解密中国女篮的制胜之道:宫鲁鸣的“量体裁衣”战术哲学
中国女篮的崛起并非偶然，而是源于宫鲁鸣教练独特的"量体裁衣"战术体系。这位战术大师最可怕之处，在于他摒弃了固定套路，真正实现了"因材施教"的执教哲学。宫鲁鸣的战术智慧体现在三个方面：首先是精准的"看菜吃饭"。面对印尼这样的对手，他果断启用张子宇实施"降维打击"；遭遇强敌时，则通过科学的轮换策略消耗对手，仅用防守就制造了1
在绝对实力面前没有任何技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
宫鲁鸣大概就是从这样历史里反复教训中提炼出经验：训练，训练，再训练。单凭集训能改变一切吗？答案显然是否定的。集训是短期的，哪怕宫鲁鸣将队伍掰开揉碎再重塑，也不能彻底解决球队的体能短板。队员的核心能力是日复一日训练积累的结果，而这个“积累”的周期可能是几年，甚至十几年。换句话说，没有扎实的日常基...
宫鲁鸣赛后认错!双塔战术失效致败,李梦李月汝缺席代价惨重
在刚刚结束的女篮亚洲杯半决赛中，中国女篮以81-90不敌老对手日本队，遗憾止步四强。赛后发布会上，主教练宫鲁鸣承认战术布置存在失误，但更让球迷不解的是，为何本次亚洲杯阵容中不带李梦。宫鲁鸣在发布会上坦言："我们说要控制对方的三分球，但在双塔阵容下出现了一些漏洞。"数据显示，日本队全场三分球34投16中...
宫鲁鸣双塔战术被数据扒光!郑薇解说句句扎心:这不是真正的女篮
而扎心的是，当现任主帅宫鲁鸣坚持"双塔实力未真正展现"时，比赛数据却啪啪打脸：韩旭单打时进攻效率飙到121.7，双塔合体后暴跌至84.3，全队效率值猛降22个点！宫鲁鸣押宝的"韩旭+张子宇"双塔组合，成了本届亚洲杯受争议的战术实验。 对阵韩国一役，第三节双塔同时登场后，中国队的联防防守瞬间漏洞百出：韩国队连...
中国女篮遭遇惨败,四大球员状态低迷,宫鲁鸣战术失误引发质疑
四位小伙伴状态不佳，宫鲁鸣没带李梦还犯了两个大错。7月7日，北京时间，亚洲杯前的最后一场热身赛，中国女篮以13分输给了澳大利亚女篮。要知道，这支澳洲女篮就像是二队的“又来一发”，因为他们的六个主力全跑去打WNBA了。说，他们派出的这帮家伙，实力真是大大缩水。即便这样，在韩旭、杨舒予和李缘等人齐...
宫鲁鸣战术失误中国女篮败澳13分三大主力为何缺阵
球队目前的战术安排显得过于保守，缺乏针对强敌的应变能力。宫鲁鸣的用人和战术调整很难说是找到了解决问题的办法。投篮失误频繁、防守漏洞百出，加之关键时刻无法及时调整，导致球队的信心不断受挫。尤其是在面对像澳大利亚这样的世界顶级队伍时，似乎还没找到一定的破解之道。也有人指出，本次比赛结果其实以一种警示的...
反思!女篮热身赛中国落败,宫鲁鸣战术缺陷,未来如何?
宫鲁鸣的战术板在更衣室里被翻得哗啦响。老帅盯着数据统计表上27%的外线命中率，后槽牙咬得咯吱响。杨力维那丫头明明训练时准得跟装了导航似的，上场就手抖得像触电；李缘倒是敢打敢拼，可那传球路线被对手摸得门儿清，活像给人家送快递。最让人揪心的是张子宇——两米二七的"女版姚明"坐在替补席啃香蕉，镜头扫...
张子宇被雪藏?宫鲁鸣不透露战术!
从宫鲁鸣的角度来看，连续两场把张子宇雪藏，其实是想避免过早暴露中国队的战术安排。毕竟女篮在亚洲杯上的主要对手就是澳大利亚和日本，其他队伍暂时还不构成太大威胁。但这样一来，张子宇也没能在热身赛上跟最强的对手正面交手。要知道，去年U18亚青赛的时候，中国队一路过关斩将，连韩国、日本都赢了，结果到了决赛，...
你可以质疑宫鲁鸣战术,用年龄说事过了,他做了年轻教练没做的事
那些说宫鲁鸣"只会压榨老将"的人该看看训练场。 38岁的陈楠现在每天加练一小时策应，她说这是宫指导研究的"错位防守"战术需要。 王思雨膝盖上贴着肌效贴，那是宫指导专门从德国订的加压恢复装备。 更绝的是体能师团队，5个康复师配3个营养师，每天给球员做三次筋膜放松。张子宇的崛起彻底改变了游戏规则。 这个...
在绝对实力面前没有任何技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
宫鲁鸣教练又把＂三从一大＂那套训练方法搬出来了，就是从严、从难、从实战出发，大运动量训练。为啥要这么练？因为去年巴黎奥运会打得不太理想啊。仔细看看问题出在哪：球队跑得没以前快了，投篮命中率忽高忽低，防守时总慢半拍。奇怪的是，队员还是那些队员，年轻球员也不少，怎么实力就下滑了呢？说到底就是...
在绝对实力面前没有任何技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
后来才知道，这位爷在宫鲁鸣手底下练得比谁都狠，半夜偷摸加练都是家常便饭。 那个年代，加练被当成“作弊”，可正是这些往死里练的狠劲儿，才磨出了黄金一代的锋芒。 现在想想，当对手用速度生吃你、用力量碾轧你的时候，战术板画得再花哨，管用吗？看看宫鲁鸣接手女篮后干了啥？ 重提“三从一大”——往狠里练、往难里练
在绝对实力面前没有任何技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
中国女篮，巴黎奥运铩羽而归，宫鲁鸣指导重掌帅印，祭出“三从一大”高强度训练法，引发热议。究竟是技战术问题，还是绝对实力差距？让我们深入探讨。巩晓彬那句“不练也是亚洲最佳大前锋”的“名言”，最终被证明是“偷偷加练”。这体现了老一代篮球人对训练的重视，也侧面反映出，高强度训练对运动员实力提升的重要...
在绝对实力面前没有任何技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
宫鲁鸣最近带着女篮姑娘们搞集训，把"三从一大"那套老办法又搬出来了。明眼人都看得出来，巴黎奥运会上咱们女篮打得那叫一个憋屈。世界杯亚军那会儿多威风，现在倒好，跑起来像绑了沙袋，防守时脚步跟不上，投篮时对手一贴上来就手软。郑薇教练的战术板还是那块战术板，可球员们执行起来怎么就差了口气？要我说...
在绝对实力面前没有任何的技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅基础
宫鲁鸣一回国家队，女篮又开始上量。他不是寻思巴黎奥运弄输了吗，才把老一套“三从一大”又拿出来。球队不是没人，年纪也正当打，为啥走下坡路快？说白了，体能不行，训练减了。你以为扯战术就能糊弄过去？别总揪着技战术不放。郑薇咋的？带着队拿过大赛银牌。大家伙说她“没用”？世界杯那年，还没李梦都...
在怎么练习没有任何技术!战术问题!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
所以说，面对绝对的实力，再去讲技术、战术就没啥用啦！就是说那种明显压倒性的实力，比如一方明显比另一方强太多，无论怎么讲策略都扯淡。动作快，反应灵敏。力量方面，挺强的。体力和耐久力还不错。这个板凳的厚度嘛，是挺厚实的。这点啊，是它最扎实的优势所在。速度、力量、体力和耐力这几项嘛都可以理解，...
在绝对实力面前没有任何技术、战术可言!宫鲁鸣式集训仅仅是基础
防守跟不上了？投篮也不准了？有人说教练战术不行，可郑薇指导带队的战术明明拿过世界亚军啊！要我说，这就像打游戏光有操作技巧不够，手机配置跟不上照样卡顿。篮球场上真正的硬实力就五件事：跑得快、撞得动、撑得久、替补强、有个超级王牌。先说前三样，这都是要靠日积月累的。宫鲁鸣指导现在搞集训，...
李梦彻底没戏了!宫鲁鸣战术曝光,再大牌他也敢弃用
李梦彻底没戏了！宫鲁鸣战术曝光，再大牌他也敢弃用 中国女篮主帅宫鲁鸣的一纸亚洲杯名单，让30岁的功勋前锋李梦彻底无缘国家队。 2025年6月15日，宫鲁鸣在济南的发布会上宣布了这一决定，理由直指“长期脱队训练”和“伤病恢复困难”。 李梦的社交媒体回应连用四个“感谢”，却只字未提教练和回归可能，被解读为告别...
姚明弃用宫鲁鸣的战术代沟:当传统篮球遇上现代革命
亚锦赛光环下的战术脱节 2013年亚锦赛的成功让宫鲁鸣被贴上“功勋教练”标签，但其依赖三秒区强攻的核心战术，在2017年国际篮联规则改革后彻底暴露短板。快攻得分占比提升16%的现代篮球节奏下，这种过时体系已成为拖累，而当年亚锦赛被证实存在规则漏洞的特殊胜利更难以复制。本段需突出战术滞后性与规则变革的冲突。...
宫鲁鸣战术调整,王思雨被边缘?女篮传球谜团引发热议
弹幕刷过的那一刻，我手机差点没掉地上。谁能想到，一个国家队控卫，突然被“发配”到小前锋，仿佛舞台中央的主唱一夜之间换成了和声。她低头整理护膝，队友们的眼神像设了密码，球，就是不到她手里。场边的宫鲁鸣，皱着眉头按着战术板，像在琢磨一道高考压轴题。这种场面，不是第一次见。2018年亚运会，是王...
中国女篮险胜之夜,唯她坐冷板凳,2战2+2+0,宫鲁鸣战术板已无她
宫鲁鸣的战术转型成为压垮骆驼的最后一根稻草。他推行"双塔+移动"体系：韩旭与张子宇交替担任"机动内线"，锋卫球员必须兼具速度与投射。潘臻琦却陷入两难，身高1.92米打4号位偏矮，速度打3号位偏慢，远投命中率仅24.6%（2023-24赛季WCBA数据）。随着张茹顶替4号位的实验成功，潘臻琦的不可替代性彻底归零。30岁老将的...