车厘子含褪黑素能助眠?专家回应-中国互联网联合辟谣平台
“褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用,但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑,而且因人而异。”袁侨英说,车厘子中褪黑素的含量与品种、成熟度相关,按高含量(13.46 ng/g)的品种来算,食用100g(约常见中果10～13颗)仅能摄入约1.3μg。而人体自身可在夜间分泌褪黑素,并在凌晨03:00—04:00达到血浆浓度峰值,估算每晚
车厘子含褪黑素能助眠?专家回应
“褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用，但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑，而且因人而异。”袁侨英说，车厘子中褪黑素的含量与品种、成熟度相关，按高含量（13.46 ng/g）的品种来算，食用100g（约常见中果10～13颗）仅能摄入约1.3μg。而人体自身可在夜间分泌褪黑素，并在凌晨03:00—04:00达到血浆...
车厘子含褪黑素,吃车厘子能助眠?专家:那可能需要吃300公斤
”戴春表示，每100克车厘子果肉中，褪黑素含量大约为1.5微克，而用于调节睡眠的外源性褪黑素补充剂，单次有效剂量通常为5毫克，算下来至少要吃下300公斤的车厘子才能达到助眠效果，显然是不可能的。“本身我们也不建议睡前大量吃任何水果，包括车厘子，以免增加消化负担影响睡眠。”另一方面记者了解到，褪黑素本质是...
车厘子含褪黑素能助眠?中央网信办辟谣
据全国网络举报1月6日消息,近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 对此,陆军军医大学西南医院营养科专家表示,水果中检测出褪黑素,其实并不奇怪。作为一种新型植物激素,褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到,包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝...
车厘子含褪黑素能助眠是误区——今日辟谣(2026年1月6日)_黄冈市...
真相:近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 对此,陆军军医大学西南医院营养科专家表示,水果中检测出褪黑素,其实并不奇怪。作为一种新型植物激素,褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到,包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿...
车厘子含褪黑素能助眠?专家回应_西藏自治区互联网违法和不良信息...
近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。然而,也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低,实际助眠效果有限。那么,真的能通过吃车厘子助眠吗?1月6日,记者采访了陆军军医大学西南医院的专家。 “事实上,水果中检测出褪黑素,其实并不奇怪。作为一种新型植物激...
车厘子含褪黑素能助眠?营养科专家提醒:仅具辅助作用,过量食用有负担
至于吃车厘子能不能真的改善睡眠，彭喜春解释，褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用，但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑，而且因人而异。“它跟药店买的褪黑素补充剂不一样，那些补充剂直接又高效，车厘子顶多对轻微作息紊乱的人有点辅助作用。”彭喜春特别提醒，如果睡眠问题比较严重，单靠吃车厘子作用不大，还是...
车厘子含褪黑素吃了帮助睡眠?专家:含量低,吃到撑也比补充剂少得多
重庆市铜梁区果之王园艺研究院执行院长陈贵虎表示，车厘子的褪黑素含量的确是常见果实中较高的，每100克约含0.05-5纳克。不过，需要注意的是，车厘子所含褪黑素远低于人工合成褪黑素的剂量，主要起到辅助调节睡眠节律的作用，不能替代药物。此外，车厘子的铁含量也远高于普通水果，比常见柑橘高出10倍以上，建议...
真相来了:车厘子上市季 这些说法是真的吗?“车厘子含褪黑素可助眠...
真相来了:车厘子上市季 这些说法是真的吗?“车厘子含褪黑素可助眠” 此说法科学吗? 央视新闻 3403万粉丝 · 4.0万个视频中央广播电视总台央视新闻官方账号 关注 接下来播放自动播放 12:17 善良为本 好人一定会有好报! 乡村小清情 20万次播放 · 9225次点赞 00:25 极品词条冲锋枪,这是真背刺啊 和平站宇 ...
车厘子含褪黑素能助眠?专家回应_广东省互联网违法和不良信息举报...
“褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用,但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑,而且因人而异。”袁侨英说,车厘子中褪黑素的含量与品种、成熟度相关,按高含量(13.46 ng/g)的品种来算,食用100g(约常见中果10～13颗)仅能摄入约1.3μg。而人体自身可在夜间分泌褪黑素,并在凌晨03:00—04:00达到血浆浓度峰值,...
樱桃含褪黑素,真能助眠吗?千万别把水果当安眠药!_央广网
每到车厘子上市季,社交平台就会出现好多相关的热搜,这不,最近网络上又有人说吃车厘子助眠。传言里说,车厘子含褪黑素,褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的保健品里都有褪黑素,所以多吃能睡得更好。这听起来似乎没啥问题,但这是真的吗? 其实,关于 XX 食物能带来 XX 功效之类的传说有很多,但几乎全都不太靠得住,而这次的“车厘子里的
车厘子含褪黑素能助眠?川渝医学专家:助眠作用有限,但升糖指数也不...
近日，“车厘子含褪黑素助眠”的话题引发热议，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。车厘子中的褪黑素从何而来？摄入人体后是否真能影响睡眠？特殊人群食用又该注意些什么？1月6日，封面新闻邀请川渝两地的医学专家进行了专业解读。车厘子。资料图 水果中的褪黑素“富集品种”成都市疾病预防控制...
车厘子含褪黑素可助眠?颜色越深越甜吗?一文科普
褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通常在夜晚时分泌增加，向身体传递“该入睡”的信号，起到调节生物节律的作用。车厘子中褪黑素的含量高不高？吃车厘子能够补充褪黑素从而有助睡眠吗？中国科学院植物学博士 史军：车厘子里面确实含有一定量的褪黑素，但是褪黑素的量实在是太少了。100克车厘子里面所含的...
车厘子含褪黑素能助眠?专家回应 专家视角 烟台互联网辟谣平台
近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。然而,也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低,实际助眠效果有限。那么,真的能通过吃车厘子助眠吗?1月6日,记者采访了陆军军医大学西南医院的专家。
樱桃含褪黑素,真能助眠吗?千万别把水果当安眠药!_咸阳市市场监督...
每到车厘子上市季,社交平台就会出现好多相关的热搜,这不,最近网络上又有人说吃车厘子助眠。传言里说,车厘子含褪黑素,褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的保健品里都有褪黑素,所以多吃能睡得更好。这听起来似乎没啥问题,但这是真的吗? 其实,关于XX 食物能带来 XX 功效之类的传说有很多,但几乎全都不太靠得住,...
车厘子含褪黑素能助眠? 专家:很难达到治疗效果
第1眼TV-华龙网讯(记者 唐雨)近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。然而,也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低,实际助眠效果有限。那么,市民真的能通过吃车厘子助眠吗?1月6日,记者采访了陆军军医大学西南医院的专家。
“车厘子含褪黑素可助眠”此说法科学吗?
当下正是车厘子的销售旺季，最近，有关车厘子含天然褪黑素可助眠的说法受到了大家的关注，那么这是真的吗？褪黑素是人体大脑松果体自然分泌的一种激素，通常在夜晚时分泌增加，向身体传输该入睡的信号，起到调节生物节律的作用。那么车厘子中褪黑素的含量高不高？吃车厘子能够补充褪黑素，从而有助睡眠吗？中国科学院...
车厘子含褪黑素能助眠?颜色越深越甜?真相是什么?
很多人会问，既然车厘子含有褪黑素，那是不是吃得越多，助眠效果越强？答案是否定的。褪黑素在体内并不是“越多越好”，过量反而可能扰乱人体生物钟，影响褪黑素自身的分泌节律。这也是为什么褪黑素类药物不能长期滥用。同样道理，靠车厘子补充褪黑素也不宜过度迷信。它的主要价值还是在于营养和口感，而非“睡眠...
车厘子富含褪黑素“能助眠”?不靠谱!- · 科普中国网
车厘子富含褪黑素“能助眠”?不靠谱! 审核专家:杨燕徽北京海淀水务生态建设发展有限公司园林高工 车厘子作为公认的水果界的红宝石,是高营养、低热量又酸甜多汁的优质水果,口感香甜,受到不少人的喜爱。 然而,关于车厘子的争议也从未间断,今天,我们就来说说关于车厘子的那些真相。