寒潮天心血管防护指南请收好
此外，高血压患者要避免泡水温超过40℃的温泉，否则可能导致血压升高20mmHg，加重心脏负担；糖尿病患者冬季血糖易波动，运动需安排在餐后1~2小时，避免空腹运动引发低血糖。老年人群晨起不要过猛，可先在被窝里活动四肢，缓慢起床，减少弯腰、低头等突然动作，防止血压骤变诱发不适。（本文由福建省老年医院许进撰稿）
冷空气横扫北方!感冒率暴增 30%,医生手把手教你 “防感冒 + 快...
特殊人群重点防护：老人、小孩、慢性病患者尽量减少去人群密集场所，符合条件的及时接种流感疫苗（每年 10-11 月接种最佳）。及时添衣不硬扛：当气温骤降 5℃以上时，立即增加衣物，尤其注意头部、颈部、手部保暖（这些部位热量散失快）。五、这些情况必须就医！别延误病情 感冒多数能自愈，但出现以下症状一定要及时看...
寒潮对公众健康有哪些影响?如何防护?
哪些人群要重点防护? 第一类为敏感人群,如婴幼儿、儿童、孕妇、老年人等;第二类为有慢性基础性疾病的人群,如患有心脑血管疾病、呼吸系统疾病等人群;第三类为户外作业人员,如交警、环卫工人、建筑工人、快递员、外卖员等。 寒潮预警信号怎么看? 寒潮预警信号分四级,分别以蓝色、黄色、橙色、红色表示。 针对不同的寒...
医护人员查房 穿防滑鞋 寒潮天防摔倒抗寒
中老年慢病管家 发布时间:3天前还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 书画艺术酱 医护人员细心穿防滑鞋,这个细节真暖心。大家出门也多注意脚下安全。 12-12 13:48 天津 回复 赞 没有更多啦 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 ...
寒潮来袭,这几种病要小心预防!
最近寒潮一股接一股地来，气温像坐了滑梯似的“唰唰”往下掉。这时候咱们的身体就像一台没做好保暖的机器，特别容易出故障。今天就来聊聊寒潮天最容易“找上门”的几种病，提前做好预防，让身体少受点罪。心脑血管：最怕“冷刺激”寒潮一来，血管就像被冻住的橡皮管，会突然收缩变窄。这对心脑血管可太不友好...
寒潮警报拉响!内科医生紧急清单:防5病、守3线,全家健康过严冬
清单一：严防五大“寒潮高发病”一、心脑血管意外（心梗、脑卒中）核心风险： 血管遇冷急缩，血压飙升，斑块易破裂。防御要点：“慢”字当头： 清晨、夜间起床时，务必遵循“三个一分钟”（醒后躺一分、坐起等一分、站定再一分）。绝对保暖： 外出戴帽、围巾，护好头颈。避免从温暖室内突然冲入寒风。严密监测...
流感高发季遇寒潮!医生教你精准识别、科学防护与应对
4.增强免疫力抗寒防流感:低温导致维生素D合成减少,可适量摄入深海鱼、蛋黄等富含维生素D的食物;保证7-8小时睡眠,避免熬夜;选择瑜伽、八段锦等室内温和运动,避免低温晨练诱发不适。 5.减少交叉感染风险:家人患流感时,保持1米以上距离,分餐进食;患者佩戴...
强冷空气来袭!这碗“元气汤”暖全身,不懂吃真亏了
最后想说：寒潮天食补，是 “暖身” 更是 “防病”这碗元气汤不是 “临时抱佛脚”，每周喝 3-4 次，坚持下来不仅暖身，还能减少感冒、关节痛。中国老年学学会调查显示，长期喝的人感冒发病率降 58%，关节痛少 42%。寒潮再猛，一碗热汤下肚，从里暖到外的踏实感，比啥都管用。你平时寒潮天爱喝什么暖身汤？
寒潮来袭,这份冬季防病小贴士请收好!
ᐅ 开窗通风：呼吸道传染病尤其要注意开窗通风，不少于2次/天，每次不少于30分钟。ᐅ 增强个人体质：保持规律作息，避免熬夜；适度运动，提高免疫力。二、支原体肺炎 支原体肺炎是由肺炎支原体引起的呼吸道传染病，主要通过空气飞沫传播，每年秋、冬季为流行期，常见于青少年。临床表现 预防措施 ᐅ 停止校内活动：...
「提示」寒潮来袭,这份“防寒、防感、防病”指南请查收→
自我管理，特殊人群要“防病”“三高”等慢病人群，此时节更要做好健康管理，牢记“三防”：一防血压波动，如有头晕、头痛或血压突然升高，及时就诊；二防血糖变化，糖尿病患者容易因饮食增加、运动量减少而导致血糖升高，适当增加室内活动，注意监测血糖水平；三防血脂异常，天冷容易管不住嘴，暴饮暴食等容易升高血脂...
寒潮天防流感,睡前关闭窗户 + 保暖 + 多喝水,避免寒风
寒潮天防流感,睡前关闭窗户 + 保暖 + 多喝水,避免寒风 松心康养记 发布时间:5天前还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 评论列表(1条) 霹雳娇娆的土豆Pr 内容很精彩,期待更新! 12-05 14:44 福建 回复 赞 没有更多啦 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173...
天冷腿疼像灌铅?速看“驱寒...@中医张季林主任的动态
剧烈疼痛可短期(≤3天)使用非甾体抗炎药,但胃肠疾病患者禁用! ❗️紧急预警:如果出现腿麻无力、局部紫绀、持续性抽痛,立刻就医排查血管神经损伤! 老祖宗的大智慧也不能丢👉每天早起拍打胆经(大腿外侧中线)3分钟,促进阳气升发;睡前用掌心搓热涌泉穴100次,引火归元超管用! 🌟真相时间:风寒腿疼不只是"冻的...
寒潮来袭,最全防御指南请收好!
老年人尤其注意防摔防滑，别忘穿防滑鞋，远离冰面，做好手杖、轮椅等助行设备的防滑。当寒潮达到黄色或更高等级后，小朋友和老人最好不出门。低温寒潮对健康的影响存在滞后性，比如寒潮对儿科哮喘的发病影响在滞后7-14天时最显著，因此敏感人群在寒潮消退后要继续关注身体健康状况。 有慢性基础性疾病的人群 如果患有...
寒潮来袭如何防病?警惕呼吸道感染高发,健康养生,疾病治疗,好看视频
寒潮来袭如何防病?警惕呼吸道感染高发 呼吸科肖医生 209粉丝 · 334个视频肖爱莲,内科专业 主任医师 太原钢铁(集团)有限公司总医院 关注 接下来播放自动播放 02:07 29岁儿子突然离世,家里上万斤蔬菜滞销,60岁大伯急哭,短短一天迎来转机 众播视频 6114次播放 · 54次点赞 02:43 和平地铁逃生:听说旧封锁区空投...
冬季流感来袭:预防与就医全攻略
近日，随着寒潮的侵袭，驻地流感活动逐渐增多。据报道，当前我省主要流行的流感病毒为甲型H3N2亚型，而冬春季（11月至次年3月）正是其高发时段。在这期间，低温环境不仅增强了病毒的生存能力，同时冷空气还会刺激呼吸道黏膜分泌，从而增加了病毒附着的机会。为了帮助大家更好地应对冬季流感，以下将提供一些预防与就医的...
寒冷天气里 几种容易高发的“寒潮病”该如何预防
“寒潮天气,是呼吸系统疾病高发期,尤其是上呼吸道感染、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、支气管扩张等受寒潮影响最易发作,我科近段时间平均每天收治住院病人15人,以慢性阻塞性肺疾病、社区获得性肺炎、支气管哮喘为主的老年患者居多。”肺病科主任闾...
寒潮来袭,骨伤防治攻略,让你今冬无忧!
冬季雪天容易滑倒骨折,尤其是老年人。出行注意防滑,摔倒后避免乱动,及时就医。 二、科学“养骨”防治骨病 避免诱因:受凉、外伤都是这些疾病复发加重的诱发因素,日常应尽量避免,注意起居保暖、适时地添加衣物。走路活动一定要慢,注意避开湿滑的路面,保证家里整洁从而减少摔倒风险,需要助行器械(比如拐杖)选择适用的。合理...
...冷到发抖!回暖后“冻”真格,柳人医多科室推出暖心举措温暖就医路
3月以来,龙城市民体验了一波回暖后的“断崖式降温”。目前寒潮带来的影响仍在持续,气温一高一低,身体“毛病”也多起来,湿冷低温也给老年朋友和慢性病患者带来了诸多“挑战”。 柳州市人民医院许多科室为大家带来了健康提醒和暖心举措,一起来看看! 老人孩子孕妇防「感冒」, ...
寒潮来袭,健康防护这样做!
老年人、婴幼儿、孕妇等特殊人群需重点防护：老年人少外出、慢起身、防滑倒；婴幼儿采用“洋葱式”穿衣，异常情况及时就医；孕妇减少外出、做好保暖；户外工作者配备防护装备、轮班作业，不适及时停工求助。寒潮虽猛，只要做好科学防护与个人卫生，就能有效降低健康风险。让我们从细节入手，筑牢防线，温暖平安过冬，喜迎...