专家:午睡超过1小时,心梗、脑梗风险上升30%(来源:央视网)
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#午睡超1小时心梗等风险将增加近3成##... 来自广西日报 - 微博
【#午睡超1小时心梗等风险将增加近3成#】#午睡时间尽量不超30分钟#午睡虽好,但睡多了不好。北京大学第六医院睡眠医学科主任孙伟表示,午睡并非越长越好,理想的午睡时间应控制在15—20分钟,尽量不超过30分钟。研究表明,若午睡超过1小时,心梗和脑梗的发病风险将增加30%。
午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30%
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午睡时间超过1个小时,死亡风险就会增加三成?别让自己越睡越累
在2020年，欧洲心血管学年会上的一项研究发现，与不午睡的人群相比，午睡时间超过1个小时，死亡风险将会明显增加30%，心血管疾病风险会增加34%。反而午睡小于1个小时的人，不会增加心血管疾病的发生与死亡风。不仅如此，在日本东京大学一项涉及了30万人的研究发现，午睡时间超过40分钟，容易增加高血压、高血脂、二型...
医生调查研究:喜欢午睡的人,会比不午睡的人心梗概率更高?
例如，《英国心脏病学杂志》曾发表的一项研究，分析了近35万人的心血管健康数据，结果显示，每周午睡1-2次的人心血管疾病风险降低，而每天午睡超过1小时的人，心梗和中风的风险显著升高。这一结果提示我们，午睡时长是影响心梗风险的关键因素之一。此外，不同年龄段、不同健康状况的人群，午睡对心梗风险的影响也存在...
午睡超1小时或增早死风险三分之一
研究发现:午睡或使早..据新华社北京4月14日新媒体专电美国每日邮报》网站4月11日报道称:午后小睡似乎是相当无害的消遣,但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。 报道称,科学家发现,白天睡一小时或以上的英国成年人早死
午睡超1小时的危害
️午睡超过一小时增加心脏疾病发生率研究表明,午睡时间超过一小时,会显著增加全因死亡风险率30%,同时增加冠心病的风险超过34%,并且还会提升高血压的风险。这是因为过长的午睡可能导致血液循环减缓,机体出现缺氧和缺血的情况。虽然这种变化很短暂,但可能引发一系列不适症状,进而危及心脏健康。所以为了保持心脏的健康...
午睡新发现:中午多睡1小时,老年人心梗风险或增加40%?真相如何
比如,某些医生指出,午睡时间过长还可能影响血脂代谢。老年人午睡过久,体内的脂肪代谢率降低,容易导致血脂升高,进一步增加心梗的风险。 假设有一位老奶奶,她每天习惯于午后小憩。她的午睡时间也逐渐延长,从最初的30分钟变成了1个多小时。 她...
专家提醒:午睡超一小时死亡风险增加30%
10月17日,首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠呼吸中心主任医师郭兮恒在与央视《生活圈》节目连线时表示:午睡时间超过1小时,全因死亡风险可增加30%!午睡时长在6～40分钟都能够获得收益:午睡6分钟,帮助增加记忆力;午睡20～30分钟是最佳时长,对心脏起保护作用。
医生调查研究:喜欢午睡的人,会比不午睡的人心梗概率更高?
午睡与心梗的关系，在医学界引起了广泛关注。2020年，《英国心脏病学杂志》发表了一项研究，分析了近35万人的心血管健康数据。结果显示，每周午睡1-2次的人心血管疾病风险降低，而每天午睡超过1小时的人，心梗和中风的风险显著升高。这一研究结论引发了热议，许多人开始反思自己的午睡习惯。医学专家指出，午睡本身并非...
午睡超过1小时,会增加35%心血管病风险?你知道午睡的最佳时间吗_99...
午休,这个在我们日常生活中看似微不足道的习惯,其实对我们的精神和身体健康有着不容小觑的影响。一句老话“中午不睡,下午崩溃”生动地体现了午睡对人们精神状态的调节作用。 然而,科学研究也提示我们,午睡时间过长,例如超过1小时,可能会增加死亡风险以及心血管疾病的患病风险。因此,我们可能会好奇,究竟午睡多长时间才...
午睡超1小时死亡风险增三成,怎么睡更健康?_睡眠不足_时间_心血管
午睡超1小时死亡风险增三成,怎么睡更健康? 导读:午睡睡对了,补充身体能量,睡错了可能越睡越累。欧洲心血管学年会上曾公布了一项研究,午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%;心血管患病风险增加35%。 午睡怎么睡,更科学、更健康? 午睡可以提高注意力、工作效率,还可以增强记忆力、认知功能和创造力,能让人精力充沛...
医生警告:午睡超一小时死亡风险增加30%!别不信
2020年欧洲心血管学年会上公布的一项研究发现,每天不超过1小时的短暂午休有助心脏健康,但午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%,心血管患病风险增加35%。 02 过度午睡增加痴呆风险 美国《阿尔茨海默病与痴呆症:阿尔茨海默病协会杂志》发表的一篇文章显示,比起午睡不超过1小时的人,每天午睡>1小时出现老年痴呆症的风险要...
专家:午睡超过1小时 心梗、脑梗风险上升30%
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午睡超过1小时的危害
姐妹们有没有发现,午睡虽然能帮我们提神醒脑,但如果睡太久反而可能带来健康风险!今天我就来和大家聊聊午睡超过1小时的危害,大家一定要认真看哦～🍬午睡超过一小时易得糖尿病多项研究发现,午睡时间超过一小时与糖尿病的发病率之间存在显著关联。当午睡时间达到90分钟时,患糖尿病的风险可能会增加50%。这是因为长时间...
午睡超过1小时,死亡风险增加3
午睡超过1小时,死亡风险增加30%! 午睡时间过长可能会对健康造成不良影响。一项在2020年欧洲心血管学年会上公布的研究显示,午睡时间超过1小时会增加30%的死亡风险,同时心血管患病风险也会增加35%。 研究表明,睡眠时间过长可能会导致大脑中枢神经促使脑组织毛细血管关闭时间过长,从而减慢体内代谢过程,导致睡醒后全身不适...
午睡不能超过1小时 会增加死亡风险_养生动态_健康一线
最佳午睡时间 根据多项权威研究,最佳午睡时间应控制在30分钟以内。 午睡时间过长,如超过1小时,可能会增加多种疾病的风险,包括心血管疾病和死亡风险。 例如,2020年欧洲心血管学年会上公布的研究发现,午睡超过1小时,心血管患病风险会增加35%,死亡风险会增加30%。 因此,为了获得午睡的最大益处,同时避免潜在的坏处,建议...
午睡超过一小时或增加早死风险
英国科学家:午睡或提高早死几率04-14 13:26 参考消息0 设置参考消息网4月14日报道英国《每日邮报》网站4月11日报道称,午后小睡似乎是相当无害的消遣,但研究人员说它可能会让你的寿命减少好几年。报道称,科学家发现,白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近三分之一。最大的风险似乎与肺病有关,比如...
研究发现午睡超1小时死亡风险增加30%_时间_睡眠_心脏
午睡睡对了,补充身体能量,睡错了可能越睡越累。2020年欧洲心血管学年会上公布了一项研究,午睡时间超过1小时,死亡风险增加30%;心血管患病风险增加35%。 许多研究表明,睡眠时间的长短与死亡率密切相关。而且睡眠时间过久,大脑中枢神经会促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使体内代谢过程减慢,导致睡醒后全身不适而且感觉很...
@所有人:午睡超1小时,死亡风险增加30%→
有研究显示,午睡时间超过1小时,全因死亡风险可增加30%!午睡时长在6～40分钟都能够获得收益:午睡6分钟,帮助增加记忆力;午睡20～30分钟是最佳时长,对心脏起保护作用。 另外,餐后立马睡觉容易导致消化不良诱发胃炎,也可能引起食物反流引发反流性食管炎。建议在吃...