少许盐和鸡精拌匀备用。热锅凉油，待油温适中后，先放入蒜蓉煸炒出香味。待蒜蓉变得微黄时，迅速放入茼蒿段，大火快速翻炒。在翻炒过程中，可以加入少许生抽和白糖提味，当蒜蓉茼蒿炒至断生时，即可关火装盘。以上仅是一些常见的炒素菜，当然还有...
10道素菜天天不重样,清淡不油腻,吃出营养和健康
10道素菜天天不重样，清淡不油腻，吃出营养和健康 美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，没有一个大厨敢说它会做所有的菜，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，不同人做的相同美食也有不同口味，虽然味道不同，...
十个勤天,听我的
五号田唠嗑|十个勤天,听我的 momo 2023-04-02 11:56:42 已编辑 浙江 夏天办麦田音乐节,哥几个轮流上台表演,表演结束的人在台下卖烧烤,食材都现成的,自己养的鸡羊啥的,烤素菜也好吃,鱼塘的虾也可以烤对吧,其他食材就近向村里自己种的养的进货,主打就是一个原生态。饮料就卖元气森林,厂子里批发价可拿,...
补药一堆,不如秋菜一把,要多吃这10种秋菜,最后一种才是冠军菜
菱角有些地方叫它风菱、灵椒、灵石，是一种水生植物，通常生长在乡下的池塘里，将它挖出来，看上去就像一个个的牛角。在国内以珠江三角洲和太湖地区的产量最多，不管是幼嫩的果实还是老熟果，味道很好，均可食用，幼嫩可当水果，老熟果也可以煮，它的口感软糯，吃起来很香，它的营养丰富，还具有健脾健胃、补肾...
秋补也要多吃蔬菜,这12道素食家常菜别错过,做法超简单,快收藏...
秋补也要多吃蔬菜，这12道素食家常菜别错过，做法超简单，快收藏 处暑后， 天气逐渐凉爽了， 秋天到了， 不少人都开始忙着贴秋膘了， 但是我们在滋补的时候，也不要忘记还是要多吃些素菜， 今天就推荐12道素菜， 做法很简单，却同样能补充营养， 增强抵抗力， 赶快学起来吧。【糖醋藕片】原料： 嫩藕 红...
六斋菜:六种食材成就的饮食文化
六斋菜的起源 六斋菜起源于古时盛行的佛教素食主义，最早可以追溯到东汉至魏晋南北朝时期。佛教东传的驼铃声带来了“六斋日”的修行传统，“六斋”指的是每月六个斋日（农历初八、十四、十八、廿三、廿九、三十），在这几天里，人们会特别准备素食菜品，以示清净身心，弘扬慈悲为怀的佛教精神。随着佛教的盛行，...
上供十样素菜是什么素菜_百度问一问
您好，很高兴为您服务~1. 蒜蓉蒸青菜 2. 苋菜焖豆腐 3. 麻婆豆腐 4. 干锅茶树菇 5. 素鸡豆腐 6. 素鸡烩百合 7. 素炒四季豆 8. 素炒芹菜 9. 素炒竹笋 10. 素炒青菜花 1、素菜富含营养，是健康饮食的主要组成部分；2、素菜提供丰富的膳食纤维，有助于调节肠道蠕动，促进营养的吸收和排泄；3...
盘点排名前10最受欢迎的素菜,天天美味不重样,10分钟一道很省事
吃惯了荤油难免会有些油腻,有时候就想吃点清淡的,而素菜就是家庭菜谱的绝佳选择,营养又美味。 素菜的特征主要有:时鲜为主,清爽素净;花色繁多,制作考究;富含营养,健身疗疾。 今天给大家带来最受欢迎最好吃的10道素菜,那味道绝对是一绝的啊。 蒜香娃娃菜 ...
每日一素|一个月不重样的素食菜谱,让家人每天换着花样吃
这里有30道精美素菜,绝对满足你的胃,收藏起来慢慢学! 1、酸溜白菜 原料:大白菜、红尖椒、姜末 ...1、干猴头菇用清水泡1个小时左右,然后把它撕成块,入滚水煮约10分钟,捞出冲凉水,挤干水分,用少量...原料:豆腐泡(也叫油豆腐)、青菜椒、...