大年初二|走亲访友防食积
大年初二｜走亲访友防食积 大年初二｜走亲访友防食积 初二走亲访友、聚餐增多，最易出现食积腹胀、消化不良。节日养生重在护脾胃，饭后慢走十余分钟助消化，可用陈皮、山楂泡水解腻（胃酸过多者少饮），顺时针轻揉腹部舒缓肠胃，零食甜食适量，让脾胃轻松过佳节。责编：周倜 一审：周倜 二审：段涵敏 三审：杨又华 来源：养生中国
春节盛宴、如何守护孩子脾胃?吃得对、不积食,娃娃安安稳稳过新年
1.忌暴饮暴食,牢记“七分饱” 年夜饭、走亲访友的宴席上,家长总想着让孩子多吃点、吃好点,常常追着喂、哄着吃。但中医有云“饮食自倍,肠胃乃伤”,孩子脾胃容量有限,过量进食只会加重脾胃负担,直接引发积食、腹胀、口臭、便秘等问...
春节聚餐莫大意!消化科医生划重点:避开4大“伤胃陷阱”,打响春节...
春节长假，团圆相伴，美食相随。走亲访友的聚餐、闲暇时光的零食、亲友相聚的小酌，让每一天都充满烟火气，但这份热闹背后，我们的肠胃却在默默“承压”。春节期间，急性肠胃炎、积食、胃痛、腹胀等消化道不适就诊人数明显攀升，不少人在享受团圆的同时，被肠胃不适打乱节奏。今天，广州市红十字会医院消化内科刘序友主任...
春节期间,如何避免孩子消化不良、积食的问题?
一、尽可能让孩子清淡饮食，少吃油腻、多吃青菜、粥。二、多喝温开水，防止上火。三、晚上睡觉前给给孩子揉肚子。沿着肚脐周围，顺时针和逆时针各五十圈。四、对孩子进行日常的保健推拿，采用正捏脊的方法，用拇指和食指指尖将小孩儿的皮肤轻轻提起，从尾椎向大椎穴处推捏。可有效的健脾、防止积食的发生。除此之...
春节这样吃更健康
春节假期,家庭聚餐、走亲访友增多,饮食安全与营养健康尤为重要。为有效预防食源性疾病,引导群众合理膳食、平安过节。地区疾病预防控制中心(地区卫生监督所)发布食品安全与健康饮食提示,帮助大家度过一个健康祥和的春节。 年货采购要新鲜适量。生鲜果蔬、肉禽水产按需购买,避免过量囤积、反复解冻;选购预包装食品注意查看生产日...
健康过春节 儿童过节需防积食_寻医问药网
健康过春节 儿童过节需防积食 春节期间,孩子们是最快乐的,可以放松的吃,放松的玩,正是由于家长对孩子放松了警惕,所以很多疾病也会趁虚而入,下面我们就为家长朋友介绍儿童最易出现的“节日病”及其预防措施。 1、看紧宠物 看住孩子 专家提醒,在节日期间到养有宠物的亲朋好友家做客时,要注意看紧宠物及孩子,别让...
春节饮食指南:畅享美食不踩雷,守护肠胃健康年 -湖北省卫生健康...
春节饮食指南:畅享美食不踩雷,守护肠胃健康年 春节的灵魂,一半是团圆热闹,一半是美食盛宴。从家宴上的硬菜荟萃,到零食柜的随心取用,再到走亲访友时的热情劝食,每个人都难免陷入“嘴不停歇”的快乐之中。但快乐背后,往往伴随着肠胃的负担。节假日,医生接诊的急性肠胃炎、积食胀痛、食物中毒等病例不曾清零。今天就...
孩子春节防积食、防感冒,家长必看!平安喜乐过新年
春节期间，孩子之所以容易积食、感冒，核心原因有两个：一是饮食上，暴饮暴食、重油重糖、零食不离手，加重肠胃负担，导致积食内热；二是作息上，熬夜守岁、缺乏休息，加上外出走亲访友易受凉，免疫力下降，感冒病毒趁虚而入。只要针对性做好防护，就能有效规避这两大问题。第一部分：孩子春节防积食，这样做，肠胃更...
儿童春节饮食攻略,防积食 / 控糖,健康吃年夜饭!
即便做好了全面防护，春节期间孩子仍可能出现轻微积食、糖过量等问题，家长无需过度焦虑，掌握科学的应急调理方法，就能及时缓解孩子的不适。若症状严重，需及时就医，避免延误病情。轻微积食的表现较为明显，通常包括腹胀、口臭、舌苔厚、食欲不振、大便干结、睡觉翻腾、磨牙等，此时无需急于用药，可通过饮食调整与物理...
【科普在线】走亲访友,记得打好春节“保胃”战!
走亲访友打好春节“保胃”战春节是阖家欢聚、走亲访友的日子。多年不见的老友、亲人相聚一堂,各种聚会各种趴走起:烧烤趴、火锅趴、西餐趴、海鲜趴应有尽有,就是想给自己的胃肠道放个假也难!为呵护我们脆弱的肠胃,度过一个开心的节日,要注意防范消...
春节护娃锦囊:让孩子安康顺遂过大年__财经头条__新浪财经
揉板门:手掌大鱼际中央,顺时针揉100-300次,专消食积、健脾胃。 摩腹:以肚脐为中心,顺时针轻柔按摩3-5分钟,促进肠胃蠕动。 捏脊:从尾骨沿脊柱向上捏至颈部,3-5遍,调和脏腑、扶正固本、增强体质。 秘诀二:固护“娇脏”,令外邪无可乘之机 中医智慧:“肺为娇脏,不耐寒热”。春节期间走亲访友、室内外温差骤变,或汗出当风,外
春节健康守护指南:实用妙招+药食茶饮,过个安稳舒心年
本文聚焦春节期间饮食油腻、作息紊乱、肠胃不适、情绪焦虑等常见问题,整合健康常识小妙招与药食同源养生茶饮两大实用模块,以简单易操作、全家可共享的方式,实现节日健康轻管理。内容兼顾传统养生理念与现代生活习惯,适配家庭聚餐、走亲访友、熬夜守岁等多...
应对春节聚会食积的中医解决方案
◉ 春节食积的原因和影响 春节期间，美食琳琅满目，然而畅享美食的同时，食积问题也可能随之而来。春节期间，由于各种聚会和美食的诱惑，许多人常常面临积食的问题。春节期间，人们因聚会和美食易暴饮暴食，导致积食，影响脾胃功能。其主要症状包括食欲不振、腹胀、腹痛，以及可能的恶心、呕吐、腹泻或便秘等。这些症状因...
走亲访友吃吃喝喝,春节肠胃不添堵,如何呵护你的过年胃?
春节，本应是阖家欢乐、走亲访友的温馨时刻，可要是稍不注意，肠胃问题就可能找上门来，给喜庆的节日蒙上一层阴影。今天，我就以“过来人”的身份，和大家唠唠春节期间该怎么守护我们的肠胃，让艾灸成为我们肠胃的“保护神”。春节期间，这些伤肠胃的事少做 春节一到，很多人就像被按下了“放松键”，生活节奏全...
【健康科普】春节健康避“雷”指南:避开节日病,安心过大年
新春将至,走亲访友、饕餮盛宴成为节日常态,但暴饮暴食、作息紊乱往往会让身体“亮红灯”,上火、腹泻、食积、痛风发作,甚至心血管疾病加重等“节日病”便容易找上门。做好健康防护,才能让团圆时刻更舒心,这份春节健康攻略请收好。 上火是节日最...
春节访友吃大餐,防止宝宝生病,这些方法用起来-半岛网
春节假期,最多的活动就是走亲访友,胡吃海喝,其乐融融。亲朋好友一定使出各种拿手绝活,用各种美味珍馐,尽情款待来往的宾朋。 这也是小朋友最开心的日子,去亲戚家可以尽情玩耍,拿压岁钱,还可以吃到各种好吃的。平常爸爸妈妈禁止的各种零食、糖果、饮料,还有电视IPAD的游戏,在这个时候都会被允许,敞开了吃,尽情地玩...
春节期间养生 走亲访友的健康饮食攻略 - 民福康养生
在过春节期间,家家户户都会做很多的菜来迎接新的一年,那么在春节应该如何的饮食好呢?春节我们还需要走亲访友,请问有哪些赴宴的攻略呢?吃剩的剩饭该怎么处理呢?相信一定有很多朋友都很想了解吧,那么就请看下文吧。 春节期间养生 1、清淡少油腻 节假日活动量比上班时要少,人们又常睡个"懒觉",几天假期又长几斤...
春节期间避免小儿积食 家长要注意三点
保持“动静结合”的生活节奏，饭后不要让孩子马上坐下看电视或玩手机，可以进行15-20分钟的温和活动，比如散步、玩玩具，帮助胃肠蠕动。同时，即便在假期也要尽量保证规律的作息和充足的睡眠，避免熬夜打乱消化节奏。如果孩子已经出现口中有酸腐味、肚子胀、不想吃饭、大便干结或特别臭、睡眠不安等积食的症状，可以尝试...
春节大吃大喝?小心积食;脾胃养护小妙招快收藏好
那么，积食的人会有哪些常见的表现呢？最明显的就是胃口变差。本来春节是一年中最丰盛的时刻，桌上的美食琳琅满目，可有些人却一点胃口都没有，看到美食直犯恶心。有的人甚至会觉得嘴里发苦、发酸，吃什么都没味道。这是因为食物堆积在胃里，新的食物进不去，胃肠道的消化功能被拖累了。胃酸分泌紊乱，也会让口腔...
春节胡吃海喝小心积食 肠胃速调攻略请收下凤凰网甘肃_凤凰网
原标题:胡吃海喝防积食!肠胃速调攻略 春节聚餐大鱼大肉,易引发腹胀、积食。可减少生冷油腻摄入,饭后慢走10分钟促进消化,适量喝陈皮水、山楂水理气消积。若积食明显,可顺时针轻揉腹部,搭配清淡粥面,快速舒缓肠胃不适。 记者:马哲 岳巾棣 周雅昕 (甘肃网络广播电视台)...