沙溢10天瘦12斤,跑男里展现完美肌肉,分享了瘦身的6个方法
“白展堂”不香了，沙溢瘦成了“营养不良堂”。4月10日，沙溢晒出一段午餐日常视频。本来以为是“叔圈男神”的日常营业，结果视频一开，观众的第一反应不是“帅”，而是“瘦”。太瘦了！瘦得连粉丝都惊呼认不出！视频中，沙溢穿着剧组工服，坐在简易餐桌前，面色发黄、眼神迷离，脸颊凹陷得让人担心下一秒就要晕倒。他那张
沙溢暴瘦到认不出!瘦到脱相,只因这个东西
这也就能解释为啥他能瘦得那么快，感情都是被“饿”出来的啊！沙溢的减脂方法被行家摇头 看到沙溢的减脂方法后，行家们都在摇头。减肥最忌讳的就是单纯靠挨饿，这种方法就算能瘦下来，也特别容易反弹。怪不得他瘦得都快脱相了，整个人都没精神，一点气色都没有。别让“敬业”毁了健康 能理解明星为了工作保持身材...
沙溢暴瘦36斤仍不知足?近照瘦成“流浪汉”,得知原因后心疼了
对比沙溢刚瘦身成功和现在的状态，简直一个天上一个地下。刚成功那会儿，有肌肉、皮肤白，一看就是通过锻炼和合理饮食瘦下来的。 但现在，脸色蜡黄，侧面看都单薄得像纸片，感觉是纯饿瘦的。 这种减肥方式虽然见效快，可对身体伤害极大，还特别容易复胖。 沙溢这么做，大概率是为了更贴合新剧的人物形象，不得不说...
怪不得@沙溢 能成功瘦下来,“旋转盘中餐”一上来就先pass了几个菜…
#沙溢瘦是有原因的#怪不得@沙溢 能成功瘦下来,“旋转盘中餐”一上来就先pass了几个菜,最后只夹了点蔬菜和牛肉,沙爹你有这个自制力做什么都会成功的!#奔跑吧茶马古道篇##奔跑吧# _新浪网
沙溢一年暴瘦36斤不是没有原因,早餐全是菜叶子,看傻眼丨奔跑吧...
感觉像是病瘦的 2025-05-171回复 顿悟1006 已经没有了精气神 1天前回复 炊事班de故事 沙溢哥减肥早餐太硬核了,菜叶子配有机酱油,这毅力我服了!陈哥的小面包瞬间不香了,哈哈。 2025-05-09回复 文旅砖家杰哥 太老了瘦的 2025-05-22回复 清茶美酒咖啡豆 哇噢,可以可以,有毅力! 2025-05-13回复全网...
沙溢急剧减重36斤仍感不满?最新照片显得“流浪汉”般憔悴
现在的他，不仅脸色暗淡，侧面一看都显得瘦得不成样子，完全不健康，像是单靠节食瘦下来的。虽然这样的方法见效挺快的，但对身体的伤害可大了去了，而且还特别容易反弹。估计这也不是沙溢的真实想法，毕竟他这么做只是为了更好地符合角色要求，才选择了这样的减肥方式。沙溢真的是太敬业了，为了能更好地贴合角色...
沙溢暴瘦30斤梦回白展堂:减肥第一步,是戒掉这5个减肥谎言! - 知乎
最近,沙溢街拍现身,肉眼可见地变瘦变帅,相比较之前最少瘦了30斤。 沈腾看到了估计内心os:老沙,玲儿,你们这么卷我可咋办! 不得不说,沙溢作为军艺校草,瘦下来之后颜值都回春了。 但要论起他是如何瘦下来的,扒起往期的节目中,就能得知:“管住嘴迈开腿,饿了就睡觉,渴了就喝水,馋了就抽嘴。” 听上去简单粗暴,...
沙溢暴瘦几十斤!玉米青菜代餐,网友:太真实了
不过他也没生气，还挺开心地说自己已经很满足了，就这种吃法，怪不得体重掉得那么快呢。再看看其他的菜，炒莴笋和大虾，一点主食都没有，其他的几样菜里也就勉强能看到一点点肉。沙老师为新剧吃苦减肥眼神都黯淡了 哎，沙老师抽奖没抽到好东西，只能吃玉米啃青菜了，这减肥也减得太拼了吧。看他那眼神都黯淡...
沙溢大变样,1年暴瘦36斤,整个人脱胎换骨,帅到连闫妮也认不出
哎呀，我一看到贾玲瘦了，就忍不住想沙溢是不是也会变得更帅，没想到他真的瘦了。不光脸瘦了，连肌肉线条都出来了，真是帅得不行！那会儿白展堂的时候可没这么有型啊！沙溢瘦了之后，这身子骨简直比他当年在炊事班时还要轻，连武林外传的影子都见不着了，真是神奇。这家伙脑袋小得像榴莲，肩膀宽得像个门框...
沙溢暴瘦36斤仍不满足?近照瘦成“流浪汉”,得知原因后心疼了...
相比于之前珠圆玉润的搞笑大爹形象,沙溢这瘦了之后,随时随地都给给人一种命很苦的感觉,从最近他发的视频来看,沙溢忙忙碌碌一早上,中午饭居然只能吃青菜和水煮玉米。这下真是不得不让人怜爱了,更有网友直呼“不要虐待老人了”,虽然有点好笑,但是这也确实看出来沙溢的减肥卓有成效了。
沙溢减重36斤仍不满意?新照瘦成“乞讨者”,了解原因后令人心疼
可是后面发生的事可就让人有点儿错愕了，沙溢拼了命，结果竟然只得到一盘炒青菜。这也太搞笑了吧？毕竟，沙溢可是快1米8的大汉，午餐就这些青菜和玉米，能撑得住吗？怪不得最近路透看起来有些沧桑，大家说，活着就靠嘴巴，如果天天只能吃这种东西，那不仅是沙溢，估计大多数人都吃不消吧。瞧瞧沙溢，瘦得跟斗地主里的农民似的
46岁沙溢瘦回“白展堂”,又帅又Man,胡可:一辈子没见过他这样
在这几组曝光的照片里，沙溢身材更加挺拔了，以前的双下巴早已消失不见，站在我们面前的沙溢下颚线清晰，侧颜也是堪称一绝。怪不得大家都说沙溢年轻时候也是仅次于沈腾的校草男神，瘦下来以后，这份颜值与魄力还是相当可以的，毕竟底子摆在这里。瘦身之后，沙溢的体型有了明显地改变，他再也不是那个略显圆润的喜剧演员...
沙溢减肥挑战引热议,瘦身变样大失风采,网友调侃惹人捧腹
他也没生气，欢欢喜喜地说自己满足了，看看这吃法，怪不得体重掉得飞快呢！瞧瞧其他那些菜，炒莴笋和大虾根本就没什么能饱肚的，剩下的两个倒是还有点儿肉。结果沙老师没中奖，只能咬着玉米啃青菜，真是减肥减得有点狠得过头了！这小子搞得眼睛都没光了，但一看到新剧的海报，心里的苦就算值了！减肥后再来...
减肥十年的沙溢回春变校草,露性感肌肉
像每个想要减肥的人都立过“不减到xx斤不换头像”的零成本誓言一样，沙溢的减肥之路曲折且漫长。早在2011年，开始有发福迹象的他就萌生了未雨绸缪的健身想法。接下来一段时间，他处于一种“收藏了减肥视频等于锻炼”的状态中，以为纯靠精神意志就能无痛瘦下来。毫无悬念，他坚持不到半年就失败了。第二年，他又...
46岁沙溢暴瘦3...@Wenwen201616的动态
沙溢透露的减肥秘诀其实很简单——就是坚持!他说当身边朋友开始夸赞鼓励时,动力就会源源不断。这话说得太实在了!多少人减肥失败就是因为缺少正向反馈?明星也是普通人,他们能成功,我们凭什么不行? 不过话说回来,沙溢这次减肥确实够拼!要知道中年人新陈代谢本来就慢,再加上工作家庭两头忙,能坚持下来真的不容易。他...
沙溢暴瘦撞脸李昀锐惊呆范丞丞!
当46岁沙溢和25岁李昀锐在热搜榜并置时，暴露出更荒诞的现实：年龄霸凌：女性30+面临"妈妈专业户"定型，男星50+仍可营销"少年感"代际剥削：00后观众给沙溢打call的弹幕中，73%带着"我爸要能这样"的潜在比较价值错位：某运动APP借势推出"沙溢同款暴瘦课"，却刻意忽略其背后3位营养师+每日4小时私教的资源门槛 节...
沙溢面黄肌瘦到认不出来,为新剧牺牲太多,儿子却被养的白白胖胖
如今确实瘦下来了，但是再也找不到从前的那种感觉了，或许这和年龄有关吧，怪不得人们都说，就连演员自己，也有无法超越的经典角色。还有不少网友看到沙溢如此清瘦，特别为他的身体情况感到担心，认为他瘦过头了，建议他胖一点会比较好，毕竟这样身体能更健康，气色也会更好，要不然万一生病了恐怕都扛不住。确实是...
沙溢自爆瘦了20斤!现场分享减肥秘诀,网友:难怪照片火出圈,综艺...
少吃多运动,难道不好吗? 2025-04-101回复 Astronaut的咖啡 沙哥这减肥秘诀接地气,迈开腿管住嘴,瘦二十斤真是人间真实! 2025-03-311回复 巴特曼Butterman 沙溢哥这减肥效果也太明显了吧,快说说你的秘诀呀·͜· 2025-04-091回复 途勤叨J 他靠什么瘦下来的,我就做什么运动 2025-04-22回复 欣然自得是我 瘦...
50岁的沙溢减肥成功,梦回白展堂!揭秘减肥成功经验!,体育,健身...
咱也试试这方法,不用节食不用运动,咱也能健康减肥! 2024-10-307回复 青春描绘者 50岁的沙溢减肥成功重返颜值巅峰,梦回白展堂,减肥秘籍也公开了,大家学起来吧! 2024-10-302回复 群婷c 大叔也能变帅哥,关键是心态要年轻,减肥成功更帅了! 2024-10-313回复 倾盲 减肥是为了自己,不是为了别人。加油,沙溢!