儿科主任:妈妈会煮5种苹果水,孩子脾肺强,体质好,个子蹭蹭长
3.苹果莲子水：补脾止泻、宁心安神 材料：苹果1个、莲子10 - 15克。做法：苹果切块，莲子洗净后和苹果一同放入锅中，加适量水煮30分钟左右。功效：莲子补脾止泻，对脾虚泄泻有较好的治疗效果，如果孩子因为脾虚虚寒或者脾胃虚弱出现腹泻症状，和苹果搭档有一定的止泻作用，可以增强健脾和胃的效果；莲子对于心气虚、心...
调脾疏肝补气血,中医分享16种苹果水搭配
苹果红枣水 调理脾胃，滋养气血 做法：苹果切块，红枣去核，在养生壶里加水煮半小时左右。适用于：气虚脾虚 苹果枸杞水 滋阴补肾，不适合阴虚火旺、有实热、失眠多梦的人 做法：苹果切块，放入锅中先煮10分钟加入10-15颗枸杞熬煮5分钟即可 苹果山楂红枣水 消积食，助消化 做法：苹果切块，红枣去核，加入焦山楂一...
中医建议:多煮苹果水,喝出好脾胃,养出好气色,特别适合熬夜人
2.将苹果洗净去核，切成小块。红枣去核备用。然后，将陈皮、姜片、话梅、冰糖放入锅中，加入适量的水，大火煮开。3.接着，放入苹果块和红枣，转小火煮约 15 分钟。在最后 5 分钟时，加入枸杞。煮好后，将水倒入杯中，即可饮用。剩余的材料还可以再煮几次，充分发挥其功效。三、苹果橙子红枣枸杞煮水 此款煮...
中医有言:会喝苹果水,孩子个子蹭蹭长,健脾养胃,增强免疫力
3. 加入苹果和山药：将苹果块和山药块加入锅中，继续小火煮15分钟。根据个人口味加入适量冰糖，再煮5分钟，搅拌均匀后关火。这款苹果水以莲子、芡实、茯苓和山药为主打配料，适合脾胃虚弱的孩子或成人饮用。莲子和芡实健脾止泻，茯苓助于祛湿，山药则能补脾益气，与苹果的健脾开胃作用相得益彰。食谱二：苹果红枣...
中医:会煮6种苹果水,孩子脾胃强,个子蹭蹭长
《食疗本草》记载:"苹果主治中焦诸不足症,调和脾。"苹果是既可以健脾胃又能补气血的水果。 天冷后,很多脾胃功能较差的孩子,在生吃苹果后,会感觉脾胃不适,不妨试试煮熟苹果吃吃 苹果水的神奇功效,竟然99%的人不知道! 苹果陈皮水 陈皮苹果茶好好喝!尤其...
几个苹果小汤水,孩子连喝一周,脾胃虚弱、积食便秘慢慢好
1.健脾益胃。苹果入脾经、胃经，适当食用苹果，能够健脾益胃，促进脾胃功能的恢复和提升。2.温补脾胃。煮熟的苹果具有温补脾胃的功效，有助于暖胃驱寒，调理脾胃功能。3.促进消化。苹果中的果胶和膳食纤维能够增加肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘问题。4.双向调节。苹果在中医中具有双向调节肠道的作用。一、苹果黄芪水 ...
老中医推荐的5款苹果水,连续每周喝3次,脾胃真的太舒服了!
4、这样煮出来的苹果水，口味微甜，有枣香、汤不酸、刮油降脂效果好，一周喝3次，瘦到你满意为止，让你皮肤细腻、告别油腻。推荐食谱二：苹果雪梨汤 食材准备：苹果、排骨、银耳、核桃肉、姜片、枸杞、米酒、食盐、清水 详细步骤：1、排骨下入锅中，放入姜片、米酒去腥，再倒入适量的清水，煮出血沫后把排骨夹...
苹果水煮的正确煮法,喝上一星期,气色好脾胃佳,人都舒服了!
1、苹果洗干净后去皮切小块，不去皮也可以（区别会在后面说）。红枣洗后去核或者是切半，枸杞洗一下。2、锅中放入清水，先放苹果块，红枣进去煮个8-10分钟。3、然后放入枸杞，再煮1-2分钟。4、这时候就可以关火，稍微放凉就可以喝了。这道煮苹果水的口感清甜十足，根本不用放糖，甜味来自于苹果果肉的鲜甜...
把脾胃当成宝贝养,煮苹果的功效与作用太厉害,分享4款煮苹果
因此，煮苹果具有多种功效与作用，包括降低血脂、降血压、抗氧化、改变风味、防治内热等。坚持食用煮苹果，可以为身体带来许多好处。下面，就为大家分享四种煮苹果的配方，以飨读者。1.强健脾胃的苹果四神汤 这款汤品结合了苹果与怀山药、芡实、茯苓、莲子和陈皮等食材，既美味又养生。怀山药和莲子具有健脾开胃的功效...
学会煮苹果水,打开孩子的“脾胃之门”,关上抽动的“阀门”
经过三个多月的治疗，期间按时复诊调方，期间我还让家长给孩子用苹果搭配红枣、百合、银耳煮水喝。最终患儿抽动消失，上课注意力恢复正常，生活和学习都不受影响了。叮嘱家长继续保持健康的生活方式，注意养护孩子脾胃，不受精神刺激，复发的可能性就很小了。中医讲心主神明，脾主运化、统血，心脾虚弱则气血生化不足...
别低估了煮苹果!连续喝一周,养脾胃助排便,比生吃更补人
可是，平平无奇的苹果其实藏着不少“养生秘密”，尤其是秋冬时节，把苹果切块煮成一碗温热的苹果水，连续喝上一周，你会发现气色变好了，肠胃也顺畅了许多。这背后究竟有什么科学道理？今天我们就来聊聊煮苹果的妙处。为什么煮苹果能调理气色和脾胃？每到秋天，空气逐渐变干燥，人也容易感觉“上火”或“干燥”。如果...
多煮苹果水,连续喝一周,气血足了,脾胃好了,身体越来越棒~~
在这个春意盎然的季节里,我们不仅要享受大自然的馈赠,更要注重身体的调养。苹果,这个被誉为“水果之王”的果实,不仅口感鲜美,还蕴含着丰富的营养。 今天,给大家分享一个简单又实用的养生小妙招——多煮苹果水,连续喝上一周,你会发现气血...
中医建议:让孩子多喝苹果水,坚持喝一周,孩子脾胃好,吃得多了
俗话说，十月苹果水熬成水，滴滴珍贵如人参。苹果本身就有养睥胄和消积的作用，苹果熟吃更加平和，更适合孩子食用。我坚持给孩子喝了一段时间后，孩子脾胃好了，吃得多了，睡得也更踏实了！下面跟大家分享适合孩子的6个经典苹果煮水食谱，帮助孩子蹭蹭长个儿。一、苹果山楂水 开胃消食，酸酸甜甜非常好喝！孩子...
入夏煮苹果,三种绝佳搭配,让内热悄悄退去,健脾胃,补津液!
可以根据个人口味适当加一点冰糖或者红糖调味，这样一碗香甜美味又养生的苹果红枣水就做好啦，每天喝上一碗，让你从内到外都充满活力。第二种搭配：煮苹果搭配山楂 山楂大家都很熟悉吧，它能开胃消食、化滞消积，特别适合在夏季这种容易消化不良、积食的时候食用。苹果和山楂搭配煮在一起，可以增强对脾胃的调理作用，...
秋冬多煮苹果水,消积健脾,养出好身体!
“脾胃为后天之本，气血生活之源。”脾胃就是身体的一个开关，只要脾胃虚弱，孩子就容易积食，吃进去的食物无法被吸收，就会影响孩子的体质，以及长高长肉。在门诊上我也经常嘱咐家长们，一定要重视孩子的脾胃，养好脾胃，才是少生病的根本！会煮苹果水，孩子脾胃强 中医药最大的魅力之一，就是可以做到药食同源。
“脾虚人变丑”,秋天多吃煮苹果水,健脾胃又养颜,不懂吃可惜了
“脾虚人变丑”，秋天多吃煮苹果水，健脾胃又养颜，不懂吃可惜了。进入深秋了，这个季节南方也开始出现降温了，受到秋燥的影响，很多人容易出现皮肤干燥、咽嗓不舒服，秋乏等情况，平时饮食要注意多吃润秋燥的食物，对身体健康有益哦。尤其是爱美的女人，秋天，养脾胃非常关键，脾虚食欲不好，人的气色不好，肌肉...
中医建议:多煮苹果水,身体越来越好,99%的人都不知道
很多人都不知道,平时最常见的苹果,煮成水后,竟然会变成有神奇效果的“养生水”。 据《食疗本草》记载,苹果能“主治中焦诸不足症,调和脾”,是既能健脾胃又能补气血的神奇水果。但是注意啦,苹果寒凉,脾胃不好的朋友们生吃可能会感到不适,所以,煮成苹果水是个不错的选择,不同搭配有不同的养生效果,一起来看看...
春天多煮苹果水,坚持喝2周,脾胃舒服了,气血足了,调理胃病!
中医讲：脾胃是后天之本，气血之源，人活一口气，全在脾胃里。行医近50年，我看过太多人除了常见的胃不舒服、还经常身困乏力、体质差、经常生病……其实根源都在脾胃。尤其现在春四月，，湿气重天气时冷时热的，一不小心就生病了。胃不好的多喝苹果水，健脾胃、加强体质。苹果用盐搓洗表皮，去蜡去农残，切块...
苹果一煮,多出4大好处,连喝一周,脾胃好了,气血足了,身体越来越棒
苹果在传统食养文化中,一直被当作调养之物。它能为脾胃补充营养,还可滋养肺阴,起到平衡效果。煮过之后,其性质就变得更温和,更适合慢、缓地给身体滋养。 一、苹果煮水的4个调养好处 1,优化消化功能 脾胃分工明确,一个主运化,一...