为什么有些人的血管容易堵?一个动作自测血管抵抗力_新闻频道...
一个动作判断血管抵抗力强弱 手掌从苍白到红润的过程就是一个简单的自测方法。 具体方法 1.反复用力握拳和张开手掌,然后攥拳; 2.用手指分别按压住手掌根部的桡动脉和尺动脉,然后伸开手掌(手掌变苍白了); 3.松开按压尺动脉的手指,继续保持压迫桡动脉,观察手掌颜色变化。 如果松开尺动脉的时候,由苍白到红润的时间超过10秒
养血管得靠自己!你的血管抵抗力强还是弱,不妨自测一下
哪些方法能判断血管抵抗力强弱？1、自测 多次用力握拳和张开手掌10下，紧接着攥拳；让他人用一个拇指按压手掌根部的桡动脉，一个拇指按压尺动脉，然后再把手掌伸开；按压尺动脉的手指松开，仍然按压桡动脉，然后观察手上的颜色。5秒钟内手掌快速恢复红润，提示侧支循环比较完善。因为这两个动脉主要为手掌提供血液，...
一个小动作 判断血管抵抗力
判断血管抵抗力一个小动作判断血管是否堵塞 教你判断你血管的抵抗力 再分享五个小妙招 都来跟我做一下 咱们把双手伸出来 一只手进行握拳 那同时呢 用另一只手 分别按压住手掌根部桡动脉和尺动脉 那30秒之后啊 用药前需排除危急重症或器质性疾病需正规医院确诊 ...
为什么有些人的血管更容易堵?握拳几秒,自测“血管抵抗力”
血管健康不是一场马拉松，而是一场节奏分明的太极拳。生活中还有一个容易被忽视的细节：喝水方式。中老年人若习惯性地少喝水、甚至用浓茶咖啡代替，会导致血液变黏，增加血栓风险。每天清晨一杯温水，是唤醒血管最温柔的方式。握拳测试不是魔法，但值得你天天做 这个测试不花一分钱，不用机器，只要你愿意，每天早上...
一招自测血管健康!跟我一起握拳30秒
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 1次播放 一招自测血管健康!跟我一起握拳30秒 学民医生谈血管健康 发布时间:4天前人民血管医生漫谈A血管病 关注 发表评论 发表 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页© Baidu 使用百度前必读 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
医生教你30秒自测!一个动作判断血管是否淤堵_哔哩哔哩_bilibili
医生教你30秒自测!一个动作判断血管是否淤堵, 视频播放量 745403、弹幕量 137、点赞数 17173、投硬币枚数 956、收藏人数 4709、转发人数 1693, 视频作者 新华社快看, 作者简介 快人一步,看点多多 邮箱:xhskuaikan@qq.com,相关视频:孩子挑食爸妈一招制服,女生拍到局
“握拳5秒”自测血管抵抗力,血管健康不健康一目了然
这些知识不仅能让你对血管健康有一个全新的认识，还能为你的健康生活带来更多实用的建议。握拳30秒：藏着血管健康的小秘密 血管堵塞其实是一个非常复杂的过程，它可能悄无声息地在我们体内“施工”，等到你发现问题时，往往已经到了危险的边缘。但好消息是，我们可以通过一些简单的动作来初步评估血管的健康状况。握拳...
一个动作自测血管健康,快来试试看!
发表评论 发表 评论列表(1条) 开心小Gaijin 这个自测动作真贴心,抽空试试对血管有益。 12-22 13:59 浙江 回复 赞 没有更多啦 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页© Baidu 使用百度前必读 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
这些地方痛,血管可能已经堵了大半吗?一个动作,自测血管抵抗力
一个动作，测出你血管的“抗风险”能力 说了这么多，咱也不能只是吓唬你。想知道自己血管行不行？有个动作，简单有效：站立30秒抬腿测试法：方法如下：1. 找个墙边或椅子边，站稳。2. 一条腿抬起，保持90度，计时30秒。3. 如果能轻松站稳不晃，说明平衡力、供血、肌力都还不错。4. 如果抬腿就发晕、腿抖...
血管健康一测便知,30秒自检动作看这里!
血管健康一测便知,30秒自检动作看这里! 微笑养心情 发布时间:2026-01-05选择环保家居用品,减少有害物质,居住健康更安心 关注 发表评论 发表 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页© Baidu 使用百度前必读 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
5根血管堵了会要命!一个动作帮你自测血管抵抗力
一个动作帮你自测血管抵抗力 收录于合集#血管疾病 健康生活新观念 传递健康生活新观念,帮你解读身体健康的秘密,帮你解答健康行业实操难题,帮你破解健康行业21大痛点。让每个家庭都有一个懂健康的人。 7篇原创内容 公众号 血管抵抗力就是血管本身抵抗...
为什么有些人的血管更容易堵?握拳5秒,自测“血管抵抗力”
积分高了，它就报复你一场“沉默的爆炸”。不是突然，而是早有预谋。血管不怕用，就怕你不用还乱来。别觉得年轻就不会堵，真正的老化，是从毛细血管开始的。等你发现，往往已经晚了。血管的抵抗力，其实是身体面对“突发情况”的处理能力。握拳5秒，只是一个小窗口，真正的答案，藏在你每天的生活细节里。血管要...
你的血管是否容易堵塞?3个动作教你自测血管健康
幸运的是,血管堵塞并非无迹可寻。在日常生活中,我们可以通过两个简单的小动作,为自己的血管健康做一个初步的“摸底考试”。 三个动作自测血管健康 想初步自测血管健康程度,可以试试以下三个方法。 1. 握拳自测 用力攥拳30秒,手掌皮肤由于被挤压会出现...
为什么有些人的血管容易堵?医生支招:握拳,自测血管抵抗力
除了先天因素之外，个人的日常习性对于血管耐受力的作用同样值得重视。持续性的高脂食品摄入、盐分过量摄取，加之身体活动的匮乏，均会给血管系统带来附加压力。反之，保持健康的饮食和规律的运动，可以显著提高血管的弹性和抗堵塞能力。握拳自测血管抵抗力 如何判断自己的血管是否存在堵塞的风险？一个简易的“紧握拳头”小...
血管堵没堵?试试这个动作,赶快自测一下吧,健康养生,健康常识,好看...
血管堵没堵?试试这个动作,赶快自测一下吧 心血管张海文主任 25万粉丝 · 205个视频张海文,中医专业 主任医师 北京中西医结合医院,优质本地领域创作者 关注 接下来播放自动播放 02:09 你是世界上最傻的人你还不知道 大榜情感格格挽回专家 157次播放 · 3次点赞 00:27 搞笑视频合集 搞笑的一家人 2821次播放...
握拳测血管抵抗力:守护血管健康从现在开始
然而,一旦血管抵抗力被削弱,心血管疾病的风险就会大大增加。从血管内皮功能下降开始,一步步发展为血管内皮结构破坏、斑块形成、动脉狭窄、斑块破裂、血栓形成,最终可能导致心梗等严重后果。因此,保持血管抵抗力至关重要。握拳自测:简单几步,了解血管状况反复用力握拳和...
1个能预测死亡的小动作,坚持不到10秒的人,血管已经亮警报
不同年龄的人，坚持时间不同，得分也不一样。20至59岁的人，看这里：60至79岁的人，看这里：一般获得60分以上的评分，即可视作平衡能力合格，否则就得好好查查你的血管健康了。第 2 点 —The Second—平衡力差的人 心血管不会太好 1 死亡风险高 国外一项研究让1700名51至75岁的中老年人进行“闭眼单脚...
这个小动作可大概评估自己的血管弹性,远离血管硬化,可先做4事...
最近发现爬楼梯开始气喘?早晨起床总是头晕?别急着怪年龄,可能是血管在报.警。教你一个动作自测血管弹性:双脚并拢站立,缓慢弯腰尝试用手指触.碰脚趾。如果手掌能轻松贴地,恭喜你的血管还年轻;要是离地超过10厘米,可能提示血管开始变硬。 一、为什么弯腰能测血管健康 ...
小测试:伸出拇指,就能判断血管好不好?医生提醒:准确率还行
高血压、动脉硬化等血管疾病悄无声息地侵袭着我们，往往在发现时已是难以逆转的阶段。那么，有没有一种简单快捷的方法，能够让我们在日常生活中就对血管的健康状况有个大致的了解呢？答案是：有的。一个简单的动作——伸出拇指，竟然可以成为我们自我检测血管健康的小工具。是不是感觉有些不可思议？让我们一起探索...