睡觉超过10小时的危害有哪些-医疗科普-百度健康
1、代谢紊乱:长时间睡眠可能导致身体的代谢节律发生改变,影响葡萄糖代谢和胰岛素敏感性,增加患糖尿病的风险。 2、心血管疾病:研究表明,长期过度睡眠可能增加心脏病、中风等心血管疾病的风险。 3、肥胖问题:睡眠时间过长可能会减少身体活动量,导致能量消耗减少,从而增加体重和肥胖的风险。 4、精神健康影响:长时间睡眠可...
睡眠时间长有什么危害_医联媒体
1.增加肥胖风险:睡眠过多可能会导致体重增加。一项研究发现,每晚睡眠时间超过9小时的人比睡眠时间为7-8小时的人更容易肥胖。这可能是因为睡眠过多会导致身体代谢减缓,从而影响能量消耗。 2.影响心血管健康:睡眠过多可能会增加患心血管疾病的风险。一项研究发现,每晚睡眠时间超过9小时的人比睡眠时间为7-8小时的人更...
睡觉超过10小时的危害-有来医生
一、可以导致人反应力迟钝、精神倦怠,长时间卧床会对外界的刺激减少,导致人反应力下降,增加老年痴呆的发生率,减少与外界交流与沟通,容易产生情绪及心理方面的问题,肢体减少活动也会导致肢体灵活性下降,出现颈腰椎的问题。 二、导致疾病的产生,长时间睡觉会导致血液流速减慢、周围血管松弛形成血栓,容易诱发心脑血管疾病,...
睡觉时间长有什么坏处-专家文章-博禾医生
睡觉时间长的坏处可能有身体疲劳、体重增加、记忆力下降、肌张力异常、影响心脏功能等。 1.身体疲劳:长期睡眠会降低人体新陈代谢的能力,减缓血液循环,可能会造成大脑缺氧,从而导致身体疲劳。 2.体重增加:睡眠时间长可能会导致消化道的食物被反复吸收,多余的热量无法及时排出体外,进而引起肥胖。
睡觉超过8小时的危害 - 苹果绿养生网
睡觉超过8小时的危害 睡觉超过8小时可能会出现身体肥胖、头晕脑胀、影响呼吸系统等危害。睡眠时间过长可能会对身体产生一定的副作用,需要注意调整健康的生活方式和饮食方式,保证充足睡眠的同时也要适当的参加体育锻炼。 1、身体肥胖:如果在生活当中长时间睡懒觉或者睡眠的时间过长,可能会导致个人的代谢能力下降,容易产生...
睡觉超过10小时的危害有哪些
1.疲惫:如果睡觉超过10个小时,睡眠时间过长可能会降低人体大脑皮层的兴奋性,容易出现疲惫的状态,常表现为精神倦怠、昏昏欲睡、反应力下降、情绪低落等症状。 2.发胖:处于睡眠状态时,患者的基础代谢较低,如果睡觉超过10小时,睡眠时间过长可能会导致身体剩余的热量转化为脂肪,在体内囤积,容易引起发胖。 3.诱发心脑血管...
睡觉超过10小时的危害-彩牛养生
导读一般情况下,睡觉超过10小时的危害有代谢紊乱、心血管疾病风险增加、体重增加、精神健康影响、认知功能下降等。长期过度睡眠可能增加心脏病、脑卒中等心血管疾病的风险,因为长时间的睡眠可能会导致人体血液循环减慢,容易形成血栓,从而诱发心脑血管疾病。... ...
睡觉超过9小时的危害有哪些
成年人或老人长期睡觉超过9小时可能会引起肌张力异常的情况。长时间躺在床上睡眠不活动,可导致肌肉张力降低,从而出现全身发软、乏力等感觉异常。建议起床后要适当地活动,增加肌肉张力,帮助恢复肌肉组织的血液供应。 2、昼夜颠倒 长期睡觉超过9小时还可能会出现昼夜颠倒的情况。睡眠时间过长,会使中枢神经系统长时间处于...
睡觉超过10小时的危害-有来医生
睡觉超过10小时的危害 正常的睡眠对人体的健康很重要,咱们成年人平均每天晚上6-8小时的睡眠就已经足够了。如果睡眠时间>10小时,反而会影响身体健康。睡眠时间过长对身体的健康影响主要有下面几个方面: 一、它可以导致人的反应力迟钝、精神倦怠。因为长期卧床,接受外界的刺激就减少了,外界刺激减少,可以导致人的反应力...
天天睡觉超过9个小时,几种病可能找上门来,看完你还睡懒觉吗?
睡觉时间过长，会给身体造成哪些危害?增加中风几率 如果，我们的睡眠时间过久，经常睡觉时间超过9个小时以上。经统计，有很大的几率可能会导致我们的中风风险增大。据统计，每天睡觉时间超过9个小时以上的人，要比每天睡觉睡7个小时的人，中风的风险高上70%。这是因为，我们在睡觉的过程中，虽然身体也一直在进行新陈...
什么!睡太久也有危害?
研究表明：睡眠时间过短和过长都与阿尔兹海默症风险升高相关。睡太多或睡太少都可能会使大脑提前老化：与每天睡7小时者相比，每天睡眠时间少于5小时或超过9小时的人心智功能往往较低。另外，每天午睡超过一个小时的老人患痴呆症的几率要比普通人高出2~3倍！伤心脏，增加心脑血管风险 睡眠过程中，血液流动变慢，这...
长时间睡觉的危害_妙手医生
长时间睡觉的危害主要有精神状态差、影响心脏的功能、体重增加等,正常成年人每晚睡眠需要的时间平均是6-8个小时,如果睡眠质量好,6-8个小时的时间已经足够让身体和大脑得到充分的休息和调养。长时间睡觉反而不好。1、精神状态差:容易疲劳、精神状态差,人显得无精打采,
睡眠时间过长的危害-有来医生
睡眠时间过长的危害包括导致第二天昏昏欲睡,以及无精打采、反应迟钝、记忆力下降,同时还可能增加疾病的患病风险。 成年人每天晚上睡觉大概7-9小时,如果睡眠时间过长,会降低大脑皮层的兴奋性,还会让在睡眠过程中由于呼吸缓慢,所导致体内蓄积的二氧化碳抑制大脑,从而到第二天产生昏昏欲睡、无精打采的情况,同时可能还会...
每天睡眠超过10个小时对身体有什么影响-三知健康
每天睡眠超过10个小时对身体的影响包括但不仅限于心血管健康问题、身体健康水平下降、精神障碍风险增加和生活质量受损。 一、长期的过度睡眠也可能对身体产生消极影响。过度睡眠会缩短每天的活动时间,导致身体健康水平下降,可能出现肥胖、糖尿病和其他代谢方面的问题。这是因为过度睡眠增加了卡路里摄入并减少了能量消耗。
睡眠超过9小时的危害_39健康网
如果长时间睡眠超过9小时,可能会导致内分泌紊乱,影响毛囊的正常生长,出现脱发的情况。 3、记忆力减退 如果长时间睡眠超过9小时,大脑没有得到充分休息,可能会导致记忆力减退。 除此之外,还可能会出现内分泌失调、免疫力降低等危害。建议在日常生活中,要保持良好的生活习惯,睡眠时间不要过长,以免影响身体健康。
长时间睡觉对身体有什么危害吗_民福康
6.心理问题 长期过度睡眠可能与抑郁、焦虑等心理问题相关,影响情绪和认知功能。 7.生物钟紊乱 打乱正常的睡眠-觉醒节律,可能导致生物钟紊乱,影响身体的节律性和日常功能。 需要注意的是,每个人的身体状况和需求不同,对于健康成年人来说,每天7-9小时的睡眠时间被认为是合适的,但具体的睡眠时间还会因个体差异而有所...
睡觉超过9小时的危害有哪些_39健康网
睡觉超过9小时的危害有哪些 广州医科大学附属第一医院 - 中医科 通常情况下,睡觉超过9小时可能会导致身体疲劳、降低睡眠质量、记忆力减退等危害。 1、身体疲劳 一般情况下,成年人每天的睡眠时间是六到七个小时,如果睡眠时间超过9个小时,可能会导致身体长时间处于疲劳状态。如果身体得不到充分休息,可能会导致身体免疫...
睡眠过多可能有害!每天超过9小时的危害
根据悉尼大学的研究,每晚睡眠超过9小时的人,中风风险比睡7小时的人增加70%。此外,睡眠时间太长还可能诱发糖尿病,患糖尿病的风险增加3倍。长期赖床可能导致大脑供血不足,起床后头昏脑涨。憋尿也可能破坏膀胱黏膜屏障,诱发炎症。赖床还可能导致肌肉错过很好的恢复时机,感到腿软无力。为了赖床不吃早饭可能导致胃肠功能紊乱...