瘦不下来竟是因为肠道“胖菌”多?!
不同饮食成分对肠道菌群的影响不同。碳水化合物可以改变肠道菌群的整体组成结构，例如乳酸杆菌可以利用葡萄糖产生乳酸和其他有益物质。高蛋白质饮食（酪蛋白、乳清蛋白）可以抑制“胖菌”厚壁菌门的生长。高脂饮食会显著改变肠道菌群厚壁菌门与拟杆菌门的比例，改变特定菌种的丰度，引起代谢物的变化，如降低短链脂肪酸的...
肠道菌群精准分析|总是瘦不下来,可能是你体内的“胖菌”太多了!
换句话说,你的饮食“养成”你的肠道菌群结构,肠道菌群结构又反过来影响你的饮食偏好,三餐想吃什么或许不是你决定的,而是你肠道里的菌群结构决定的。胖子和瘦子的肠道菌群结构是有很明显区别的,因此肠道菌群检测也应用于肥胖的干预和治疗。...
瘦不下来竟是因为肠道“胖菌”多?,健康养生,健康常识,好看视频
瘦不下来竟是因为肠道“胖菌”多? 源龄健康 158粉丝 · 19个视频 关注 接下来播放自动播放 02:21 武器箱开出极品妹控,挑战开局一把枪装备全靠抢! 小小邹O 5732次播放 · 79次点赞 07:49 胡主编原来是这连环计中计的重要一环,是我们一直误会您老了吗? 静听风声瑟瑟 10.0万次播放 · 1273次点赞 02:10...
为什么大部分人的减肥都失败了? - 知乎
正确的方法应该是调节菌群,提高身体里瘦子菌(拟杆菌)的比例,降低食欲,就自然的瘦下来了。 都知道减肥是从嘴开始,重要的就是少吃!但胖子是真的很难管住嘴,就因为身体里的胖子菌(厚壁菌)太多,导致肠胃活动增加食欲猛增,摄入食物不消耗,代谢低,吃一点就肥胖。 你以为是你想吃,你馋,错!其实是身体菌群失衡,胖子菌...
瘦不下来有原因!#上海人警惕肠道中的胖... 来自新浪上海 - 微博
#上海人警惕肠道中的胖菌势力#】一些人感觉自己“喝水都胖”,或者胖了怎么减肥都瘦不下来,不免怀疑难道自己是天选“胖子”?有研究表明,肥胖与我们肠道内的细菌息息相关,如果肠道中“胖菌”较多,那么对于减重就是事倍功半。今天是#世界肥胖日#,带你揭秘“致胖菌”!#肠享健康生活# û收藏 12...
瘦不下来不怪你,可能是肠道出问题了!
“易胖菌”和“易瘦菌”肠道内的微生物，比人体的细胞还要多。它们有好有坏，平时处于动态平衡，在不知不觉中影响着你的身体健康，帮助调节免疫功能、维护肠道健康、产生有益物质、益于营养吸收……也被称为另一个「你」。在不同的功能里，肠道菌群也会有自己的“小团队”，从体重方面来说，菌群被分为两大...
总是瘦不下来?要注意,可能是它出了问题!
通俗来说肠道菌群也有「易胖」「易瘦」之分其中的微生物比人体细胞还要多在不知不觉中影响着身体健康甚至组成了另一个「你」它们的日常工作非常繁忙调节免疫功能、维护肠道健康产生有益物质……1[易胖菌]减脂过程中总会忍不住各种诱惑炸鸡、烧烤、奶茶……真的是你自己想吃吗？不！其实这是你被[易胖菌]操纵的...
减肥失败是有原因的,大部分是“胖菌”在“作怪”!_消化系统_什么...
由此可见,人类肠道中确实存在某些“胖菌”。 图片 肠道菌群调控肥胖的潜在机制 在遗传和环境等多重作用下,失调的肠道微生物可能通过影响人体的食欲中枢、促发慢性低度炎症、改变能量吸收、调控脂肪储存和扰乱人体昼夜节律等多种方式影响体重。因此,在减肥时注重调节肠道菌群,才能事半功倍。
救命!原来胖是肠道菌群在搞鬼-大众点评
研究还发现,胖人的肠道里,拟杆菌(易瘦菌落)数量少,厚壁菌(易胖菌落)数量多。也就是说,吃多吃少不重要,关键是肠道菌群决定了你能吸收多少热量。 2️⃣ “捣蛋鬼”菌群:这类菌群堪称肠道“小恶魔”,引发炎症,导致内分泌紊乱,造成“炎症型肥胖”。有害细菌搭着腐败食物的“便车”进入肠道,定居后分泌内毒素...
🚫胖子菌作祟?减重难的原因找到了
😓你是否曾试过无论怎么努力,体重就是减不下来?即使吃得和别人一样多,别人在掉秤,你的体重却纹丝不动。别以为你是天生的“胖子”,其实可能是你的肠道菌群在捣鬼! 🔍肠道菌群与肥胖之间有着密切的关系。健康人的肠道菌群由1000多个种型组成,分为6个细菌门。其中,厚壁菌门和拟杆菌门所占比例最高,约90%。
...太爱吃肉,瘦不下来? | 🌈太爱吃肉,瘦不下来?可能是你肠子里...
太爱吃肉,瘦不下来? | 🌈太爱吃肉,瘦不下来?可能是你肠子里的细菌在捣乱!想打破恶性循环,养成易瘦体质,不如先从调整肠道菌群开始吧~你知道吗?这些不良饮食习惯,比如频繁吃外卖、节食减肥,正在悄悄破坏肠道菌群的平衡!久而久之,更容易变胖、损害健康。吃出一肚子好菌,是体重管理的关键。益生菌,是你的“私人...
减肥总失败?是胖子菌搞的鬼!
我们每个人的肠道菌群都不同这也解释了为什么同样吃一个汉堡有的人可能吸收了它90%的热量有的人肠道细菌就不爱吃汉堡汉堡热量也就轻松排出来了而不会变成五花肉或者肥膘~所以“易胖体质”很大可能是你的“胖子菌”们在作怪 其实，肠道菌群们不仅挑食还会控制我们的饮食习惯有的人明明不饿却疯狂想吃肉肉往往可能是“...
“胖子菌”致肥?中国“瘦子菌”AKK001成减重新星
而且，不仅在人身上找到了证据，他们还做了一场小鼠实验，把这些胖子菌移植到原本正常的小鼠肚里。结果呢？这些老鼠迅速发福，简直像被打了激素似的变圆滚滚。这下好了，我们终于找到背锅侠了！原来是这个见不得光的小东西悄咪咪地搞事情，让脂肪无声无息地堆积起来。其实早些年国外也有类似的研究。他们发现另一种...
总瘦不下来真不怪你!可能是肠菌在"搞鬼"!
🔮魔法一:操控食欲,让你停不下来 炸鸡、奶茶、小蛋糕...这些高热量食物的诱惑,可能是易胖菌在"作祟"!它们能合成多巴胺,用快乐信号操控你的大脑,让你越吃越上瘾越吃越快乐! 🔮魔法二:制造饥饿,让你越吃越多 正常情况下,身体会通过激素调节饥饿感,...
甄轻松:瘦不下来的真相,可能藏在肠道菌群! - 知乎
肥胖的人受“阴沟肠杆菌等致病菌”的影响,更喜欢吃高油、高脂、高盐这些致胖食物,如果吃不到,那种难受的程度就和吸毒的人上了瘾一样!这是和致病菌的营养偏好有关系的,是它们想让你吃这些食物,而且还让人容易饿,饭量大。 所以说,管不住嘴不能怪你,是你肠道里面的“阴沟肠杆菌等致病菌”造成的。这个问题,本...
瘦不下来不怪你,可能是肠子出了问题
肠子里的微生物,比人体的细胞还要多。 它们有好有坏,在不知不觉中影响着你的健康,甚至组成了另一个「你」。 调节免疫功能 维护肠道健康 产生有益物质 …… 在不同的功能里,肠道菌群也会有自己的小团队,对于体重来说,有两大菌群阵营:易胖菌、易瘦菌。
瘦不下来不怪你,可能是肠子出了问题!#肥... 来自妇产医生马良坤...
而且,越来越多的研究揭示出一个常被忽视的长胖因素——肠道菌群。肠道里的微生物数量比人体细胞还要多,它们良莠不齐,在潜移默化中影响着我们的健康,甚至可以说塑造了另一个“我们”。它们能调节免疫功能、维护肠道健康、产生有益物质。在这些功能中,针对体重而言,肠道菌群可分为两大阵营:易胖菌和易瘦菌。
胖,竟然是因为你的肠道菌群有问题! - 知乎
一直减肥却一直瘦不下来,少吃多动都不管用,这到底是咋回事?没想到吧,居然是我们肚子里的肠道菌群惹的祸! 人体肠道内大约寄生着10万亿个细菌,对于我们的体重、消化能力、自护力、抵抗力都有着重大影响,甚至我们对于药物的反应也受其影响,有些人感冒了吃几天药就好,而有的人却连吃一周都没好转,人和人的差距...
想瘦瘦不下来?肥胖大多和你肠道的微生物相关 - 中科院格致论道讲坛
那么菌群是不是只能作为一个整体，还是说其中有很多关键的成员在里面起了更为重要的作用呢？我们组在之前的工作中，我们就发现这个肥胖的人，他在180公斤的时候，体内一种菌的丰度比例特别高，然后他经过减重之后，这个菌几乎就找不到了。所以我们把它分离出来，然后把它移植到了无菌小鼠的体内，结果这个动物就胖了...