世界睡眠日:中国超3亿人有睡眠障碍,如何睡个好觉?
根据中国睡眠研究会发布的数据显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，超3亿人有睡眠障碍。如今，睡眠问题受到了越来越多人的关注。如何拥有健康的睡眠？记者前往多地进行采访。睡前应避免刷手机、喝咖啡、大量饮食 中南大学湘雅医院神经内科副主任龙小艳介绍，良好睡眠质量通常表现为：入睡时间在30分钟以内（6岁...
[朝闻天下]今天是世界睡眠日 我国超3亿人存在睡眠障碍
网络开小差了,请稍后再试 [朝闻天下]今天是世界睡眠日 我国超3亿人存在睡眠障碍选集 更多 《朝闻天下》 20250316 08:00 《朝闻天下》 20250316 07:00 《朝闻天下》 20250316 06:00 《朝闻天下》 20250315 08:00 《朝闻天下》 20250315 07:00 《朝闻天下》 20250315 06:00 《朝闻天下》 ...
3亿人睡眠障碍科学解法,臻牧羊奶粉助你找回好梦
3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠,优先之选”,强调了睡眠健康的重要性,呼吁人们将健康睡眠作为生活中的优先事项。据《中国睡眠研究报告2023》显示,我国存在睡眠障碍的人群已超3亿,其中中老年人占比超过40%。长期睡眠障碍不仅导致记忆力减退、免疫力下降,还与高血压、糖尿病等慢性病密切相关。然而,许多中...
超3亿人受睡眠障碍困扰!南昌人睡不好的原因是……
睡眠障碍:不同年龄,存在不同睡眠烦恼 中国睡眠研究会发布的调查报告显示,中国超3亿人存在睡眠障碍,成年人有失眠困扰的约占38%,六成以上90后觉得睡眠时间不足,超九成以上小学生睡眠时长不达标。近期,由中国疾控中心进行调查的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示,我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06～7.18小时。报...
超3亿国人存在睡眠障碍,跟记者探访上海医院的睡眠门诊
最近发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06-7.18小时，18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。换言之，半数受访者有睡眠困扰。临床数据也显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。面对数量庞大的“睡眠困难户”，许多医院开出睡眠门诊。睡眠门诊是怎么看病的、效果怎么样？带着这些...
[正点财经]“丢失”的睡眠 数据显示:我国超3亿人有睡眠障碍
[正点财经]“丢失”的睡眠 数据显示:我国超3亿人有睡眠障碍 选集 更多 《正点财经》 20250314 17:00 《正点财经》 20250314 16:00 《正点财经》 20250314 15:00 《正点财经》 20250314 14:00 《正点财经》 20250314 11:00 《正点财经》 20250314 10:00 ...
世界睡眠日|“经常没睡好”可能是睡眠感知异常
无论年龄、性别、地域或职业，优质睡眠都是人类共同的生命课题。据统计，我国超过3亿人存在睡眠障碍，其中有7000万呼吸睡眠暂停综合征患者，但诊疗率不足20%，专家提醒，守护优质睡眠，需要我们每个人共同践行，要正视自己的问题，积极诊断治疗，重获优质睡眠。“主观性失眠”现象正变得愈发普遍 在暨南大学附属第一医院...
太煎熬,困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险,医生提醒……
再打一局游戏就睡,再刷几个视频就睡,终于放下手机,关灯睡觉了……结果翻来覆去睡不着,半夜醒来再也睡不着,为什么明明睡着了,睡眠质量却不高。你睡得着觉吗?如今,这真成了一个问题。据统计,我国有超过3亿人存在睡眠障碍。“睡不着”日益高发,被誉为现代人的新流行病。
我国3亿人存在睡眠障碍 专家解读:为何你需要睡得好 - 环球网
今天是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构日前发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，目前中国有超3亿人存在睡眠障碍。 白皮书在全国31个省份收集样本，针对运动人群睡眠现状进行了调查。调查显示，有27%的人运动是为了助眠，适量运动有助于提升睡眠受到高质量睡眠运动人群的认可。从地域来看，运动人群中以广东运动人数最...
3亿国人有睡眠障碍,失眠到底该怎么治?
王美娟：现在失眠的人确实很多，我们国家存在睡眠障碍的人就有3亿。急性失眠通常是由社会心理因素诱发的，也就是说跟压力有很大的关系。如果失眠的同时也觉得焦虑，那就很有必要去心理门诊看一看，因为焦虑是导致失眠的常见原因之一。此外，如果长期多梦，且因为多梦导致第二天精神状态比较差，也是需要治疗的。@澎湃...
中国睡眠研究会调查显示:全中国超3亿人有睡眠障碍!
在中国这片古老而又充满活力的土地上，随着社会的快速发展和生活节奏的日益加快，一个不容忽视的健康问题逐渐浮出水面——睡眠障碍。据中国睡眠研究会近期发布的权威调查报告显示，全国范围内有超过3亿人正饱受睡眠障碍的困扰，这一数字触目惊心，不仅揭示了现代人生活质量的隐忧，也敲响了关注睡眠健康的警钟。### ...
我国超3亿人存在睡眠障碍,长期失眠增加癌症发生风险
我国超3亿人存在睡眠障碍，长期失眠增加癌症发生风险 3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会的数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍。长期失眠可导致免疫力下降，增加癌症发生风险。缓解失眠，要在睡前大约一小时，尽量处于放松安静的状态。睡前也要避免喝咖啡、浓茶等提神醒脑的饮品。如何找回丢失的睡眠？（央视财经）
[朝闻天下]世界睡眠日 我国超3亿人有睡眠障碍 怎样才能睡好觉
[朝闻天下]世界睡眠日 我国超3亿人有睡眠障碍 怎样才能睡好觉 选集 更多 《朝闻天下》 20250314 08:00 《朝闻天下》 20250314 07:00 《朝闻天下》 20250314 06:00 《朝闻天下》 20250313 08:00 《朝闻天下》 20250313 07:00 《朝闻天下》 20250313 06:00 ...
...中国睡眠研究会发布睡眠调查报告 数据显示我国有超3亿人存睡眠...
0:00 网络开小差了,请稍后再试 [共同关注]中国睡眠研究会发布睡眠调查报告 数据显示我国有超3亿人存睡眠障碍 选集 更多 《共同关注》 20250318 《共同关注》 20250317 《共同关注》 20250316 《共同关注》 20250315 《共同关注》 20250314 《共同关注》 20250313 ...
“睡眠困难户”开始流行“去医院睡觉”,睡眠怎么就成了一道难题?
人的一生中，约三分之一的时间在睡眠中度过。睡觉本是一件特别本能的事，怎么竟然到了要干预的程度？最近发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率达48.5%，近半受访者有睡眠困扰。临床数据也显示，我国超3亿人存在睡眠障碍。怎么会有这么多“睡眠困难户”？这两天，记者实探开设...
困扰我国超3亿人!或增加癌症发生风险!
3月21日是世界睡眠日，据中国睡眠研究会的数据显示，我国超过3亿人存在睡眠障碍。在长期失眠的困扰之下，睡个好觉成为许多人的迫切需求。失眠的危害 脑卒中、心脏病风险增加 失眠可引发植物神经功能紊乱，长期失眠可导致心绞痛、动脉硬化、高血压，使得心脑血管意外发生风险增加。癌症 长期失眠可导致免疫力下降，增加...
我国超3亿人有睡眠障碍!睡了这么多年,才发现自己睡错了
中国睡眠研究会近段时间发布了一份睡眠调查报告,报告显示当下我国有超3亿人存在睡眠障碍,这当中有超过3/4的人要在晚上11时以后入睡,而近1/3的人要熬到凌晨1时以后才能入睡。特别是过去一年受新冠肺炎疫情影响,虽然大部分人在家的时间多了,睡觉的时间也多了,但人们的整体入睡时间却延迟了2到3小时,对睡眠问题的...
我国有超3亿人存在睡眠障碍,不知道你是否也在其中
本研究旨在探讨运动人群的睡眠状况，以探讨运动与睡眠之间的关系。本研究以全国31个省、市、自治区和港澳台地区为对象，广泛开展调查，收集13854个有效样本，内容涵盖了运动人群睡眠状况的各个方面。还有一些有趣的数据也在白皮书中发表，我们一起来看看：01 目前，我国有超过3亿人存在睡眠障碍，而运动人群中患失眠症...
本周五,专家组团拯救你的“破碎”睡眠!_央广网
2025年3月21日是第25个“世界睡眠日”,今年的主题是“睡眠健康、优先之选”。据统计,我国有超过3亿人饱受睡眠问题困扰。睡眠是生命基石、健康支柱,长期睡眠不足,心脑血管疾病、糖尿病、抑郁症等健康问题可能接踵而至。 3月21日,中国科大附一院(安徽省立医院)将举办“世界睡眠日”大型义诊活动。届时,神经内科、老...
超3亿人被失眠折磨!哪种安眠药更适合你?一张表说清
你是否经历过这样的夜晚:明明身体疲惫,大脑却依然十分清醒,没有丝毫睡意?或是凌晨3点突然惊醒,再难入睡?数据显示,我国超3亿人正被失眠折磨——这不仅让人白天精神萎靡,长期失眠还可能引发焦虑、高血压甚至免疫力下降。 2025年3月21日第25个世界...