春天穿衣指南:上薄下厚,春捂秋冻
俗话说,“春捂秋冻”,春天的穿衣原则是“上薄下厚”,既保暖又不至于过热。 上薄:透气轻便,不束缚阳气 🌱 春天的阳气如同刚发芽的幼苗,需要呵护。如果过早穿得过于单薄,稚嫩的阳气容易受到风寒邪气的侵袭,导致身体受损,不利于春生的气息。因此,上衣不宜过于厚重,保持透气轻便,有利于上焦阳气的发散。如果上衣过厚...
“上薄下厚”才是春天的正确穿法,多穿没必要,少穿孩子会受寒
所以,当春天到来时,我们可以给孩子减少上半身的厚衣服,并将贴身保暖的衣服换成宽松的上衣,尽可能的让孩子活动起来少出汗,也能大大的降低孩子因为寒风吹入张开的毛孔而导致感冒发烧的机会。 3. 下半身要穿的厚一点 不建议将孩子的棉裤和棉鞋早早脱掉。在大约15.6摄氏度的气温下,起码要保证孩子一条秋裤一条绒裤的穿...
中医专家:春捂需“上薄下厚”,以不出汗为宜
第一，循序渐进减少衣物，不要急着脱掉厚衣服，尤其是老人、儿童和体质较弱的人群，建议采用“洋葱式穿衣法”，即多穿几层薄衣服，根据气温变化随时增减衣服。第二，先减上衣后减下装。长裤最好穿到清明前后，要护好关节。第三，慢性呼吸道疾病的患者要重点注意大椎穴部位的保暖，它在颈椎和胸椎之间，当我们坐下...
春雷响,万物生!春天穿衣要下厚上薄
一、春天穿衣要下厚上薄的原因 春天是一个气温变化大的季节，早晚凉，中午热，有时还会下雨。这样的天气，给我们的穿衣带来了一定的困扰。如果穿得太多，会觉得闷热，出汗，容易感染细菌，导致皮肤病或其他病。如果穿得太少，就会觉得寒冷，容易受凉，从而引起感冒，咳嗽，或者加重慢性病的症状。那么，我们春天应该...
【健康】穿衣铁律:春捂秋冻、上薄下厚
在这个大原则下,还有些局部问题要处理:一个是头不要捂,脖子要捂,另一个则是要“上薄下厚”。头部虽然只占身体重量的10%,但它的散热占全身散热的40%,这也是为什么过去有“贵人不顶重发”的说法。因为过长、过厚的头发,会影响头部的正常散热,甚至会因此“上...
成都的春天到底咋穿?看这里→
春季穿衣遵循“上薄下厚”的原则 若过早地给下身减衣 会使寒气直入人体 导致关节疼痛、腰腿痛等疾病 穿衣建议 上装:建议采用“洋葱式”穿衣法,即“三层穿衣法”,根据温度灵活调整。 第一层:贴身透气层,出汗后易贴身发冷。 第二层:保暖调节层,尽量选择开衫款式,方便穿...
春季衣着“下厚上薄”最相宜 - 好大夫在线
仲春时节,如果要穿轻薄的衬衣和T恤,要在外边套上一件挡风效果比较好的风衣;假如穿裙子的话,最好是选择质地偏厚一点的,或者穿上长款风衣和靴子,以保护腿部不受凉;而如果衣服的领口开得比较大,就挑选一条质地柔软、面料轻薄的丝巾或纱巾围上。当然,在北方,这个时节风沙较大,最好戴上一顶薄帽子,不过不要戴冬天的...
春捂原则:下厚上薄,重点保护双腿关节
“春捂”要下厚上薄 ..符合养生之道民间常说的“春捂秋冻”是具有一定科学道理的,符合中医的养生之道。所谓“春捂”的含意就是说在立春以后,不要着急忙慌地脱掉厚厚的冬装换上轻盈薄透的春装。人体经过寒冬之后,在冬天厚衣服的保护下,
春季着装要“下厚上薄” - 名医在线
《千金要方》中主张:春时衣着宜“下厚上薄”,既养阳又收阴。总之,春天着装要谨慎,以养生为根本,健康度过春天。
春季养生穿衣法:下厚上薄,轻松应对气温变化
因此，穿好保暖的鞋袜是基础中的基础。其次是头部不宜过度保暖。春季气温回升，人体的血气和经脉逐渐活跃，肌肤也开始变得松弛，毛孔逐渐张开，体内的阳气开始外发。此时，如果还戴厚帽子捂着，反而会阻碍阳气的升发。因此，衣着上主张“下厚上薄”，让春阳能够顺畅地升发。此外，脖颈和背部的保暖也不容忽视。对于...
春天衣服怎么穿?“上薄下厚”才是正确穿法,家长快看看 - 孕婴帮
春天衣服怎么穿？“上薄下厚”才是正确穿法，家长快来看看 春天的气温变化较大，俗话说：“春捂秋冻不生杂病”，很多家长为了防止宝宝生病，按照这。俗语给孩子多穿衣服。但捂得严实真的就对吗？春季气温回升需要一定周期，的确需要多穿些抵御寒风，避免邪风入体，影响身体健康。但这不意味着要穿得很厚。家长应该...
“上薄下厚”才是春天的正确穿法,多穿没必要,少穿孩子会受寒
在春天给孩子穿衣，应该遵循“上薄下厚”的原则。上半身穿得薄一些，可以防止孩子在活动时因天气变热而大量出汗，之后被寒风侵袭而受凉。下半身穿得厚一些，是因为地面温度仍然较低，寒气可能从脚底升起，导致孩子感冒。具体来说，家长应该注意以下几点：1. 头部散热：春天到来时，应尽量让孩子不戴帽子，...
春天气温起伏大,给宝宝穿衣记住“上薄下厚”原则,感冒不会找上
关于宝宝春天穿衣，穿多穿少，是“捂”还是“冻”，估计宝妈心里也乱套了。其实，宝妈也不必纠结，如果春天给宝宝穿衣记住“上薄下厚”原则，感冒不会找上门。 春天给孩子穿衣服，应当坚持“上薄下厚”的原则 春天的天气特点，就是“乍暖还寒”，变化不定。宝妈给宝宝穿衣服，也要学会根据季节的特点，选择“上...
乍暖还寒适度春捂 穿衣遵循上薄下厚 老年人注意分层保暖和防风
北京老年医院中医科主任医师李方玲建议，春季穿衣应以保暖为重，一件一件地减。人体下部的血液循环要比上部差，容易遭受风寒侵袭，因此宜“上薄下厚”，即先减上衣，后减下装，鞋子也要穿得暖和一点，不要过早穿着外露足踝以及过薄的鞋袜。除穿衣保暖外，不宜过早摘掉帽子、围巾，以免遭受风寒，出现头痛、感冒、...
春季衣服别急脱,“下厚上薄”要牢记 - 育儿网
那么什么样的穿衣服方法最适合呢？答案是：下厚上薄 春季虽然气温逐渐转暖，但是昼夜温差较大，即便是下午气温比较高的时候，也会因为风大而不是那么暖和。如果孩子在户外活动，并且穿衣比较轻薄，那么就很容易因此感冒，这也是老人们总要“春捂”的原因。当然，“春捂”并不是说穿得越多越好，爸爸妈妈们还是要根据...
又到“乱穿衣”的季节,春季穿衣指南一定要看!
按照中医理论，春季穿衣应“上薄下厚”，因为下身离心脏比较远，血液循环比上身差，容易受到风寒侵袭。春季穿着应注意，重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防疾病，减少感冒几率；腹部保暖是保护胃、肠，预防消化不良和拉肚子。“寒从脚起”，脚下神经末梢丰富、敏感，保暖才能使身体适应气候变化。春天防寒要注意好...
健康提醒 丨“春捂”有讲究,要“上薄下厚” - 掌上兰州
提起“倒春寒”，许多人就会想到春捂，但是春捂也要捂得恰到好处。专家介绍，春捂主要的意思是，初春时节气温如果升幅不大就尽量少脱衣。一般日平均气温在10℃以下就需要捂。春捂的原则是“下厚上薄”，捂的重点在于背、腹、足底。背部保暖可预防寒气损伤“阳脉之海”——督脉，减少感冒几率。腹部保暖有助于预防...
春天气温变化大,牢记“上薄下厚”的穿衣原则,不怕宝宝感冒
知道了“上薄下厚”的穿衣原则，要懂得怎么给宝宝穿衣？明白了这个原则后，给宝宝穿衣就变得很简单了，比如给宝宝内衣穿上一整套棉质的，这样保暖也吸汗，宝宝的皮肤很柔嫩，这样穿宝宝会比较舒服，再在外面穿一件毛衣或者保暖衣，下面穿一件长裤，不需要再穿羽绒服或者棉裤之类的厚重的衣服了，家里十分暖和，就穿...