别羡慕“秒睡”的人!医生提醒:“倒头就睡”可能是身体在报警
先别急着羡慕那些“秒睡”的人！医生提醒：“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现，而可能是身体发出的“报警信号”！AI生成图 生活中不少人“倒头就睡”，这背后可能隐藏着两大健康隐患：1. 生活方式警报：身体在“强制关机”看似“睡得快”，可能是身体在“被迫休息”。重庆市江北区中医院睡眠心身科医师向小玲2025
入睡也有黄金时间:别让秒睡偷走你的健康
一、“秒睡”背后的健康隐患：被忽视的睡眠启动异常 1. 睡眠呼吸暂停综合征的伪装 临床数据显示，约60%的“秒睡”人群存在睡眠呼吸暂停风险。这类患者往往在入睡后10分钟内即进入深度睡眠，但伴随的却是呼吸暂停、血氧饱和度下降等生理危机。北京协和医院睡眠中心追踪的200例“秒睡”患者中，78%存在夜间低氧血症，...
“秒睡”≠“睡眠好”!出现这种情况,可能是身体在报警
医生提醒:“倒头就睡”有时并不是“睡眠好”的表现,而可能是身体发出的“报警信号”! “秒睡”背后可能存在隐患 生活中不少人“倒头就睡”,这背后可能隐藏着两大健康隐患: 1. 生活方式警报:身体在“强制关机” 看似“睡得快”,可能是身体在“被迫休息”。重庆市江北区中医院睡眠心身科医师向小玲2025年在该...
被误解的“秒睡”:揭开发作性睡病背后的隐痛与科学真相
专家呼吁，公众需以科学视角看待这一群体：学校可为患者提供弹性作息，企业需避免将其安排至高危岗位，医疗机构应加强基层医生培训以实现早诊早治。发作性睡病，如同一面镜子，映照出罕见病患者在医学与社会的双重困境中艰难求生的现实。当“秒睡”不再是笑谈，而是亟待关注的健康警报，唯有科学认知与人文关怀并重，才...
秒入睡的人身体是不是很好-疾病科普-博禾医生
秒入睡的人身体是不是很好 关键词: 秒入睡并不一定意味着身体健康。虽然有些人能在短时间内入睡,但这并不代表他们的身体状况就一定良好。实际上,秒入睡可能是多种因素共同作用的结果,有时候甚至可能暗示着潜在的健康问题。 1、精神压力过大:在生活中,精神压力过大可能导致大脑神经长期紧绷,从而引发失眠或“秒睡...
秒睡是不是身体出了问题-专家文章-博禾医生
秒睡可能是身体出了问题,也可能不是身体出了问题,具体分析如下: 1.是:若患者的下丘脑分泌素分泌异常或有不良的睡眠习惯,可能会患上发作性睡眠症,主要症状有短暂性睡眠发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等,可能会导致患者在短时间之内入睡。另外,若患者患有呼吸暂停综合征,容易在睡觉时打鼾,影响睡眠质量,可能会出现嗜睡、头...
【发作性睡病日】“秒睡”不是超能力!听专家为你科普背后的健康隐患
……这些看似“离谱”的场景,真的不一定是“懒”或者“不小心”,背后可能藏着发作性睡病的隐患。9月22日是“世界发作性睡病日”,为破解公众对这一睡眠障碍的认知盲区,帮助潜在患者早发现、早干预,我院睡眠医学科通过一系列科普...
别羡慕“秒睡”了!专家警告:这可能是致命疾病的信号!
之所以说“秒睡”是一种健康假象,是因为其背后很可能是疾病作祟! 专家指出,正常人的睡眠潜伏期,即从躺下到真正入睡,应该以15分钟-30分钟为宜。但“秒睡”的人,往往在15分钟内就会以高分贝的鼾声进入梦乡,这种情况,可能是睡眠呼吸暂停综合征的前...
“秒睡”可能也是病 这5个信号需警惕——人民政协网
“如果出现上述这些情况,需引起警惕,必要时到医院进行检查,请专业的医生进行诊断和管理。”赵志鸿说。 对于已经确诊的发作性睡病患者,赵志鸿建议,白天可以有计划地安排小睡尤其是午睡,夜间要保持规律充足的眠睡。对于儿童青少年患者,家长、老师应表示理解,鼓励其采取积极健康的生活态度,不宜加重学业负担。对于成年患者,...
#秒睡是一种病医生揭秘健康隐患# 4月16... 来自视点直通车 - 微博
【#秒睡是一种病医生揭秘健康隐患#】 4月16日报道,北京大学人民医院呼吸睡眠医学科主任医师 董霄松说:“秒睡就是病,我们从躺下准备睡觉到我们睡着,应该是半个小时以内,15分钟以内属于睡得快的,睡得快的也有很多原因,最常见的元月就是睡眠缺乏,或者叫睡眠不足,还有一些病也会让你睡得快,比如说打呼噜、睡眠呼吸...
“秒睡”别觉得是好事,可能也是病,这5个信号需警惕
实践放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，以缓解压力和焦虑。考虑在睡前进行轻松的阅读或听柔和的音乐，帮助身心放松。6. 定期健康检查 如“秒睡”现象持续存在，建议咨询医生进行专业评估。定期进行健康检查，尤其是睡眠呼吸障碍的筛查。通过上述措施，读者可以有效地改善自身的睡眠质量，减少“秒睡”的发生，从而享受更加健康和恢复性的睡眠。记住，良好的睡...
发作性睡病:藏在“秒睡”背后的健康危机 - 知乎
发作性睡病:藏在“秒睡”背后的健康危机 白芍 可能包含 AI 创作内容 “上课突然睡着、走路突然跌倒、大笑时四肢发软”——这些看似荒诞的场景,可能是发作性睡病患者的真实日常。这种被称为“睡眠与觉醒边界失控”的罕见病,全球患病率约0.02%-0.18%,中国发病率约0.03%-0.05%,却因症状隐匿常被误诊为“懒惰”或...
入睡快不等于睡得好?揭开“秒睡族”的健康真相
你是不是也羡慕那些"头沾枕头就睡着"的人？先别急着嫉妒，科学家告诉我们：入睡快可能暗藏健康危机！最新研究发现，真正的优质睡眠不在于"快慢"，而在于"稳度"。让我们一起揭开关于睡眠的认知误区。现代社会节奏快，很多人都把"秒睡"当作炫耀资本。但医学研究表明，快速入睡可能隐藏着三类健康隐患。第一种是长期...
“秒睡”背后隐藏健康风险|疾病|疾病_手机新浪网
“秒睡”背后隐藏健康风险 在日常生活中,有些人具备“秒睡”的能力,只要头一沾枕头,就能在极短的时间内入睡,这种现象常常让人羡慕。然而,从医学角度来看,“秒睡”并不一定意味着睡眠质量好,反而可能是身体发出的某种信号。 正常情况下,人入睡需要一定时间,通常是在躺下后15到30分钟之间进入睡眠状态。如果每次都...
揭秘“秒睡族”的生存困境:医生亲述发作性睡病背后的真相
“前一秒还在大笑,下一秒突然瘫倒在地”“白天秒睡被骂‘懒’,夜里却睁眼到天亮”你以为这是电影情节?不!这是发作性睡病患者的真实日常。作为睡眠科医生,我经常会遇到这样的患者——他们不是“懒”,而是被一种罕见病“偷”走了清醒的权利...
睡眠直播间|“秒睡”是病?!健康隐患别忽视
很多人可能觉得，每天晚上睡觉一躺床就能秒睡，代表自己睡眠质量好。入睡快、倒头就睡，成为一种人人都羡慕的“本领”，但是很多人都不知道，入睡快可能也是一种睡眠障碍！在医生看来，秒睡并不意味着睡眠质量好，5分钟之内能睡着地称之为秒睡。伴有鼾声的迅速入睡，往往是患有睡眠呼吸暂停低通气综合征，而那种在...
入睡超过30分钟要警惕?揭秘“秒睡”背后的健康隐患
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医生提醒:秒睡竟是身体警报,别把“病”当成“福”!
别嫌医生烦，这些问题个个都踩在雷点上。“秒睡”，往往不是因为你睡得好，恰恰相反，它可能是你身体在用最后的力气嘶吼：“我太累了！我快撑不住了！”这是长期过度疲劳，或者睡眠质量极度低下的强烈信号。更吓人的是，它背后可能还藏着几个“隐形杀手”，比如臭名昭著的睡眠呼吸暂停综合症，或是听起来就很...
入睡超过30分钟要警惕?揭秘“秒睡”背后的健康隐患
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秒睡现象解析:揭秘背后的健康隐患-京东健康
睡眠质量对于人们的身心健康至关重要。然而,有些人却面临着一种特殊的睡眠问题——秒睡。秒睡,顾名思义,就是指在正常活动中突然出现短暂的睡眠,甚至只需要几秒钟的时间。这种现象可能看似无害,但实际上却可能隐藏着健康隐患。 秒睡的原因多种多样。首先,它可能是睡眠障碍的表现,如失眠症或嗜睡症。这些疾病会严...