夜读丨遇到事情,别怯
你看，掰开揉碎了来说，这些让人害怕的事也没什么大不了的嘛。遇到事情，先别胆怯，越胆怯，越会局限自己，大胆地尝试，大胆地走，只要迈出第一步，看到的景色就会发生变化。行动是打消不安最好的利器，而成长，也会在对恐惧的一次次突破中，日渐完成。当然，我们不必非要在“勇士”与“逃兵”之间二选一，慢慢...
行动,打败焦虑的终极武器
人生中最令人痛心的,莫过于那些胸怀壮志却虚度光阴的日子。聪明才智不足,却又被拖延症所困;学业不佳,却不肯下苦功夫;对现状不满,却又自我安慰。行动,是战胜焦虑的最佳途径。当你迷茫不知所措时,试着把手头的小事做好;当你不知道如何开始时,就先从离你最近的那件事做起。成功...
行动,是战胜焦虑的最佳武器
行动,是战胜焦虑的最佳武器! 🌟 行动,是战胜焦虑的终极秘诀! 对于那些有着美好目标却鲜少付诸行动的人来说,言语的激励可能并不够。只有行动,才是真正的解药!💪 🌱 从小事做起,成就大未来! 当你感到迷茫时,专注于做好眼前的每一件小事:早起、跑步、阅读、写作、绘画……种下种子,未来自然会茁壮成长。 ...
立刻行动,是停止焦虑的最好方式
立刻行动，是停止焦虑的最好方式 有很多事想做，却总陷入焦虑？试着把要解决的问题具体化，冷静分析，然后付诸行动。担心身体健康，那就平衡膳食、规律锻炼；担心业务能力，那就不断学习、虚心请教……学会用具体行动打败焦虑，当你行动起来，一步一步往前走，焦虑便会逐渐消散。早安，追光的你！来源：人民日报 ...
凡事先行动起来,就能解决80%的焦虑
根据我多年的经历，我发现解决焦虑最有效的方法，不是反复思考，这样会陷入精神内耗。相反，我比较倾向于确定目标后，马上行动起来，就能解决80%的焦虑。1、摆脱思维的局限 有时你的焦虑主要来源于对未知的恐惧，对自己能力的不信任。很多人习惯在开始做一件事之前就脑补出多种可能，基本都是负面的，想得越多，把...
先行动起来,能解决80%的焦虑|阡陌的述说
有人说，先行动起来，能解决80%的焦虑。实现理想最快的途径，就是明确自己想要的，坚定自己选择的，说干就干、从不犹豫。我们可能永远也做不到“准备好”，但我们能做到，听到内心的召唤时就立即起跑。跑着跑着，你会发现自己越来越靠近苦苦寻觅的那个目标。定好方向，就跑起来吧，不怕失败、不计得失，成功的密...
行动:战胜恐惧的利器
行动是治愈恐惧的良药，因为它能够帮助我们面对现实，从而摆脱恐惧的困扰。当我们勇敢地面对恐惧时，我们会发现恐惧其实并没有我们想象中那么可怕。行动能够让我们积累经验，提升自己的能力，从而更好地应对生活中的挑战。当我们不断取得成功时，我们会变得更加自信，恐惧也会逐渐离我们远去。犹豫、拖延会不断滋养恐惧，...
我以行动忘不安,行动是最好的解药_网易订阅
村上春树说过:“真正的长跑者思维就是,今天不想跑,所以才去跑”。你焦虑的原因是你根本不去行动,焦虑的本质是你只是发现了问题,却根本没有行动。打败焦虑最好的办法就是去做这件令你焦虑的事情! 走出焦虑的万能法则 亚里士多德给我们提供了一个走出焦虑的万能法则: ...
凡事先动起来,就能解决80%的焦虑
只有行动起来，我们就会进入一个尝试、反馈、修正、推进的循环，不再被未知的恐惧支配。当你被某件事折磨得死去活来，无比焦虑时，最好的方法就是先去做，在行动中印证自己的想法。2.方向大致对了，就先干起来 在正式行动前，我们的潜意识里往往会有个隐含假设：只有万全准备，才会取得好结果。这个假设就容易导致...
行动是排除不安的心药 - 简书
即使第一次没有做好,你也不要被恐惧吓倒,同样要积极地行动起来。 当个人对事物始终处于行动的状态中时,内心里就逐步在淡化不安,就不会感到恐惧的存在了,之后它会慢慢地从你的身上溜走。到你圆满完成任务再回头看看时,你会感到克服恐惧原来也很简单。
唯有行动才能解除所有的不安:行动力的秘密与力量!
你是否经常感到不安，，或者有所畏惧？你是否在面对困难时感到无力，甚至在想象可能的失败时感到绝望？如果你有这样的感觉，那么我要告诉你一个好消息：你并不孤独，而且，有一种方法可以帮助你解除这些不安——那就是行动。行动，是解决不安的最直接有效的方法。行动，不仅仅是为了实现目标，更是一种态度，一种面对...
千里之行始于足下,用行动消除不安 - 知乎
8、在最近的工作中,我明显感受到自己不那么爱加戏了,我想最大的不同,应该是我开始聚焦于自己的目标,清楚的知道自己要从工作中收获什么,与收获无关的选项开始自动排除,专注于具体事务的拆解、逐项达成,不安通过行动来消除了。 9、用行动来消除不安,就是在不确定的外部环境中寻找自己的确定性,所谓千里之行始于足下...
行动是治愈恐惧的良药,犹豫拖延只会不断滋养恐惧
犹豫和拖延是常见的情绪反应。当我们面临困难或挑战时，我们可能会感到犹豫不决，不知道该如何行动。这种犹豫不决会让我们陷入焦虑和恐惧中，因为我们对未知的未来感到不安。如果我们继续拖延，不采取行动，那么我们的恐惧感将会继续滋长。此外，犹豫和拖延还会让我们错失机会。很多时候，我们面临的机会是有限的。如果我们...
行动,治愈焦虑的唯一良药 💪
2023年已经到来,伴随着新年的兴奋,你或许也感到一丝焦虑。或许是因为过去一年还有未了的心愿,或许是因为未来的日子里充满了未知。听过这样一句话:“焦虑不会消除明天的悲伤,它只会消耗今天的力量。”与其沉浸在焦虑中,不如选择行动。因为“想,全是问题;做,总有答案。”想要身体健康,就去锻炼;想要过上更好的生活...
行动起来,焦虑减少80% 🚀
有人说,先行动起来,能解决80%的焦虑。实现理想最快的途径,就是明确自己想要的,坚定自己选择的,说干就干、从不犹豫。我们可能永远也做不到“准备好。”但我们能做到,听到内心的召唤时就立即起跑。跑着跑着,你会发现自己越来越靠近苦苦寻觅的那个目标。定好方向,就跑起来吧,不怕失败、不计得失,成功的密匙就在行...
行动是治愈恐惧的良药,犹豫拖延则滋养恐惧
通过这次演讲，你会学到很多关于自己和公众演讲的知识，这将帮助你更好地应对未来的挑战。总之，行动是治愈恐惧的良药，犹豫拖延则滋养恐惧。当我们面对恐惧时，我们应该勇敢地采取行动。行动可以帮助我们转移注意力，减轻焦虑，积累经验，提升自己的能力。如果我们只是停留在犹豫和拖延的状态中，我们就会失去机会，让恐惧...
行动永远是打败焦虑的最好办法
越对比,越焦虑,越焦虑,越是不知所措。很多人都陷入了这样的恶性循环之中。 与其苦思冥想,不如提高自己的执行力。行动永远是打败一切焦虑的最好办法。 1 、焦虑的根源在于想的太多,做的太少 一个人陷入焦虑的痛苦之中,归根到底是对自己的现状并不满意,总觉得生活不尽如人意,总感觉人生一直处在低谷和迷茫当中...
只有行动,才能解除所有不安
记住:人生中,要么堕落,要么突破。只有积极面对,才能勇往直前;只有行动,才能解除所有不安。 【最有温度学习社区】罗志渊书院 【三度先生罗志渊 寄语】君子温润如玉,此为温度;君子应有精神坚守,此为风度;君子要有独立之思想,此为深度。故称为:三度先生。吾愿与诸位一道同行,以...
面对焦虑,行动是最好的解药 💪
我们生活在一个充满竞争的时代,每个人或多或少都会感到焦虑。适度的焦虑可以激发我们的斗志,推动我们不断前进,但过度的焦虑却会逐渐侵蚀我们的身心健康。既然焦虑是不可避免的,我们就要学会如何直面它,控制它。对抗焦虑的最佳方式就是行动。哪怕只是做一点点,也能减少盲区,减少不确定性。多做一点,焦虑就会少一点。