孙艺珍减肥
【#孙艺珍减肥#】孙艺珍在釜山国际电影节上分享了自我管理的经历，她聊起为穿上完美礼服所付出的心血：“电影节前，选什么礼服、要减多少体重、衣服开叉到什么程度，这些都超级重要。”她毫不掩饰地说：“大家一到电影节前夕，就集体进入严苛减肥模式。女演员们全都一个样，没什么两样。”孙艺珍自嘲地分享：“每天啃到想吐的鸡胸肉
43岁孙艺珍以冻龄体态惊艳红毯,分享极端减肥经历,鸡胸肉“啃到...
43岁孙艺珍以冻龄体态惊艳红毯,分享极端减肥经历,鸡胸肉“啃到想吐”却不得不继续,还要每天练背肌 中国蓝新闻 发布时间:28分钟前浙江卫视新闻中心,中国蓝新闻官方账号。 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备1100000200...
孙艺珍分享秘密:减肥成功背后竟藏着与女神李珉廷的趣味合照
孙艺珍的减肥宣言引发全网模仿潮。李珉廷的侧颜杀登上热搜。网友开始二创这张经典合影。从美食照到红毯造型全程高能。这张照片可能会成为年度最佳同框。
孙艺珍自曝红毯光芒背后的残酷代价:我的20代青春只留在作品里
据韩国媒体9月19日报道 ，昨日下午，釜山海云台区东西大学剧院内，孙艺珍作为第30届釜山国际电影节“演员之家”项目的特邀嘉宾，罕见地坦诚了华丽礼服背后的代价。这个旨在聆听顶级演员“亲密而深刻故事”的场合，意外成了揭秘行业生存法则的窗口。当被问及对釜山电影节的初印象，孙艺珍的回答真实得令人意外——“最初...
孙艺珍分享速瘦秘笈:短期限糖、海带面晚餐加普拉提训练保持身材
可是如果你以为孙艺珍能靠这种偶尔的急救饮食保持完美身材，那就太低估她了。她的“长效策略”才是关键——普拉提和TRX训练。你没看错，她已经练了10年以上普拉提，而且还通过了TRX教练的资格认证。每周三四次的训练，专注于背部、核心和下肢的稳定度。换句话说，她靠的不是神奇的“天生基因”，而是每周都在为“...
38岁孙艺珍,身材却是20岁,“2+4个减肥习惯”才能维持90斤身材 - 知乎
平时喜欢吃的孙艺珍,也有自己减少饮食量的技巧,那就是通过喝柠檬水来抑制食欲,随身每天带着柠檬水,柠檬水喝的越多,吃的东西就越少。 5、早晚餐吃粗粮 这种减肥方法,几乎是韩国依然都在坚持的一种方式,早餐和晚餐中的主食换成红薯、南瓜、玉米,热量摄入更低,饱腹感更强。 6、多吃鱼、虾等低脂肪肉食 不同的...
孙艺珍「速瘦秘诀」:短期限糖,晚餐吃海带面+海藻,长期普拉提
这也说明为什么孙艺珍多年保持「优雅线条＋肌力兼备」。秘诀3、自制清爽减脂营养餐：海带面+海藻 孙仙曾于在社群分享清爽美味的「海带面＋海藻」料理，摆盘简洁大方，包含海带面、鲍鱼与蔬菜等等，既低热量又富含纤维膳食与蛋白质，成为众多粉丝热议的「清爽晚餐模板」，后来她又晒出自制沙拉，搭配海藻面与各色蔬菜，...
孙艺珍透露减肥秘诀,每天喝一杯,美容又瘦身
在喝“绿拿铁”的时候，辅助饮食的控制就可以提升减肥的效果，除了孙艺珍之外，SHE中的Ella也分享过这款“绿拿铁”。虽然“绿拿铁”的减肥效果很好，但是也要把握好正确的饮用时间，最佳时间就是早上空腹喝一杯，这样可以让身体快速的吸收里面的所有营养，开始活力满满的一天，而且一定要坚持下去。在这里需要提醒的是，...
孙艺珍与玄彬的幸福婚礼与她的不老秘诀
◇ 饮食控制与减肥经验 ◇ 健康减肥饮食 在饮食方面，孙艺珍分享了自己的减肥秘诀。她表示，只有在减肥期间才会特别控制饮食，但她的减肥期菜单非常健康。她通过采用低GI饮食的方法来降低脂肪囤积的风险，同时确保营养充足。早餐时，她通常会选择红薯搭配大量蔬菜，因为红薯能提供持久的饱腹感，且营养价值丰富，确保在...
38岁孙艺珍,身材却是20岁,“2+4个减肥习惯”才能维持90斤身材 - 百度知道
孙艺珍大方分享了她的瘦身秘诀，包括两项运动习惯和四项饮食习惯。她认为，无论饮食多么丰富，都需要配合适量的运动来保持身体的活力。孙艺珍每天都会坚持进行一小时的柔软操和睡前伸展，这样做有助于保持身体的线条和紧致肌肤。她强调早餐的重要性，认为早餐能够为身体的新陈代谢提供能量，帮助燃烧更多的脂肪...
孙艺珍减肥方法曝光,维持体重90斤,只需要4点,网友:学到了!
其实，与其羡慕孙艺珍能有这么好的身材，真不如去学习她的一些减肥技巧，毕竟孙艺珍自己曾说过：现在的外表和身材，都是努力而来的，尤其是年龄渐渐增长，减肥真的很辛苦！所以，今天咱们就来分享一下，“漂亮姐姐”孙艺珍的“后天瘦身”秘诀，希望大家也能打造完美身材！1、可以吃美食，但是吃得多也要动得多 孙艺珍在综艺节目上曾经说，随
《爱的迫降》37岁孙艺珍:十年酷爱燃脂运动!果然漂亮姐姐不好当...
孙艺珍说因为年纪大新陈代谢变比较慢，单靠饮食的控制真的不够力，所以她的减肥菜单里面，大部分都是以健身运动为主，来去提高代谢，降低体脂肪，快点让我们一起来看看仙女姊姊孙艺珍的减肥健身菜单 每周至少运动三次 孙艺珍分享，如果时间允许她会每天都花一段时间来运动，但如果拍戏比较忙的话，每周至少会运动三天，...
38岁孙艺珍晒比基尼旧照,自曝曾一个月减重20斤,不节食方法简单
38岁的孙艺珍不仅冻龄保养技巧受到极大关注，她日前度假旧照也遭网友肉搜，照片释出后，姣好身材以及蜜糖肌再度掀起网友热烈讨论！别看孙艺珍现在身材依旧保持得这么好，其实孙艺珍曾经也是胖过的。孙艺珍在MBC《SectionTV演艺通信》中表示：“以前非常喜欢吃，但吃了就会长肉。曾经为上镜一个月减掉了20斤，但是现在减肥...
孙艺珍晒与玄彬搬家后生活照,分享减肥动态,新居环境优美
仔细看镜头里的孙艺珍，正笑得一脸憨态可掬，旁边的桌子上放着她儿子甜豆的玩具。此时此刻，说不定是玄彬将一家三口其乐融融的美好瞬间给记录下来了。将孙艺珍的细节照片放大后，可以清楚地看到她在拍摄新剧时瘦了很多。不久前，她还在社交媒体上分享了自己在健身房的动态视频，向大家透露她正在为角色减肥。为了让...
孙艺珍产后减肥受阻,自称下雨天更想吃东西,烤肉拉面吃不停
其实从孙艺珍身上可以看出原来明星减肥也和我们普通人一样吃吃减减坚持很难，况且孙艺珍还是个十足的吃货，怀孕在家待产期间，她就经常在社交平台分享各种美食，甚至还自己动手做，所以孙艺珍发胖都是自己的功劳，哈哈哈哈，而且不得不说和孙艺珍生活在一起玄彬真是太有口福啦！说起来孙艺珍去年11月底才生下儿子甜豆，到...
孙艺珍42岁生日,四个月内瘦身显现青筋,素颜依旧仙气十足!
这样的美丽，让人想起“人靠衣装，佛靠金装”，但在孙艺珍这儿，似乎并不适用。她的美，毫无伪装，是岁月给她的礼物，更是态度的体现。即便岁月在她身上留下印迹，却没有剥夺掉她那一份灵动与优雅。为了角色的塑造，孙艺珍在四个月里对自己严格要求，认真健身和控制饮食。尽管偶尔可以看到因减肥而微微暴起的青筋...
孙艺珍冻龄体态揭秘:科学方法与长期坚持的奥秘
除了运动，孙艺珍还很注重饮食。她经常吃一些减脂餐，比如海带面、海藻沙拉之类的。你可能觉得，这些东西没啥好吃的。但是，海藻类的食物，营养价值很高。海藻里面含有一种叫做藻酸盐的物质，可以延缓胃排空，增加饱腹感。简单来说，就是让你吃一点就感觉饱了，不想吃太多东西。而且，藻酸盐还能调节血糖，这对控制...
孙艺珍减肥方法曝光,维持体重90斤,只需要4点,网友:学到了! - 知乎
其实,与其羡慕孙艺珍能有这么好的身材,真不如去学习她的一些减肥技巧,毕竟孙艺珍自己曾说过:现在的外表和身材,都是努力而来的,尤其是年龄渐渐增长,减肥真的很辛苦! 所以,今天咱们就来分享一下,“漂亮姐姐”孙艺珍的“后天瘦身”秘诀,希望大家也能打造完美身材!
38岁孙艺珍《爱的迫降》Fit爆身形全靠坚持10年做这些运动塑身...
孙艺珍减肥运动:禅柔运动( Gyrotonic )。 第三种运动叫“禅柔运动”,需要组合复杂的器械,通过一系列优美流畅的伸展动作同时锻炼全身的肌肉和关节。 之前也介绍过,现年50岁的彭泽尔也迷上了这项运动,在家里买了这个器具。 孙艺珍在节目中说:“禅柔运动比Pilates更注重各节脊椎的运动,基本上脚掌以上全身的肌肉都要...
孙艺珍减肥 | 年近40,漂亮姐姐的骨灰级减肥和保养方法~
孙艺珍说,自己是一个被运动充满生活的女人。她曾分享过,如果不忙的话每天都会运动,如果拍戏比较忙的话,每周至少会运动三天,每次至少40分钟至1小时。 普拉提、TRX健身、有氧体操、呼啦圈、哑铃等等,都是她的日常运动项目。 🤭7-坚持普拉提提高代谢...