“多喝水就能防秋燥”?专家介绍正确补水方式
“多喝水就能防秋燥”，这种说法不完全对。燥邪伤人的核心原因是“津液不足”。中医的“津液”是指机体一切正常水液的总称，不仅是“水”，还包含气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质，如唾液、胃液、关节液等。一方面，喝水是防秋燥基础。水是津液的主要来源。及时补水能直接缓解“津液不足”的问题。正确的补水
多喝水就能防秋燥?秋季正确饮水方式了解一下
“多喝水就能防秋燥”这种说法不完全对。燥邪伤人的核心原因是“津液亏虚”。中医的“津液”是饮食水谷经脾胃运化而生成,是机体一切正常水液的总称,广泛分布于全身,包括水、唾液、胃液、关节液等。 一方面,喝水是防秋燥、补津液的重要基础,及时适量补水能为津液生成提供关键的物质原料,可以暂时缓解“津液不足”引发...
[职场健康课]传言辨辨辨 传言一:多喝水可以防止秋燥上火吗?
正在播放[职场健康课]传言辨辨辨 传言一:多喝水可以防止秋燥上火吗? 《职场健康课》 20231008 吃得好,秋不燥 00:57:35 本期内容 [职场健康课]什么是秋燥? 00:01:11 [职场健康课]燥邪入侵对脏腑会有哪些伤害? 00:04:35 [职场健康课]肺燥的典型症状 00:00:45 [职场健康课]肠燥的典型症状 00:00:25...
[职场健康课]传言辨辨辨 传言一:多喝水可以防止秋燥上火吗?
[职场健康课]传言辨辨辨 传言一:多喝水可以防止秋燥上火吗? 选集 更多 《职场健康课》 20250928 别让囊肿成心结 鉴别清楚巧应对 《职场健康课》 20250921 这种牙疼赶紧去医院,晚了会伤身 《职场健康课》 20250914 是谁偷走了你的记忆 《职场健康课》 20250907 脑疲劳可致痴呆?这样补事半功倍 ...
多喝水就能防秋燥吗?
“多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对。 燥邪伤人的核心是津液不足,这个“津液”是指机体一切正常水液的总称,它不仅是水,还包括气血运化生成的其他维持生命活动的液态物质,比如我们说的唾液、胃液、关节液等等。 一方面,喝水是防秋燥的基础,水是津液的主要来源,及时补水能直接缓...
“多喝水就能防秋燥”?专家介绍正确补水方式
一方面，喝水是防秋燥的基础，水是津液的主要来源，及时补水能直接缓解津液不足的问题。正确的补水方式是“少量多次喝温水”：“少量”就是一次不超过200ml；“多次”是间隔1-2个小时，但是也不能盲目地固定间隔，一般来说要考虑运动量、气候还有疾病状态等等，心肾功能不全的患者要遵医嘱控制饮水量。另外，温水是...
【够科普】多喝水可以预防秋燥吗?_新闻频道_央视网(cctv.com)
【够科普】多喝水可以预防秋燥吗? 够科普央视网 发布时间:2023年10月10日 18:05 秋天天气干燥,有些人会出现皮肤干燥、口舌干燥、上火、咳嗽等症状。有人用吃梨的办法来止咳,要知道不是所有的咳嗽都适合吃梨,只有燥邪引起的咳嗽,并且是温燥引起的咳嗽才适合吃梨。日常生活中哪些行为会加重秋燥?多喝水能预防秋燥...
“多喝水就能防秋燥”吗?医院主任医师介绍正确补水方式,一文读懂
秋燥不是靠“多喝水”就能搞定的，是靠“会喝水”。会喝水，不是拼胆量，是讲策略。怎么个策略？1. 少量多次，别一口闷 每次200ml左右，一天分成6~8次，别等口渴再喝，那已经晚了。2. 水温有讲究，别喝太热 别以为热水就是养生，60℃以上的水可能灼伤口腔和食道黏膜。温开水最靠谱，37℃左右最接近体温。3....
多喝水能防秋燥?
很多人认为多喝水就能防秋燥,其实,这种说法不完全对,燥邪伤人的核心是津液不足,“津液”不仅是水,还包括唾液、胃液、关节液等。一方面,喝水是防秋燥的基础,及时补水能直接缓解津液不足的问题。正确的补水方式是“少量多次喝温水”。另一方面,中医防治秋燥遵循“滋阴润肺、生津止燥”的原则,分饮食和中医调理两方面。
【够科普】多喝水可以预防秋燥吗?_新闻频道_央视网(cctv.com)
秋天天气干燥,有些人会出现皮肤干燥、口舌干燥、上火、咳嗽等症状。有人用吃梨的办法来止咳,要知道不是所有的咳嗽都适合吃梨,只有燥邪引起的咳嗽,并且是温燥引起的咳嗽才适合吃梨。日常生活中哪些行为会加重秋燥?多喝水能预防秋燥吗?来听听医生怎么说。(校对/李英卓) 素材来源CCTV:《职场健康课》 编辑:赵延灵...
【够科普】多喝水可以预防秋燥吗?
网络开小差了,请稍后再试 【够科普】多喝水可以预防秋燥吗?相关视频 00:01:51 别怕糖油混合 月饼这样食用就健康 00:01:49 秋季出行,皮肤护理少不了 00:00:41 拍完你的拍你的……网友点赞假期最忙“拍照主理人” 00:00:29 拍完你的拍你的……网友点赞假期最忙“拍照主理人” (1) 00:01:31 年轻人掀起“淘金”热 引领消费新风尚 00:01...
预防“秋燥”多喝水,却喝出了心脏病?不正确的喝水方式有危险...
一、“秋燥”需要多喝水 在我国传统中，有“秋燥”之说，指的是由于秋天气候干燥，导致人体水分损失过多而出现皮肤干燥、咽干、鼻干，以及出现咳嗽、便秘、出鼻血等症状。代谢速度快的儿童，以及对干渴感觉不敏感的老年人容易出现“秋燥”的症状。预防“秋燥”，可以多食用水分较多的梨、苹果、石榴、甘蔗等之类的水果...
多喝水可以去秋燥吗? - 问答频道 - 博禾医生
问题描述:(女,34岁)秋天特别干燥,我在网上看多喝水能去秋燥,多喝水可以去秋燥吗? 医生回答(1) 王海泉 主任医师 山东省立医院 指导意见: 多喝水通常有助于缓解秋燥。秋燥主要表现为口干舌燥、皮肤干燥等症状,适量增加水分摄入可以改善身体缺水状态,但需结合其他保湿措施综合调理。 秋季气候干燥,人体水分蒸发加快,...
怎样防止秋燥_妙手医生
怎样防止秋燥 秋季气候干燥,人体易受秋燥之困扰。为防止秋燥,关键在于保持体内水分平衡、合理饮食与适当药物调理。 一、保持体内水分 秋季应多喝水,保持体内足够的水分是防止秋燥的基础。建议每日至少饮水1500-2000毫升,以保持身体水分平衡,缓解皮肤干燥。 二、合理饮食...
多喝水不一定能防秋燥 补水也是一门“技术活”_中国经济网...
秋风送爽,却也带来了困扰。不少人开始出现口干舌燥、皮肤紧绷、咽喉不适等症状,这就是我们常说的秋燥。很多人认为多喝水就能防秋燥,这种做法正确吗? 防秋燥不只是喝水这么简单 江苏省疾控专家表示,“多喝水就能够防秋燥”这种说法不完全对。“燥邪伤人的核心是津液不足,这个‘津液’是指机体一切正常水液的总称,...
多喝水就能防秋燥?专家揭穿三大补水误区
秋风起，嘴唇干裂、喉咙发痒、皮肤紧绷——这些"秋燥"症状是否让你下意识抓起水杯猛灌？国家卫生健康委最新发布会却指出：盲目多喝水可能适得其反！中国中医科学院专家杨涛揭示，秋燥的本质是"津液不足"，而津液并非普通的水分，它包含唾液、关节液等维持生命活动的液态物质。误区一："狂灌水=防燥"？当心电解质失衡...
多喝水就能防秋燥?科学补水指南破解常见误区
秋风起，嘴唇干裂、喉咙发痒、皮肤紧绷——这些典型的"秋燥"症状是否让你下意识抓起水杯猛灌？但中国中医科学院专家杨涛在卫健委发布会上直言："多喝水就能防秋燥"的说法并不完全正确。原来，中医所谓"燥邪伤津"的"津液"，远非普通白水能补足，它涵盖唾液、关节液等维系生命活动的所有液态物质。秋燥的真相：津液不...
口干、咽干、皮肤干多喝水有用吗?老中医讲:防秋燥重在养“津液”
秋天养生，不是让你吃补药，不是让你喝海量水，而是调气养神，护住津液。这才是秋天真正的养生之道。别再迷信“多喝水就好”，也别等干到流鼻血、皮开裂才想起来治。身体是个整体，不是哪个部件坏了灌点水就能修好。你得从根上调，从生活习惯改，从饮食作息抓。秋燥不是病，却能“伤人于无形”。津液不是神...