一定要频繁记录自己,要多记录,大量记录
你的每一次成功,每一次失败,每一次选择,都并非偶然。它们共同构成了一套属于你自己的行为逻辑和命运算法。大量地记录,就是为了破解这套算法,让你在面对未来的十字路口时,能做出更接近“天命”的选择。人生是一场无法回头的旅程,我们都是时间的过客。你来过,爱过,哭过,笑过,这一切的证据,都在你的记录里
人生建议:一定要大量记录自己,频繁记录自己,记录真的可以改命
看看这两位大佬的共同点,都是通过坚持记录,实现了自我的重大突破。他们的故事告诉我们,记录不是简单的写写画画,而是一种深度的自我对话。通过这种对话,他们建立起了强大的自我认同感。就像给自己装了个"心灵升级包",不断进化成更好的自己。这种通过记录实现自我突破的效果,简直比打鸡血还管用!所以说,记录真...
一定要大量记录自己,频繁地记录自己,记录真的能改命!
就是内在认同(自我觉察)与外在认同(外界评价与角色期望);频繁地自我记录就是通过自我修正达到内在认同,进而增强自我认同感的重要方式。自我认同感高的人有着清晰的自我认知与价值体系;比如我国“童话大王”郑渊洁,幼时曾被老师批评作文差劲,后来凭着自己的努力与高自我认同,跨越了偏见,成为著名文学大家。自我效能...
人生建议:一定要大量记录自己,频繁记录自己,记录真的可以改命
反脆弱性:在低谷期回看记录,获得“我曾跨越黑暗”的底气 连接更高维的自己 那些改变命运的记录,往往发生在:深夜痛哭后的自我对话 ️ 站在领奖台时的巅峰体验 被否定后燃起的斗志瞬间 这些时刻蕴藏着你的生命密码,著名姓名学研究者陈冠全发现:“当人持续记录行为模式,会自然趋近与本性契合的生存状态。”四、现...
一定要大量记录自己,频繁地记录,记录真的能改命!
大量地记录,频繁地记录,记录真的能改命。为什么说记录能改命?因为我们的记忆并不可靠。你或许觉得自己对某些事记得很牢,可大脑却老是悄悄地改变那些细节呢。心理学方面的研究表明,当人们在回忆过去的事情时,经常会把一些细节夸大,有的时候还会编造出压根就没有的情景呢。比如你以为记得毕业典礼上校长的讲话,可...
建议大家要大量地记录自己,真的能改变命运!
首先,记录能帮你“看清自己”。人往往对自己的行为和思维模式浑然不觉,就像照镜子只能看到外表,却看不清内心的纹路。当你把一天的想法、行为、情绪都写下来时,相当于给自己按下了“慢放键”。比如,你发现每次和同事沟通都会不自觉地妥协,或者总在某个时间点莫名焦虑。这些平时忽略的细节,一旦被记录下来,...
心理咨询师手记 的想法: 一定要频繁大量记录自己 | 在《神经科学...
每日 5 分钟的情绪记录,能在 6 个月让前额叶皮层增厚 14%(麻省理工数据) ,大幅提升问题解决与共情能力。高频记录就像将碎片化时间冶炼成金,把平凡日常累积成个人成长的复利资产。“大脑是带偏见的叙述者,而我们要做自己生活纪录片的导演。” 持续记录者能凭借个人知识档案,在职业转变或创业时效率提升 200%。 当...
建议大家一定要大量地记录自己,真的能改变命运!
记录使每一次跌倒都化作养分,每一次迷茫都成为路标。当时间无声流过,我们回望那些被文字凝固的瞬间,便如触摸到自己的心跳与脉动。每一个字,都是对当下自我的温柔确认;每一页纸,都铺成了通向未来的坚实路基。记录是为未来的自己写情书。 当某日你翻开那泛黄的笔记本,看见自己曾在焦虑中写下"再坚持一下"...
一定要大量地记录自己,频繁地记录,记录真的能改命!
所以,建议大家一定要大量地记录自己,频繁地记录,记录真的能改命!以下是三种记录生活的方式:视频记录:可以让我们的生活记忆更加生动和具体,同时也更容易引起他人的共鸣。文字记录:文字记录可以帮助我们更好地理解和反思自己的生活经历,包括写日记、发朋友圈、公众号文章等方式。照片记录:用照片记录有生命力的瞬间...
建议女生:一定要频繁记录自己 - 知乎
去年生日许愿要学会弹尤克里里,现在琴盒都落灰了,却完全不记得自己曾有过这样的计划。 曾经的我,也觉得记录是件又麻烦又矫情的事,直到踩过无数坑才发现:频繁记录自己,才是帮助我们感知幸福、建立自信、走出混沌、快速成长最直接的方式。 一、不记录,青春真的会 “消失” ...
一定要大量记录自己,频繁地记录,记录真的能改命!
记录是你人生的外挂 最牛的是,记录不只存瞬间,还会给你一张自己的规律地图。坚持记你会看出,为啥每周日老是崩溃,或者什么时候干活最为迅猛。“规律是你的人生外挂”一定要大量记录自己,这东西就是纯金 记录把生活的乱麻变成你能作弊的游戏。不写你就在瞎猜,老踩同个坑。每天记心情、任务、突发灵感,你会看到拽着你人生的线。别等
读查理·芒格:一定要频繁记录自己,大量地记录,真的能改命
今天想跟大家分享一个很重要的习惯——频繁记录自己。这个建议,来自于查理·芒格,一位真正的人生智者。记录是为了避免愚蠢 芒格有一句很经典的话:“如果你不记录,你就会被自己的记忆欺骗。”人的记忆是不可靠的,我们往往会美化自己的成功,淡化自己的失败。而记录,就是对抗这种“自我欺骗”的最好方式。芒格...
一定要大量记录自己,频繁地记录,记录真的能改命
hi,大家好,我是哒沫爱生活 想象一下,多年后你翻开一本笔记本,看到某个平凡周二的潦草记录,写着当年的迷茫,然后意识到自己已经走了多远。这就是记录生活的魔力。不是那种精心过滤的社交媒体展示,而是真实、杂乱、坦诚的记录——你的想法、习惯、胜利和跌倒。我坚信,频繁而坚持的记录能改变你的命运。不是什么...
普通人改命的第一步:频繁的记录自己!
大家好,我是武!或许是看到我的号阅读量不错,我媳妇也开始记录起了自己的生活。而且建议大家都可以试试!因为回想过去的几十年,不论是在求学、考试、工作,还是在后来的自我觉醒成长中,进步最快的,都是认真做记录的时候。所以,你也一定要大量地记录自己,频繁的记录自己。尤其是普通人,记录自己真的能改命...
一定要频繁记录自己,大量记录,记录真的能改命
当然要求我们用史官的标准记录自己有点不现实,但我们应该尽量做到客观,既不过分自夸,也不过分自贬,这既是对自己的负责,也是对自己的尊重。03、水滴石穿持之以恒 记录是一件长期主义的事情。冰冻三尺,非一日之寒,每个人的进步无论快慢,都有一个过程,妄想在短时间内看到变化,本身就是急功近利的表现。...
“一定要频繁大量记录自己:在《神...@人性悟道的动态
“一定要频繁大量记录自己:在《神经科学》期刊研究成果中曾表明:人类平均每天会忘记 70% 的经历 ,但持续记录者在五年后的决策速度比他人快 3 倍。多数人就像被记忆的沙漏筛落,经历匆匆流逝,日常决策常常依赖模糊记忆,在重复错误中徘徊,如同反复踏入同一条河流。 而要挣脱这记忆消散、决策低效的困境,最直接、最有效...
一定要大量记录自己,频繁地记录,记录真的能改命!
甚至你都不记得,为什么当时要去听讲座的初衷是什么,去旅行看到那一个美丽的景点,当时自己内心为什么会狂妄。这些流失细节的画面就像被风吹化了的沙画,越是珍贵的画面,到最后消失的越彻底。爱因斯坦的房间里之所以乱而有节奏,是他平时的生活工作中每一个想法蹦出来的时候,都会即使记录下来,也许当时觉得也没什么...
一定要频繁记录自己,记录真的能改命 - 知乎
一定要频繁记录自己,记录真的能改命 清木映画 资深设计师,画师,教师,命理师 来自专栏 · 心理学 在《思考,快与慢》一书中,心理学家丹尼尔·卡尼曼曾提到:人类大多数的日常行为都处于“自动驾驶”状态。大部分人每天大部分时间都是按部就班地起床、上班、上学,没有目的地刷手机、稀里糊涂地看书学习,甚至娱乐放松...
建议大家要好好记录自己,它能悄悄改变你的生活轨迹
三个月后,她进货时直接带着本子去,哪些款该多拿、哪些版型要调整,心里清清楚楚。现在她的店在商场里成了回头客最多的一家,她说自己没什么秘诀,就是把顾客说的每句话都当回事,而记录让她没漏掉这些事。记录还能帮你攒下隐形的经验值。生活里的智慧很少来自惊天动地的大事,更多是藏在 "上次这么做吃亏...