好的人生是停止内耗,多读书,多运动
每个人的人生都不一样，如果想要自己的人生变得更好就一定要停止内耗，多读书，多运动。我们每个人都是一个普通人，但是我们的选择不同就会有不一样的人生。有人选择浑浑噩噩，毫无目标，但是也有人目标清晰，有方向感。然而人生想要活得更好一些就必须做出一些改变。停止内耗。何为内耗，简单来说内耗就是为某件...
别再内耗了,你值得更好的人生
这就是典型的内耗型人格，内耗的过程就像有人拿着勺子，一点点把你的精气神给挖空了。想摆脱内耗，让生活重新充满活力和热情？推荐这九个方法，你必须试试，别再犯傻了！1. 停止活在他人眼里 叔本华那老头说得好：“人性有个特别傻b的弱点，就是太在意别人怎么看自己。”生活里，好多人过得不开心，就是因为太在...
停止内耗,过一个不累的人生
内耗的起点是外部刺激引起的小不快、小不甘、小不爽，仅自己可见，可能转瞬即逝，也许藏得很好，但如果放任自流，容易以小见大，以点带面，循环增强。余华老师说过“精神内耗在某种程度上，是在寻找一种人生的出口”我们陷入内耗中时，是生活在告诉我们，必须要做出改变了。停止内耗的时候，到了。1.找到一个完整...
《蛮好的人生》被央视官宣,实力派演员压轴,孙俪抽到王炸了
这部剧节奏快、剧情真、氛围燃，看了预告片后，我只想说，这部剧或许能成为职业剧的新爆款。《蛮好的人生》讲述了中年的胡曼黎（孙俪饰），原以为即将迎来人生的巅峰，怎料事业、家庭却在一夕之间失去。而她从无到有，与行业新人薛晓舟（董子健饰）携手合作，最终各自获得了事业的成功。从预告片和梗概可以看出，...
好的人生,从停止“精神内耗”开始
比如鲁迅笔下的阿Q，正是通过精神胜利法，让自己的心灵得到了慰藉。世间种种，存在即合理，与其纠结，不如放下，看淡生活的不容易。想得太多，不如做起来，好的人生，从停止“精神内耗”开始。别害怕失败，拥有被讨厌的勇气，再来一点点自嘲，反正人生无常，除了生死，都是小事，还不如开开心心地活一辈子。
不内耗的人生,做好简单四件事
想要不内耗的人生，让读书成为你的好习惯吧！二、专注自我 荣格说：向外看的人是梦中人，向内看的人是清醒者。人一定要专注自我，才能清醒地认识自我、感知自己的所思所想所需。我们要明白自我的需求，而不是总为他人而活。要爱自己，谁让你不舒服，你就离谁远一点。我们终其一生，不能为了讨好满足每一个人而...
好的人生应该从拒绝内耗开始
很多人都在说，我要拒绝内耗，但是内耗不是喊口号就能实现的，我们必须制定切实可行的计划。就像我自己每个月定的计划，我就会按着计划走，虽然有的时候会走偏，但是经过每天的自我复盘，把走偏的地方及时纠正就可以按照既定的方向继续走下去。现在的人生虽然谈不到完美，但是比我之前的状态真的改善了很多，每天晚上...
千万不能内耗自己(深度)
因为一帆风顺的人生过程，其实是非常的乏味，平淡的。所以不怕没有得到完美的结果，就怕因为自己害怕得不到完美的结果而停止了行动，最终让自己陷入无尽的内耗当中。停止设限，随心所欲 毫无疑问，一个人懂得随心所欲对待自己的生活、工作、人生的话，其实是有智慧的。因为一个人只有乐在其中，重在参与，拿出自己好...
活得通透的人:不内耗、不较劲、不着急
《道德经》里说：“胜人者有力，自胜者强。”一个人最大的敌人，往往不是别人，而是他自己。能够战胜自己的人，才能把人生掌握在自己手中。不内耗。每个人都有属于自己的酸甜苦辣，旁人往往是难以感同身受。内耗严重的人，会过分在意别人如何看待自己。他们一旦发现身边的人对自己有一点“不喜欢”，就会开始...
为什么厉害的人不会内耗,可能有这些原因,情感,人际关系,好看视频
为什么厉害的人不会内耗,可能有这些原因 心理咨询师高小美 2.3万粉丝 · 2026个视频心理咨询师,优质情感领域创作者,活力创作者 关注生活情感问题,这里有很多答案(21/85)自动播放 男朋友心情不好怎么安慰,可以这样来陪伴安慰 爱上一个人是什么感觉,可能是这样的感觉...
积极向上,不内耗的人,多半是这几种命运
从这个例子能看出来，积极向上的人在生活和工作中展现出的热情和活力，会吸引那些同样积极、有追求的人。不内耗表现出的理性和豁达，更让别人愿意和他们交往。优质可靠的朋友之间相互鼓励、相互支持，共同进步，一起书写精彩的人生。就像一群志同道合的鸟儿，朝着同一个方向飞，旅途中相互陪伴，一起欣赏美好的风景。...
人生最重要的,不是解决问题,而是不要内耗
他知道什么话可以说，什么事情可以做。他不会受别人的情绪所影响，知道自己的目标和方向在哪里，就不会陷入内耗。06.看过这样一句话：“不言不语，不是不说，只是不想说，无声无息，不是无心，只是没人懂。有苦，自我释放，有乐，欣然品尝；人生的路，悲喜都要走，只有经历了，才有真正的懂得!”
36岁不内卷、不内耗,我的人生很轻松
终究还是被生活给打败，内心被内耗占据。在36岁生日即将到来之前，我很感谢岁月给予我的一份礼物，让我摆脱了焦虑，人生变得轻松起来。01.多说「我很好」，接纳不完美的自己 我们都希望自己是最好的，更期待别人也这样看待自己。然而，现实中并不是这个样子，想要达成心中的那个自己，改变是需要过程，这个事实我们必须...
不内耗的人生,真的太爽了
不内耗的人生,真的太爽了! 2024年,我最大的收获就是精力变得充沛,不再像以前那样动不动就累得半死。其实每天要做的事情也不少,要做饭、搞卫生、照顾孩子,孩子上学的时候还要忙工作的事,但每天都不觉得累,反而每天都充满活力。仔细想想,关键在于我不再内耗了,想做的时候就做,想休息的时候就休息,更多时候是听...
如何才能停止内耗,过一个不累的人生?只要做到这三条就好
那么，如何才能停止内耗，过一个不累的人生呢？只要做到这三条就好。第一，找到一个完整的自己。要接受生活中的各种失败，并且勇于尝试。从概率上说，成功和失败永远是各占50%。很多人的失败，并不是真的做不好，而是从一开始就给自己设置了一个很难达到的目标。很多人所谓的失败，不过是连尝试都没有的“顾影...
余生最好的状态:不较劲、不慌张、不内耗
路，是人走出来。只有放下过多的“思虑”，干起来，才能摆脱内耗，轻装前行。结语：人生就是一场修行。而修行，即是修心。不与不值得的人较劲，才能还自己一份宁静；不与身边的人盲目比较，才能守住自身的节奏；不在无意义的事情上消耗自己，才能省下精力，干出成绩。愿你我，都能修好自己的心。
为什么有人活得很轻松,从不内耗?他们都做到了这件事
若发现对方瞧不起他或不重视他，就立刻心生厌恶，起了恶念。给出负能量，自然会得回负能量，于是便常常不开心，活得很内耗。无论是哪种，都会活得很累，要如何改变呢？把精力放回自己身上 内耗的人都要学会收一点，不要让自己陷入负能量的沼泽中，无法自拔。别再研究别人会怎么看你，对你有什么评价，把敏感和...
通透的人,从不内耗自己
不许你骂，不许你吼，不许你发疯，只许你忍，只许你哭，只许你在夜里想：是不是我还可以更努力。不，是他们的罪过，不要再内耗了！人生通透，就是别再替人开脱，别再为烂人买单各种广告和KOL告诉你，“女人要对自己好一点”，暗示你要买昂贵的化妆品、包包；告诉你“男人要有排面”，暗示你要买豪车、名表...
真正厉害的人:不着急、不纠缠、不内耗
生活中，我们总会遇到一些蛮横无理的人。在有些人看来，面对蛮横无理的人，如果选择了退让，就是懦弱。白白被占对方占了便宜，心里也不爽。然而，不与蛮横无理的人纠缠不清，并非“懦弱”，而是明智。与蛮狠无理的人纠缠、理论，最终只会是浪费了自己的时间与精力，却论不出个是非对错来。人生有很多有意义、...