杨幂健身被偶遇!素颜状态能打,步伐轻盈似少女
嗨，各位网友！娱乐圈的“拼命三娘”杨幂，最近又被网友们的镜头捕捉到啦！这次不是红毯也不是片场，而是在北京的健身房里！她素颜出镜，状态好到让人惊呼：这哪像是生过孩子的妈？分明是元气满满的少女啊！-现场直击：步履生风，亲和力满分据偶遇的网友描述和曝光的照片看，大幂幂当天打扮得相当低调接地气：简单的白色运动背心搭配
1。杨幂的健身状态被揭晓,这样的身材管理谁能不心动
在机场候机时做普拉提，在化妆间隙举举哑铃，这种“碎片化健身”至少告诉我们一个道理：维持好的状态得靠自己主动去管，而不是光靠天生。与其羡慕别人有钱有闲，不如坦白说自律真的是得下功夫。归根结底，身材焦虑没必要拿自己和别人比。杨幂那紧致的身材背后，是三千多天的努力。其实，普通人每天只要坚持做五分钟...
杨幂健身房路透:自律是她最美的“保养品”
其实，杨幂对身材管理的严格早已不是什么秘密。拍戏日程再繁忙，她也从未停下健身的脚步。她热爱普拉提，通过这项运动塑造出优美的身体线条，改善体态，增强核心力量。力量训练也是她的日常项目，举铁让她的手臂和腹部线条更加紧实，充满力量感。而有氧运动如跑步、游泳等，帮助她保持良好的心肺功能，消耗多余热量。曾经...
1. 杨幂健身状态曝光,这身材管理谁看了不疯狂?自律女星的秘
不同于那些把健身房当摄影棚的明星，杨幂的训练是实打实的。从需要核心力量的空中瑜伽，到让新手望而却步的TRX悬吊训练，她都玩得转。最绝的是去年还被扒出偷偷考了普拉提教练证，这是要把副业搞成专业的节奏啊。记得有次采访，她轻描淡写地说："健身就像刷牙洗脸一样，是每天都要做的事。"听听，这说的是人...
杨幂素颜买菜路透曝光!身材颜值双在线,生图状态吊打精修_明星...
近日,有网友在社交平台分享了一组杨幂现身北京某菜市场的路透照。镜头下的她以全素颜搭配休闲装亮相,身材纤细挺拔、颜值清新自然,引发网友惊叹:“终于相信明星和素人真的有壁!” 造型解析:极简穿搭难掩星味,身材管理堪称教科书 杨幂当日穿搭以舒适为主:
杨幂这次在巴黎时装周杀疯了吧!这才是37岁顶流该有的状态啊!
除了妆容，杨幂的状态管理更让人惊叹。生图里她的手臂线条紧实得像少女，皮肤细腻到反光。据知情人士透露，她每天雷打不动做普拉提，饮食上坚持 “三白三黑” 原则（白肉、白米、白色蔬菜；黑豆、黑米、黑芝麻）。最绝的是她自创的 “10 分钟急救面膜法”，每次上镜前都会用冰镇面膜 + 刮痧板快速消肿。不过话说...
杨幂的腿依旧 “权威性” 在线!纤细修长状态惊艳众人
对比其他女星，有人腿长但肌肉块明显，有人纤细却线条干瘪，杨幂的腿却像被精心设计过：大腿饱满、小腿紧实、膝盖骨感，连脚趾都排列整齐。二、38岁“冻龄腿”的狠活：自律到变态 你以为基因好就能躺赢？她健身房的打卡记录能惊掉下巴：每周20小时雷打不动！普拉提撕裂深层肌肉，芭蕾拉伸雕琢线条，体脂率常年锁死15...
38岁杨幂近况:粉衣紫裙亮相路演,活力显年轻
关于她保持年轻的秘诀，圈内流传着各种说法。有化妆师透露，杨幂对皮肤护理近乎苛刻，哪怕工作到凌晨也坚持做完全套保养程序。她的私人营养师制定的食谱严格到令人咋舌，油炸食品想都别想。更夸张的是她的运动习惯，据说有次拍戏到凌晨三点，她还能爬起来做半小时普拉提。这种自律程度，难怪38岁还能轻松驾驭各种少女装扮...
...路人镜头下又美身材又有型,却意外暴露真实腿围_运动_普拉提_肌肉
一说漫画腿也真是赚足了眼球,据说杨幂平时都有健身运动的好习惯,每个一段时间都会定期去健身房做一些力量训练,除此之外也会在家里做类似于瑜伽和普拉提这样的舒缓运动,来 放松疲惫的肌肉。 普拉提 是最近几年非常火爆的运动,也受到了众多网红和明星的欢迎,坚持普拉提能够加速燃烧脂肪,减掉身上多余的赘肉, ...
杨幂健身状态曝光!魔鬼身材引热议,自律女星身材管理秘籍大公开
作为娱乐圈公认的 “自律女星”，杨幂将健身融入生活日常早已不是秘密。据了解，她的健身计划涵盖多种类型：普拉提训练：通过核心力量的精准控制，塑造腰腹线条与优雅体态，这也是她身材紧致度的关键秘诀。力量训练：搭配哑铃、器械等进行肌肉塑形，避免身材 “干瘪感”，让线条更具张力。有氧运动：如跑步机、椭圆机等...
杨幂38岁赢麻了!两位姐姐再砸钱!也难逃岁月!
反观杨幂，常年坚持健身、严格控制饮食，甚至被拍到在片场抽空做普拉提。医美可以买来一时的饱满，但肌肉线条和体态骗不了人。娱乐圈的“时间管理大师” 当同龄女星忙着辟谣“脸垮”传闻时，杨幂的行程表早就写满了“转型”。成立公司带新人、投资影视IP、甚至玩转直播带货，每一步都踩在风口上。某位曾经的一线花旦，砸千万打水光针却
健身房偶遇明星,生图状态下杨幂年轻,关晓彤好惊艳,李若彤脸凹
网友随意逛一逛，说不定就能撞见正在前往健身的明星。昨天，杨幂在路上被网友偶遇，网友忍不住直呼：杨幂真的超自律，不是忙着工作，就是在健身呢。本以为素颜的她会显得狼狈不堪，没想到竟让人眼前为之一亮。杨幂的穿搭真的很有一套。内搭黑色瑜伽服，外罩同色系黑衬衫，尽显明星风范。杨幂虽说瘦，但此前她...
杨幂现身香港疑去看女儿,头发凌乱看着疲惫,内八严重大长腿抢镜
粉丝群体中流传着这样一组数据：杨幂2023年飞行里程突破18万公里，相当于绕地球四圈半。后援会会长"幂次方"展示的行程图显示，她的工作强度是同期艺人的1.7倍。但在香港迪士尼乐园的监控画面里（已做隐私处理），人们看到的却是另一个杨幂：素颜、马尾松散，陪着女儿坐旋转木马时，内八站姿透露出久违的松弛感。这...
健身房偶遇明星:杨幂素颜更嫩,关晓彤惊艳,李若彤面部凹陷
昨天在街上碰到杨幂，是真的正脸撞上了，结果网友们都忍不住大叫：真的是太有自律了，杨幂，每次不是在工作，就是在锻炼身体。原本以为素颜的她会挺邋遢的，没想到反而让人眼前一亮。杨幂的穿搭真是挺有眼光的。她身上穿着一套全黑的瑜伽服，又搭配了同色系的黑色衬衫，真是满满的明星气质。杨幂虽然瘦了，但...
救命!38岁杨幂蕾丝露腰封神,健身自律太绝
网友们纷纷表示：“这姐是吃了防腐剂吗？”，“这腰，我可以！”看来，"少女幂"这个称号真不是白叫的。这让人不禁好奇，杨幂究竟是怎么保持这让人羡慕的状态的？其实啊，杨幂这冻龄的秘诀，可不是一天两天练成的。人家可是从18岁就开始健身，坚持了整整20年！这毅力，一般人真比不了。瑜伽、普拉提、有氧...
杨幂咧嘴大笑时故意拿手挡脸,把手拿开那一刻,才知她为何如此
7月17日的西安大唐不夜城，杨幂父母现身观众席的细节引发热议。这位北京大妞的成长轨迹堪称娱乐圈教科书：4岁触电荧屏，16岁签约荣信达，早年因《宫锁心玉》爆红时，全网嘲讽其"驼背像小龙虾"。如今她挺直的脊背，是每天两小时普拉提的成果，更是与网络暴力博弈的勋章。二、表情管理的双刃剑 当大鹏调侃片场糗事时，...
杨幂:从流量小花到娱乐圈 “大女主”,她凭什么红了 15 年?
别被杨幂的热搜体质骗了，人家演技早就悄悄 "进化" 了！《绣春刀 2》里演弱质女画师北斋，提笔画画时手腕颤抖的细节，让观众看到她藏在甜美外表下的爆发力；《宝贝儿》素颜出演智障少女，佝偻着背在街头找孩子的戏份，连素人妈妈都哭着说 "像看到了真的底层女性"。到了《狐妖小红娘》，她把涂山红红 "霸气又...
杨幂素颜憔悴上热搜!粉丝诉苦:谁规定女明星必须24小时发光?
当杨幂顶着眼袋出现在巴黎秀场，镁光灯下她依旧光芒万丈。那一刻我突然明白：能坦然接纳真实的自己，才是永不褪色的少女感。杨幂素颜憔悴上热搜！你觉得女明星该不该被要求24小时带妆？A. 支持素颜自由！真实才是必杀技B. 拒绝摆烂！明星就要有明星的自觉C. 吃瓜看戏，建议内娱卷起来评论区说出你的观点！
身材好了,就不需要看脸了!
▲动作简单,在家随时能做 42岁的刘涛跟大自己两岁的老公合照被调侃像“父女”,照片中她老公发福塌肩,刘涛却脖子修长纤细、背直肩沉,即使随意坐在沙发上也气质满满。 ▲刘涛和老公合照 这都跟她们常年练普拉提有关。从刘涛微博的健身照就知道,她是一个非常热爱运动的人,...
健身房偶遇明星,生图状态下杨幂嫩了,关晓彤好惊艳,李若彤脸凹...
昨天在路上的杨幂就被偶遇了个正着,甚至网友还忍不住的直呼: 杨幂也太自律了,不是在工作就是在健身。 原以为素颜的她会很狼狈,万万没想到让人眼前一亮。 杨幂好会穿。 里面穿着一身黑的瑜伽服,套着同款色系的黑衬衣,明星范十足。 杨幂瘦归瘦,可之前的体态不少被网友吐槽: ...