车厘子上市季 “车厘子含褪黑素可助眠” 此说法科学吗?,健康养生...
车厘子上市季 “车厘子含褪黑素可助眠” 此说法科学吗? 央视网 2015万粉丝 · 15万个视频央视国际网络有限公司官方账号 关注 接下来播放自动播放 01:57 和平精英:绿洲启元模式,新玩法双刃成行,通关攻略! 优秀的小振 1512次播放 · 5次点赞 09:14 川普撕破“和平”伪装!派兵夜袭拘捕马杜罗,对中国意味着什么
车厘子含褪黑素能助眠?营养科专家提醒:仅具辅助作用,过量食用有负担...
至于吃车厘子能不能真的改善睡眠,彭喜春解释,褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用,但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑,而且因人而异。“它跟药店买的褪黑素补充剂不一样,那些补充剂直接又高效,车厘子顶多对轻微作息紊乱的人有点辅助作用。”彭喜春特别提醒,如果睡眠问题比较严重,单靠吃车厘子作用不大,还是得靠专...
车厘子含褪黑素能助眠?营养科专家提醒:仅具辅助作用,过量食用有负担
至于吃车厘子能不能真的改善睡眠，彭喜春解释，褪黑素本身确实有帮助睡眠的作用，但车厘子的助眠效果没有足够的科学依据支撑，而且因人而异。“它跟药店买的褪黑素补充剂不一样，那些补充剂直接又高效，车厘子顶多对轻微作息紊乱的人有点辅助作用。”彭喜春特别提醒，如果睡眠问题比较严重，单靠吃车厘子作用不大，还是...
车厘子含褪黑素能助眠?川渝医学专家:助眠作用有限,但升糖指数也不...
摄入车厘子中的褪黑素，真的可以改善睡眠吗？袁侨英表示，车厘子所含的褪黑素可在小肠被吸收进入血液，随后结合人体下丘脑“生物钟中枢”的特异性受体，向大脑传递“天黑该入睡”的信号，从而帮助缩短入睡时间；同时，它还能促进大脑中抑制性神经递质的释放，减少夜间觉醒次数。但需要明确的是，剂量是决定褪黑素作用效果...
车厘子含褪黑素能助眠是误区——今日辟谣(2026年1月6日)
真相：近日，“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜，网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。对此，陆军军医大学西南医院营养科专家表示，水果中检测出褪黑素，其实并不奇怪。作为一种新型植物激素，褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到，包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、...
#车厘子含褪黑素真能助眠吗#?听听医生怎... 来自四川日报 - 微博
四川省第四人民医院营养科主管营养师伍雪表示,“从营养学看,车厘子确实含有天然褪黑素,但含量极低,仅能起到温和辅助睡眠的作用,而非治疗失眠的功效。”本期#健康科代表#带你一探究竟。(川观新闻记者 何嘉琦 魏冯 李海宁)O热搜第一!车厘子含褪黑素能助眠?医生提醒丨... L四川日报的微博视频 ...
网传车厘子含褪黑素能助眠?专家公布真相:量太小,小心是噱头
对此，多位营养科专家给出了一致回应：车厘子中确实含有天然褪黑素，但含量极低，仅能起到温和的辅助作用，且效果因人而异，绝不是治疗失眠的药物。褪黑素是由大脑松果体分泌的一种激素，负责向身体传递“该睡觉了”的信号，从而调节人体的生物节律。从科学角度看，车厘子确实是褪黑素的天然食物来源之一。中国科学...
热搜第一!车厘子含褪黑素能助眠?医生提醒丨健康科代表_四川在线
“从营养学看,车厘子确实含有天然褪黑素,但含量极低,仅能起到温和辅助睡眠的作用,而非治疗失眠的功效。”伍雪表示,每个人对褪黑素的反应也不一样,因此无法精确计算,究竟吃多少车厘子才能通过补充褪黑素有助睡眠。更为关键的是,睡眠障碍的成因繁多,对于本身不缺乏褪黑素的睡眠障碍患者而言,额外补充褪黑素的改善效...
车厘子含褪黑素能助眠?专家:50公斤樱桃≈1片褪黑素
朱毅进一步解释，“通常一片普通补充剂中的褪黑素剂量为1毫克（1000微克），这意味着，要想通过吃酸樱桃达到同等剂量，需要吃约50公斤的酸樱桃，相当于5000颗。因此，车厘子的助眠作用更多是心理暗示，属于‘气氛组’。”视频加载中...除了车厘子，开心果、猕猴桃等食物也常被贴上“助眠”标签。朱毅表示，开心果确实...
车厘子含褪黑素能助眠是误区——今日辟谣(2026年1月6日)_广州日报大洋...
真相:近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 对此,陆军军医大学西南医院营养科专家表示,水果中检测出褪黑素,其实并不奇怪。作为一种新型植物激素,褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到,包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿...
车厘子含褪黑素能助眠是误区——今日辟谣(2026年1月6日)_澎湃号·政务...
真相:近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 对此,陆军军医大学西南医院营养科专家表示,水果中检测出褪黑素,其实并不奇怪。作为一种新型植物激素,褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到,包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿等。不过,
车厘子褪黑素助眠:科学真相与健康警示
近日，“车厘子含褪黑素可助眠”的话题在社交媒体引发热议，部分网友声称食用后睡眠质量显著提升，也有声音质疑这是商家制造的营销噱头。营养科专家与科研机构的研究数据揭示：车厘子中的褪黑素含量远低于专业补充剂，其助眠作用仅具辅助性，过量食用更可能引发健康风险。这场争议背后，折射出公众对天然助眠方法的期待与...
热搜第一!车厘子含褪黑素能助眠?医生提醒丨健康科代表|川观新闻
近日,关于“车厘子含褪黑素能助眠”的话题引发热议。吃车厘子真能助眠?吃多少才有用?“炫”车厘子需要注意什么?本期“健康科代表”,我们一探究竟。 四川省第四人民医院营养科主管营养师伍雪表示,褪黑素是负责调节“睡眠—觉醒周期”的睡眠激素,主要由大脑深处的松果体分泌,也叫“黑夜荷尔蒙”。褪黑素并不是强行把...
车厘子含褪黑素能助眠是误区——今日辟谣(2026年1月6日)
真相:近日,“车厘子含褪黑素助眠”这一话题登上热搜,网络上甚至流传着“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。 对此,陆军军医大学西南医院营养科专家表示,水果中检测出褪黑素,其实并不奇怪。作为一种新型植物激素,褪黑素已在多种可食用植物和水果中被检测到,包括苹果、樱桃、香蕉、草莓、菠萝、葡萄、卷心菜、西红柿...
车厘子上市季 这些说法是真的吗?“车厘子含褪黑素可助眠” 此说法...
车厘子上市季 这些说法是真的吗?“车厘子含褪黑素可助眠” 此说法科学吗? 央视网 2015万粉丝 · 15万个视频央视国际网络有限公司官方账号 关注 接下来播放自动播放 01:57 被人嫌弃的中式老气校服,岂料靠着实用功能成为香饽饽 开心锤锤 17万次播放 · 2308次点赞 02:09 你是世界上最傻的人你还不知道 大榜...
车厘子含褪黑素能助眠是误区——今日辟谣(2026年1月6日)
此外，当社保卡出现卡面污损、残缺不能辨认等情况，可以申请社保卡换领。补领、换领社保卡，可以通过社保卡“跨省通办”服务或者当地社保卡管理服务机构网点、社保卡服务银行网点及线上服务平台办理。（来源：“人力资源和社会保障部”微信公众号）误 区 车厘子含褪黑素能助眠？真相：近日，“车厘子含褪黑素助眠”这...
车厘子中含有天然褪黑素,不同品种的含量有明显差异,部分酸樱桃...
车厘子中含有天然褪黑素 不同品种的含量有明显差异 部分酸樱桃品种的含量相对更高 这种天然成分有助于调节人体生物钟 对改善睡眠有一定辅助作用 但它的作用温和 不能替代药物 仅适合轻度失眠或作息不规律的情况作为日常调理 近期车厘子丰产 批发价较12月初降20 ...
车厘子含褪黑素能助眠?专家提醒:别被营销话术忽悠了!
近日，“车厘子含褪黑素可助眠”的话题冲上热搜，社交平台上涌现大量“睡前吃车厘子，一夜好眠”的种草帖，甚至衍生出“车厘子褪黑素软糖”“助眠礼盒”等商品。然而，专家紧急提醒：车厘子中的褪黑素含量微乎其微，靠吃它改善睡眠无异于“杯水车薪”，消费者需警惕营销话术，理性看待食物与睡眠的关系。一、褪黑素...
网传车厘子含褪黑素能助眠?专家提醒:噱头背后,一颗红果的真相...
1月5号最新消息,“车厘子含褪黑素能助眠”的话题引发热议。 一方面,不少消费者争相分享食用体验,将其奉为天然助眠食品;另一方面,则有声音质疑这是否又是一波商家精心策划的“智商税”营销。 对此,多位营养科专家给出了一致回应:车厘子中确实含有天然褪黑素,但含量极低,仅能起到温和的辅助作用,且效果因人而异,...