吃什么容易排便-专家文章-博禾医生
一般情况下,适量吃燕麦粥、酸奶、香蕉、玉米、红薯等食物容易排便,遵医嘱服用多潘立酮片、乳酸菌素片、麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液、番泻叶颗粒等药物也有利于排便。若身体出现严重不适,建议及时就医。 一、食物 1.燕麦粥:燕麦粥的膳食纤维含量比较丰富,适当食用可加快胃肠道蠕动,缓解胀气的症状,还可以促进排便。 2...
吃什么食物可以润肠通便-有来医生
生活中有很多食物都有助于润肠通便,常见的如蔬菜、水果、粗粮、发酵类食物、油脂类食物等。在日常生活中,患者可以适量摄取,有助于肠道蠕动,达到润肠通便的目的。 1、蔬菜:可多吃芹菜、紫薯、白菜等蔬菜,含有丰富的维生素和膳食纤维,能够起到润肠通便的作用; 2、水果:如葡萄、西瓜、香蕉、梨等水果,富含维生素且含有...
吃什么能促进排便_妙手医生
一般吃菠菜、火龙果、乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片、双歧杆菌活菌胶囊等食物或药物能促进排便。如果患者出现大便干结、排便困难等异常情况,应及时去医院就诊,在医生指导下做相应的治疗。 1、菠菜: 其中含有维生素C、胡萝卜素、蛋白质、铁、钙、磷等营养物质,还含有丰富的膳食纤维,能促进肠道蠕动和消化,有利于排便。
吃什么有助于排便
吃水果、蔬菜、蜂蜜水等均有助于排便,如效果不明显,还可以通过服用药物进行治疗。 1、水果:多吃火龙果、香蕉、苹果、梨等水果含有水溶性膳食纤维,能够增加肠胃蠕动,有助于排便,还可清理宿便。 2、蔬菜:菠菜,韭菜,花菜、芹菜等蔬菜内包含丰富的膳食纤维,有助于排便。尤其芹菜是膳食纤维含量极其丰富的一种蔬菜,膳食...
吃什么容易排大便-有来医生
1、新鲜蔬菜:例如白菜、韭菜、菠菜、芹菜等,其中维生素、膳食纤维等物质含量丰富,有促进消化、利于粪便排出的作用。 2、新鲜水果:比如梨、苹果、香蕉、柚子等,其中含有丰富的果酸和膳食纤维等物质,能够刺激胃肠蠕动,有助于粪便的排出。 3、饮品:包括白开水、蜂蜜水、酸奶等。其中白开水可以软化大便、促进排出,蜂蜜水...
促进排便的食物_医联媒体
促进排便的食物包括以下:1.水果和蔬菜:水果和蔬菜富含纤维,如果胶,可增加肠腔容积,促进肠道运动,并帮助预防便秘。柚子、苹果、香蕉、菠萝、梨、葡萄、橙子、草莓、菠菜、卷心菜、豌豆、胡萝卜等水果和蔬菜都是良好的选择。2.全谷物:全谷物包括糙米、燕麦、全麦面包等
哪些食物可以促进排便_民福康
以下是一些可以促进排便的食物: 1.膳食纤维丰富的食物:膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于预防便秘。例如,全麦面包、糙米、燕麦、蔬菜、水果等。 2.益生菌食物:益生菌可以改善肠道菌群平衡,促进消化和排便。常见的益生菌食物包括酸奶、发酵乳制品、酸菜、泡菜等。
哪些食物有利于排便 - 民福康
高纤维食物、益生菌食物、润肠食物、充足的水分和其他食物有利于排便,还可通过增加运动量、养成良好的排便习惯、避免过度依赖泻药等方法促进排便。以下是一些有利于排便的食物: 1.高纤维食物:膳食纤维可以增加粪便体积,促进肠道蠕动,有助于排便。例如全麦面包、糙米..
吃什么东西可以快速排便_妙手医生
一、食物选择 1、高纤维水果和蔬菜:苹果、梨、草莓等水果,以及菠菜、芹菜等蔬菜,富含纤维素,能刺激肠道蠕动,促进排便。 2、全谷物食品:燕麦、全麦面包等全谷物富含纤维,可增加粪便体积,软化粪便,有助于排便。 3、坚果和种子:核桃、杏仁等富含蛋白质和纤维,能促进肠道运动,帮助排便。
现在便秘吃什么能排便-专家文章-博禾医生
现在便秘可以吃一些富含纤维素的食物调理,帮助排便;此外还可吃一些帮助排便的药物进行治疗。 1.富含纤维素的食物 便秘可以多食用富含纤维素的食物,纤维素具有亲水性,能吸收肠腔水分,增加粪便容量,并刺激结肠蠕动,增强排便能力。常见食物有糙米、燕麦、芹菜、韭菜、麦麸、红薯、紫薯等。此外还可以多吃含有纤维素或果胶...
大便困难吃什么食物好-有来医生
大便困难的人群吃富含维生素的食物、富含纤维素的食物,以及富含益生菌的食物、富含蛋白质的食物等相对较好,同时注意多补充水分。 1、富含维生素的食物:如苹果、橙子、桃、西红柿等,可刺激胃肠道蠕动,帮助改善排便困难,缓解大便干燥的情况。 2、富含纤维素的食物:建议多吃菠菜、韭菜、木耳、绿豆芽、萝卜、菠菜、香蕉等...
食用哪些食物可以促进排便呢 - 苹果绿养生网
病情描述: 食用哪些食物可以促进排便呢 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:有一些食物可以促进排便,包括: 1.高纤维食物:水果、蔬菜、全麦面包、燕麦片、豆类等。这些食物中的纤维可以吸收水分并鼓起来,帮助推动粪便通过肠道。 2.饮水:水对促进肠道蠕动和稀释粪便都非常重要,因为它使粪便...
吃什么容易拉大便_39健康网
拉大便一般指排便。一般情况下,吃富含膳食纤维的食物、富含益生菌的食物等食物,以及乳果糖口服液、多潘立酮片、聚卡波非钙片等药物比较容易排便。 1、富含膳食纤维的食物 膳食纤维一般能够促进胃肠道蠕动,有助于食物的消化与吸收,还可以改善粪便干结的情况。常见的食物包括玉米、燕麦、红薯、芥菜、芹菜、菠菜等。
有助于排便的食物有哪些_妙手医生
有助于排便的食物一般有红薯、韭菜、火龙果等。但在食用时应适量。1、红薯:红薯中含有大量的纤维素以及膳食纤维,适量食用可以在肠道中吸收水分,增加粪便的体积,促进胃肠道蠕动。2、韭菜:韭菜中含有的膳食纤维进入肠道中,能够降解成短链脂肪酸,具有起到调节肠道微生态
吃什么利于排便_快速问医生_有问必答
2. 水果:香蕉、苹果、火龙果等水果中不仅有大量水分可软化大便,还富含果胶等膳食纤维,能刺激肠道蠕动,调节肠道菌群,有助于粪便顺利通过肠道,缓解便秘问题。 3. 粗粮:玉米、燕麦、红薯等粗粮富含膳食纤维和多种营养成分,可促进肠道有益菌生长繁殖,增强肠道动力,加快食物在肠道内的推进速度,从而促进排便。
什么食物可以通便_良医益友
3、粗粮:如玉米、燕麦、荞麦、糙米、全麦面包、小麦麸等,富含膳食纤维和水分,能够刺激胃肠蠕动,促进排便。 4、豆类:如黑豆、红豆、绿豆、黄豆、扁豆、鹰嘴豆、豌豆等,不仅含有纤维,还含有促进益生菌生长的营养素,有助于维持肠道健康,增加胃肠蠕动。 5、发酵类食物:如奶酪、酸奶、酸白菜等,含有丰富的益生菌,有...
有便秘吃什么可以改善 五种食物缓解便秘_便秘_快速问医生
现在人们的生活工作压力是特别大的,很多年轻职场人士常常,饮食不善,特别是有不吃早餐的习惯,并且自己又喜欢熬夜玩手机,这样是很容易出现便秘的,出现便秘之后我们一定要积极的进行调理,而饮食就是最好的方式了,一起来看一下。 一、芝麻、杏仁等富含镁的食物 ...
吃什么对肠道排便好-专家文章-博禾医生
促进肠道排便可以适量吃西梅、火龙果、燕麦、酸奶、菠菜等食物,也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、双歧杆菌三联活菌散、麻仁润肠丸、开塞露等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。 一、食物