身上的肉很软怎么回事?怎么办-医美科普-百度健康
身上的肉很软可能是由于脂肪量较多、肌肉老化等原因引起的，可以通过加强锻炼、食物调理等方式改善。1、脂肪量较多：身上的肉很软可能是由于长期进食油腻性食物，导致体内大量脂肪堆积，从而出现脂肪量较多，肌肉较
身上的肉很软是怎么回事 - 苹果绿养生网
体内脂肪含量过高也是肉体松软的一个重要原因。脂肪组织不像肌肉那样紧致,因此当体脂率较高时,皮肤下的组织看起来会更软。 健康男性体脂率通常在18-24%,女性则在25-31%。超出这个范围可能导致身体各部分显得松软。 3.缺乏锻炼: 缺乏运动特别是力量训练,会使肌肉处于长期未被激活的状态,导致肌肉纤维减少,结缔组织...
我身上的肉很软很松怎么回事? - 民福康
你可能是体内脂肪较多，肌肉含量较少的的原因，多与长期食用较多的高脂肪食物有关。建议：加强体育运动...
身上的肉很软是虚胖吗-有来医生
身上的肉很软,通常是身体中脂肪比较多或水分比较多导致,而水分比较多不属于肥胖的原因,所以水分比较多导致的肥胖可能属于虚胖,而脂肪比较多导致的肥胖不属于虚胖。 肥胖症公认的定义是体内贮积的脂肪量超过理想体重20%,而不是指实际体重超过理想体重20%。如果受到遗传基因影响,则可能会出现脂肪堆积的现象,而进食过多...
身上的肉很松、很软容易减肥吗-专家文章-博禾医生
身上的肉松、软通常意味着肌肉含量较低、脂肪占比较高,这类人群一般较容易减肥。由于肌肉密度大,脂肪密度小,肉松软的人在同等体重下脂肪量较多,而脂肪组织代谢活跃性较强,在热量缺口形成时,脂肪分解速度会较快。当通过控制饮食减少热量摄入、增加运动消耗能量时,身体通常会优先动员脂肪供能,因此体重下降及体型改善的效...
全身肉松软是什么原因?-科普问答-民福康
全身肉松软原因较多,多种因素均可致病,需要根据不同情况阐述。导致全身肉松软原因较多,主要是因为皮下的脂肪比较多,肌肉比较少,平时缺乏应有的体育锻炼所造成,肌肉组织细胞间隙过大、脂肪较为松软,则会表现为全身肉松软的现象。其次,考虑是饮食中盐的摄入量过多,脂肪和油脂的摄入量过多,而蛋白质摄入不足,也会导致...
浑身肉都是软塌塌的怎么回事_妙手医生
浑身肉都是软塌塌的可能是脂肪层过厚、营养不良、长时间不活动或缺钙引起的。 1、脂肪层过厚: 浑身肉都是软塌塌可能是身体脂肪层过厚而导致的,肥胖缺乏锻炼的人群较常见。 2、营养不良: 有些人在营养不良比较严重时,会出现全身肌肉松软的症状,比如出现厌食症或减肥过度的时候,肌肉蛋白质被大量的降解,而又不能充...
宝宝肉软软的怎么回事-有来医生
1、脂肪含量高:对于小月龄的宝宝,可能是由于年龄比较小,身体里面脂肪含量比较高,导致出现肉软软的现象。随着年龄增加,适当控制饮食,让宝宝多运动,加强肌肉锻炼后,肉软软的现象就会逐渐得到改善。 2、缺乏维生素D或钙:有一部分宝宝可能由于缺乏维生素D或者是缺乏钙,而导致的佝偻病。由于缺维生素D、缺钙,继而导致全身肌...
身上的肉软软的像水一样,医生:可能是体脂率太高,优势容易减肥
一查，体脂率高达36％，基础代谢率低于正常值。通过中医调理脾胃、结合有氧运动与饮食管理，三个月后体脂降至28％，气色大好，月经恢复。这就告诉我们，健康从来不是看体重，更不是看身材，而是看体质。那身上软得像水的肉，并非无害，而是身体在发出的信号。别再安慰自己“我不是胖，只是肉软”，这软肉背后...
#医生说身上肉软不代表嫩而是体脂率高#,... 来自钱江视频 - 微博
【#医生说身上肉软不代表嫩而是体脂率高#,“这种体脂率可能都超过30%了”】身上的肉很松、很软,是不是代表肉很松?武汉市中心医院肝胆胰外科主治医师赵新阳表示:“如果你身上肉超级软,你可能以为你肉嫩,看着很瘦,其实是体脂率很高。猪的体脂率一般在25%左右,你这样的体脂率差不多超过30%了。有个典型的...
身上的肉很松很软是怎么回事_杏林普康
身上的肉很松、很软,要考虑是因为脂肪较厚造成。因为肌肉少、脂肪多,所以肉就会变得很松、很软。需要长期锻炼身体,同时吃一些瘦肉、鸡蛋等含有蛋白质的食物,少吃或不吃过于油腻的食物,这样脂肪含量就会减少,肉也会逐渐变得更加紧致。 另外,长期营养不良也会导致肌肉松弛,需要每日饮食做到营养均衡摄入,长期坚持下去才...
身上的肉很松很软怎么回事_寻医问药网
一般来说,身上的肉很松很软可能是肌肉老化、脂肪较多、长期不运动等原因引起的,需要根据实际情况进行相应的处理。具体分析如下:1.肌肉老化:随着年龄的增长皮肤肌肉中的水分和胶原蛋白会逐渐流失,皮肤会失去原本的弹性,出现身上的肉很松很软的现象,这是一种正常的现象
身上的肉软软的像水一样,医生:可能是体脂率太高,优势在于减肥
有些人一捏自己肚子上的肉，感觉像按在一袋温水上，软得没有丝毫弹性。这种“水感肉”，并不罕见。它常常出现在久坐不动、饮食高油高糖、运动量稀少的人身上。不是简单的胖，而是体脂率过高。这类脂肪，不像肌肉那样紧实，也不像水肿那样浮肿，而是松松垮垮地堆积在皮肤之下。它不是“看起来胖”，而是“摸...
全身肉松弛是什么体质?-科普问答-民福康
全身肉松弛是什么体质? 全身肉松弛属于肥胖性体质,主要是由于脂肪较多,导致皮肤的弹性纤维丢失引起的症状。建议在平时多吃新鲜的蔬菜水果,并且增加体育运动,尽量不要吃高热量、高油脂的食物。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗
身上肉软得像水?医生:这种“瘦胖子”更危险!
医生解释："软肉"其实是皮下脂肪堆积+肌肉流失的表现。正常肌肉紧实有弹性，而脂肪组织松软、缺乏支撑力。当体脂率超标（男性＞20%、女性＞30%），即使体重正常，身体也会呈现"瘦但肉松"的状态。更危险的是，这类人往往内脏脂肪偏高，代谢疾病风险比真胖子还高。"瘦胖子"的3个典型特征 肉软无力：捏手臂/大腿时...
身上肉软不代表嫩而是体脂率高
近年来，关于体脂率与健康的话题越来越受到大众关注。最近，一条"医生说身上肉软不代表嫩而是体脂率高"的微博引发了广泛讨论。这个看似简单的观点，实际上揭示了许多人对身体成分的认知误区。很多人认为，身上肉摸起来软软的，就是皮肤好、显年轻的表现。但医学专家指出，这种触感实际上可能预示着体脂率偏高的问题。
身上肉很软 | 百度健康·医学科普
身上肉很软百度健康联合 DeepSeek 生成经专家审阅阅读1000+中国中医科学院西苑医院姚春海审阅 身上肉软主要由体脂率高、肌肉量低、遗传因素、生活习惯等共同导致。 这类体质通常表现为脂肪堆积松软、肌肉支撑力不足,但通过针对性调整可改善。一、肉软的主要原因...
身上肉和水一样松软 | 百度健康·医学科普
这种情况通常反映身体脂肪堆积较多且肌肉不足,还可能因水分滞留、皮肤弹性下降或激素失衡导致。需通过调整饮食、运动、作息等方式综合改善。 一、常见原因分析 体脂率偏高1. 脂肪堆积是肉松软的主要原因。皮下脂肪过多且缺乏肌肉支撑时,皮肤和脂肪层会呈现“软塌”状态。常见于长期久坐、饮食高糖高脂的人群。 肌肉量...
全身肉特别松软怎么回事 | 百度健康·医学科普
体脂率较高2.体脂堆积在皮下和内脏,覆盖肌肉轮廓,形成“软肉”外观。若体脂率超过健康范围(女性>30%,男性>25%),松软感更明显。 表现:捏起皮肤时脂肪层厚,身体缺乏紧致线条。 蛋白质摄入不足3. 长期饮食中蛋白质缺乏(如素食者或节食人群),肌肉合成原料不足,可能伴随水肿。 表现:四肢松软、易浮肿、头发指甲...