胖不是一顿吃出来!节食运动反弹更严重,难怪杨幂鞠婧祎花招不断...
早先就在大家都沉浸在长胖的痛苦之中时，杨幂却悄咪咪地瘦了！体重不足90斤的她，竟然还练出了一身腱子肉。看看这腹肌和肱二头肌，真是太让肥胖女孩们嫉妒啦。清晰的马甲线和纤细匀称的好身材，让杨幂虽然很瘦但看着非常健美。这怕不就是穿衣显瘦脱衣有肉吧，身材真的太在线了。但这好身材真得来不易，看看...
38岁杨幂健身照流出,好身材曲线分明显肌肉,状态年轻不输少女
照片里，杨幂扎着简单的低马尾，穿着黑色背心和紧身运动裤，这身运动打扮，把她平时不怎么展示的好身材给露了出来，看得清清楚楚。她坐在瑜伽垫上做动作，从这个角度看过去，她的身材线条真是好，一点多余的肉都没有，而且很结实，那种又苗条又有型的样子，真是让人羡慕。另一张健身照里，她在教练的帮助下拿...
38岁杨幂健身美照流出,体态婀娜肌肉紧致,逆龄状态惊艳众人
工作室发图后三个小时，某知名健身app突然上线"杨幂同款训练计划"，点开发现课程强度标着"地狱级"。评论区瞬间涌入上万条打卡，最火的留言是"练了三天现在起床要人扶"。运动医学专家提醒普通人别盲目跟风，明星有专业团队定制方案。某八卦论坛发起投票"三十八岁该有的样子"，杨幂照片被顶到榜首。有意思的是反对票...
38岁杨幂健身照曝光,身材曲线完美还有肌肉,状态逆生长,太绝美
画面一晃，大幂幂就开始猛练肌肉了！下面这张图里，大幂幂把头发扎成了低马尾，穿着黑色背心和紧身运动裤，这一身运动打扮把她的好身材显露得淋漓尽致！大幂幂在瑜伽垫上练得不亦乐乎，身材线条流畅得让人眼前一亮，真的是连挑剔的人都得合不拢嘴，瘦得恰到好处，真让周围的人嫉妒得心痒痒的！在另一张...
38 岁杨幂健身照曝光,肌肉线条抢镜,状态逆生长
很多人觉得女明星的好身材是靠节食饿出来的，但看杨幂这肌肉线条就知道，她肯定下了不少功夫。毕竟肌肉这东西骗不了人，没有长期规律的锻炼，根本练不出来。她这种又瘦又有肌肉的状态，其实比单纯的瘦更健康，也更有美感。前几天她参加活动的照片也很惊艳，穿一身粉色套装，披着长卷发，站在台上笑起来的时候，...
杨幂健身状态曝光!魔鬼身材引热议,自律女星身材管理秘籍大公开
杨幂外出健身路透曝光，路人镜头下的 “身材天花板” 太绝了！近日，# 杨幂外出健身状态 #再度登上热搜。一组未经修图的路人抓拍图中，杨幂身着一身 All Black 运动装现身健身房，紧身瑜伽裤勾勒出笔直纤细的大长腿，肩颈线条流畅，体态挺拔，即使在无滤镜的镜头下，身材管理也堪称 “零死角”，气场全开的模样让...
38岁杨幂健身照曝光,身材曲线完美还有肌肉,状态逆生长
你说，这样的全民美貌焦虑，是该庆幸呢，还是该捂脸？明星奋力练出小蛮腰，普通人在鸡毛蒜皮里熬出老寒腿。有人写道，“真正的青春是自己活出来的，不是按明星照片修整的。”可偏偏社会就是信名人效应，自己都快被卷断了筋，你说还卷不卷？后面更妙了，网友直接抛来灵魂反问：“杨幂的肌肉是不是能把我一身...
“杨幂健身照火了!背后隐藏的爆款秘密是?”
还有她的认真态度和自律追求。所以这是一种无形的提醒健身这件事，可能真的不仅仅是好看的照片或流量工具，更是每个人生活中可见的目标映射。杨幂能做到，普通人就更没有什么好理由说躺抓无能了，对吧？金句“健身像存钱，杨幂取出了优雅，普通人拿得到健康。别说没空，你的一口奶茶，就是健身房绕着你哭。”
38岁杨幂素颜练普拉提!自律女神的“肌肉记忆”养成秘籍大公开
“百次拍击”背后的秘密：杨幂的“肌肉记忆”养成法这次引发热议的“百次拍击”，是普拉提里的经典动作，主要锻炼腹部核心。看似简单，实则考验耐力和控制力——要连续快速拍击腹部100次，同时保持呼吸均匀、身体稳定。杨幂的教练透露：“她刚开始练时，只能完成30次就累得不行，但她每天加练5次，两周后就轻松...
杨幂新造型背后隐藏了怎样的身材秘密
隔着屏幕都能闻到杨幂这波“硬”场的铁锈味。健身教练一边拿着放大镜，一边在她的腹肌沟壑里找门道每日300个悬垂举腿、片场九小时核心肌群紧绷，凌晨收工跑健身房，一身铁片撞击声，运动量比男演员还猛。普通网友咋看？一边感慨“养生保温杯还没泡上枸杞”，一边刷着杨幂晒腹肌的视频，内心汹涌这不是身材焦虑，是死亡焦虑啊！
34岁杨幂晒健身照片,逆天哪!身材居然比23岁时还更胜一筹
条纹的脚蹬设计也更保证了稳固度。很多人都是自己在家做运动，选择这款拉力绳，简单方便，还能轻松瘦身。运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！期待一个月后的你，来这里打卡！现在购买，只需要49元！不用节食，不用吃减肥药，健康运动，轻轻松松就可以帮你甩掉身上的肉！速速抢购 ...
身材没料还敢脱,短剧男主个个一身腱子肉,长剧的假肌肉男学习下
《千金丫环》里，他一身军装配上腱子肉，简直是霸总届的教科书。和女主的对戏里，他甚至不需要太多台词渲染，光是肌肉线条就能让张力直接拉满。这种“沉默的荷尔蒙”，对比那些穿着假肌肉衣的男主，简直一个天一个地。还有谢予望，笑起来温柔如春风，狠起来却冷得让人颤抖。虽然短剧圈拍戏节奏很快，但他依然坚持...
杨幂:荧幕之上,自律雕琢的形与神之美
杨幂的健身习惯在圈内是出了名的。有次在综艺节目里，其他嘉宾都在休息，她居然见缝插针做起了平板支撑。主持人打趣道："你这是要把健身房搬来啊？"她笑着回应："没办法，一天不练浑身难受。"这种把运动融入生活的态度，让健身教练都感叹："要是我的会员都像她这么自觉就好了。"业内流传着一个段子：有次品牌...
杨幂腹肌炼成记,肉嘟嘟到硬邦邦也是一种励志
显然，杨幂高估了自己魔鬼身材，也低估了观众的挑剔。当即被指出，除了完美身材外，她还有一个又鼓又圆又肉的肚子，一些轻微的动作便有一种肉挤肉的紧迫感，随着脚步的前进这种效果愈发明显。接着，她脱掉外套，接受工作人员的检查，身材凹凸有致、非常有料，不过小腹也只能算一片坦途，并没有后来的腹肌。杨幂钟情...
杨幂60多岁的大伯,“四肢发达,头脑不简单” - 217健身窝
抛开和杨幂的关系,60多岁还能保持这样的状态,也不是一般人能做到的。同时,也违背了“四肢发达,头脑简单”的理论。而除了杨晓京教授,网络上还有很多老年人健身达人,一样步入老年,身体却留在了中年。 这位自称“刘老头”的大叔,坚持锻炼几十年,这一身腱子肉,有几个青年人能媲美? 甚至是到了80多岁的王德顺,依旧...
1. 杨幂健身状态曝光,这身材管理谁看了不疯狂?自律女星的秘籍
杨幂的自律，是圈里出了名的。拍戏、赶行程、满天飞？健身时间照样安排得明明白白。普拉提、力量训练、有氧运动，一样都不少。有人说，女明星的身材靠挨饿。但她的秘诀是练——真的撸铁，真的动。你以为是天生丽质难自弃？其实背后是汗水和坚持。有网友直接留言幂姐这是用生命诠释什么叫自律。还有人调侃普通人靠...
38岁杨幂健身照火了,网友惊叹这身材比职业规划还励志!_肌肉_线条...
但翻翻杨幂的社交媒体就会发现,她平时晒的健身餐都是鸡胸肉配西兰花,训练计划也科学得很。连她的私教都夸:"这种同时增肌减脂的训练方案,完全可以拿来当教材案例。" 38岁杨幂健身照火了,网友惊叹这身材比职业规划还励志! 现在找杨幂拍戏的导演分成了两派:一派想让她在镜头前秀肌肉,另一派偏要她把肌肉藏起来。
杨幂保持身材秘诀曝光,“魔鬼身材”的小妙招,好狠一女的
在某一期密室逃脱里，节目组为大家准备了炸鸡。饿到不行的嘉宾们，看到酥脆的炸鸡，拿起来就直接吃了。而杨幂却不紧不慢，先把脂肪含量最高的鸡皮撕了，再慢慢吃里面的肉……这种下意识的细节，跟节目效果完全没关系。杨幂曾经在微博上晒出过自己的午餐和晚餐，问网友这样吃会胖吗。午餐，7个饺子。晚餐，全素...
身材没料还敢脱,短剧男主个个一身腱子肉,长剧的假肌肉男学习下_戏...
《千金丫环》演方天逸,一身军装杀伐决断,眼神坚毅,自带霸气,而戎装一脱,一身腱子肉跃然于屏。 与女主对戏不需要过多的台词渲染,光是那个肌肉线条已经将张力拉到了最大。 谢予望,看脸亦正亦邪,笑起来让人如沐春风,狠起来让人心生敬畏,很剧抛脸,入行短短几年已经拍了几十部作品。