...因身体僵硬拉伸时“咔嚓”一声,大腿前侧肌肉断裂,“隔着屏幕就...
1月5日(发布)北京,男生在家做瑜伽,因身体僵硬拉伸时“咔嚓”一声,大腿前侧肌肉断裂,“隔着屏幕就感觉疼,一定要提前做热身”(编辑:小刘) 河南民生频道 发布时间:14分钟前民生频道用镜头记录民生的瞬间 关注 发表评论 发表 作者其他视频 作者更新中更多视频敬请期待 设为首页© Baidu 使用百度前必读 京ICP证030173号 京...
男生家中练瑜伽大腿前侧肌肉断裂,追求松弛反受伤引热议
最近，一位男生在家练瑜伽导致大腿前侧肌肉断裂的消息冲上热搜，虽无具体姓名和细节，却让无数人倒吸一口凉气。不是不信，而是太懂了：我们追求的是“身心合一”，怎么一不小心，变成了“筋骨分离”？原来，股四头肌这根藏在大腿前侧的“动力引擎”，最怕的就是突然发力加过度拉伸。它连接着膝盖和髋部，是你蹲...
为何瑜伽会导致大腿断裂?家中练习风险揭秘
第一，练之前，先做五分钟热身——低弓步、猫牛式、仰卧英雄式，简单但管用。第二，拉伸时记住：鼻吸鼻呼，一喘就退。颤抖、刺痛、关节痛，全是红灯。第三，别比，别急，别硬撑。你不是在打卡发朋友圈，是在照顾自己这具走了好多年的身体。这个冬天，愿你柔软，但不受伤。愿你伸展，但有分寸。垫子铺开前...
大腿肌肉撕裂-专家文章-博禾医生
一般来说,大腿肌肉撕裂可能是运动量过大、不良的运动习惯、受到外伤等因素造成的,患者可通过物理、药物等方式治疗。具体分析如下: 1.运动量过大:患者在进行运动时,如果超出了身体所能承受的运动量,可能会对韧带造成伤害,诱发肌肉出现撕裂一样的疼痛、局部酸痛等不适症状。患者可通过多休息,减少运动量,局部热敷、按...
大腿肌肉断裂症状 - 民福康
大腿肌肉断裂会有显著的表现,包括局部疼痛、肿胀、活动受限等,要尽快前往医院,由医生实施针对性治疗。大腿肌肉断裂通常是由锐器切割、运动幅度过大、剧烈运动前热身不充分等原因导致,致使大腿肌肉纤维在受牵拉时超出自身承受范围,进而造成肌肉纤维断裂。 一、局部疼痛:这主要是因为局部炎症介质浸润,刺激周围神经或者周围神...
大腿肌肉断裂症状-有来医生
大腿肌肉断裂在运动医学损伤过程中是由于膝关节或者髋关节剧烈活动,拉伸所导致大腿肌肉断裂或者大腿肌纤维断裂的临床表现。具体症状如下: 1、病人会感觉特别疼痛,疼痛是一瞬间爆发,在出现疼痛的同时病人会出现明显弹响,即肌纤维断裂表现; 2、病人大腿马上会出现肿胀,因为里面有渗血,肌纤维有出血情况、毛细血管有破裂,...
他可能是世界上第一个因为自己练瑜伽把大腿掰断的人...
身边平躺，双腿朝上抬起，尽量向上提高，用手掌撑住腰部，手肘保持弯曲九十度，双腿朝正上方做踩脚踏车的动作。最后建议：练瑜伽最好是到瑜伽馆跟老师一起练，自己在家盲目练习瑜伽没有老师指导，很容易拉伤了肌肉和韧带哦～带上这条瑜伽垫 GO 瑜伽馆哈〜 点击阅读原文，直接购买。▼ 你 可 能 还 对 这 些 ...
大腿肌肉撕裂怎么办_快速问医生_有问必答
大腿肌肉撕裂可能是运动过度、外伤、肌肉疲劳、热身不足、肌肉柔韧性差等因素,需要针对病因治疗,可采取的方法有休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。 1.运动过度:长时间或高强度的运动,超过了大腿肌肉的承受能力,可能导致肌肉撕裂。应注意控制运动强度和时间,避免过度疲劳。
25岁小伙子,坚持练瑜伽!结果大腿“咔擦”骨折了
王先生：一开始我没想到是骨折，可能是肌肉韧带拉伤。除了骨折，王先生下肢还有大量血栓形成，当地医院考虑...
大腿肌肉撕裂原因怎么办 - 权威文章 - 大众养生网
大腿肌肉撕裂可能是运动量过大、不良的运动习惯、受到外伤等因素所造成,根据原发病因对症治疗。 1、运动量过大 如果在做运动的时候运动的时间过长或者强度过大,可能会伴随着大腿,肌肉有撕裂性的表现,需要在日常生活中改变运动量,避免运动量过大。 2、不良运动习惯 ...
大腿肌肉撕裂该怎么治 - 问答频道 - 博禾医生
如果出现大块的肌肉拉伤的话，应该赶紧去医院进行治疗，选择手术治疗。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。
大腿肌肉撕裂怎么办-专家文章-博禾医生
完全性肌肉断裂或保守治疗无效时需手术缝合,术后需固定4-6周。关节镜下微创手术创伤较小。严重病例可能需肌腱移植重建。术后需系统康复训练恢复肌力,包括等长收缩、抗阻训练等,整个过程需3-6个月。 大腿肌肉撕裂后应保持均衡饮食,适当增加优质蛋白摄入促进修复,如鸡蛋、鱼肉等。恢复期避免辛辣刺激食物。循序渐进进行康...
大腿肌肉撕裂怎么办 - 苹果绿养生网
病情分析:大腿肌肉撕裂的情况都是由于患者,在运动时过度使肌肉受损大腿肌肉撕裂。每个患者的撕裂程度不同,所以在治疗方法上也是不同,要根据患者的病情决定治疗方法。先做磁共振检查来病情。病情比较轻的患者可以采用冰敷,但是要注意的是在发病的24小时之内,过了24小时要热敷。比较严重的患者可以服用止痛药,或者手术清...
肌肉断裂怎么治疗 - 问答频道 - 博禾医生
实在严重的话还是手术治疗，谨遵医嘱进行康复锻炼。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗...
大腿肌肉断裂怎么办?_寻医问药频道_寻医问药网
大腿肌肉断裂怎么办? 大腿肌肉断裂是一种常见的运动损伤,通常由于过度拉伸、突然扭动或外力撞击导致。 这种情况下,肌肉纤维部分或完全撕裂,可能会伴随剧烈疼痛、肿胀和活动受限。 对于23岁的男性来说,这种情况可能发生在激烈的体育运动中,如跑步、跳跃或举重时。
大腿肌肉撕裂图片-专家文章-博禾医生
大腿肌肉撕裂通常是剧烈运动、不良运动习惯、外伤引起的,可通过一般治疗、药物治疗进行改善。 【原因】 1、剧烈运动:若平时缺乏锻炼,肌肉的力量不足,在进行剧烈运动或者体力劳动时,大腿肌肉可能会因为承受不了太大负荷而导致撕裂。主要表现为青筋鼓胀。 剧烈运动引起的大腿肌肉撕裂图 ...
大腿肌肉断裂多久能恢复-有来医生
大腿肌肉断裂具体恢复时间,主要取决于损伤程度,如果损伤比较轻微,一般4-5周可恢复,如果损伤程度比较严重,一般需要7-8周或是更久时间才能恢复。出现大腿肌肉断裂的情况时,应及时制动并就医,如果有手术指征,需要进行积极的手术治疗,术后尽早展开康复训练。
大腿肌肉断层原因_39问医生_39健康网
大腿肌肉断层可能是由外伤导致的肌肉撕裂、过度使用导致的肌肉劳损、肌腱炎、骨质疏松症、腰椎间盘突出症...
大腿肌腱断裂治疗方法有哪些 - 问答频道 - 博禾医生
大腿肌腱断裂治疗方法有哪些来源:博禾医生问题描述:大腿肌腱断裂治疗方法有哪些 医生回答(1) 侯勇 主任医师 山东大学齐鲁医院 指导意见:大腿肌腱断裂治疗方法只有一种,那就是手术治疗。采用手术的方法,清理创口,找到肌腱的断端,用手术线将断裂的肌腱缝合起来。意见建议:恢复阶段采取主动锻炼的方法,就是病人自己主动伸...