冬季如何筑牢健康防线?国家卫生健康委给出指引-新华网
同时,可适当减少洗澡频率,洗澡时间也不宜太长。 专家提示,冬天脚后跟易干裂,建议先到医院检查是否是真菌感染,如果是,要使用抗真菌药物治疗;若是干燥环境造成,建议涂抹保湿剂以及角质层剥脱剂。 “冬天,尤其在北方干燥地区,也易诱发湿疹,应做好日常保湿工作。”李航说,湿疹的治疗一方面要调节免疫,另一方面要
深秋入冬健康指南:筑牢防线,远离传染病,温暖过寒冬
适度运动,激活“身体活力”: 选择适合冬季的运动方式,如快走、慢跑、太极拳、瑜伽等,每周运动3-5次,每次30分钟左右,避免在寒冷的早晨或傍晚进行剧烈运动;运动前做好热身,运动后及时擦干汗水,穿上外套,避免受凉。 3 规律作息,保证“充足睡眠”: 冬季昼短夜长,可适当提前入睡...
时值霜降,养生防病正当时——专家支招筑牢秋冬季健康防线-新华网
警惕呼吸道传染病,及时接种疫苗 秋冬季是流感等呼吸道传染病的高发期。专家表示,疫苗是预防呼吸道传染病经济、有效的措施之一,建议结合个人健康状况和接种禁忌,及时接种相关疫苗。 安徽省疾病预防控制中心主任医师吴家兵表示,儿童和青少年是呼吸道感染的高发人群,除完成国家免疫规划疫苗接种外,建议6...
冬季防护指南:为家人筑起温暖的“健康屏障”
衣食住行增强自身抵抗力。穿衣遵循“洋葱式”法则，方便根据温度灵活穿脱，避免汗湿后着凉。饮食上保证多样化，多喝水，可适当增加胡萝卜、南瓜等富含维生素A的蔬果，有助于维持呼吸道黏膜健康。保证充足的户外活动与睡眠，这是孩子免疫系统发育和巩固的重要支柱。03 孕产妇：平衡防护，安心孕育 孕产妇处于特殊的生理阶...
寒冬护心脑:做好这5件事,筑牢健康防线-春雨医生
- 补充足够水分,冬季出汗少但呼吸蒸发水分多,每日饮水量保持在1500-2000毫升,可少量多次饮用温水,避免一次性大量饮水增加心脏负担。 三、适度运动,让血管“动起来” 冬季运动需“循序渐进、量力而行”,避免剧烈运动诱发意外: - 选择合适时段,避开清晨6-10点(血压高峰时段)和夜间低温时段,建议在上午10点后或下午3...
冬季如何筑牢健康防线_三秦网
专家提示,冬天脚后跟易干裂,建议先到医院检查是否是真菌感染,如果是,要使用抗真菌药物治疗;若是干燥环境造成,建议涂抹保湿剂以及角质层剥脱剂。 “冬天,尤其在北方干燥地区,也易诱发湿疹,应做好日常保湿工作。”李航说,湿疹的治疗一方面要调节免疫,另一方面要修复皮肤屏障。
应对呼吸道传染病,专家支招构筑个人健康防线
天津市疾病预防控制中心传控所呼吸道传染病控制科主任董晓春表示，预防呼吸道传染病，首先应筑牢“内部防线”，全面提升自身抵抗力。公众应根据天气变化及时增减衣物，避免因寒冷刺激导致免疫力暂时下降，让病原体有机可乘；应适当摄入优质蛋白质和多种维生素，多饮水，保持呼吸道黏膜湿润，从而增强对病原体的防御能力；...
寒潮来袭流感扎堆,做好这几点筑牢免疫防线
将健康理念融入生活细节,让防护事半功倍: MINOR SNOW 01 保持湿润 冬季室内开启供暖后,空气会变得干燥。可使用加湿器或放置一盆清水,以缓解皮肤与呼吸道的不适感。 02 调节情绪 天气寒冷时,白天可多靠近窗边沐浴阳光,并与家人朋友保持沟通,积极乐观的心态也是...
学校秋冬季传染病预防指南
秋冬季校园传染病高发,如何让孩子远离流感、诺如病毒?这份指南教你筑牢健康防线!0 0 发表评论 发表 作者最近动态 政韵澜 2025-11-21 公费医疗不予报销范围详解公费医疗哪些费...全文 +3 政韵澜 2025-11-20 线下核实解控为何难自动解开?线下核实解...全文 政韵澜 2025-11-20 河南流感防控核心指南河南已...
冬季安全防护全攻略
冬季低温、湿滑、干燥隐患频发,如何全方位守护安全?这份覆盖8大场景的防护攻略,助你筑牢安全防线!疑似使用AI生成,请谨慎甄别 0 0 发表评论 发表 作者最近动态 液力精工·恒润智造 2025-11-11 洗衣机脱水水倒灌原因与排查洗衣机脱水时...全文 液力精工·恒润智造 2025-11-11 真空熔炼炉原理与应用解析真空熔炼炉...
秋冬想躲病毒?这4个“防病锦囊”火了,医生说照做准没错
2.养成卫生习惯 坚持“七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品后用流动水和肥皂洗手，时长不少于20秒；无洗手条件时，使用含75%乙醇的免洗洗手液。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或肘臂遮挡，避免飞沫传播，用过的纸巾及时丢弃并洗手。二、筑牢免疫防线：激活身体的“防御系统”免疫力是抵御病毒的核心力量，通过饮食、运动和睡眠
寒冬防病攻略:筑牢健康防线,温暖过冬
冬季，寒冷的气温和多变的气候为各类疾病的滋生和传播提供了温床。在这个季节里，我们更应未雨绸缪，积极采取预防措施，筑牢健康防线，确保能温暖、安全地度过寒冬。首先，注意保暖。寒冷的天气会使人体血管收缩，血液循环不畅，从而降低身体的抵抗力，容易引发感冒、流感等呼吸道疾病以及心脑血管疾病。外出时要穿戴足够...
国家卫生健康委给出指引冬季如何筑牢健康防线
国家卫生健康委给出指引冬季如何筑牢健康防线 12月7日将迎来大雪节气。多地迎来寒潮降温天气，如何做好流感防控？慢性病患者怎样安稳过冬？5日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题举行新闻发布会，解答热点关切。——流感高发，接种疫苗是关键。“流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，人群对流感病毒...
“预”见秋冬,健康“防”护——秋冬季传染病这样防,守护身边人的...
⏩家长沟通要及时:定期向家长科普秋冬季传染病防控知识,提醒家长若家中有人患病,避免带幼儿接触患者;幼儿患病后,家长需及时告知机构,配合做好后续消毒和追溯工作。 学校:筑牢“学生健康防线” 学校里学生多,上课、做操、吃饭都集中,...
冬季传染病预防及卫生教育手抄报
班主任们讲解了传染病的预防知识,让我们明白了勤洗手、常通风的重要性。校园里,宣传橱窗更新了科普海报,广播也循环播报着防疫小贴士。校保健室还开展了实操培训,教我们如何正确佩戴口罩和消毒。总务处则强化了校园环境防控,每日全面清洁消毒公共区域。这些举措,为我们筑牢了健康的防线!
寒冬来袭,打响上呼吸道“保卫战”!
2. 戴好口罩，依然重要 口罩不仅是防霾利器，在人群密集的公共场所（如公交、地铁、商场），它能有效隔绝飞沫传播的病菌，是冬季出行的“必备单品”。3. 保持社交距离 与有咳嗽、打喷嚏等呼吸道症状的人保持1米以上的距离，礼貌又安全。第二道防线：强化自身“战斗力”1. 穿衣有道，“洋葱式”穿搭法 ...
冬季如何筑牢健康防线 官方给出指引_新闻频道_中华网
冬季如何筑牢健康防线 官方给出指引(2) 冬季关节炎症状加重,风湿免疫病患者如何科学应对?北京协和医院主任医师李梦涛表示,风湿免疫病是一类由于免疫功能异常、紊乱,错误攻击自身组织、细胞而导致的慢性疾病。目前这类疾病难以彻底根治,但绝大多数患者通过规范系统诊疗,可有效控制病情进展,缓解症状,减少器官损伤。激素在风湿...
老人冬季如何提高免疫力 老人冬...@玲杉观天下的动态
老人冬季如何提高免疫力 老人冬季提高免疫力,核心是 “筑牢基础防线(饮食 + 睡眠)+ 激活免疫功能(运动 + 防护)+ 规避风险因素(保暖 + 控病) ”,结合 60 岁以上老人脏腑功能减弱、免疫细胞活性下降的特点,具体可从以下 6 个关键方面入手,简单易操作且针对性强: 一、饮食:给免疫力 “补燃料”,重点补 3 类...